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发表于：04-18
今日体重：59.4kg今天因为要出去玩吃的多了点早餐：巧克力香蕉🍌吐司+牛奶中午：豆皮鹌鹑蛋夹吐司（像不像“肉夹馍”）晚餐：鸡翅鹌鹑蛋沙拉🥗热量：370千卡+293千卡+322千卡用料早餐🥣黑麦吐司2片...
![十月静补第十五弹：海参蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十五弹：海参蒸蛋方法]( "十月静补第十五弹：海参蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十五弹：海参蒸蛋方法")
发表于：07-14
你是爱侣的人生差评师吗？当你发现爱人总是丢三落四，出门不是忘带手机就是忘带钥匙，交代了事情，却总是忘记，是不是总忍不住想要数落对方几句，最后甚至搞到双方吵架收场。渐渐的，我们开始习惯做...
![二年级小学生营养早餐第十五周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第十五周方法]( "二年级小学生营养早餐第十五周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第十五周方法")
发表于：04-19
复课啦!用料星期一:家庭版关东煮，白米饭星期二:梅干菜锅盔，小米糊星期三:烤冷面，羊奶茶星期四:煎面包片，煎蛋，酸奶麦片星期五:红糖大枣发糕、卤猪心猪肝、紫菜蛋花汤二年级小学生营养早餐第...
![海山盛宴——厨友社第十五期青岛站食谱大全及做法，烹饪好吃的海山盛宴——厨友社第十五期青岛站方法]( "海山盛宴——厨友社第十五期青岛站食谱大全及做法，烹饪好吃的海山盛宴——厨友社第十五期青岛站方法")
发表于：07-18
86串青岛特产里岔黑猪肉肉串，五十串当天海捕的大虾（38一只），几十串玉米、素鸡、茄子、火烧；另带香辣蟹一大盆，提拉米苏一个，铁锅杂鱼一大盘，凉拌菜一海碗，香辣虾一饭盒；啤酒好伴侣卤花生卤豆腐，清...
![杭州站厨友社第十五期|用家乡的方式 料理家乡的菜食谱大全及做法，烹饪好吃的杭州站厨友社第十五期|用家乡的方式 料理家乡的菜方法]( "杭州站厨友社第十五期|用家乡的方式 料理家乡的菜食谱大全及做法，烹饪好吃的杭州站厨友社第十五期|用家乡的方式 料理家乡的菜方法")
发表于：07-17
九月的杭州桂花飘香我们一起做一道带杭州味的家乡菜用料满满的爱贤惠的厨友们杭州站厨友社第十五期|用家乡的方式料理家乡的菜的做法周日的下午有酒有肉干杯🍉准备开餐爱厨房完美小贴...
![厨友社第十五期|用家乡的方式，料理家乡的菜#雅俗共赏家乡味食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十五期|用家乡的方式，料理家乡的菜#雅俗共赏家乡味方法]( "厨友社第十五期|用家乡的方式，料理家乡的菜#雅俗共赏家乡味食谱大全及做法，烹饪好吃的厨友社第十五期|用家乡的方式，料理家乡的菜#雅俗共赏家乡味方法")
发表于：07-18
河北－保定，一座具有2300年历史的文化古城，由于地处广袤的冀中平原，物产丰富，特产居多，如今便捷的交通枢纽，使得我们无论在何处，想念家乡味道的时候，打个电话回家，食材快递、美味呈现便指日可待。...
![「第十五道家常菜」杂菌羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「第十五道家常菜」杂菌羹方法]( "「第十五道家常菜」杂菌羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「第十五道家常菜」杂菌羹方法")
发表于：12-08
2021/6/28距离100道家常菜目标进度：15/100原方来自下厨房，我妈吃了都赞不绝口的快手的鲜汤用料杏鲍菇，金针菇适量干香菇，黑木耳适量小鸡蛋1个胡萝卜，小葱适量根生抽，香醋，白胡椒适量【第十五...
![小学儿童营养早餐第十五周食谱大全及做法，烹饪好吃的小学儿童营养早餐第十五周方法]( "小学儿童营养早餐第十五周食谱大全及做法，烹饪好吃的小学儿童营养早餐第十五周方法")
发表于：09-14
此冬日绵长，愿岁月安然用料星期一:冬至饺子星期二:西葫芦塌子，蜜枣星期三:培根火腿虾仁焗饭星期四:豆沙包，小白菜骨头汤星期五:marryChristmasandhappybirthday小学儿童营养早餐第十五周...
![第十五道菜「三椒红兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第十五道菜「三椒红兔」方法]( "第十五道菜「三椒红兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第十五道菜「三椒红兔」方法")
发表于：02-03
兔肉味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与...
![家常菜第十五道——花生米红烧海鲜杂鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜第十五道——花生米红烧海鲜杂鱼方法]( "家常菜第十五道——花生米红烧海鲜杂鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜第十五道——花生米红烧海鲜杂鱼方法")
发表于：03-03
在朋友家吃了花生米煮鱼，于是自己也回家煮来吃吃😀其实小时候妈妈都是花生米煮鱼给我们吃的，只是到了夫家后自己就没有煮过，也很少吃了。记得有一次初中同学聚会，去过我家吃饭的同学还说念...
![☀️每日朝食记之第十五篇食谱大全及做法，烹饪好吃的☀️每日朝食记之第十五篇方法]( "☀️每日朝食记之第十五篇食谱大全及做法，烹饪好吃的☀️每日朝食记之第十五篇方法")
发表于：10-06
更新32、Day33...用料鸡蛋☀️每日朝食记之第十五篇的做法Day32🎃南瓜羹：南瓜洗净切块，我用豆浆机的米糊功能，直接将没蒸的南瓜块、冰糖、一丢丢盐（韩式南瓜羹还可以放点糯米粉）放进去制作，二...
![「第二十五道家常菜」丝瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「第二十五道家常菜」丝瓜蛋汤方法]( "「第二十五道家常菜」丝瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「第二十五道家常菜」丝瓜蛋汤方法")
发表于：12-11
2021/7/5距离100道家常菜目标进度：25/100用料丝瓜1根鸡蛋1个油，盐，味精适量【第二十五道家常菜】丝瓜蛋汤的做法鸡蛋打碎，不粘锅炒香，备用丝瓜去皮切段，与鸡蛋一起备用热锅倒油，挨个放丝瓜鸡...
![哥本哈根-第五天/第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第五天/第十二天方法]( "哥本哈根-第五天/第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第五天/第十二天方法")
发表于：09-28
有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带...
![减脂餐。（20200608第十五天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200608第十五天。）方法]( "减脂餐。（20200608第十五天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200608第十五天。）方法")
发表于：05-24
用料芹菜8根鸡胸肉1块牛肉200克减脂餐。（20200608第十五天。）的做法早餐，鸡胸肉芹菜午餐，牛肉芹菜晚餐，牛肉冬瓜空心菜...
![减脂第十五天，2019-09-23食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第十五天，2019-09-23方法]( "减脂第十五天，2019-09-23食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂第十五天，2019-09-23方法")
发表于：09-30
上周加班应付检查简直让我崩溃，没有好好运动，吃饭有点暴饮暴食，我原以为会胖起来，然而并没有！突然对这次的运动和饮食模式有点期待了用料早餐鸡蛋1个鸡蛋白1个坚果5克全麦吐司30克脱脂牛奶2...
![小美家常菜第五十五道——清炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十五道——清炒芦笋方法]( "小美家常菜第五十五道——清炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十五道——清炒芦笋方法")
发表于：02-16
芦笋是市场上最贵族的蔬菜之一，它属于嫩茎，富含钾，维生素C，叶酸，特别是芦丁这种保健成分，口感清爽鲜美。春季是芦笋大量上市的季节，可以多买一些来吃。如果没有银杏，可以用鸡蛋或者胡萝卜或者...
![第四十五道菜「绿柳兔丝 」食谱大全及做法，烹饪好吃的第四十五道菜「绿柳兔丝 」方法]( "第四十五道菜「绿柳兔丝 」食谱大全及做法，烹饪好吃的第四十五道菜「绿柳兔丝 」方法")
发表于：02-06
兔肉味甘归肝、大肠经；功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免...
![坚持学做菜的第十五天食谱大全及做法，烹饪好吃的坚持学做菜的第十五天方法]( "坚持学做菜的第十五天食谱大全及做法，烹饪好吃的坚持学做菜的第十五天方法")
发表于：11-18
起因是我想减肥。下班回去晚了，没有买到鲈鱼，最后以钳鱼代替（钳鱼和鲶鱼长得比较像），总之各种原因还没来的及做就五一了。五一和朋友约着玩，等到四号才有机会做我心心念念的水煮鱼，可我买来不...
![减肥第十五天的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减肥第十五天的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-08
我要哭了，昨天就偷吃了点零食，几天的努力白费了用料昨天体重66今天体重66.35减肥第十五天的做法奇亚籽7.5克，木瓜西米露250，欧包一个鸡胸肉190，西芹胡萝卜蘑菇120，一个番茄2个鸡蛋。，炒的多，晚...
![第二十五道菜「啤酒兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第二十五道菜「啤酒兔」方法]( "第二十五道菜「啤酒兔」食谱大全及做法，烹饪好吃的第二十五道菜「啤酒兔」方法")
发表于：02-04
兔肉：味甘肝；大肠经功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营...
![胖爸爸的减肥之路 第十五天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第十五天方法]( "胖爸爸的减肥之路 第十五天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第十五天方法")
发表于：09-02
食量是2人份哦，胖妈妈陪胖爸爸一起减肥👫用料炖鸡腿鸡腿2只调料少许凉拌菜山海关盒豆腐1块黄瓜1根金针菇1把木耳5朵盐、芥末油少许蒸南瓜小南瓜3个水果血丝李8个胖爸爸的减肥之路第十五...
![十月静补第五弹：台式卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第五弹：台式卤肉饭方法]( "十月静补第五弹：台式卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第五弹：台式卤肉饭方法")
发表于：07-16
国庆挤在一望无边的人潮中游台湾是种什么味儿？说浓浓臭汗臭袜味儿的，一定没吃过这顿： 不同于你在其他地方吃过无数次的卤肉饭，选取偏瘦的五花肉加上“动物中的人参”鹌鹑蛋，加入生抽的同时...
![每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法]( "每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法")
发表于：12-01
五十天一个新菜谱，方便归纳~另外从第五十五天开始我就搬到英国了，食材和操作时间都有变化用料好吃的很多每日饭食第五十六天的做法豆腐卷心菜汤+黄瓜炒蛋+一点洋葱回锅肉+福神渍+米饭猪...
![第三十五道菜「虎皮兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十五道菜「虎皮兔肉」方法]( "第三十五道菜「虎皮兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十五道菜「虎皮兔肉」方法")
发表于：02-06
兔肉：味甘归肝、大肠经；功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免...
![第九十五個作品，台式滷味食谱大全及做法，烹饪好吃的第九十五個作品，台式滷味方法]( "第九十五個作品，台式滷味食谱大全及做法，烹饪好吃的第九十五個作品，台式滷味方法")
发表于：08-26
食譜來自「別人家的配方」我沒有滷包換八角桂皮荷葉也能滷出那想念的台灣味道👩🍳滷味🍲就是這個味就是這個味復刻到位太感動了🥰滷汁煮上一塊泡麵餅那真的是滷味靈魂了🍝臭豆腐的🫓...
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