宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段

非常健康美味的低脂餐。

青椒的甜脆，富含维生素，加上鸡胸肉的鲜嫩，低脂高蛋白，只需要很短的时间就完成啦

用料  

宿舍低脂餐•青椒炒鸡胸肉段的做法  

1. 鸡胸肉去多余筋膜，切条，粗细自调哦～
   1⃣鸡胸肉用料酒抓揉去腥，倒去残液
   2⃣加入生抽1勺，食盐适量，黑胡椒适量，腌制片刻
   
   🏷控盐的话，可以减少食盐的量，增加黑胡椒的量，以胡椒代盐也阔以

2. 3⃣青椒洗净后，剖去籽，切段备用

3. 4⃣锅内倒入适量食用油，油温烧至七成热，略有青烟冒出；

4. 5⃣热油热锅下鸡胸肉段大火翻炒，加入1勺老抽，适当上色；
   
   可适当加一点水避免烧焦😜

5. 6⃣鸡胸肉全熟后加入青椒翻炒，青椒断生即可出锅啦

6. 小小摆拍一下，完成😄