相关营养拌饭的最好吃的做法

营养拌饭

发表于：07-03

用料中等大小土豆，鸡蛋一个黄瓜，胡萝卜半个葱花小半碗海带丝，花生碎适量辣椒油，海鲜豆瓣酱适量生菜适量米饭一碗营养拌饭的做法生菜，海带丝切成合适大小备用；黄瓜，胡萝卜擦成丝；土豆去皮，切小片...
营养干拌面

发表于：10-31

简单好吃，又营养用料土豆1块胡萝卜1根小青菜一把醋葱一根蒜若干瓣盐鸡精胡椒粉营养干拌面的做法将土豆削皮切成小丁后泡到水里泡一会，去淀粉。将胡萝卜切成丁放一旁，把青菜洗干净对半切成...
营养早餐～韩式牛肉拌饭

发表于：07-17

特别简单又营养特别充足的一款早餐就算孩子不爱吃青菜这么做也会吃一些😄😄用料⬇️主料⬇️⬇️⬇️⬇️米饭一碗牛肉250克鸡蛋1个韩式辣酱适量胡萝卜半根香菇3朵菠菜1把豆芽1把辣白菜20克⬇️调...
营养炒饭

发表于：10-01

用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...
营养大拌菜

发表于：07-02

用料苦菊1把紫甘蓝2片西红柿1个黄瓜1根咸鸭蛋1个牛油果1颗巴旦木6颗鲍鱼果2颗白芝麻1勺卤猪肝100克沙拉汁：苹果醋2勺黄芥末酱1勺玫瑰盐适量火麻油3—5勺营养大拌菜的做法将材料一放进能...
超好吃营养拌饭| 特简单！

发表于：12-31

今天有点忙，本来打算凑合一顿反正一个人吃饭做起来很简单......结果吃了一口发现实在太好吃了！必须写一个菜谱记录下来(⺣◡⺣)♡一个人也要好好吃饭用料猪展肉200克鸡蛋1个蒜薹适量葱姜...
营养拌汤

发表于：11-06

用料面粉土豆红薯胡萝卜萝卜南瓜菠菜香菜羊肉葱姜蒜营养拌汤的做法胡萝卜、萝卜、土豆、红薯、南瓜切好菠菜、香菜、葱花蒜姜热油锅下蒜姜爆香；下各种菜，加花椒面、酱油，炒会加水煮面粉加...
营养凉拌面

发表于：06-03

偶然一次晚上做切面，妈妈说面条好吃，就是太单调，要么酱，要么卤，食材太少。OK，做了这道凉拌面，全家都赞不绝口，分享给爱吃面的朋友们！用料面条适量黄瓜2根木耳（泡发）适量青椒2个花生米（炒熟）适量香菜...
营养饭

发表于：04-03

一、小麦胚芽饭小麦胚芽被营养学家们誉为“人类天然的营养宝库”。因为它具有食疗和保健的双重功效，不但含有全面、丰富的营养，而且经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的...
营养喵饭

发表于：09-24

猫咪镇楼用料鸡蛋1个蔬菜少量米饭看着办红萝卜一截营养喵饭的做法准备食材。下水煮红萝和豇豆（可换成其他蔬菜，比如各种青菜叶子什么的）。鸡蛋里面加点水，等水开后放进去一起蒸。大概小火...
随性营养拌饭

发表于：01-09

想吃香喷喷的大杂烩炒饭，但又不想弄得家里都是油烟，那就水煮熟后，用老干妈辣酱和大勺子来拌吧！我愈来愈发现，做饭这件事，如果只照顾自己的口味和感受，不要对自己有不切实际的期待（比如文艺的摆...
超级好吃的营养拌饭

发表于：10-04

家有小宝，便想着做一顿营养丰富又美味的拌饭，集合富含维生素的蔬菜又有着虾肉的高蛋白，再加上脆脆口味清新的黄瓜，整个拌饭美味却一点都不腻。用料虾仁200克鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜半根紫...
网红营养拌饭

发表于：05-12

早上醒来，升哥说要吃麻麻做的彩虹米饭！好吧！满足你！用料玉米半个西红柿一个青豆小半碗胡萝卜半根腊肠半根盐适量生抽适量芝麻油适量网红营养拌饭的做法胡萝卜切成碎粒，西红柿去皮，腊肠切薄片...
健康营养的时蔬大拌饭

发表于：11-18

某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷...
好吃营养的海鲜味拌饭

发表于：11-21

用料盐1小勺生抽1小勺干贝1小把香菇5-6朵胡萝卜1根铁棍山药1根米饭2碗蒜蓉1勺鸡蛋个盐克好吃营养的海鲜味拌饭的做法干贝香菇泡发干贝泡发后加入黄酒蒸熟胡萝卜，山药，香菇切丁。开水汆熟...
宝宝营养辅食肉松（可拌饭拌面）

发表于：03-28

用料猪肉500克盐适量酱油适量耗油适量糖适量宝宝营养辅食肉松（可拌饭拌面）的做法1、猪肉洗净切大块放高压锅煮烂。2、冷却后装入保鲜膜用擀面杖敲碎，然后戴上手套按纹理撕碎。3、肉加调料...
营养花饭

发表于：11-16

女儿不肯吃胡萝卜、白菜之类的营养蔬菜，我只能转转小心思，做入她爱吃的蛋炒饭中。营养美观又简单。用料鸡蛋两枚剩饭一碗胡萝卜半个玉米粒一把白菜两大片虾仁15个营养花饭的做法将胡萝卜...
营养蒸饭

发表于：04-27

减肥路上的点点滴滴，吃饱才有力气瘦用料青红辣椒适量鸡腿一根大米适量小米适量金针菇一小把料酒一汤匙生抽一茶匙胡椒粉适量盐5克芝麻适量营养蒸饭的做法取小米大米适量淘洗干净，鸡腿一...
两人份快手营养拌饭

发表于：07-05

工作了一天，下班匆忙赶回家中已是饥肠辘辘，也为了让孩子早点吃上饭，懒妈用最简单的食材，最快的速度完成一顿饭😂用料食用油适量盐适量鸡蛋2个豆角6根沙虾8只姜约拇指大一块两人份快手营养...
【少油少盐健康营养的】韩式拌饭盆拌饭

发表于：11-08

最近比较关注日韩小视频，觉得日韩餐最大的优点是少油清淡，加上自己身体觉得不如以前，于是最近关注锻炼加养生，觉得韩式拌饭特别健康老幼皆宜，并且简单易做。可以作为长期菜单。用料大米西葫...
营养烫饭

发表于：10-05

又想偷懒又想有营养，早起这么一锅汤汤水水的烫饭菜非常满足了用料酱油勺盐克鸡蛋个香菇朵米饭木耳腊肉娃娃菜牛肉片营养烫饭的做法做法就是：先把生米炒了一下，然后加水煮，放了鸡蛋炖，加了点...
营养拌面

发表于：06-25

用料面条适量鸡蛋1-2个葱适量火腿1个油适量盐适量营养拌面的做法1.中至大火烧5分钟，下面。2.三分钟后放入火腿丁，小火慢炖两分钟。3.放入打好的鸡蛋花。4.撒上一下把葱花，放上盐和油，可以...
营养快手美味·韩国拌饭

发表于：09-04

2-3人份，有菜有肉有饭，食材简单，操作方便用料米2杯菠菜250克金针菇150克黄豆芽250克胡萝卜1根火腿肠3根鸡蛋2个韩国泡菜150克韩式辣椒酱120克白芝麻适量营养快手美味·韩国拌饭的做法烧饭...
营养美味的韩式拌饭

发表于：04-09

追韩剧的结果：）用料米饭碗韩国辣酱2勺鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜一把香菇三朵西葫芦半个木耳3朵口蘑2个白芝麻少许香油1勺雪碧2勺糖1/3勺白醋1勺营养美味的韩式拌饭的做法所需蔬菜洗净豆芽去...
上班族的营养午饭肥牛拌饭

发表于：10-12

最近食欲不佳……昨天酸汤肥牛今天就继续肥牛拌饭，简单易上手，营养丰富。用料肥牛100克紫甘蓝3片黄彩椒1/4个鸡蛋1个香菇3朵金针菇1小把黄瓜半根韩式拌饭酱3-4勺胡萝卜半根上班族的营养...