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发表于：07-28
留底备用用料鸡胸肉1块青椒1个调汁淀粉适量糖一小勺克醋一小勺勺生抽两勺勺大蒜2瓣鸡胸肉段的做法1鸡胸肉切块！加生抽适量，小苏打一点点(嫩肉)黑胡椒粉一点点，土豆淀粉适量，水适量调成酸奶...
![溜肉段(肉段烧茄子)食谱大全及做法，烹饪好吃的溜肉段(肉段烧茄子)方法]( "溜肉段(肉段烧茄子)食谱大全及做法，烹饪好吃的溜肉段(肉段烧茄子)方法")
发表于：08-27
东北硬菜，每个饭店的菜谱上都有，十年前我就记录在本子上，今天上传与大家分享，这次加了些茄子，主要看大家喜好，一起做单独做都好吃。用料内脊肉250g青椒1个长茄子2个蛋黄1个胡萝卜半根玉米淀...
![呛炒鸡胸鸡蛋大白菜（麦吉减肥第一阶段）食谱大全及做法，烹饪好吃的呛炒鸡胸鸡蛋大白菜（麦吉减肥第一阶段）方法]( "呛炒鸡胸鸡蛋大白菜（麦吉减肥第一阶段）食谱大全及做法，烹饪好吃的呛炒鸡胸鸡蛋大白菜（麦吉减肥第一阶段）方法")
发表于：11-03
第一天就吃这么好！用料鸡胸1/2个鸡蛋1个大白菜叶5片盐黑胡椒亚麻籽油或橄榄油干辣椒五六个大蒜一两瓣呛炒鸡胸鸡蛋大白菜（麦吉减肥第一阶段）的做法鸡胸解冻切块，用盐和黑胡椒腌半小时鸡蛋...
![鸡胸肉版溜肉段的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉版溜肉段的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-18
猪肉蹭蹭的涨，来点鸡胸肉版滴溜肉段吧😅酸甜可口，味道也不错的简单方便，快来试试吧用料鸡胸肉1-2块葱、蒜适量青椒1个料酒2勺盐适量淀粉适量糖适量醋适量酱油2勺蚝油1勺鸡精适量番茄酱1勺...
![「严格杜坎」第一阶段 — 无油烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「严格杜坎」第一阶段 — 无油烤鸡胸肉方法]( "「严格杜坎」第一阶段 — 无油烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「严格杜坎」第一阶段 — 无油烤鸡胸肉方法")
发表于：01-15
严格杜坎，即在杜坎饮食的条件下严格限制食材与调料：只用推荐的调料，可适量少用的调料一律不用，肉类均选精瘦部位。这样的做法以期杜坎饮食的减肥功效达到最大化。用料鸡胸肉454克黑胡椒粉...
![炸肉段如何做才美味，怎么做炸肉段简单又好吃]( "炸肉段如何做才美味，怎么做炸肉段简单又好吃")
发表于：04-20
都喜欢吃焦溜肉段，快过年了，先把肉段炸出来冷冻备用，吃的时候只需要复炸一次就跟现做的一样酥脆，省时省事。做焦溜肉段只需要简单的葱姜蒜爆锅，烹里点生抽，加点盐，加辣椒翻炒几下就是一盘特别...
![地道的熘肉段怎么做,如何烹饪熘肉段才更好吃]( "地道的熘肉段怎么做,如何烹饪熘肉段才更好吃")
发表于：02-16
用料里脊肉青椒个1熘肉段的做法里脊肉切块，1CM左右切好的肉放入碗中，加半勺盐，半勺胡椒粉，一勺料酒，两勺淀粉，三勺清水，抓匀再加入少量食用油，抓匀锅里加油，烧热后，热锅放入肉粒，炸至金黄，捞出热锅...
![东北肉段茄子（溜肉段）食谱大全及做法，烹饪好吃的东北肉段茄子（溜肉段）方法]( "东北肉段茄子（溜肉段）食谱大全及做法，烹饪好吃的东北肉段茄子（溜肉段）方法")
发表于：05-23
用料猪肉克青椒个淀粉勺酱油勺盐克料酒勺糖克生抽勺水茄子东北肉段茄子（溜肉段）的做法东北土豆淀粉用水泡不用管水量放置一会会分层用的时候把水倒掉青椒切块葱姜蒜切好放碗里，碗里倒入酱...
![史上最好吃鸡胸肉做法，咸香酥脆的溜肉段❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最好吃鸡胸肉做法，咸香酥脆的溜肉段❗️方法]( "史上最好吃鸡胸肉做法，咸香酥脆的溜肉段❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最好吃鸡胸肉做法，咸香酥脆的溜肉段❗️方法")
发表于：09-02
用料鸡胸肉2块青椒1个红椒半个玉米淀粉1勺料酒1勺胡椒粉适量细砂糖1勺生抽1勺史上最好吃鸡胸肉做法，咸香酥脆的溜肉段❗️的做法1⃣️鸡胸肉切块，加入一勺料酒、半匙盐、少许胡椒粉抓匀腌制1...
![㸆肉段如何做才美味，怎么做㸆肉段简单又好吃]( "㸆肉段如何做才美味，怎么做㸆肉段简单又好吃")
发表于：11-13
用料瘦肉不要里脊肉白糖克酱油勺㸆肉段的做法后鞧或者底板肉，梅花肉。一斤半左右。切指甲盖大小放点油，炒，在放一点酱油高压锅压1分钟或者多煮一会。放一点料酒去腥。水要没过肉。煮熟捞...
![地道的溜肉段怎么做,如何烹饪溜肉段才更好吃]( "地道的溜肉段怎么做,如何烹饪溜肉段才更好吃")
发表于：05-06
外酥里嫩，咸香可口用料直接看那视频溜肉段的做法别切太大盐可以省略，生抽可以放的多些...
![地道的鸡肉版溜肉段怎么做,如何烹饪鸡肉版溜肉段才更好吃]( "地道的鸡肉版溜肉段怎么做,如何烹饪鸡肉版溜肉段才更好吃")
发表于：08-08
时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料鸡肉300g盐3g玉米淀粉30g水30g食用油（油炸）适量青椒50g胡萝卜50g蒜片30g料汁生抽10g盐2g糖5g老抽5g玉米淀粉8g水40g鸡肉版溜肉段的做法鸡肉切...
![地道的吃鸡段子怎么做,如何烹饪吃鸡段子才更好吃]( "地道的吃鸡段子怎么做,如何烹饪吃鸡段子才更好吃")
发表于：05-25
大吉大利用料淡奶油300克砂糖25克竹炭粉10克甜根粉适量吃鸡插件四五只巧克力200克模型五种吃鸡段子的做法快手易做...
![鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法]( "鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法")
发表于：07-26
我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随...
![素肉段如何做才美味，怎么做素肉段简单又好吃]( "素肉段如何做才美味，怎么做素肉段简单又好吃")
发表于：06-22
素菜也能做的好用料香菇一斤淀粉50克番茄酱4糖3酱油1醋2蚝油1花椒粉少许盐少许水少许素肉段的做法香菇去根洗净，水开倒香菇飞水，加少许盐香菇投凉，挤干水份，可借助纱布包裹挤出水香菇延圈...
![肉段如何做才美味，怎么做肉段简单又好吃]( "肉段如何做才美味，怎么做肉段简单又好吃")
发表于：03-06
一个人久不吃大肉啦，心血来潮做个肉段解馋用料猪外肌600克水泡土豆淀粉多半碗青椒、胡萝卜适量配色生抽2勺花椒粉半勺白糖2勺葱蒜末适量老抽1勺蚝油（代替味精）2勺干淀粉（勾芡）1勺肉段的做法...
![鸡胸肉溜肉段儿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉溜肉段儿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-31
用料鸡胸肉2块青椒1个胡萝卜1根鸡蛋1个料酒小碗半碗糖2勺(吃饭的小勺子)盐适量蚝油1勺淀粉100克酱油半勺醋2勺黑胡椒粉适量生抽2勺蒜6瓣清水半碗鸡胸肉溜肉段儿的做法鸡胸肉切块，放入盐...
![宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段方法]( "宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段方法")
发表于：08-22
非常健康美味的低脂餐。青椒的甜脆，富含维生素，加上鸡胸肉的鲜嫩，低脂高蛋白，只需要很短的时间就完成啦用料鸡胸肉1块青椒1个老抽1勺生抽1勺食盐适量黑胡椒适量料酒2勺食用油适量宿舍低脂...
![青椒肉段（溜肉段）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉段（溜肉段）方法]( "青椒肉段（溜肉段）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉段（溜肉段）方法")
发表于：08-19
用料猪里脊500g青椒两个葱姜蒜老抽一勺生抽两勺香醋半勺鸡精适量糖半勺青椒肉段（溜肉段）的做法调出水淀粉猪里脊切骰子块放一点盐腌一下把切好的里脊放入水淀粉抓匀热油至八成炸好肉段青...
![正宗美味的溜肉段（鸡胸肉版）怎么做]( "正宗美味的溜肉段（鸡胸肉版）怎么做")
发表于：07-25
猪肉那么贵还总想吃肉的不如试试这个鸡胸版的溜肉段吧好吃又实惠🐔用料鸡胸肉2块青椒1个胡萝卜1根料酒1勺淀粉适量盐1小勺生抽1大勺老抽1大勺醋1大勺蚝油1大勺盐1小勺糖1小勺葱姜蒜适...
![溜 肉 段如何做才美味，怎么做溜 肉 段简单又好吃]( "溜 肉 段如何做才美味，怎么做溜 肉 段简单又好吃")
发表于：08-25
家庭做法用料猪里脊500g木耳50g尖椒100g溜肉段的做法里脊肉切条，放点盐料酒加入玉米粉和少许的面粉，用水稀释。糊挂住肉了就行了，加少许油，好下锅国内放油烧至6成热，下肉段。炸至金黄色捞出...
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发表于：03-03
用料鸡胸肉两块鸡蛋一个淀粉两勺胡萝卜一点大蒜三瓣葱花适量生抽两勺十三香一调料勺橄榄油两勺盐一调料勺糖半勺耗油一勺适合各个年龄段的香煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉剁碎，我喜欢亲自剁，因...
![熘肉段如何做才美味，怎么做熘肉段简单又好吃]( "熘肉段如何做才美味，怎么做熘肉段简单又好吃")
发表于：03-30
用料青椒1个玉米淀粉100克料酒1勺生抽2勺糖适量鸡蛋1个蒜2瓣盐适量胡萝卜适量洋葱适量耗油1勺胡胶粉适量熘肉段的做法鸡肉切块盐料酒胡椒粉腌10分钟鸡蛋一个玉米淀粉100克调成糊状...
![溜肉段如何做才美味，怎么做溜肉段简单又好吃]( "溜肉段如何做才美味，怎么做溜肉段简单又好吃")
发表于：05-06
色泽诱人的溜肉段，是大块的猪肉，裹着酸甜的酱汁，外酥里嫩，咸香可口，每吃一口都对下一口有更多的期待，光是想一想就觉得好满足。用料猪肉250g土豆淀粉100g青椒2个葱适量姜适量蒜适量料酒1勺酱...
![鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法]( "鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法")
发表于：05-30
来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+...
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