相关拌麻酱木耳西兰花的最好吃的做法

拌麻酱木耳西兰花

发表于：03-27

用料西兰花1朵黑木耳1小把胡萝卜1小段大葱白1小段盐半料勺味精少半料勺香油1料勺芝麻1料勺白糖2料勺芝麻酱1汤勺(满满的)陈醋3汤勺生抽1汤勺辣椒油2汤勺拌麻酱木耳西兰花的做法把西兰...
木耳西兰花

发表于：04-03

用料木耳1朵西兰花1朵蚝油0.5勺盐0.5勺木耳西兰花的做法木耳西兰花如图...
拌西兰花木耳金针菇

发表于：12-21

又名绿灯侠首次飞行用料西兰花雀巢鲜辣汁黑木耳金针菇拌西兰花木耳金针菇的做法西兰花洗净，用手掰成一朵朵。焯水一分钟过水后捞出控水待用。黑木耳，提前用凉水泡发，待用。金针菇切去根部...
凉拌西兰花木耳胡萝卜

发表于：02-25

这个也是我减脂塑形期间吃的一道菜，有一点点酸辣口味用料西兰花半朵胡萝卜半根木耳10朵鸡精1小勺蒜2-3瓣橄榄油适量干辣椒2个白糖1小勺醋1勺生抽1勺凉拌西兰花木耳胡萝卜的做法1.西兰花...
凉拌黑木耳西兰花

发表于：07-26

简单、快手、又营养的夏日凉拌菜。用料西兰花1小朵干木耳若干白芝麻少许酱油少许盐少许醋少许麻油少许大蒜一颗小葱两根凉拌黑木耳西兰花的做法黑木耳提前泡发，西兰花切小块洗净。小葱...
减脂必吃的椒麻木耳西兰花

发表于：04-22

所谓善用食材,才能让菜品清淡不寡味。即使是全素菜，也可在原有烹饪的基础上，加上提味、提香的步骤，激发其鲜香滋味，让烹饪不再受限于食材。看似平平无奇的木耳拌西兰花，因为加了提味的灵魂-...
凉拌西兰花木耳

发表于：12-04

营养非常丰富的一道高蛋白低脂肪的减脂利器用料西兰花半朵黑木耳10朵胡萝卜半根调料汁生抽一勺醋一勺香油半勺糖半勺大蒜3瓣凉拌西兰花木耳的做法1、黑木耳泡发，西兰花切小朵，胡萝卜擦丝...
鸡胸肉拌西兰花木耳

发表于：02-27

鸡胸肉告诉你，它有多好吃！用料西兰花4朵木耳6～9朵蒜2瓣生抽一点点盐少一点鸡胸肉一块干辣椒适量黑胡椒一点点鸡胸肉拌西兰花木耳的做法鸡胸肉切大块提前用黑胡椒和生抽腌制可隔夜蒸、煮都...
拌西兰花木耳

发表于：08-19

用料西兰花木耳盐香油醋芝麻拌西兰花木耳的做法泡发木耳。清洗西兰花备用。做开水煮熟西兰花和木耳。过滤掉水，放到碗里，加入适量的盐，醋，点点香油，撒上芝麻。拌好就行了。...
过年清肠去火凉拌西兰花木耳

发表于：09-01

过年大家都是各种吃吃喝喝大鱼大肉各种嗨吃上火的情况在所难免吃点凉拌菜又方便又能多吃点菜用料西兰花木耳糖醋香油盐过年清肠去火凉拌西兰花木耳的做法我一般都用两棵西兰花一把木耳...
西兰花西红柿木耳汤

发表于：11-11

用料西兰花半个西红柿一个小的即可木耳小碗西兰花西红柿木耳汤的做法加油小炒西兰花放入木耳再炒。加水加盐放入西红柿煮久一些直到有香味飘出。小贴士做完增加一点香油更好吃。水不能...
凉拌菜—西兰花拌木耳

发表于：12-20

做个凉菜用料西兰花1大朵木耳20朵左右蚝油1勺盐适量大葱半根香油1勺生抽1勺凉拌菜—西兰花拌木耳的做法西兰花掰成小朵，木耳提前泡发，烧热水煮熟加入耗油、盐、香油，喜欢吃辣的可以再加点...
凉拌西兰花胡萝卜黑木耳

发表于：11-27

用料黑木耳胡萝卜西兰花凉拌西兰花胡萝卜黑木耳的做法将三种材料入水焯，一分钟即可。...
西兰花胡萝卜拌黑木耳

发表于：11-10

非常喜欢这道菜，每每家里来客，都会把它作为拿手菜。西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效。常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中的营养流失，比做热菜...
麻酱拌木耳

发表于：05-08

大学时期的味觉记忆，是纯素君认为木耳最好吃的一种方法！麻香浓郁，停不下来！木耳焯水要快，可保留浓郁的菌香气。用料木耳50朵花生麻酱2勺盐3克老陈醋4克香油5克白芝麻3克麻酱拌木耳的做法将...
炝拌木耳西兰花

发表于：01-10

春节这几天大鱼大肉的吃得人胃里真是不舒服，要不说人不是食肉动物呢，这两天看见肉就不想吃，就想吃点青菜。今天就上一个清淡的炝拌菜解解油腻吧。用料西兰花一个黑木耳适量胡萝卜半根盐适...
西兰花拌黑木耳

发表于：01-17

降暑美容菜——西兰花拌黑木耳用料水发黑木耳西兰花1小颗胡萝卜半个大蒜3瓣香菜两棵西兰花拌黑木耳的做法干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡...
凉拌木耳西兰花

发表于：10-27

用料木耳6朵西兰花1个盐适量油适量生抽适量花椒8粒蒜2瓣干辣椒1个凉拌木耳西兰花的做法西兰花洗净切开，焯水焯熟，干木耳泡发，洗净焯水焯熟，放在凉拌容器内，蒜切成末，辣椒切小段，放入菜上面，放...
西兰花木耳凉拌

发表于：08-31

健康第一😘用料西兰花一颗木耳一小把鸡精少许醋生抽糖盐橄榄油（植物油也可）辣椒油（面）蒜末可不加孜然粉可不加十三香可不加西兰花木耳凉拌的做法锅中倒入清水烧开烧水的过程把西兰花分成差...
木耳西兰花鸡丝拌菜

发表于：09-09

超级简单快手，冬夏均可，防霾减肥～用料木耳适量鸡胸肉适量西兰花适量丘比芥末沙拉汁木耳西兰花鸡丝拌菜的做法西兰花洗净用水焯熟，鸡胸肉焯熟，撕成丝，木耳提前用水泡发，再焯熟。将上述三种倒入...
凉拌西兰花、黑木耳

发表于：05-15

这是我特意为老公做的用料西兰花1朵木耳2两大蒜5瓣香油1大勺生抽1勺盐少许克辣椒红辣椒末一些凉拌西兰花、黑木耳的做法1、首先把木耳浸泡2、把西兰花切小朵3、把浸泡好的木耳放到锅里...
虾皮黑木耳拌西兰花

发表于：05-20

用料西兰花1朵黑木耳若干虾皮1把虾皮黑木耳拌西兰花的做法黑木耳提前二小时泡发，烧开水西兰花焯水，黑木耳焯水放凉，抓小把虾皮放入凉拌盆内，加入生抽，醋，糖，胡椒粉，麻油或橄榄油拌匀，装盘，可以吃...
麻酱西兰花

发表于：06-19

偶然饭店吃到的一到蘸酱凉菜，灰常好吃！用料西兰花半朵芝麻酱3勺蒜3瓣盐适量酱油1勺麻酱西兰花的做法西蓝花撕成小朵，放入冷水中浸泡，加入半勺盐。冷水烧开，加入浸泡后的西蓝花，煮开后捞出，浸...
西兰花拌木耳

发表于：04-07

十字花科加菌类，点缀红枸杞…用料西兰花6朵黑木耳6朵红枸杞6粒花椒油6滴盐1克西兰花拌木耳的做法新鲜西兰花备好西兰花、枸杞用玉米面粉加水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净。木耳可以提前...
西兰花拌黑木耳——我的美容菜

发表于：02-19

制作简易度：★制作时间：10分钟西兰花和黑木耳两者都具有防癌抗癌功效，常吃木耳还能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。为了避免高温加热中的营养损失，做凉拌菜比做热炒或炖菜对身体更有益。用...