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去湿气饮

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.56W
去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃

据说去湿能减肥，于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝，喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的，就拿这个做成米糊试试。

用料  

薏米
芡实
赤小豆
茯苓 以上混合材料都是炒过的一量杯（也可用没炒过的）
红枣 5颗

去湿气饮的做法  

  1. 豆浆机原配量杯一杯薏米等混合原料，红枣去核。放红枣是为了增加甜味。

    去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第2张

  2. 水加到1100ml刻度线，选五谷浆模式，预约好

    去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第3张

  3. 喝喽～

    去湿气饮的做法步骤图，去湿气饮怎么做好吃 第4张

小贴士

昨天早上喝了一焖烧杯，撑到了。中午只吃了牛柳和一份蔬菜，好饱好饱。长期当代餐喝估计会减肥，哈哈哈哈哈

Tags：去湿气饮 湿气 好吃
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