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发表于：12-09
用料鸦片鱼头或段适量葱姜蒜适量蒸鱼豉油2钢勺盐糖各一勺料酒3钢勺电饭煲清蒸鸦片鱼的做法烧一锅水/电饭煲蒸。洗净鸦片鱼，把黑色的弄掉，备好姜片，葱段，葱丝，蒜末。2钢勺蒸鱼豉油+1勺盐+1勺...
![清蒸鲈鱼（桂鱼、多宝、鸦片鱼等）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（桂鱼、多宝、鸦片鱼等）方法]( "清蒸鲈鱼（桂鱼、多宝、鸦片鱼等）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（桂鱼、多宝、鸦片鱼等）方法")
发表于：05-10
新鲜鲈鱼，清蒸最鲜美，且原汁原味。用料鲈鱼1条小葱2根生姜1块蒸鱼豉油2-3勺料酒2勺食用油适量清蒸鲈鱼（桂鱼、多宝、鸦片鱼等）的做法鲈鱼一斤左右最好，去鳞去腮去肚里污血和筋膜后洗净，用厨...
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发表于：08-08
鲜鲜的汤汁，嫩嫩的鱼肉，微微辣的泡椒味道，吃在嘴里回味无穷。这是我怀孕期间常吃的一道菜，暖暖的都是爱～蒸鱼既健康又好吃，鸦片鱼营养价值很高，对宝宝大脑的发育也有好处，现在推荐给大家试试用...
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发表于：05-17
大连朋友给快递来的鸦片鱼，情谊长记在心中。用料鸦片鱼1条葱丝适量姜丝适量香菜几根豉油适量油少量年年有鱼之清蒸鸦片鱼的做法清洗鱼，鸦片鱼鱼鳞细密。去鳞有些费劲。可先加热一锅水，80...
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发表于：02-27
看朋友圈大家都说好吃😋，随你试了一下！我做饭用料都是随意，可能步骤没那详细用料鸦片鱼头1个姜6片蒸鱼豉油适量料酒1勺葱3根盐少许盐蒜末5瓣鸡精少许花椒12粒干辣椒2个（看自己喜欢）清蒸鸦片...
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发表于：09-25
统一老坛酸菜不再是方便面，教你新吃法～用料鸦片鱼300g生姜4片葱3根料酒10克统一老坛酸菜适量胡椒粉1克统一老坛酸菜清蒸鸦片鱼的做法准备材料鸦片鱼解冻，加料酒，葱，姜，胡椒粉腌制20分钟腌制...
![蒸鸦片鱼头如何做才美味，怎么做蒸鸦片鱼头简单又好吃]( "蒸鸦片鱼头如何做才美味，怎么做蒸鸦片鱼头简单又好吃")
发表于：11-27
快手菜用料鸦片鱼头1只姜算大葱红辣椒若干蒸鸦片鱼头的做法鱼头洗干净去掉腮不知道腮在哪里请百度之洗干净后里外抹上盐酒味精姜蒜放蒸锅里蒸。。蒸多久我忘记了。。。辣椒和大葱切碎，...
![鸦片鱼双吃（清蒸&烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸦片鱼双吃（清蒸&烤）方法]( "鸦片鱼双吃（清蒸&烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸦片鱼双吃（清蒸&烤）方法")
发表于：04-12
多吃鱼类补充优质蛋白质~今天来个Y片鱼双吃清蒸和空气炸锅烤，都很不错用料鸦片鱼1条生姜1小块蒸鱼鼓油（清蒸）2勺盐（腌制）适量生抽（烤）1勺食用油（烤）1勺葱花适量鸦片鱼双吃（清蒸&烤）的做法Y片...
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发表于：06-20
用料鱼半条料酒1勺盐适量姜5片豆豉适量剁辣椒适量电饭煲蒸鱼的做法鱼提前洗净，擦盐，腌制半天。放电饭煲蒸前再重新洗一遍鱼，放点蒸鱼豉油，豆豉，剁辣椒，姜片，一点点料酒，放在饭上蒸。下层煮饭，上...
![清蒸鸦片鱼头(家常版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼头(家常版)方法]( "清蒸鸦片鱼头(家常版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼头(家常版)方法")
发表于：05-01
鸦片鱼(头)肉质鲜美，不需要放太多的调料，新手也可以做的一道美食，这个方法清蒸各海鲜鱼类同样适用。用料鱼头1个葱2根姜2片料酒1勺蒸鱼豉油1勺盐1克生抽1勺清蒸鸦片鱼头(家常版)的做法准...
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发表于：12-31
鸦片鱼的脂肪和胶质非常丰富，满满的胶原蛋白，美味健康。清蒸保留了食材鲜美的本味。用料鸦片鱼1块盐少许蚝油1勺大蒜几瓣食用油少许清蒸鸦片鱼的做法鸦片鱼解冻洗净，小鳞片可以用刀刮去，擦...
![快手菜之清蒸鸦片鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之清蒸鸦片鱼🐟方法]( "快手菜之清蒸鸦片鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之清蒸鸦片鱼🐟方法")
发表于：06-27
需要甜面酱！用料鸦片鱼1块姜3片葱3根盐半勺料酒2勺甜面酱1勺快手菜之清蒸鸦片鱼🐟的做法解冻后的鱼放葱姜，半勺盐擦鱼身，2勺料酒，上锅中大火蒸15至20分钟。蒸好后加入1勺甜面酱搅匀，个人觉...
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发表于：09-01
老太太出海自己钓的鱼鲜美无比用料鱼4条葱一根盐5克蒸鱼豉油一勺姜几片清蒸鲈鱼鸦片鱼的做法出海钓鱼钓了一大箱子都卖了哈哈哈放入葱姜蒸六分钟放入蒸鱼豉油淋入热油啧啧啧不吃鱼的我...
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发表于：06-07
用料姜片葱适量料酒适量盐适量蒸鱼豉油适量鱼骨蒜头白糖克干辣椒蒸鸦片鱼骨的做法姜、拍扁的蒜、盐、料酒、白糖、蒸鱼豉油、一些干辣椒（个人口味），放入锅中蒸，蒸好后撒上热油。...
![清蒸鸦片鱼块🐟的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清蒸鸦片鱼块🐟的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-24
家里没有蒸鱼豉油了，所以自己做了个汁上去，很好吃。用料鸦片鱼块1块姜2片葱3根料酒2勺生抽2勺蚝油1勺白勺糖半勺清蒸鸦片鱼块🐟的做法鱼块放葱姜料酒腌制一刻钟，水开后放入蒸锅，我这块鱼比...
![清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟方法]( "清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟方法")
发表于：04-11
鲽鱼：味甘，性平，无毒；能补虚益气又叫鸦片鱼。肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，补虚益气。但不宜多食，有动气作用。用料鸦片鱼/鲽鱼1条800g葱丝15g姜...
![「31」葱香鸦片鱼头（蒸鸦片鱼头）食谱大全及做法，烹饪好吃的「31」葱香鸦片鱼头（蒸鸦片鱼头）方法]( "「31」葱香鸦片鱼头（蒸鸦片鱼头）食谱大全及做法，烹饪好吃的「31」葱香鸦片鱼头（蒸鸦片鱼头）方法")
发表于：08-19
用料鸦片鱼头1个姜4-6片蒸鱼豉油3.5大勺料酒3大勺蔬之鲜4克糖4克葱段+蒜末适量【31】葱香鸦片鱼头（蒸鸦片鱼头）的做法处理鱼头：1.买商家处理好的鱼头。或者自己横向剖开鱼头，去除鱼鳃（鱼骨...
![清蒸鸦片鱼尾的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清蒸鸦片鱼尾的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-24
新安江菜场总是可以买到品种比较多的水产品，鸦片鱼尾慢慢成为了我很爱的一道菜用料鸦片鱼尾6条姜10片青红辣椒碎若干葱末若干生抽2汤匙料酒2汤匙清蒸鸦片鱼尾的做法将鸦片鱼尾清洗干净，...
![蒸鸦片鱼如何做才美味，怎么做蒸鸦片鱼简单又好吃]( "蒸鸦片鱼如何做才美味，怎么做蒸鸦片鱼简单又好吃")
发表于：06-20
用料鱼条蒸鱼豉油勺葱根蒜瓣料酒勺姜片盐克蒸鸦片鱼的做法鸦片鱼洗净切花葱姜蒜铺垫，料酒，味极鲜，盐少许十五分钟后上锅蒸8分钟蒸好把汤汁倒掉，葱姜去掉另装盘也可葱姜蒜少许即可，我放的多...
![美味清蒸剁椒鸦片鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的美味清蒸剁椒鸦片鱼头方法]( "美味清蒸剁椒鸦片鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的美味清蒸剁椒鸦片鱼头方法")
发表于：11-13
用料鸦片鱼头1个剁椒3勺蒜末适量姜片适量料酒2勺美味清蒸剁椒鸦片鱼头的做法鱼头洗净，放入姜片，料酒腌制一会儿，不要放盐！剁椒很咸！鱼身上放剁辣椒上锅大火蒸30分钟。蒸好后，去掉姜片，倒出多...
![清蒸鸦片鱼段的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清蒸鸦片鱼段的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-03
用料鱼1段姜10片料酒5勺盐3克蒸鱼豉油3勺清蒸鸦片鱼段的做法将鸦片鱼段洗净，用料就喷洒均匀，撒上姜片，静置10分钟冷水上锅大火蒸10分钟改小火蒸5分钟关火，蒸出来的水倒掉一点，撒上豆豉酱油...
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发表于：07-15
鸦片鱼实名牙片鱼鱼肉质细嫩洁白其味鲜美刺少营养价值很高爱吃鱼的厨友可以试试用料鸦片鱼头1个姜适量李锦记蒸鱼豉油1勺油适量胡椒粉适量葱花少许清蒸鸦片头的做法1个鱼头用剪刀✂️剪...
![清蒸鸦片鱼（比目鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼（比目鱼）方法]( "清蒸鸦片鱼（比目鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼（比目鱼）方法")
发表于：06-28
好吃到像鸦片一样让人上瘾鸦片鱼是比目鱼的一种，鲜嫩肥美，刺又大又少，是小孩需要多吃的海鱼哟微波炉快手菜，值得一试～相信我，蒸鱼豉油是这道菜的灵魂，不可以用普通生抽代替用料鸦片鱼400克小...
![清蒸鸦片鱼头—摩飞极速蒸炖锅食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼头—摩飞极速蒸炖锅食谱方法]( "清蒸鸦片鱼头—摩飞极速蒸炖锅食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鸦片鱼头—摩飞极速蒸炖锅食谱方法")
发表于：10-07
健康蒸菜需要有一个好的蒸锅。用料鸦片鱼头1个料酒1勺生姜少量盐克蒸鱼豉油or生抽酱油1勺食用油1勺摩飞极速蒸炖锅清蒸鸦片鱼头—摩飞极速蒸炖锅食谱的做法摩飞极速蒸炖锅鸦片鱼头洗净...
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发表于：02-17
鲞是海鱼腌制后晒干，比较咸，也会有一股气味，就像臭豆腐，喜欢的人趋之若鹜，不喜欢的人嗤之以鼻，鲞可以用来蒸蛋、蒸鱼、蒸肉都可以，蒸的时候不用另外放盐，鲞的咸香味进入到蛋肉中，非常好吃用料鲞...
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