![凉拌海蜇食谱及做法 教你凉拌海蜇的烹饪技巧]( "凉拌海蜇食谱及做法 教你凉拌海蜇的烹饪技巧")
发表于：09-23
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,是一种营养价值极高的海鲜食品。但是，这些...
![凉拌海蜇如何做才美味，怎么做凉拌海蜇简单又好吃]( "凉拌海蜇如何做才美味，怎么做凉拌海蜇简单又好吃")
发表于：09-27
用料海蜇150克生抽少许香油少许醋1汤匙糖少许蒜1瓣盐1克凉拌海蜇的做法黄瓜去皮切丝海蜇装碗倒掉水后装盘放入蒜末，香醋，生抽，盐，糖，干贝素，香油，拌匀即可~🤗...
![凉拌海蜇，全年都适合，夏天更开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇，全年都适合，夏天更开胃方法]( "凉拌海蜇，全年都适合，夏天更开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇，全年都适合，夏天更开胃方法")
发表于：06-06
温州人爱的凉拌海蜇皮用料海蜇100克葱花适量醋3勺蒜2瓣味极鲜1勺糖5克黄瓜丝适量胡萝卜丝适量白胡椒粉适量麻油适量凉拌海蜇，全年都适合，夏天更开胃的做法1.海蜇清洗三次后泡水里半天到...
![地道的凉拌海蜇怎么做,如何烹饪凉拌海蜇才更好吃]( "地道的凉拌海蜇怎么做,如何烹饪凉拌海蜇才更好吃")
发表于：08-31
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海蜇100g蒜末5g醋5g黄瓜丝100g香油5g凉拌海蜇的做法海蜇切丝，当然如果能买到即食的海蜇丝也很方便。海蜇丝和黄瓜丝混合，盐、芝麻油、蒜末放入...
![凉拌海蜇，开胃！的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海蜇，开胃！的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-29
这个凉拌菜，经常吃。特别是夏天，脆脆的，凉凉的，开胃用料黄瓜1根海蜇500克醋100ml生抽50ml姜蒜50g汤1勺凉拌海蜇，开胃！的做法买的即食海蜇，洗干净。试下味道，如果太咸，可以放入冷白水，洗捏，去盐。...
![海捞(凉拌花生海蜇)食谱大全及做法，烹饪好吃的海捞(凉拌花生海蜇)方法]( "海捞(凉拌花生海蜇)食谱大全及做法，烹饪好吃的海捞(凉拌花生海蜇)方法")
发表于：07-23
饭后一道甜品，酸甜可口，助消化！老少皆宜！用料海蜇500g花生仁100粒香菜一棵白糖100g酸醋10g海捞(凉拌花生海蜇)的做法海蜇去咸，用清水反复洗几次，然后用清水淹没，放置一个晚上为宜！次日再用清水...
![「爽口凉菜拌海蜇」-ZHangT食谱大全及做法，烹饪好吃的「爽口凉菜拌海蜇」-ZHangT方法]( "「爽口凉菜拌海蜇」-ZHangT食谱大全及做法，烹饪好吃的「爽口凉菜拌海蜇」-ZHangT方法")
发表于：07-31
每当家里聚餐的时候，总会有那么几道菜出现在餐桌上，并且总被一抢而空。虽然不需要太复杂的制作，也没有高端的颜值，但简单的反而是大众的，不管是就酒还是下饭，都是最佳菜肴。用料海蜇白菜麻酱...
![凉拌海蜇头如何做才美味，怎么做凉拌海蜇头简单又好吃]( "凉拌海蜇头如何做才美味，怎么做凉拌海蜇头简单又好吃")
发表于：04-04
用料海蜇350克凉拌海蜇头的做法凉拌海蜇头原料：泡过海蜇头两斤，黄瓜一条，大红辣椒一个，芫茜一小把，蒜蓉酱，生抽、白糖、辣椒油、黑醋、芝麻油、辣椒油适量。1、海蛰头厚处片成小些，放在开水烫...
![凉拌鲜海蜇如何做才美味，怎么做凉拌鲜海蜇简单又好吃]( "凉拌鲜海蜇如何做才美味，怎么做凉拌鲜海蜇简单又好吃")
发表于：09-18
海边人的美味用料鲜海蜇1块花生碎蒜泥香菜盐味精白糖醋蚝油味极鲜香油适量凉拌鲜海蜇的做法鲜海蜇洗净改刀切小片花生碾碎蒜泥香菜盐味精白糖醋蚝油味极鲜香油依次加入拌匀装盘即可小...
![凉拌海蜇--by 堂妈食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇--by 堂妈方法]( "凉拌海蜇--by 堂妈食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇--by 堂妈方法")
发表于：04-20
腌渍的海蜇头撕开，充分清洗，煮一锅沸水，用漏网盛着海蜇下滚水烫几秒钟迅速捞出，投入凉水中。然后一天换两次清水，两天就可以食用，口感脆脆的刚刚好，我也试过先浸泡后焯水再凉拌的海蜇头，有点韧...
![海蜇拌海参如何做才美味，怎么做海蜇拌海参简单又好吃]( "海蜇拌海参如何做才美味，怎么做海蜇拌海参简单又好吃")
发表于：08-02
用料海蜇泡发好的海参小葱海蜇拌海参的做法泡发好的海蜇切丝，海参切片。锅内加入料酒，水开后海参焯水3分钟调制碗汁：白糖、盐、生抽、老抽、料酒、香油放入海参片和海蜇丝，搅拌均匀撒上葱...
![凉拌海蜇——就简单拌一下食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇——就简单拌一下方法]( "凉拌海蜇——就简单拌一下食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇——就简单拌一下方法")
发表于：10-03
用料海蜇250克大蒜半头生抽3醋1白糖1香油适量小米椒2个香菜2根黄瓜1根凉拌海蜇——就简单拌一下的做法海蜇提前浸泡2-3个小时以上，期间换几次水。泡的时间短了，海蜇太咸。锅里烧开水，把泡...
![拌海蜇如何做才美味，怎么做拌海蜇简单又好吃]( "拌海蜇如何做才美味，怎么做拌海蜇简单又好吃")
发表于：03-04
用料海蜇200克黄瓜半根蒜15g香油10g白糖30克蚝油20g鲜味汁15ml生抽15ml陈醋40ml拌海蜇的做法见图...
![堂妈小厨——凉拌海蜇食谱大全及做法，烹饪好吃的堂妈小厨——凉拌海蜇方法]( "堂妈小厨——凉拌海蜇食谱大全及做法，烹饪好吃的堂妈小厨——凉拌海蜇方法")
发表于：01-12
用料材料：海蜇头、小黄瓜、香菜、盐、糖、生抽、米醋、香醋、大蒜、香油堂妈小厨——凉拌海蜇的做法海蜇头加入清水，充分泡发，中间换水两三次，直到没有咸味。泡好的海蜇头用滚水汆烫约十秒...
![海带海蜇凉拌的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带海蜇凉拌的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-17
用料海蜇适量下饭海带丝一包醋适量鸡精少量香油少量盐适量海带海蜇凉拌的做法买来的海蜇冲洗干净加点醋清洗将醋倒掉加少许鸡精少许盐调味我买了下饭海带丝一起加进去拌加少许香油，拌匀...
![凉拌海蜇头（葱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇头（葱油版）方法]( "凉拌海蜇头（葱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇头（葱油版）方法")
发表于：01-08
葱蒜浇过热油，超级香啊！很好吃的凉拌菜，饭店级别的。用料海蜇头大蒜3瓣小葱1根酱油2勺醋3勺糖2勺芝麻油适量食用油凉拌海蜇头（葱油版）的做法舟山这边放海蜇的容器，海蜇是被盐水泡着的取出海...
![凉拌海蜇皮如何做才美味，怎么做凉拌海蜇皮简单又好吃]( "凉拌海蜇皮如何做才美味，怎么做凉拌海蜇皮简单又好吃")
发表于：06-15
海蜇肉质较厚，营养丰富！切成透明薄片更易入味加上黄瓜留下满口的清凉。用料海蜇皮2张黄瓜1根蒜泥适量（爱吃可以多放）香醋6勺红油辣子2勺生抽2勺花椒粉少许盐少许姜末少许香油1勺香油1勺凉...
![해파리냉채韩式凉拌海蜇丝食谱大全及做法，烹饪好吃的해파리냉채韩式凉拌海蜇丝方法]( "해파리냉채韩式凉拌海蜇丝食谱大全及做法，烹饪好吃的해파리냉채韩式凉拌海蜇丝方法")
发表于：12-09
用料海蜇300克包菜2片蟹肉棒2根彩椒各四分之一黄瓜1根虾仁8个腌制水⬇️白醋2勺白糖1勺盐半勺芥末酱⬇️勺芥末膏1勺白糖1勺青梅汁1勺白醋2勺盐半勺料酒1勺水1勺蒜泥1勺해파리냉채韩式凉拌...
![拌海蜇/生拌海蜇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "拌海蜇/生拌海蜇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-15
没有故事，就是个吃货。用料新鲜海蜇500克糖15克香醋30ml/2勺生抽15ml/1勺大蒜2瓣盐15克麻油15ml/1勺香菜1.2根辣椒油/小米辣适量拌海蜇/生拌海蜇的做法市场上买来的新鲜海蜇。清水洗净，...
![凉拌海蜇丝如何做才美味，怎么做凉拌海蜇丝简单又好吃]( "凉拌海蜇丝如何做才美味，怎么做凉拌海蜇丝简单又好吃")
发表于：03-02
下酒名菜，但是大家不知道海蜇还有清热化痰，补心益肺，滋阴平肝，降血压去湿邪，解渴醒酒，止嗽除烦，润肠的功效吧~特别适合肺热咳嗽，痰热哮喘，食积痞胀，肠燥便秘，甲状腺肿，淋巴结结核，高血压的患者食用~...
![凉拌，生拌，鲜海蜇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌，生拌，鲜海蜇方法]( "凉拌，生拌，鲜海蜇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌，生拌，鲜海蜇方法")
发表于：07-13
用料海蜇1000克米醋根据喜好，至少6勺，才能杀死喜碱的副溶血弧菌蒜1头香菜3颗葱花克1碗糖少许凉拌，生拌，鲜海蜇的做法没多的照片，因为整个过程很湿滑，也很快，先将这盆不听话的海蜇洗干净，反复用...
![凉拌海蜇丝（酸辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇丝（酸辣）方法]( "凉拌海蜇丝（酸辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海蜇丝（酸辣）方法")
发表于：08-06
用料海蜇适量香油适量醋适量生抽适量姜适量蒜适量盐适量葱适量凉拌海蜇丝（酸辣）的做法没有拍步骤图，第一次发布菜谱，大家感兴趣的凑合看看。😊1：海蜇泡水几个小时去咸味，多次换水，最后过一遍...
![正宗美味的吃了这么多年的海蜇头，竟然不是海蜇的头——凉拌海蜇头怎么做]( "正宗美味的吃了这么多年的海蜇头，竟然不是海蜇的头——凉拌海蜇头怎么做")
发表于：03-01
进入五月，气温一下就飙升至30度了，吃饭的时候更想餐桌上有一盘美味的凉拌菜，不仅开胃，还能配上小酒，提前感受夏天了。周末去麦德龙买海鲜的时候，在海鲜区一旁的货柜上看到了“盐渍海蜇头”，一...
![下稀饭---海蜇凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下稀饭---海蜇凉拌菜方法]( "下稀饭---海蜇凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下稀饭---海蜇凉拌菜方法")
发表于：01-27
这道菜的功效是滋阴、清火、排毒。特别下饭的健康家常菜。用料海蜇（泡好的）100克纯芝麻油3、4勺蚝油自便咸鸭蛋黄2个折耳根叶子（新鲜鱼腥草叶子）80克下稀饭---海蜇凉拌菜的做法我买的桶装...
![凉拌海蜇藕如何做才美味，怎么做凉拌海蜇藕简单又好吃]( "凉拌海蜇藕如何做才美味，怎么做凉拌海蜇藕简单又好吃")
发表于：09-28
用料海蜇一点克醋一点勺香油一点勺生抽一点勺盐一点克糖一点克藕一节老干妈3勺凉拌海蜇藕的做法出水切好放进去就行非常好吃😋...
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