相关硫素的最好吃的做法

补充萝卜硫素的低卡西蓝花浓汤

发表于：08-23

我每周都要吃十字花科蔬菜，因为它们个个都是防癌抗癌的能手。有时候直接白灼好后做沙拉吃多了会腻。西蓝花浓汤可以帮助你很快的消灭西蓝花，并且摄入足够的十字花科蔬菜。用料西兰花半朵...
2分钟煮蛋无硫化亚铁营养更好吸收

发表于：09-12

煮得刚刚好的鸡蛋，蛋黄又嫩又香又鲜美。不像煮老的鸡蛋，蛋黄很噎人，也不香。煮老的鸡蛋，蛋黄外层有一圈灰绿色，主要是产生了硫化亚铁，不利于营养吸收。所以，口感+营养，都需要一枚煮的刚刚好的...
自制新鲜天然无硫玫瑰花茶

发表于：01-28

百度玫瑰花🌹对心肝血脉，体内郁气，都好，我好喜欢玫瑰花的香味。自已做没有任何添加剂。做的放心，喝的开心😊，幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料玫瑰朵水克盐克自制新鲜...
素鸡素鸡

发表于：12-04

用料素鸡1只生抽两勺葱两小段糖一平小勺油两小汤勺水一小杯素鸡素鸡的做法素鸡洗一洗纸巾吸下水切片热锅加油煎边缘有泡泡了翻煎浅金黄后放水里泡一泡继续煎另一半把油倒出来放入煎好...
自制无硫山药干（烤箱）

发表于：03-21

山药是药食同源的食材，具有健脾益气的功效，山药干就更胜一筹了。外面买的会有喷硫风险，还是自己动手做的放心用料烤箱1台山药3-5根削皮刀1把切片器1个手套1对自制无硫山药干（烤箱）的做法把...
自己做的放心无硫磺-无飘白，无添加剂《营养健康新鲜莲子》

发表于：09-30

莲子清热降火，对失眠有好处，是营养健康莲子，可以泡茶。可以煲汤。可以做糕点。只要自己喜欢都可以。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料新鮮老莲子3斤剪刀一把太阳...
煮素瓜素豆

发表于：08-08

夏天一到，吃饭时怎么能少了一份冰凉的素瓜素豆+辣椒水呢？用料棒豆一斤嫩瓜一斤煮素瓜素豆的做法首先把棒豆截成一节一节的，洗干净把小瓜洗干净，切成小块在锅里倒入适量的水，等水烧开以后放...
素香菇酿（素素素）

发表于：06-23

过年过的不想吃肉，所以研究了一个素的香菇酿，大家可以试试，不过要有耐心，因为不如肉馅好操作！不过儿子说饼状的馅好吃的不要不要的！如果着急的话晚上做好，早上蒸熟浇汁当早餐也不错！不喜欢浇汁...
西红柿意面素素素

发表于：08-22

家里连肉末都没有了，没有了。不是万不得已我也不会一周吃两次意面。哭…用料西红柿1只洋葱少许欧芹末末番茄酱少许西红柿意面素素素的做法西红柿整颗进沸水去皮锅里放橄榄油后，将洋葱末...
自制无硫磺放心百合干

发表于：04-15

百合润肺止咳，宁心安神，美容美颜。百合有很高的药用价值。在家自已做放心，吃的开心😊，幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料百合盐克自制无硫磺放心百合干的做法百合剥开...
脱硫海底椰片

发表于：03-05

脱硫海底椰片。功效：滋阴润肺，化痰止咳。用料海底椰干适量脱硫海底椰片的做法①海底椰配上雪梨干，南北杏、无花果便可成一款简单美味的润肺汤；②海底椰配上沙参、玉竹、百合、无花果、南北...
素素青菜

发表于：08-16

妈妈家没有打过农药的青菜。用料青菜2克盐2勺香油10小颗素素青菜的做法青菜掰开后洗净备用。油热锅后备用。看起来不错，装盘！...
素素汤

发表于：12-21

素素汤：顾名思义：就是全素的来着，尤其是夏天，出汗多，饮食宜清淡。有减肥意向的妞们，可以考虑下。用料甜玉米半根小葱切葱花豆腐50克生姜切片丝瓜半个凤球唛瑶柱鲍鱼汁一勺盐少许素素汤的做法...
素菜素汤

发表于：04-18

身体偶尔需要素一素！好身体好心情！用料芦笋两条彩椒红黄各一个豆腐干两块木耳适量豆腐一块海带丝适量素菜素汤的做法该煮的煮，该炒的炒，输了就摆盘莲藕、胡萝卜、荷兰豆、青椒、木耳...
素烧素鸡

发表于：04-08

下雨天没有去买菜，家里仅有的食材乱搭一通，觉得这道菜搭配起来还挺不错的，分享一下用料禅素鸡1个娃娃菜半颗生抽适量盐适量八角1个鸡蛋1个小虾皮1小把大蒜4根黑木耳5颗素烧素鸡的做法禅素...
素素豆

发表于：12-18

素食者的蛋白质、钙、钾、镁等微量元素、维生素B族等营养成分的最佳食材非豆类莫属，索性做成佐菜，便于储藏，每天吃一点：）用料芸豆、蚕豆、黄豆、黑豆、大红豆、鹰嘴豆、花生米各种豆类海盐...
素素的酸粉

发表于：07-05

用料鸡蛋1个胡萝卜1根鱼饼葱粉卤汁：油生抽老抽五香粉蚝油、甜面酱糖盐蒜蓉水生粉酸汁：白醋油蒜蓉蒜蓉酱生抽糖盐水素素的酸粉的做法酸粉卤汁：油起锅，蒜蓉爆香，加入适量的水、生抽、老抽、五...
桃胶百合莲子羹（无硫百合等好食材的选择分享）

发表于：06-16

“让肌肤尖叫的”补水面膜，真正能吸收的胶原蛋白和玻尿酸，女生不能离开的美肤佳品。用料本地莲子30克兰州甜百合15克水蜜桃桃胶50克红绵冰糖或太古冰糖适量单荚皂角米20克水1500克桃胶百...
素~烧素鸡

发表于：01-06

特别喜欢吃这种吸饱了汤汁的素鸡，软乎乎的，一口下去，满足的味道~用料克素鸡1个小葱1根生抽2勺八角1个老抽1勺盐克生姜少许麻椒粉（青花椒粉）少许素~烧素鸡的做法素鸡一个切成手指厚度的片菜...
纯素:素酱

发表于：03-08

用料四季豆若干荷兰豆少许红椒一个杏鲍菇小的三根胡萝卜半根姜丝少许酿造酱油少许手工素酱一碟纯素:素酱的做法所有食材洗净。荷兰豆焯水后切段，其他食材切丁。把锅内倒入适量的油放入...
似素非素

发表于：04-24

老公喜欢这样做的菇，娃喜欢热狗～光盘儿～用料拼盘菇（超市有售）一份300g大蒜两瓣小葱半根芹菜三根青蒜半根胡萝卜四分之一根热狗两根橄榄油适量盐适量清水适量细砂糖（白砂糖也可）适量酱油适量麻...
纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏

发表于：12-01

无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层...
素素素

发表于：04-29

大家看吧有啥就放啥用料洋葱个胡萝卜根盐克绿豆椰子油素素素的做法椰子油放洋葱然后放其他的菜然后出锅小贴士洋葱变色了再放其他菜...
素素的菜心

发表于：07-22

用料菜心500克生抽1勺蚝油3勺白糖1勺淀粉适量姜蒜素素的菜心的做法清洗菜心，去根备用，烧一锅热水准备汆烫准备姜丝和蒜蓉水烧开后放两勺盐和植物油，先将菜心茎放进去烫一分钟，再整个放进去...
素素

发表于：04-11

用料包菜半颗胡萝卜2根鸡蛋4个花椒少许蒜瓣3瓣耗油两勺素素的做法【包菜，胡萝卜切丝，鸡蛋煎蛋，备用】热锅温油下入花椒炸香捞出蒜瓣儿拍碎，炒出香味，放入胡萝卜丝包菜丝，翻炒至断生，加入两勺...