相关煎鸡胸沙拉的最好吃的做法

煎鸡胸沙拉

发表于：10-11

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸250g生抽15g白酒5g生抽15g原味沙拉酱30g辣椒粉适量醋5g混合生菜100g煎鸡胸沙拉的做法将鸡大胸对半剖开成两条，然后斜刀切成厚片。在鸡...
减肥沙拉好搭档煎鸡胸

发表于：06-22

做沙拉我是一定要放肉的，不然真吃不饱🤣关于沙拉及沙拉汁的做法，请看下一篇👉🏻用料鸡胸肉1块橄榄油适量现磨黑胡椒适量生抽适量减肥沙拉好搭档煎鸡胸的做法鸡大胸一块，洗净，横着片成两片，...
周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉

发表于：07-06

外卖各种腻用料鸡胸肉1块卷心菜适量蜜薯5小只小番茄适量牛油果半个玉米粒半根料酒1勺盐适量生抽适量耗油适量黑胡椒碎适量橄榄油1勺周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉横切分成两...
柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉

发表于：11-16

懒人版煎鸡胸，可直接吃，也可切块做沙拉，柠檬汁清新的口感很适合夏天~用料柠檬汁约5ml鸡胸肉个人需求新鲜豆角/时蔬适量黄油100g白葡萄酒3ml蚝油3ml酱油3ml植物油适量盐适量白胡椒粉适量沙...
煎鸡胸肉-做减脂沙拉

发表于：04-28

最近在尝试做减脂餐，把煎鸡胸肉的步骤记录下来，味道不错，大家可以尝试做。用料鸡胸肉2块橄榄油10g蒜3瓣生抽3勺淀粉15g黑胡椒2g柠檬半个煎鸡胸肉-做减脂沙拉的做法2块鸡胸肉，约500g，洗干净...
缤纷沙拉🥗+香煎鸡胸肉

发表于：04-01

简单四步给你一个不一样的养眼晚餐满满的饱腹感餐桌上的彩虹🌈你有木有爱上试一试给自己一份惊喜原来简单轻食可以圆你中华小厨神之梦想奥利给👏🏻👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块黄瓜1根有机胡...
煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉

发表于：05-12

简单易学，可以带去上班上学午休吃用料蚝油酱油干姜粉或料酒煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉的做法做三明治的鸡胸用酱油蚝油盐腌制可以用姜粉或者料酒去腥。鸡胸肉沙拉把鸡胸切成同等大小...
香煎鸡胸肉沙拉「减肥餐

发表于：02-08

再不减肥就晚了。。。最近不定期更一波减肥餐。。。😍用料鸡胸肉100克鸡蛋1个生菜5片黄彩椒半个圣女果3个蓝莓10个丘比芝麻沙拉酱15ml研磨黑胡椒适量海盐适量香煎鸡胸肉沙拉「减肥餐的...
煎鸡胸肉沙拉减脂必备

发表于：05-15

这道餐，减肥的小伙伴们必须人手必会，😏😏😏，好吃又好做的煎鸡胸肉，一起来学！😊😊😊用料鸡胸肉1块盐适量玉米半根鸡蛋1个蔬菜按自己喜好准备即可适量煎鸡胸肉沙拉减脂必备的做法1⃣鸡胸肉用...
超简单沙拉配菜煎鸡胸

发表于：08-26

开始准备健身了！身边所有小伙伴的建议都是先多补充补充蛋白质，多长长肉吧。于是打算跟上大家脚步的我也开始狂吃鸡胸了！由于平时在宿舍都不怎么能吃到新鲜蔬菜，周末的沙拉是必不可少的，于是...
煎鸡胸培根蔬菜沙拉

发表于：03-20

鸡胸肉是我们少女减肥时特别优质的蛋白质来源哦，如果你现在正在减肥的道路上痛苦前进，特别特别特别推荐这个既管饱又没负担的沙拉呀。淘宝店铺：小羽私厨用料鸡胸肉一片培根一片绿叶蔬菜适...
Y记香煎鸡胸肉沙拉

发表于：06-23

没什么故事，没什么技巧，单纯因为个人第一次做饭想晒图，嘻嘻嘻用料鸡胸肉一块黑胡椒适量生菜两片黄瓜一根盐少许鸡蛋1个蚝油适量食用油少许西红柿半个姜五片千岛酱适量苦苣适量Y记香煎鸡胸...
轻食🥗香煎鸡胸沙拉

发表于：06-23

每天午饭外卖沙拉一顿都要三十多持家的我于是开始了自给自足的生活😅香煎龙利鱼和大虾一样一样的操作都挺好吃的黑胡椒是亮点✌️用料鸡胸肉一块黑胡椒（腌料）适量料酒（腌料）一勺生抽（腌料）一勺...
【夏日必备】香煎鸡胸沙拉

发表于：05-20

夏日+健身+沙拉=完美用料鸡胸肉1块奶油生菜6片藜麦适量荷兰豆适量土豆1个（小）圣女果几颗柠檬2片椰子油可选黑胡椒适量盐适量焙香芝麻酱适量【夏日必备】香煎鸡胸沙拉的做法鸡胸肉片薄一...
时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉

发表于：04-27

用料鸡胸肉1块黑胡椒少许黄瓜1根生菜2片西红柿半个紫甘蓝1/4个黄油少许沙拉酱少许时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉的做法将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用...
鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）

发表于：07-29

鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙...
香煎鸡胸肉+冰草沙拉

发表于：06-26

用料鸡胸肉1块酱油勺蚝油勺盐克冰草紫甘蓝小萝卜丘比烘焙芝麻沙拉酱必须是它家的牌子丘比沙拉酱（香甜味）必须是他家的牌子香煎鸡胸肉+冰草沙拉的做法鸡胸肉一整块切成2，少量酱油，黑胡椒，盐...
鸡胸沙拉

发表于：09-24

最近喜欢下厨☺️☺️用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒碎适量西蓝花3朵紫甘蓝适量生菜适量圣女果6、7颗千岛酱适量鸡胸沙拉的做法先把鸡胸肉用黑胡椒碎，一丢丢盐腌制20分钟以上。我用的味好美的...
煎鸡胸肉藜麦轻食沙拉

发表于：07-26

高蛋白，低脂肪！健身减脂人事必备。用料小鸡胸肉3块鸡蛋1个苦菊少许西生菜5片三色藜麦半杯胡萝卜半根甜玉米粒50克（制作油醋汁）橄榄油2勺盐1小勺蜂蜜1勺芥末青瓜酱2勺美极鲜1小勺现磨黑胡椒...
香煎鸡胸肉沙拉

发表于：05-16

减脂健身没必要非要吃水煮菜，喝水煮白肉！可以更丰富多彩！用料鸡胸肉1块菜花200g藜麦40g樱桃萝卜两只盐黑胡椒樱桃番茄3颗香煎鸡胸肉沙拉的做法详见视频...
鸡胸肉沙拉

发表于：06-21

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的...
减脂餐---煎鸡胸肉沙拉

发表于：07-06

减鸡胸肉是在厨师鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花的食谱上略微调整，另外加上了沙拉的部分，这样变成完整的一道菜可以做为减脂的一顿饭，不但健康而且美味，又有颜值。减肥的亲们吃起来😘😘用料鸡胸部分鸡胸...
鸡胸肉沙拉

发表于：05-12

在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的...
黑椒鸡胸肉煎蛋沙拉

发表于：12-12

bf在我做完gym回家后做好的〜大大补充蛋白质用料沙拉鸡胸肉蛋黑椒鸡胸肉煎蛋沙拉的做法用黑椒粒，辣椒粉，孜然和盐腌制鸡胸肉10分钟热锅加入橄榄油，放鸡胸肉煎。同时可以在补放调料。等两...
鸡胸脯沙拉

发表于：08-01

用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净，沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人，鸡胸脯可以用水加...