![鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-05
鹰嘴豆因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高...
![鹰嘴豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆腐简单又好吃]( "鹰嘴豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆腐简单又好吃")
发表于：08-17
参考-素食绫野-的方子用料鹰嘴豆100g水300ml鹰嘴豆腐的做法100g鹰嘴豆浸泡一夜、就变成右边碗里的样子。在破壁机中放300ml水，把泡好的豆子放进去。豆子和水一起打成这样把豆渣过滤出来...
![自制鹰嘴豆黄金豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鹰嘴豆黄金豆腐方法]( "自制鹰嘴豆黄金豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鹰嘴豆黄金豆腐方法")
发表于：05-06
自己在家也可以做美味的日本豆腐，更有烧制不碎的秘诀，好吃易做又美味！家里没黄豆了，想着用鹰嘴豆试试，没想到非常好吃！用料鹰嘴豆浆500克鸡蛋500克（八九个）五花肉适量香菇几朵青红线椒适量姜末...
![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴...
![鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁方法]( "鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁方法")
发表于：03-13
早上吃的精简，就蛋白质，碳水化合物一起呀。用料鹰嘴豆30粒/15克小米1把核桃2个水350克鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁的做法鹰嘴豆提前一晚泡，所有食材入主锅，25分钟，100度，速度小勺。3分钟，速度10。...
![鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）方法]( "鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）方法")
发表于：01-04
有没有嫌杏仁味太浓郁太恶心？有没有觉得鹰嘴豆豆腐豆腥味也很恶心？这样中和一下会不会更恶心？自己尝试一下吧……用料比例待调整泡过夜的鹰嘴豆40克泡过夜的北杏仁40克水1200克水2250克枫...
![鹰嘴豆豆沙如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆沙简单又好吃]( "鹰嘴豆豆沙如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆沙简单又好吃")
发表于：10-05
用料鹰嘴豆500克水（是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积）克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜，用手剥去外壳（不去壳也可以，我就是剥了一点后懒得剥了）然后放入高压锅，加入水，水要比豆...
![鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃]( "鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃")
发表于：08-22
用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，...
![鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃]( "鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃")
发表于：05-29
鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这...
![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴...
![地道的鹰嘴豆豆浆怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆浆才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆浆怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆浆才更好吃")
发表于：09-16
用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
![自制·鹰嘴豆の豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制·鹰嘴豆の豆腐方法]( "自制·鹰嘴豆の豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制·鹰嘴豆の豆腐方法")
发表于：01-05
前两天我用黄豆和白醋在家里成功做出了传统老豆腐，可是一斤的干黄豆才只做出一小碗豆腐，性价比略低这次换鹰嘴豆，同样丰富的植物蛋白质，做豆腐的方式却和黄豆不太一样用鹰嘴豆做豆腐，不用点...
![地道的鹰嘴豆糕怎么做,如何烹饪鹰嘴豆糕才更好吃]( "地道的鹰嘴豆糕怎么做,如何烹饪鹰嘴豆糕才更好吃")
发表于：12-28
鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养...
![[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑方法]( "[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑方法")
发表于：02-02
此为一人份。用料泡好的鹰嘴豆(湿)1碗姜3片桂花2/3汤匙水1碗赤藓糖醇或其他糖适量[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑的做法1碗泡好的鹰嘴豆就配1碗水。我的是小碗200ml的。搅拌...
![鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃]( "鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃")
发表于：05-05
鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在...
![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
发表于：05-11
看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫...
![地道的鹰嘴豆豆沙馅怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆沙馅才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆沙馅怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆沙馅才更好吃")
发表于：08-17
又捣鼓新的月饼馅料，说实话真心好吃，淡淡的板栗味，有点沙，入口即化，低糖低油低脂。鹰嘴豆是个好豆豆，可预防肥胖症、高血糖、高血压，有补血、延缓衰老的作用。用料鹰嘴豆500克麦芽糖250克白糖...
![鹰嘴豆豆腐（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆豆腐（辅食）方法]( "鹰嘴豆豆腐（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆豆腐（辅食）方法")
发表于：10-29
用料鹰嘴豆150克清水400克鹰嘴豆豆腐（辅食）的做法鹰嘴豆提前浸泡6小时泡好的鹰嘴豆加入清水放入料理机打成豆浆豆浆液体过筛到锅里，豆渣可以留着做别的用开小火，熬至浓稠即可关火模具刷油，...
![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
发表于：04-15
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑...
![鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃]( "鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃")
发表于：02-21
鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔...
![宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐方法]( "宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食丨鹰嘴豆豆腐方法")
发表于：04-19
鹰嘴豆被称之为豆中之王，黄金豆，含有丰富的优质球蛋白，10多种氨基酸，蛋白质含量高，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，也可以直接泡一夜打泥，或水煮去皮直接吃。用料鹰嘴豆100克水300克宝宝辅...
![地道的鹰嘴豆豆腐怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆腐才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆腐怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆腐才更好吃")
发表于：05-13
今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就...
![鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃]( "鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃")
发表于：07-10
网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简...
![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
发表于：05-12
用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。...
![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
发表于：07-18
鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉...
烹饪屋
![[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/27fc/21fb/27fc779dcc161036cb24aca1846e966913f1e70afab2ba724ea3ee3593be3c41f214378936a5ec59-s.jpg "[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的[免凝固剂]姜汁桂花纯鹰嘴豆豆腐花/豆腐脑方法")
