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发表于：07-09
特别适合独居上班族，可用来做早中晚三餐均可，制作不超过十分钟，使用的锅具用具仅一个平底锅，一个长柄不锈钢饭勺，清醒也贼方便用料鸡蛋1个西红柿1/4个年糕1条或半条葱1节食指长一段油适量盐...
![一人食·白菜火腿年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·白菜火腿年糕汤方法]( "一人食·白菜火腿年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·白菜火腿年糕汤方法")
发表于：08-28
最近迷上了吃年糕，部队锅、炒年糕等韩式口味吃腻了想换个口味，于是和白菜做了一锅清爽年糕汤～用料鸡蛋1只年糕10片白菜6片火腿肠1根豆泡3只生抽1勺盐适量香菇2朵一人食·白菜火腿年糕汤的...
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发表于：10-11
超级超级省时间的做法！用料年糕一人份白菜叶三四片韩国辣酱一勺白醋一小勺酱油一勺大蒜一瓣留学狗快手一人食-酸溜白菜年糕的做法烧开水的时候把白菜给洗了，年糕用水冲一下把粘在一起的...
![一人食快快手烤蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快快手烤蛋糕方法]( "一人食快快手烤蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快快手烤蛋糕方法")
发表于：06-05
我所有的菜单配方都很简单，也很随意，另外一人食，分量就不多。虽然我是处女座，但是对于做菜一点都不够“处女座”。还是要简单随意开心就好(✪▽✪)用料鸡蛋2个糖随意克低粉20克油20克奶20...
![超快手一人份全麦伪年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手一人份全麦伪年糕方法]( "超快手一人份全麦伪年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手一人份全麦伪年糕方法")
发表于：08-04
方子改自五分钟微波炉红枣年糕。喜欢吃年糕，糯米粉升糖指数太高啦，所以试着加入全麦粉，做出来也还不错，超级快手，量也不多，适合解馋~用料糯米粉20克全麦粉20克白砂糖或木糖醇7克(酌情增减)牛...
![（一人食）白菜鸡蛋汤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食）白菜鸡蛋汤年糕方法]( "（一人食）白菜鸡蛋汤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食）白菜鸡蛋汤年糕方法")
发表于：02-11
喜欢热食。荤素搭配，五分钟完成。用料年糕80克白菜6片盐4克鸡蛋1个（一人食）白菜鸡蛋汤年糕的做法水烧开，放入年糕一分钟后放入切好的菜打蛋搅拌放盐，鸡蛋放入汤中，鸡蛋浮起就关火。...
![懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕方法]( "懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕方法")
发表于：08-27
蔬菜主食一锅出用料年糕按食量白菜、西兰花、胡萝卜或自己喜欢的菜按喜好适量味好美部队锅风味底料懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕的做法没有拍过程图。菜洗净切好，少量油炒一下，加年糕和...
![[一人食]上汤西兰花煮年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的[一人食]上汤西兰花煮年糕方法]( "[一人食]上汤西兰花煮年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的[一人食]上汤西兰花煮年糕方法")
发表于：09-22
我喜欢这个搭配。皮蛋，咸鸭蛋，西兰花，年糕，都是我喜欢的～年糕切得薄薄的，入味，熟得快，且看起来多，不会马上吃光。有蔬菜有蛋白质有主食，完美！用料西兰花半颗皮蛋1个咸鸭蛋1个年糕1条蒜4瓣油适量盐...
![快手年糕汤（自制年糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手年糕汤（自制年糕）方法]( "快手年糕汤（自制年糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手年糕汤（自制年糕）方法")
发表于：08-29
想吃年糕，可是买不到……刚好前几天元宵节为了包汤圆买了袋糯米粉还没用完，就想到自制年糕啦~其实和年糕口感还是有点区别，没有那么硬，有点像麻薯，糯糯的，特别Q~最主要的就是快手家常，糯米粉...
![快手一人食——清汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一人食——清汤面方法]( "快手一人食——清汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一人食——清汤面方法")
发表于：03-29
用料面条1份香葱适量香菜适量生抽适量芝麻油适量味好美白胡椒粉适量食盐适量快手一人食——清汤面的做法碗中倒入适量生抽。加入适量白胡椒粉。加入适量食盐。倒入适量芝麻油。放入香...
![简单快手菠菜汤（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菠菜汤（一人食）方法]( "简单快手菠菜汤（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菠菜汤（一人食）方法")
发表于：01-07
一人吃饭也能喝上鲜甜的汤！！！用料菠菜一把海米少许姜丝少许（喜欢的可以多加）鸡蛋一个白胡椒粉少许简单快手菠菜汤（一人食）的做法先来做下准备工作：菠菜切段洗净备用海米洗下备用姜切丝锅里下适...
![一人食系列：芥菜汤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食系列：芥菜汤年糕方法]( "一人食系列：芥菜汤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食系列：芥菜汤年糕方法")
发表于：05-06
冬季里的各种蔬菜🥬都经历过霜打后无比鲜甜！芥菜年糕是我们经常吃的一种食物！一般喜欢当作午餐！用料芥菜年糕鳗鱼干五花肉冬笋香菇一人食系列：芥菜汤年糕的做法各种材料洗净切好备用。锅里...
![一人食超快手低糖油巧克力芝士（芒果）烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食超快手低糖油巧克力芝士（芒果）烤年糕方法]( "一人食超快手低糖油巧克力芝士（芒果）烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食超快手低糖油巧克力芝士（芒果）烤年糕方法")
发表于：12-30
消耗糯米粉用的个人放红糖会比放白糖有风味，放蜂蜜之类的都可以，看自己口味适量调整❗️放的材料可以自己调整，我有的时候材料层只放小芒果/小香蕉/或者什么都不放的原味都很好吃🔺想要厚一...
![一人食 · 白菜肉糜汤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 · 白菜肉糜汤年糕方法]( "一人食 · 白菜肉糜汤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 · 白菜肉糜汤年糕方法")
发表于：05-02
异乡作家乡菜！用料白菜/娃娃菜1颗肉糜少许盐老抽蚝油一人食·白菜肉糜汤年糕的做法年糕洗干净之后，烧开水下锅慢慢炖肉糜提前一晚解冻，用生抽和料酒调味好之后，下锅翻炒，一定要碾碎一点防止...
![一人食快手寿喜锅汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手寿喜锅汤面方法]( "一人食快手寿喜锅汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手寿喜锅汤面方法")
发表于：08-22
一个人时，不知道吃什么，就用味好美寿喜风味锅底料和冰箱里现有食材来煮一碗面吧，简单又快手，省去了熬寿喜汤底的麻烦。用料味好美寿喜风味汤底30克本地老字号生芋圆3个鸡蛋面半片鲜香菇3朵...
![一人食快手版年糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食快手版年糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
用料年糕200克沙葛半只黄豆酱1勺盐、油、醋、蒜适量一人食快手版年糕的做法首先，准备材料，年糕就是超市冰柜买的，配菜可以选择沙葛、土豆、胡萝卜等等，冰箱有啥就配啥，能配点儿洋葱更好看哦...
![快手汤面（一人食挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手汤面（一人食挂面版）方法]( "快手汤面（一人食挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手汤面（一人食挂面版）方法")
发表于：01-15
家里呆着最久的日子，把面条做的，越来越爱吃了。多年前从不吃的挂面，成了家里囤货最多的。发一个零失败，各种搭配的快手汤面，简单易上手。用料挂面80g（小把）鸡蛋1个西兰花4小朵蘑菇1个香菜1根...
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发表于：03-20
一次奇妙的新发现用料年糕一根白菜腌白菜适量没有可不放油适量盐两勺？还是尝一下好芹菜一小把胡萝卜一根，不爱吃可以不放料酒一勺一人食年糕汤的做法肉切好，然后倒油，等油热了放肉，不要怕！勇...
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发表于：01-11
理性冬藏，韬光养晦，但现代生活的冬天往往伴随的是年终纷繁的收尾工作，天冷了胃更需要暖起来，在高压与快节奏下吃顿简单额度快手菜也会有一种不同的熨贴，除了可存放很久的洋葱，这道菜其他材料...
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发表于：02-08
用料年糕半包生抽2勺韩式辣酱1-2勺蒜头4瓣洋葱1/4个椰菜1/4五花肉100克蘑菇3个香菜可加可不加根油适量糖（增鲜）适量麻油半勺快手一人食炒年糕的做法年糕解冻后焯水，待浮起就捞出来过冷水，...
![一人食快手海鲜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手海鲜疙瘩汤方法]( "一人食快手海鲜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手海鲜疙瘩汤方法")
发表于：09-18
冬天喝一碗暖呼呼的海鲜疙瘩汤下肚，真的超级幸福的。感觉很适合做早餐或者晚上追剧的时候喝，热量也比较低，很清淡的口感（一碗的量，大家酌情增加食材用量）。用料面粉适量虾仁6只扇贝丁3个青菜...
![一人食 超快黑椒肥牛年糕饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 超快黑椒肥牛年糕饭方法]( "一人食 超快黑椒肥牛年糕饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 超快黑椒肥牛年糕饭方法")
发表于：10-05
一个人在家带娃，不想天天吃外卖，只能吃这些超级快解决的一人快餐了不需要很久准备，没有多少材料，超快出餐用料肥牛120克年糕1块（可有可无）洋葱少许，小的大概四分之一青菜叶两片（可有可无）泡菜一...
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发表于：10-20
我所有的菜单都是一人份的，做法都比较随意，并且简单，毕竟一个人吃，不要太麻烦吧！用料多一点少一点没关系的，随性一点～用料鸡蛋1个面粉40克牛奶40克油10克糖若干克一人食快快手蒸蛋器蒸蛋糕的...
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发表于：10-09
调休。父母以为我不在家。。下楼的时候他们吃完饭了。。于是自己动手用料鸡蛋1个酱油1勺耗油1勺葱几根盐适量秋葵2根毛豆十几粒酸豆角1根切粒料酒半勺水适量油适量米面适量快手面。一...
![一人食快手酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手酸汤肥牛方法]( "一人食快手酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手酸汤肥牛方法")
发表于：11-24
一人食所以分量较少，多人请自行加量用料肥牛卷200克金针菇半把娃娃菜1/3颗红、绿辣椒（点缀用）各半个口味捞酸汤肥牛调味料半包蒜头2瓣食用油适量一人食快手酸汤肥牛的做法食材合照来一张（...
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![[一人食]上汤西兰花煮年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的[一人食]上汤西兰花煮年糕方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/74fc/74ae/74fc22c8cd451535ce70fbf4846c903912a6e808fab7ec7b1ba2e433c6ee6d44fc163e8939a0ea59-s.jpg "[一人食]上汤西兰花煮年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的[一人食]上汤西兰花煮年糕方法")
