相关红薯藜麦饼的最好吃的做法

红薯藜麦饼

发表于：04-19

用料红薯2个熟藜麦2杯洋葱切碎1个大蒜切碎3瓣百里香碎1汤匙橄榄油1汤匙盐胡椒粉适量红薯藜麦饼的做法①按照包装说明煮好藜麦。②烤箱预热到185℃，红薯表面扎孔，烤45分钟直到变软。去皮...
藜麦红薯饭—减脂主食

发表于：07-15

原版是藜麦南瓜饭，用红薯代替同样美味，藜麦是减脂期间的推荐主食，除了和红薯一样富含膳食纤维，蛋白质含量也很高，两者搭配，既美味又营养😋😋😋用料红薯1个藜麦20g菠菜1颗小番茄若干玉米笋2根...
红薯藜麦饮

发表于：01-12

立冬后一日凉过一日一杯热热的暖饮最合适不过用来代餐也是不错的选择用料红薯半根胡萝卜一根牛奶200ml藜麦10g坚果碎一小把椰子片几片红薯藜麦饮的做法红薯胡萝卜蒸熟,备用藜麦小火煮...
藜麦紫薯粥

发表于：03-05

藜麦太难吃了。我要想办法把我买的吃完……用料紫薯藜麦藜麦紫薯粥的做法混合——煮——吃小贴士藜麦太难吃了，加紫薯、南瓜之类的一起煮好一点...
藜麦红薯甜菜根沙拉

发表于：05-09

这道沙拉选用的是藜麦米，同时搭配了烤红薯和甜菜根，口感上会有明显的平衡，淋上自制的芝麻酱汁，真的很可口。私心认为，是一道你一定要尝试的沙拉。用料以下为1人份食材藜麦80克中等个头甜菜...
藜麦红薯泥

发表于：02-22

简单快捷饱腹！莫名的好吃！快吃完才记起来要拍照📷用料中红薯2个藜麦小半碗沙拉酱适量藜麦红薯泥的做法1.红薯煮熟捣成泥状2.藜麦煮熟沥干水分放入红薯泥中混合搅拌3.根据自己口味加入沙...
怡s【藜麦红薯马芬】藜麦系列10

发表于：07-06

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
红薯藜麦饭

发表于：02-09

用料红薯100g大米50g藜麦50g红薯藜麦饭的做法将藜麦与大米放置电饭煲内胆里清洗干净，浸泡备用；红薯洗净去皮，滚刀削，与大米和藜麦混合均匀；按食材和水1：1的比例添水，按煮饭键。...
红薯藜麦球

发表于：08-10

不管是否健身或减肥，一餐之中都要保证有碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪。红薯藜麦球可作为一餐中的低升糖碳水来吃。用料红薯（熟）三色藜麦饭（熟）红薯藜麦球的做法烤红薯，用锡纸包裹好红薯，烤...
红薯藜麦曲奇

发表于：02-21

参考月龄：12M+今天再分享一道藜麦的小零食，我把它做成了曲奇的样子，别提多好吃了！用料红薯200克配方奶10克有机三色藜麦20克鸡蛋1个（约50克）红薯藜麦曲奇的做法红薯切成小块。藜麦加入30克清...
Day4 红薯藜麦饭

发表于：08-10

用料藜麦50g红薯100g大米50gDay4红薯藜麦饭的做法藜麦洗净，浸泡3分钟备用红薯削皮，洗净，切成滚刀小块备用大米洗净后，放入藜麦、红薯块，混合均匀将食材放进电饭煲，按照1:1的比例添清水，用煮饭...
藜麦燕麦红小豆蛋饼

发表于：08-22

用料藜麦燕麦红小豆饭1：1：1配比鸡蛋数个内蒙古黄油适量有机椰子油适量藜麦燕麦红小豆蛋饼的做法电高压锅煮好的藜麦燕麦红小豆饭。或蒸锅或炖锅或普通高压锅，能煮熟煮软就行。煮成饭，不是...
鸡肉藜麦饼配香煎红薯片

发表于：06-27

今天介绍的这道美食，香酥可口的鸡肉饼搭配绿色的酱汁，再配上五颜六色的蔬菜，简直让人垂涎欲滴，忍不住马上就下手。任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达...
紫薯藜麦饮

发表于：10-26

富含青花素的紫薯。紫薯的含热量非常低比一般米饭低的多是很好的低脂肪，低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心发胖，反而可起到减肥作用呢。女孩子的必备。营养学家们称为营养最均衡的保健食...
藜麦红薯饭

发表于：08-24

用料三色藜麦大米红薯藜麦红薯饭的做法三色藜麦泡两个小时泡好的藜麦和米加水开启煮饭模式大约十分钟左右米饭表面水分蒸发完加入红薯块儿继续煮饭煮饭完成...
减脂主食藜麦红薯饼

发表于：02-09

藜麦和红薯都是减肥时期优秀主食来源五个小饼差不多是237卡路里用料红薯1个藜麦50g鹰嘴豆泥两勺减脂主食藜麦红薯饼的做法藜麦用小火煮15分钟，再关火闷五分钟沥水备用红薯蒸熟，这里用的...
好吃好做的藜麦红薯饼

发表于：10-24

买了好多藜麦，为了消耗而创意用料红薯1个藜麦两勺鸡蛋2个糖10克面粉10克好吃好做的藜麦红薯饼的做法红薯削皮红薯切块煮藜麦生藜麦长这样红薯放破碎机打成颗粒，第一次尝试我是切丝，手工不...
红薯藜麦脆饼

发表于：07-09

距离立夏已经过去了三天。夏天到了意味着又到了一个炫腹和露小蛮腰的季节，帮友们低头能看到脚趾吗？有没有游泳圈挡住你们的视线？如果你们有以上情况，就赶紧学学阿涛运动起来，别只是眼馋羡慕...
红薯藜麦能量饼干

发表于：07-23

微信搜索“fushizz”，欢迎关注我的公众号。为了消耗掉家里的红薯，搜刮了冰箱做了这个能量饼干。一般做无油的能量饼干会比较硬，今天用红薯做主角刚好解决了这个问题，做出来的饼干软硬适中，...
宝宝辅食：红薯藜麦饼

发表于：04-12

藜麦红薯球/饼藜麦经联合国国际粮农组织（FAO）确认为唯一一种能满足人体基本营养需求的单体植物，推荐为最适宜人类的“全营养食品”。被称为“超级谷物”。藜麦有明显的坚果清香，煮熟后咀嚼...
快手主食系列1（藕饼和蒸红薯藜麦芽）

发表于：08-09

作为北方人，整天和面食打交道，不是馒头就是包子，或者饼、发糕、窝头。偶尔哪天不知道吃啥时，就来个快手主食，简单好吃，也换换口味图个新鲜。今天分享昨晚和今早做的两款快手主食-烙全麦面糊/...
紫薯藜麦粥

发表于：07-17

紫薯富含丰富的花青素，藜麦蛋白质含量超高，使用美的亲子煲制作宝宝粥，简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了，但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯...
蛋白黑麦/藜麦香蕉红枣核桃红薯饼

发表于：01-30

健身🐶馋了。。来个解馋小零食。。同时为了消耗家里吃不完的红薯粉。。用料红薯粉适量牛奶/豆浆/水适量黑麦/藜麦适量蛋白粉一勺鸡蛋一只香蕉一只大红枣两颗核桃三个蛋白黑麦/藜麦香蕉...
藜麦红薯燕麦饼

发表于：04-04

不放一粒糖放了点奶粉，我买的红心红薯，很甜哟~低糖裹腹挺好用料红薯120克鸡蛋1个即食燕麦60克藜麦30克奶粉30克黑芝麻适量藜麦红薯燕麦饼的做法1.准备食材，红薯提前蒸好用勺子压成泥。藜...
怡s【藜麦红薯八宝粥】藜麦系列6

发表于：07-06

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...