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发表于：07-29
长夏在五脏属脾，脾喜燥而湿为长夏主气，属于阴邪最容易伤害人体的阳气，尤其是脾的阳气现在是调节脾胃的最佳时机今天给大家推荐的除烦宁心茶能帮助祛除湿邪扶持阳气养胃健脾连续喝几天身体...
![无邪如何做才美味，怎么做无邪简单又好吃]( "无邪如何做才美味，怎么做无邪简单又好吃")
发表于：08-23
用料蓝莓味果冻粉一袋雪碧一瓶水1000g无邪的做法水煮开加入果冻粉搅拌均匀，静置待凝固，捣碎果冻加入杯中，倒入冰雪碧...
![去湿气方如何做才美味，怎么做去湿气方简单又好吃]( "去湿气方如何做才美味，怎么做去湿气方简单又好吃")
发表于：05-20
转季，夏天到了，身体的湿气也越来越重了，喝薏米仁十茯苓水已经没有用了。手指出现水泡，脚趾上也有。手臂上出现水泡一块一块的，又痒。刚好有个中医师在开课，听课顺便问疹。自己抓了点药打成粉...
![苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气方法]( "苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气方法")
发表于：07-06
我今天介绍的是一款不苦的凉茶——苋菜车前草凉茶，清热解暑、祛湿解毒、化痰止咳（热咳）的功效尤其好。这些材料在广东农村的野地里比较容易找到（当然也可去某宝上购买）。小时候我们热气上火...
![仙气祛湿粥如何做才美味，怎么做仙气祛湿粥简单又好吃]( "仙气祛湿粥如何做才美味，怎么做仙气祛湿粥简单又好吃")
发表于：04-29
用料红豆一勺薏米一勺山药一片白芸豆10颗小米一勺玉米渣一勺白果3颗桃胶三颗冬瓜糖两块（大概比例，随意配）仙气祛湿粥的做法除冬瓜糖外，泡发8小时以上桃胶可单独泡发20小时，剔除杂质大火煮开...
![清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法]( "清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法")
发表于：10-03
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料红豆150克薏米70克冰糖40克清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法先将红豆和薏米清洗干净后...
![去湿气饮如何做才美味，怎么做去湿气饮简单又好吃]( "去湿气饮如何做才美味，怎么做去湿气饮简单又好吃")
发表于：08-15
据说去湿能减肥，于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝，喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的，就拿这个做成米糊试试。用料薏米芡实赤小豆茯苓以上混合材料都...
![六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜方法]( "六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜方法")
发表于：03-09
❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40...
![夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法]( "夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法")
发表于：06-26
紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来...
![清凉补（清暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉补（清暑祛湿）方法]( "清凉补（清暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉补（清暑祛湿）方法")
发表于：05-26
夏天到了，天气闷热，糖水做清凉补最适合，绿豆消暑利尿，薏米红豆祛湿，红腰豆莲子益气补血，还有银耳红枣就更完美了，只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子...
![冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤方法]( "冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤方法")
发表于：12-06
广式传统汤｜冬瓜绿豆水鸭汤｜清热解暑、利尿润肤、解湿热针对爱长豆豆、满面油光、湿热难解，暑气盛行、夏季没有胃口饮食。在暑热天，冬瓜是广东民间最常用的煲汤瓜类，它能消暑湿、养胃液、消...
![祛湿补气汤如何做才美味，怎么做祛湿补气汤简单又好吃]( "祛湿补气汤如何做才美味，怎么做祛湿补气汤简单又好吃")
发表于：05-02
作为广东人怎么可能会不煲汤呐！一道祛湿补气汤值得拥有。用料排骨适量牛力适量牛乳树适量五指毛桃适量枸杞适量桂圆适量黄芪少量祛湿补气汤的做法所有的材料都没有特定的量，人多就多加，人...
![赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿方法]( "赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿方法")
发表于：12-03
不是红豆是赤小豆哦赤小豆偏细长，颜色深。红豆偏圆，颜色更红。用料赤小豆250g薏米250g赤小豆薏米水🍵治湿邪利水消肿的做法👆点击看大图——来源百度百科赤小豆薏米泡冷水一个小时。捞起...
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发表于：12-31
夏日必备靓汤用料冬瓜500克排骨1根盐适量生姜1块五指毛桃适量料酒1勺祛湿消暑汤的做法准备好食材排骨放入锅中，放入生姜片放入一勺料酒，焯水10分钟后捞出洗干净焯水了的排骨放入砂锅中，放...
![暑湿麦芽茶如何做才美味，怎么做暑湿麦芽茶简单又好吃]( "暑湿麦芽茶如何做才美味，怎么做暑湿麦芽茶简单又好吃")
发表于：03-13
适合夏日有昏沉疲乏，吃不下，肚子胀，大便稀，虚汗淋漓，日渐消瘦等正气不能对抗暑湿之邪的现象。每天喝杯，人变精神，胃肠功能也会正常了。用料藿香10克佩兰10克炒麦芽30克生姜汁10滴暑湿麦芽茶的...
![去湿气果汁如何做才美味，怎么做去湿气果汁简单又好吃]( "去湿气果汁如何做才美味，怎么做去湿气果汁简单又好吃")
发表于：10-07
有没有姐妹一到下午小腿就发胀发硬❓围堵变粗❗️觉得自己湿气重喝水都胖❓如果你湿气重，总是水肿，可以晚上空腹只喝它，你就可以等着一会嘘嘘啦[坏笑]用料冬瓜适量黄瓜1根苹果1/2个蜂蜜2勺...
![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法")
发表于：08-24
我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成...
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发表于：08-02
本馔食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善于利尿、清热、化痰、生津、解毒，正如《随息居饮食谱》所言：“（冬瓜）清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。亦治水肿，消暑湿“；绿豆性...
![夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法]( "夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法")
发表于：06-07
广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次...
![冬瓜汤 祛湿汤 祛湿解暑 香菇冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜汤 祛湿汤 祛湿解暑 香菇冬瓜汤方法]( "冬瓜汤 祛湿汤 祛湿解暑 香菇冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜汤 祛湿汤 祛湿解暑 香菇冬瓜汤方法")
发表于：05-01
知道老鸭冬瓜煲汤解暑，但冬瓜味淡，带有点酸，煲汤我一直都不是很喜欢……今天尝试冬瓜新食法，这样的冬瓜汤，有味能解暑祛湿，裂墙推荐用料猪骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤姜片2片冬瓜汤...
![消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！方法]( "消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！方法")
发表于：08-24
夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些...
![中医的智慧，不长湿气的紫苏桃子姜食谱大全及做法，烹饪好吃的中医的智慧，不长湿气的紫苏桃子姜方法]( "中医的智慧，不长湿气的紫苏桃子姜食谱大全及做法，烹饪好吃的中医的智慧，不长湿气的紫苏桃子姜方法")
发表于：12-11
在夏天吹了冷风啊、吃了冷食啊、肚子不舒服啊、汗出多了啊、没胃口啊……吃一碗，解馋又解暑，还把脾胃照顾得贼舒服。用料子姜1块紫苏50克左右桃子2个白醋适量冰糖或白糖适量盐少许中医的...
![消暑祛湿冻如何做才美味，怎么做消暑祛湿冻简单又好吃]( "消暑祛湿冻如何做才美味，怎么做消暑祛湿冻简单又好吃")
发表于：06-19
家里的小朋友现在开始喜欢吃点小零食，祛湿茶做成冻，她以为是果冻，很喜欢吃。用料赤小豆少许花腰豆少许白茯苓少许芡实少许白扁豆少许荷包豆少许土茯苓少许木棉花少许蜜枣两颗消暑祛湿冻的...
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发表于：07-12
没想到今年的秋老虎这么威猛，连日的高温，热的人不想吃饭。为家人煮一锅解暑袪湿补气的冬瓜蛤蜊汤来滋补一下吧，健康减脂，清爽可口，。用料冬瓜500克花蛤500克白玉菇（金针菇也可以）1小把生姜2片...
![正宗美味的黄瓜柠檬气泡水！超人气网红饮料！夏日消暑，美白消水肿，减肥祛湿气怎么做]( "正宗美味的黄瓜柠檬气泡水！超人气网红饮料！夏日消暑，美白消水肿，减肥祛湿气怎么做")
发表于：06-30
Hi,guys，你那里热吗？我这里天气糟糕透了……30多度的高温夹杂着连绵不休的雨，又湿又热，连猫咪都没有精神闹腾了。为了赶走暑热，我做了一杯酸甜可口的黄瓜气泡饮，简直不要太好喝了。饮下的瞬...
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