相关奶香红薯藜麦粥的最好吃的做法

奶香红薯藜麦粥

发表于：07-25

红薯和藜麦都是很健康的粗粮而且都好吃啊！红薯和牛奶这对组合堪称绝配，加入藜麦之后口感更加有趣。轻松煮好一大碗，热量低到感人！ps：给出的量可能一个人吃稍微有点多，藜麦和红薯饱腹感都挺强...
奶香红枣紫薯燕麦粥

发表于：12-17

燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——奶香红枣紫薯燕麦粥用料每日鲜语鲜牛奶250克展艺紫薯粉5克红枣4颗枸杞8粒桂圆干10克桂格五黑即食燕麦片40克黑芝麻适量奶香红枣紫薯燕麦粥的做法红枣切小块...
轻养紫薯藜麦燕麦粥

发表于：01-17

早餐只需10分钟就能轻松搞定，最近的新宠，搭配一份水果就👌！用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆...
红豆藜麦粥

发表于：09-11

用料红豆1量杯藜麦1量杯糯米1量杯红枣3颗红糖少许红豆藜麦粥的做法先把红豆糯米红枣洗净，红枣去核藜麦用过滤网清洗干净糯米，藜麦，薏仁要泡水15分钟泡好后加入大半锅的水倒入电饭锅里点击...
藜麦红薯饭

发表于：08-24

用料三色藜麦大米红薯藜麦红薯饭的做法三色藜麦泡两个小时泡好的藜麦和米加水开启煮饭模式大约十分钟左右米饭表面水分蒸发完加入红薯块儿继续煮饭煮饭完成...
红薯藜麦球

发表于：08-10

不管是否健身或减肥，一餐之中都要保证有碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪。红薯藜麦球可作为一餐中的低升糖碳水来吃。用料红薯（熟）三色藜麦饭（熟）红薯藜麦球的做法烤红薯，用锡纸包裹好红薯，烤...
怡s【藜麦红薯八宝粥】藜麦系列6

发表于：07-06

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥

发表于：05-29

其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆，藜麦，枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式，在...
藜麦红豆粥

发表于：12-15

藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点，另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆，不仅能促进宝宝的生长发育，其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦...
香芋藜麦粥

发表于：01-18

用料芋头几小块（切成片更好）藜麦适量糙米适量燕麦仁适量糯米适量香米适量（糯米和香米可以任选其一）葡萄干四颗冰糖两颗所有材料约100g香芋藜麦粥的做法1.洗净除冰糖外所有材料，放入锅中，加入...
藜麦雪燕百合芡实红薯粥

发表于：04-02

美味又养颜还不涨肉，把减肥进行到底。用料藜麦20克大米30克百合5克雪燕3克芡实10克红薯1个藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法雪燕，百合，芡实提前泡发把大米，藜麦，芡实洗净，红薯洗净切块下锅，加入...
藜麦红薯大米粥

发表于：01-26

用料大米杯红薯个水克藜麦藜麦红薯大米粥的做法超级简单，大米加水煮粥，差不多的时候加入藜麦、红薯，喜欢薄粥的多加一点水，我这个直接当午饭咯！...
藜麦红薯泥

发表于：02-22

简单快捷饱腹！莫名的好吃！快吃完才记起来要拍照📷用料中红薯2个藜麦小半碗沙拉酱适量藜麦红薯泥的做法1.红薯煮熟捣成泥状2.藜麦煮熟沥干水分放入红薯泥中混合搅拌3.根据自己口味加入沙...
奶香红薯粥

发表于：01-16

又到红薯上市季，动手做一道简单美味的奶香红薯粥，暖胃更暖心。不爱吃蒸红薯的小朋友也会很喜欢哦！用料红薯1个，300克左右牛奶200毫升水400毫升黄油10克炼乳（可选）适量奶香红薯粥的做法红薯洗...
紫薯藜麦粥

发表于：07-17

紫薯富含丰富的花青素，藜麦蛋白质含量超高，使用美的亲子煲制作宝宝粥，简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了，但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯...
藜麦紫薯粥

发表于：03-05

藜麦太难吃了。我要想办法把我买的吃完……用料紫薯藜麦藜麦紫薯粥的做法混合——煮——吃小贴士藜麦太难吃了，加紫薯、南瓜之类的一起煮好一点...
红薯藜麦曲奇

发表于：02-21

参考月龄：12M+今天再分享一道藜麦的小零食，我把它做成了曲奇的样子，别提多好吃了！用料红薯200克配方奶10克有机三色藜麦20克鸡蛋1个（约50克）红薯藜麦曲奇的做法红薯切成小块。藜麦加入30克清...
红薯藜麦饭

发表于：02-09

用料红薯100g大米50g藜麦50g红薯藜麦饭的做法将藜麦与大米放置电饭煲内胆里清洗干净，浸泡备用；红薯洗净去皮，滚刀削，与大米和藜麦混合均匀；按食材和水1：1的比例添水，按煮饭键。...
‼️超健康红薯🍠藜麦粥

发表于：01-09

香甜的红薯、健康的藜麦、软糯的大米，简单的食材也能做一顿健康美味的早餐。用料红薯1个大米100克三色藜麦50克‼️超健康红薯🍠藜麦粥的做法红薯去皮洗净切小块泡水，藜麦大米提前浸泡；红薯...
红薯藜麦南瓜粥

发表于：04-17

辅食早餐，两人量用料南瓜随意红薯随意三色藜麦20克小米20克大米35克水适量红薯藜麦南瓜粥的做法小米，藜麦，用清水浸半小时以上，然后搓下去除藜麦苦涩味红薯，南瓜切小块，与所有其它材料一起下...
椰奶藜麦粥

发表于：09-08

椰奶粥，营养早餐用料藜麦60克椰蓉25克牛奶240ml水果若干椰奶藜麦粥的做法水开下藜麦，15分钟煮熟备用；将牛奶倒入锅中加热；加入煮熟的藜麦；加入椰蓉，煮至奶开；加入水果点缀。成品小贴士营养早...
红薯藜麦饼

发表于：04-19

用料红薯2个熟藜麦2杯洋葱切碎1个大蒜切碎3瓣百里香碎1汤匙橄榄油1汤匙盐胡椒粉适量红薯藜麦饼的做法①按照包装说明煮好藜麦。②烤箱预热到185℃，红薯表面扎孔，烤45分钟直到变软。去皮...
红薯藜麦饮

发表于：01-12

立冬后一日凉过一日一杯热热的暖饮最合适不过用来代餐也是不错的选择用料红薯半根胡萝卜一根牛奶200ml藜麦10g坚果碎一小把椰子片几片红薯藜麦饮的做法红薯胡萝卜蒸熟,备用藜麦小火煮...
润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥

发表于：01-09

用料牛奶145克藜麦0.5量杯红薯1个大米（小米）1量杯润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥的做法冷水提前浸泡大米20分钟小米更久一点糙米杂粮较硬的隔夜泡藜麦提前浸泡半个小时红薯切小块我个人喜欢吃...
红枣红薯藜麦粥

发表于：08-08

营养美味养胃的甜粥(●°u°●) 」用料红枣适量红薯适量藜麦1把红枣红薯藜麦粥的做法藜麦提前2小时泡发，洗净备用。红薯去皮切小丁。锅中加2/3红薯，没过红薯一点的水，煮软烂，（捞出）碾碎，搅...