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发表于：04-28
用料老抽生抽适量单山蘸水适量胡椒粉、花椒粉适量葱段适量料酒适量生姜大蒜适量电饭煲无油焖鸡腿的做法鸡腿去皮洗血水，简单粗暴残忍准备卤水：老抽生抽，不用放盐了单山青麻椒蘸水大蒜和葱...
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发表于：01-19
方子来自微博的牛奶少女~个人稍加改动，全程无油，全靠鸡腿本身的油分，外皮焦脆，内里肉质鲜嫩多汁，味道毫不逊色市售！用料鸡腿1斤新奥尔良烤翅粉140克白胡椒粉1勺孜然粉1勺水140克白芝麻适量无...
![无油无水手撕焖鸡(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水手撕焖鸡(电饭煲版)方法]( "无油无水手撕焖鸡(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水手撕焖鸡(电饭煲版)方法")
发表于：03-03
有时候你真想不到美味是如此简单!用料鸡半只料酒1勺生抽1勺老抽半勺耗油半勺无油无水手撕焖鸡(电饭煲版)的做法鸡半只，洗净沥干，分两块(我的电饭煲小)加料酒，生抽，老抽，耗油，适量盐，然后手抓...
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发表于：03-19
儿子一人国外学习，从未做过饭的他吃腻了食堂整日的披萨沙拉面包等快餐，决定周末自己做饭，所以整了一个易操作还下饭的肉食，得到肯定。用料鸡腿2只盐克生抽2勺料酒3勺老抽2勺蚝油1勺土豆1个...
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发表于：07-04
懒得不想炒菜，如果觉得颜色太过寡淡，可以在加东西进去的时候加酱油呦~用料土豆1个鸡腿（琵琶腿）2个米饭2量杯生抽，料酒，耗油，盐，食用油适量鸡腿焖饭（电饭煲版）的做法将鸡腿洗净，然后把料酒倒到鸡腿...
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发表于：03-28
真是居家必备，懒人必备，一人食必备用料鸡腿去骨4-5只料酒2勺老抽1勺生抽2勺蜂蜜1勺姜4-5片蒜4-5瓣黑胡椒一点花椒10粒米1杯冻玉米青豆配料照烧鸡腿电饭煲焖饭的做法鸡腿肉去骨，加一勺料酒...
![不放油的电饭煲香菇焖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的电饭煲香菇焖鸡腿方法]( "不放油的电饭煲香菇焖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的电饭煲香菇焖鸡腿方法")
发表于：02-12
不知道有没有人跟我一样，觉得炒锅很重洗起来不方便，喜欢用电饭煲做菜....电饭煲可以做一切...而且健康。这个菜谱适合跟我一样的厨房初学者以及懒人。用料香菇8朵鸡腿4只姜3片生抽5勺蒜2...
![电饭煲 · 鸡腿焖饭🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲 · 鸡腿焖饭🍗方法]( "电饭煲 · 鸡腿焖饭🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲 · 鸡腿焖饭🍗方法")
发表于：11-14
把食材丢进电饭煲里就可以坐等香喷喷的美味出锅用料料酒1勺小葱2根淀粉1勺生抽2勺老抽2勺香菇6个蒜瓣4瓣蚝油1勺鸡腿1个芝麻油1勺白砂糖1勺电饭煲·鸡腿焖饭🍗的做法准备食材鸡腿焖饭...
![懒人版电饭煲无油焖鸡腿 （不用一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲无油焖鸡腿 （不用一滴水）方法]( "懒人版电饭煲无油焖鸡腿 （不用一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲无油焖鸡腿 （不用一滴水）方法")
发表于：10-29
用料鸡腿2只酱油2勺料酒2勺生抽1勺蜂蜜1勺盐小半勺姜片20片香葱3颗懒人版电饭煲无油焖鸡腿（不用一滴水）的做法鸡腿洗干净，用牙签扎一些小眼，腌制时能入味。调汁：料酒2勺、酱油2勺、老抽1勺...
![无油电饭煲鸡腿（超嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油电饭煲鸡腿（超嫩）方法]( "无油电饭煲鸡腿（超嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油电饭煲鸡腿（超嫩）方法")
发表于：06-01
🍗【无油电饭煲鸡腿】减脂高蛋白小能手我是最近才发现鸡腿的好的，真嫩，比鸡胸肉嫩太多以前不吃鸡腿是因为嫌弃有鸡皮，鸡油、腥现在发现处理好了，可以又香又嫩还没有一丝丝腥味用料葱多多益...
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发表于：08-08
用料大鸡腿8只葱6根姜6片生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖5克蜂蜜1勺料酒2勺黑胡椒粉适量无油无水鸡腿（电饭煲版）的做法鸡腿洗净划口（这样好入味）放入葱段，姜片开始调灵魂汁，放入生抽，老抽，料酒，蚝油，...
![无油电饭煲黄焖鸡胸 面食谱大全及做法，烹饪好吃的无油电饭煲黄焖鸡胸 面方法]( "无油电饭煲黄焖鸡胸 面食谱大全及做法，烹饪好吃的无油电饭煲黄焖鸡胸 面方法")
发表于：11-29
减脂期间的午饭只用把材料准备好放电饭煲就行真的好好吃～没放油✧煮好之后出了一点油花一定是鸡胸出的！用料老抽2勺盐3克料酒1勺生抽1勺八角1个干辣椒3个小米辣2个小葱1根鸡胸1块香菇5朵...
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发表于：08-07
不想去食堂～呆在宿舍焖饭材料不一定要我这些可以换上任何你喜欢的。但是番茄和香肠必备。这两样加在一起爆好吃！！对了～我不加任何调料～无盐无油～最后饭很香～番茄带来酸酸的口感还有香肠带来的...
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发表于：01-07
电饭锅家里有吧？鸡家里有吧？没有那就买。轻松实现居家吃鸡自由🐔用料鸡1只生抽2勺老抽半勺料酒2勺葱、姜、蒜若干胡椒粉适量盐适量（可不加）花椒、麻椒各1小把电饭煲（高压锅）焖鸡-无油的做法1...
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发表于：09-01
用料鸡腿1只酱油2勺料酒半勺蚝油1勺白糖半勺盐一丢丢小葱2棵姜10片电饭煲焖鸡腿（饭）的做法准备好鸡腿一个，小葱两棵和姜。把姜切成片，小葱一棵切段，另一棵不切备用把鸡腿洗干净，用刀划三刀最...
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发表于：10-31
如果要我说说适合秋冬吃的方便又美味又暖呼呼让人觉得很幸福的菜谱……板栗鸡腿焖饭必须有姓名！就不说冬天的栗子有多绵密酥糯，也不说栗子和鸡有多么绝配。你光想象一下，用栗子鸡的鲜美汤...
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发表于：08-11
自从中秋做了一次电饭煲烧鸡我就深深爱上了这个烹饪方式。无油无水无油烟，还超级省心，只要调料一放，按下键子就没你什么事情了。有做饭的时间看书不香么？刷剧不好么？带孩子玩一会也行啊！毕竟...
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发表于：01-15
懒人菜式，把材料全部准备好放电饭煲煮饭模式就可以啦～用料鸡腿4只生抽3勺豆酱2勺姜三片紫皮蒜头2颗辣椒一颗电饭煲焖酱油鸡腿的做法每个鸡腿切两刀，方便入味。姜切片，辣椒切丝，蒜头连皮拍一...
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发表于：11-11
用料去皮鸡翅根/琵琶腿一斤（6个/3个）无糖零度可乐1小瓶/300ml生抽5克电饭煲:可乐鸡腿（无糖无油）的做法电饭煲煮饭键...
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发表于：11-18
用料洋葱半个鸡腿1只超嫩无油电饭煲鸡腿的做法生抽2勺料酒一勺耗油一甩柠檬几片姜片洋葱粉加一点水搅匀鸡腿去皮划几道腌制的越久越好电饭煲底层铺满满的洋葱圈我加了一串藤椒两片柠檬...
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发表于：01-25
家，生命开始的地方，人的一生都在回家的路上。在同一屋檐下，他们生火、做饭，用食物凝聚家庭，慰籍家人。平淡无奇的锅碗瓢盆里，盛满了中国式的人生，更折射出中国式伦理。人们成长、相爱、别离、...
![鸡腿香菇焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿香菇焖饭（电饭煲）方法]( "鸡腿香菇焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿香菇焖饭（电饭煲）方法")
发表于：04-28
用料大米1杯鸡腿1只（手枪腿）香菇2朵老抽1勺生抽1勺葱2根盐少许甜玉米1杯青菜2棵糖少许土豆1小个鸡腿香菇焖饭（电饭煲）的做法菜场买一个手枪腿，让老板去骨，忽然想起那个关于南北方菜场差异的...
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发表于：11-08
家里小朋友特别喜欢吃肉，每次出去都要买肉，所以就在家尝试一下，不用油煎，感觉还不错，分享给大家用料鸡腿肉适量葱适量姜适量蒜适量南德适量盐适量十三香适量新奥尔良烤翅调料适量生抽酱油适...
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发表于：04-23
减脂期间让人快乐的大鸡腿🍗用料鸡腿4只料酒6勺大蒜适量姜适量盐1小勺生抽3勺老抽半勺蚝油1小勺白糖1勺无油版减脂电饭煲鸡腿的做法1.鸡腿去皮，竖着划拉3刀，➕生姜、2勺料酒腌制半小时。...
![超嫩的无油版电饭煲焖鸡腿，简单美味食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩的无油版电饭煲焖鸡腿，简单美味方法]( "超嫩的无油版电饭煲焖鸡腿，简单美味食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩的无油版电饭煲焖鸡腿，简单美味方法")
发表于：11-09
想要减脂，有觉得吃鸡胸肉太无聊的伙伴可以试试这款无油焖鸡腿哦，真的很香！！！用料鸡腿5只料酒2勺蚝油1勺姜3片香料1勺蒜1瓣胡椒粉3克花椒10粒盐5克超嫩的无油版电饭煲焖鸡腿，简单美味的做法先...
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