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发表于：07-02
用料藕根盐克五香粉淀粉藕糕（无油素食，无麸质）的做法藕根去皮，切块，放入粉碎机，加入适量水，粉碎成泥，过滤出藕渣，滤出的汤汁可以煮熟，就是藕粉糊，很甜，好喝。藕渣拌入盐，五香粉，淀粉，搅拌成团，静置20分...
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发表于：08-25
用料南瓜克藕根南瓜炖粉藕（无油无盐素食）的做法藕根去皮，切小块，放入高压锅中，南瓜去籽切块放到藕根上面，加入和藕根一样多的水，盖盖，高压10分钟，稍微晾凉，取出即可。...
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发表于：04-16
买来黑心藕，去掉黑心后，藕就成了碎藕了，干脆做个藕饼。用料藕节盐克五香粉勺面粉藕饼（无油素食）的做法将藕根剁碎，拌入盐，五香粉，面粉，和成稠面糊，太干可以加点水。电饼铛预热，放入藕糊，塑型，盖盖，烤...
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发表于：12-03
这是一道很好的烧年糕的方法。用料年糕西红柿盐克五香粉茄汁年糕（无油素食）的做法番茄洗净，切块，放入粉碎机，粉碎成泥，放入干燥的锅里，煮开，放入盐，五香粉，水煮沸，放入袋装的年糕，煮软年糕即可。...
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发表于：10-27
这次做的丸子简单，好看，口感Q弹，味鲜。用料藕节盐克姜木薯粉白面粉莲藕丸子3（无油素食）的做法莲藕3两左右洗净，去皮，擦丝，切碎，放入盐，姜粒，搅拌均匀，放入两勺木薯粉，两勺白面粉，搅拌成团，和成面团。...
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发表于：03-05
用料藕节盐克五香粉味精木薯粉藕根丸子（2）（无油素食）的做法藕根去皮，切小块，放入粉碎机，加入少量水，粉碎。取出，用纱布过滤出藕渣，过滤的藕液不要扔了，可以煮熟成为藕粉糊，不用放糖，也很香甜。藕渣...
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发表于：12-03
用料白菜片年糕克盐克五香粉白菜炖年糕（无油素食）的做法白菜洗净，切块。锅里放入水，煮开，放入白菜，盐，五香粉，少许辣椒粉（可以不放），煮开，煮软白菜，将袋装的年糕放入，搅拌均匀，继续煮，煮软年糕即可。...
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发表于：10-03
这是一种吃藕根的好办法，口味不错。用料藕节面粉克盐克五香粉藕根菜饼（无油素藕排）的做法藕根去皮，擦丝，放入盐，五香粉拌匀，放入少许面，揉成团，拍扁，放入干燥的锅中，小火，慢慢烤熟即可，大约烤20分钟...
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发表于：12-24
这个点心其实长的像饼，为什么叫“糕”呢？因为它松软香甜就和糕一样。没有用一点糖，完全是胡萝卜的甜，胡萝卜烤了以后，变得甜了，这个糕本来是要做出咸的，但居然最后成了甜的，可见这个胡萝卜这么...
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发表于：10-01
用料黄瓜根藕节盐鲜姜黄瓜拌藕片（无油素食）的做法黄瓜洗净切片备用。莲藕洗净，去皮，切片。姜切末。锅里放入水，煮开，放入莲藕片，全部压入水里，不要搅拌，等水微微滚沸，不要全开，藕片微微透明，马上捞...
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发表于：01-01
用料藕节姜盐凉拌藕片（无油素食）的做法藕根洗净，去皮，切薄片，放入冷水里浸泡。锅里放入足够的水，煮开，放入藕片，要将藕片全部压入水中，等水周围起水泡，还没完全沸腾，搅拌一下藕片，等藕片微微透明，水...
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发表于：08-16
用料藕节盐姜辣椒面凉拌藕片2（无油素食）的做法藕根去皮，切薄片，备用。切点姜末备用。锅里放入水，煮开，放入藕片，不能搅拌，只能将藕片压入水煮，不要浮起，煮至藕片微微透明即可，这个时间很短，就是水...
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发表于：02-10
用料藕节南瓜硬豆腐盐五香粉莲藕丸子汤（无油素食）的做法莲藕去皮切块，放入高压锅，加入高过莲藕的水，高压20分钟，成为炖粉藕。在炖莲藕的同时，可以蒸一些南瓜，取瓜肉，搅拌成泥备用。硬豆腐用手抓...
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发表于：02-01
用料年糕克蘑菇盐克五香粉蘑菇年糕汤（无油素食）的做法买来水磨年糕，打开袋，将年糕浸泡到水里1小时。锅里放入水，盐，五香粉，煮开，放入洗净的蘑菇和年糕，煮软年糕，临起锅，可以随意撒点青菜和西红柿...
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发表于：02-10
用料藕节黄瓜尖椒醋酱油盐凉拌藕片（无油素）的做法藕根切片，入沸水，水一开就关火，捞出藕片入凉水，备用。尖椒切丝，黄瓜切丝，放入盆中，加入盐，醋，酱油搅拌均匀，腌15分钟，浇入藕根里，混合均匀即可。...
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发表于：01-03
经常能买到一些黑心藕，就是藕根的藕孔里是泥土，这样的藕吃起来几乎没有形状了，只能炖粉藕，但今天找到一种吃黑心藕的方法，美观，美味。用料藕节番茄沙司凉拌藕条2（无油无盐素食）的做法将黑心藕...
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发表于：10-03
用料预拌素食蛋糕粉400g水160克植物油120g素食蛋糕无蛋无奶无动物油的做法我用的是素食蛋糕粉，但里面含有较多的糖。1、 准备工作：蛋糕粉400克，植物油120g（我用菜籽油-低芥酸油，没有异味，适...
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发表于：10-05
用料西红柿个盐克藕根五香粉番茄藕片（无油素食）的做法藕根洗净，去皮，切片备用。西红柿洗净，切碎，放入干燥的锅里，慢慢熬成糊糊，放入盐，五香粉，水，煮开，放入藕片，稍微一开就可以关火，盛出即可。...
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发表于：09-29
用料西兰花朵莲藕盐克鲜姜西兰花拌莲藕（无油素食）的做法西兰花切小朵，莲藕切片，鲜姜切末。锅里放入水，煮开，放入西兰花，煮熟，捞出。水继续烧开，放入莲藕，不要搅拌，用筷子把藕根全部压入水中，等到刚...
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发表于：04-19
这道菜没有盐，可是却吃起来很舒服。用料山药根冬瓜克冬瓜山药汤【无油无盐素食】的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，冬瓜洗净，去皮，切块放到长山药上面，加入和长山药一样多的水，盖盖，高压10...
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发表于：08-20
都听说过洛阳的“牡丹燕菜”很有名，其实就是用萝卜丝做的汤，萝卜有很多品种，有心里美萝卜，水萝卜，白萝卜，青萝卜，所以，我们能用这种方法做很多种彩色燕菜。做好的燕菜口感滑溜，中间还有萝卜特有...
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发表于：07-07
有时候一些处理的莲藕比较柴，煮熟不好吃，不如做莲藕糊，就比较好吃了。用料莲藕莲藕糊（无油无盐素食）的做法莲藕洗净，去皮，收拾干净，切小块，放入料理机，加入等量的水，粉碎成糊状，放入锅里，煮开即可。...
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发表于：07-23
喜欢吃发糕的同学有木有？喜欢斑斓香味的同学有木有？喜欢研究素食的同学有木有？有？！✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺那我们可以在一起好好玩耍！😂😂😂上午做了一个红糖发糕，加了鸡蛋的🌚最后补几张图...
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发表于：10-10
用料心里美萝卜盐克白醋心里美萝卜藕夹（无油素食）的做法心里美萝卜是这样的。心里美萝卜3两擦丝，挤干水分，放入少许醋，醋不要多了，要尝不出来，加醋就是为了让萝卜遇热不变色。加入少许盐，搅拌...
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发表于：10-07
用料藕根芹菜盐姜芹菜烧藕片（无油素食）的做法锅里放入水，煮开，放入芹菜粒，加入盐，煮开，煮软芹菜，放入藕片，稍微一沸腾就关火，撒入姜粒，用水稍微翻拌一下，藕片很容易熟，盛出即可。...
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