相关牛肉末炒乌冬减肥的最好吃的做法

牛肉末炒乌冬（减肥）

发表于：04-26

用料牛肉馅克面牛肉末炒乌冬（减肥）的做法食材如图如图炒蔬菜，炒鸡蛋加牛肉末，玉米，乌冬面，加酱油出锅小贴士减肥餐...
【懒人减脂饭】牛肉炒乌冬～

发表于：04-15

依旧宅家的第不知道多少天，新买了乌冬面哦^_^在网上看到相对于其他面条还有米饭，乌冬面的热量相对较低，所以就来试试，本假减肥女孩要好好保持身材呢！😁参考热量：乌冬面105大卡/100g用料乌冬...
肉炒乌冬

发表于：12-10

真不想建菜谱但是老跑类似菜谱底下mark做过又蛮憋屈的用料里脊肉够你吃的青椒半个洋葱六分之一个蒜两瓣老抽盐鸡粉糖五香粉花椒粉看你心情混成一小碗乌冬面一包肉炒乌冬的做法里脊肉切...
日式肥牛黑椒炒乌冬面

发表于：05-15

今天做个快手懒人版炒乌冬～黑胡椒酱是香草厨房的，他家的酱料我都还蛮喜欢的，料很足，风味也很适合我。配方我给的比较多，是两人份的～一个人吃就减半做哈用料土豆1个胡萝卜1根肥牛片250克乌冬...
肥牛炒乌冬面

发表于：12-15

用料乌冬面1包肥牛6根蚝油1小勺鸡蛋1个生抽1小勺白糖半勺黑胡椒粉适量孜然粉适量豆瓣酱半勺淀粉一勺香肠1根胡萝卜小半根肥牛炒乌冬面的做法胡萝卜切⭕️圆形，也可以长条形〔喜欢什么形状...
简单易做的肥牛炒乌冬

发表于：09-06

用料乌冬面1包肥牛x克洋葱小半个蚝油一小勺盐克彩椒各半个简单易做的肥牛炒乌冬的做法1-煮开水，把乌冬面捞散2-同时，切洋葱，彩椒成条状3-把面捞出备用，放冰冻的肥牛进去快速捞一下4-放油，炒...
肉末炒乌冬面

发表于：03-23

第一次尝试炒乌冬面简单，省事用料乌冬面猪肉末蔬菜肉末炒乌冬面的做法乌冬面放开水锅煮别时间太长同时开始炒肉末肉末变色后加蔬菜将乌冬面放入炒锅和炒好的肉末菜一起搅拌出锅...
减脂餐：甘蓝牛肉炒乌冬

发表于：05-14

简单快手，你值得拥有～用料乌冬面200克紫甘蓝110克牛肉末60克生抽2勺蚝油1勺鸡精适量黑胡椒粉适量（可选）减脂餐：甘蓝牛肉炒乌冬的做法紫甘蓝切丝，牛肉末用一勺生抽一勺料酒腌制（5-15分钟），乌冬面...
牛肉炒乌冬

发表于：03-17

用料牛肉250克洋葱半个乌冬面2包酱油2勺糖3克白菜2片鸡蛋2个牛肉炒乌冬的做法牛肉提前用酱油和糖腌制下，锅里起油加牛肉和洋葱炒成8分熟盛出后待用。另起一锅加水烧开后放入乌冬面煮开...
咖喱肥牛乌冬

发表于：03-24

说到咖喱，马上就想起日式咖喱料理，每次看动漫看日剧，总是离不开咖喱：咖喱蛋包饭、咖喱卷、咖喱寿司等等。任何一个家里蹲，对于这份美味都是充满回忆，填满整个童年：）咖喱乌冬面，乌冬面是最具日本...
肥牛炒乌冬面（豪华版）

发表于：02-10

美味乌冬面，吃腻了煮的，就来一份炒的吧！用料盐一点点糖两勺耗油1勺酱油2-3勺肥牛卷3-5片培根🥓一片蟹肉棒4根乌冬面肥牛炒乌冬面（豪华版）的做法准备好材料蟹肉棒培根🥓肥牛卷乌冬面乌冬面下...
肥牛乌冬面

发表于：06-10

乌冬面与挂面对比如下乌冬面4.6g/100g，140kcal挂面11.4g/100g，353kacl结论:乌冬面所含蛋白质是普通挂面的一半，乌冬面胜出～用料乌冬面1包番茄1个洋葱三分之一个肥牛30克肥牛乌冬面的做法准...
咖喱肥牛炒乌冬(夜宵绝配！)

发表于：01-12

晚上超级饿，翻翻冰箱，还有剩下的乌冬面，于是就开火做了哈哈。(图没来得及拍TAT后面有机会会补上的~)用料速食乌冬面1包洋葱1/2个胡萝卜半根咖喱块1块水适量肥牛90克盐适量咖喱肥牛炒乌冬(...
减肥懒人必备肉末蒸冬瓜

发表于：07-20

低油低盐，减肥必备!操作简单，懒人福音!切冬瓜，炒肉末，蒸菜，三步搞定减肥餐没存操作图，注意看文字哦～用料冬瓜半圈小葱2根生抽适量肉末适量盐适量减肥懒人必备肉末蒸冬瓜的做法冬瓜切薄片，大概0...
肥牛洋葱炒乌冬

发表于：09-25

这种速食的乌冬面里面会添加乳酸保鲜，煮之前可以先过2遍水把乳酸的味道洗掉，不然做出来会发酸。用料肥牛片¼盒安井撒尿牛丸2-3颗洋葱¼个西蓝花8朵伊田乌冬面1包黑胡椒碎/花椒粉/葱姜蒜...
肥牛乌冬炒面

发表于：01-20

肚子饿的咕咕叫～来盘炒乌冬怎么样😜用料肥牛100克乌冬面1包洋葱半个西兰花三朵香菇1只油三勺蚝油两勺生抽少许凤球麥鲍鱼汁两勺糖少许肥牛乌冬炒面的做法准备好食材西兰花盐水静泡一会，...
牛肉乌冬

发表于：11-05

用料熟牛肉，蛋，菜心，鱼豆腐牛肉乌冬的做法菜心氽水，牛肉切片乌冬下锅烧开，捞起，加汤料，放鸡蛋牛肉菜心即可。...
肥牛拌乌冬

发表于：08-11

本想肥牛炒面的，为了乌冬面不断开结果想到了更方便的拌面用料肥牛100克胡萝卜1/3根香菇、蘑菇各3个洋葱1个葱姜蒜若干干鸡蛋1个黑胡椒、生抽、盐、糖若干乌冬面1份肥牛拌乌冬的做法肥牛...
简单快手的肥牛炒乌冬

发表于：03-11

买的肥牛到了，做个炒乌冬吧^_^用料肥牛250克洋葱半个蒜片几片香菇2朵紫甘蓝一小块黄瓜小半根生抽1勺老抽1勺料酒2勺蚝油1勺蜂蜜1勺盐一点点葱花适量黑胡椒小半勺彩椒半个乌冬面1包芝麻...
肥牛炒乌冬

发表于：06-21

用料肥牛若干卷鸡蛋1只娃娃菜很小一棵马蹄3颗洋葱少许盐蜂蜜黑胡椒肥牛炒乌冬的做法烧了一会儿的马蹄，和其他一起炒，增加脆脆的口感，棒呆了。肥牛卷买的是牛小排的卷。因为没有蚝油，用老抽...
五颜六色的肥牛炒乌冬

发表于：03-29

最近大宝在学颜色。虽然吃饭说话真的不是个好习惯。但是，但是我是个话唠……我儿子也是个小话唠哈哈哈哈。小吃货吃饭的时候学东西，特别快！所以也就这样吧~最近喜欢多弄着带着颜色的食物，...
肥牛乌冬

发表于：06-10

懒人5分钟搞定一顿中饭。用料肥牛50克乌冬面1包玉米适量盐2克胡萝卜适量西兰花2朵香菇2个金针菇适量咖喱1小块肥牛乌冬的做法准备就绪全一起下锅煮，肥牛最后放开吃...
(健身减脂版)日式肥牛乌冬面

发表于：02-23

用料乌冬面1包肥牛4个小卷味淋1勺盐少许洋葱0.5个蒜头几瓣寿喜锅汁(带甜味的日式酱油)2勺(健身减脂版)日式肥牛乌冬面的做法热锅下少许油。加入蒜头片，洋葱，爆香，加入肥牛炒至变色。加入...
3分钟冬菇肥牛乌冬

发表于：05-30

用料乌冬面一包肥牛卷6个鲜香菇4只昆布少量万字酱油适量3分钟冬菇肥牛乌冬的做法特别适合一个人的午餐，三分钟搞定一碗热腾腾的肥牛乌冬。1.乌冬面煮熟，放入提前加入适量开水的碗中2.鲜...
黑椒肥牛金针菇炒乌冬

发表于：11-06

家里有啥吃啥而已。。。光泽主要是因为芡啦！！！用料肥牛喜欢就多放些呗金针菇同上乌冬得看多少人吃牛油一小块蒜蓉适量蚝油同上，但不要太咸了啦黑胡椒碎看个人口味糖一点点，稍微中和一下味道...