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发表于：06-11
用料面粉鸡蛋雪菜毛豆蘑菇肉丝番茄葱姜蒜料酒老干妈味极鲜面脚板的做法炒料加开水煮开面脚板黄的是加鸡蛋的面脚板下入料汤煮熟酸辣咸鲜开胃可口有嚼劲...
![香煎脚板薯如何做才美味，怎么做香煎脚板薯简单又好吃]( "香煎脚板薯如何做才美味，怎么做香煎脚板薯简单又好吃")
发表于：01-13
脚板薯属于番薯类，因为长得像脚板，所以得名“脚板薯”。它的黏质蛋白、黏液多糖类非常多，所以削皮后的脚板薯非常滑溜，比鱼还要滑上几分，建议洗洗切切的时候戴上厨房手套。至于吃了它有什么...
![鸭脚板汤如何做才美味，怎么做鸭脚板汤简单又好吃]( "鸭脚板汤如何做才美味，怎么做鸭脚板汤简单又好吃")
发表于：10-11
酸萝卜鸭脚板汤用料酸萝卜一包鸭脚板10个鸭脚板汤的做法鸭脚板洗干净...
![番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤方法]( "番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤方法")
发表于：12-11
家乡的夏日传统菜，炎热的夏季夜晚，亦或早餐，酸口的番茄面疙瘩汤既开胃又简单。此方为我家2大人，1个小朋友的量用料普通面粉200克矿泉水70克番茄3个番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤的做法20...
![脚板薯包如何做才美味，怎么做脚板薯包简单又好吃]( "脚板薯包如何做才美味，怎么做脚板薯包简单又好吃")
发表于：04-01
赣南重阳节传统小吃，反正我从小吃到大的用料盐适量薯子4个面粉300克脚板薯包的做法脚板薯，像脚而得名准备面粉小葱来点，更香去皮洗净擦薯子，累人的步骤擦好了一大盆。加盐，不要太多，咸了很难...
![焖脚板薯如何做才美味，怎么做焖脚板薯简单又好吃]( "焖脚板薯如何做才美味，怎么做焖脚板薯简单又好吃")
发表于：11-04
什么叫脚板薯？顾名思义，长得有点像脚板呗！这是土土的叫法！叫得再好听点，因为长得大个，又叫大薯。😂看着切开的脚板薯，不要误以为它是紫薯喔！它吃起来口感有点类似于淮山，粉糯、有着大量黏液，分白...
![浓郁美味美貌脚板薯食谱大全及做法，烹饪好吃的浓郁美味美貌脚板薯方法]( "浓郁美味美貌脚板薯食谱大全及做法，烹饪好吃的浓郁美味美貌脚板薯方法")
发表于：11-23
太美了，美不胜收这是我怎么吃都吃不厌的完美食物！含碳水、粗纤维、粗蛋白还含维生素花青素！抗癌本质是维持一种碱性的环境、消除身体的炎症。用料脚板薯超大1只我加了木耳一把绿绿葱花一...
![板栗焖猪脚如何做才美味，怎么做板栗焖猪脚简单又好吃]( "板栗焖猪脚如何做才美味，怎么做板栗焖猪脚简单又好吃")
发表于：09-18
栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。用料猪脚板栗冰糖五香粉生抽老抽盐板栗焖猪脚的做法猪脚过滚水一分钟，去...
![我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录食谱大全及做法，烹饪好吃的我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录方法]( "我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录食谱大全及做法，烹饪好吃的我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录方法")
发表于：12-24
大脚板棒冰，小脚丫雪糕。用料淡奶油250克水牛奶200克生鸡蛋黄1个白砂糖适量巧克力酱（雪糕体）适量咖啡粉5克酸奶适量巧克力脆皮酱适量（做脆皮）我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录的做法左边【...
![香辣鸭脚板如何做才美味，怎么做香辣鸭脚板简单又好吃]( "香辣鸭脚板如何做才美味，怎么做香辣鸭脚板简单又好吃")
发表于：12-07
甜品吃多了来一份香辣鸭脚板，追剧好零嘴用料老抽30克生抽50克盐5克冰糖30克啤酒1000克姜4片辣椒5个各种香料抓一点鸭脚板1000克香辣鸭脚板的做法鸭脚分2⃣️次用小美的三个5清冼干净，主锅...
![红烧鸭脚板如何做才美味，怎么做红烧鸭脚板简单又好吃]( "红烧鸭脚板如何做才美味，怎么做红烧鸭脚板简单又好吃")
发表于：09-11
中山大涌有家浙江三宝的店，我胖哥带我去吃了一次我就爱上这个味，特别辣特别软糯，每次去爸妈那边他们都会给我安排我最爱的鸭脚板，有时候打包带回家都会多打一点汤料带回家做第二次，这次做的...
![油炸脚板薯如何做才美味，怎么做油炸脚板薯简单又好吃]( "油炸脚板薯如何做才美味，怎么做油炸脚板薯简单又好吃")
发表于：12-24
小时候看到妈妈炸脚板薯，心里那个美滋滋呀。用料脚板薯1个红薯粉300克面粉200克盐2勺十三香适量葱花适量油炸脚板薯的做法去年十月买的脚板薯，现在还是完好无缺。脚板薯削皮后，切成小块。...
![板栗猪脚如何做才美味，怎么做板栗猪脚简单又好吃]( "板栗猪脚如何做才美味，怎么做板栗猪脚简单又好吃")
发表于：03-26
下饭神器用料板栗10颗猪蹄半只水少许盐少许姜片少许冰糖6小颗味极鲜少许香醋少许板栗猪脚的做法猪脚洗净后，开水烫下，再用凉开水冲两遍板栗可以买剥了壳的，清洗即可少许菜籽油烧热，加入姜...
![板栗鸡脚汤如何做才美味，怎么做板栗鸡脚汤简单又好吃]( "板栗鸡脚汤如何做才美味，怎么做板栗鸡脚汤简单又好吃")
发表于：01-31
用料板栗180克鸡爪10只党参5克蜜枣3个玉米2根板栗鸡脚汤的做法鸡爪洗净，切掉脚趾玉米切段备用板栗去壳去衣，我买的是包装的板栗，直接洗净就用了。如果买带衣的可以先用热水煮2分钟，然后就...
![番茄香菇汇脚板苕！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇汇脚板苕！方法]( "番茄香菇汇脚板苕！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇汇脚板苕！方法")
发表于：11-06
低脂零热量的美食！减肥秘技！美妞必吃！用料香菇脚板苕番茄金针菇姜调料等番茄香菇汇脚板苕！的做法脚板苕去皮洗净！（注意有的洗了会手痒，用白醋洗洗就好）香菇金针菇用盐水泡10分钟洗净备用，番茄切...
![秋天滋补板栗鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天滋补板栗鸡脚汤方法]( "秋天滋补板栗鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天滋补板栗鸡脚汤方法")
发表于：10-25
板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。用料鸡爪6只姜三片盐适量...
![脚板薯，儿时的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的脚板薯，儿时的味道方法]( "脚板薯，儿时的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的脚板薯，儿时的味道方法")
发表于：03-29
用料脚板薯一根盐适量香葱适量脚板薯，儿时的味道的做法脚板薯去皮，搅成泥。加盐，拌入葱花平底锅下少油，小火双面煎一两分钟即可。...
![地道的脚板薯怎么做,如何烹饪脚板薯才更好吃]( "地道的脚板薯怎么做,如何烹饪脚板薯才更好吃")
发表于：01-15
脚板薯用料脚板薯葱鸡蛋脚板薯的做法削皮削它加盐，鸡蛋和葱放锅里煎成品蘸料...
![面脚板（刀切面）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "面脚板（刀切面）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-27
用料面粉适量水适量西红柿1个鸡蛋2个小青菜1把盐适量酱油适量食用油适量葱1根面脚板（刀切面）的做法准备好材料，西红柿切块，葱切段。面粉加水，水不能加太多，可以少加点，干的话，可以继续加点水，开...
![蒜蓉脚板薯如何做才美味，怎么做蒜蓉脚板薯简单又好吃]( "蒜蓉脚板薯如何做才美味，怎么做蒜蓉脚板薯简单又好吃")
发表于：03-23
脚板薯的皮和肉跟淮山差不多，扁块形，状似脚板。富含黏液质、维生素、淀粉酶等多种营养物质；能供给人体大量的黏质蛋白。这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保护作用，它能预防心血管...
![酸汤肥牛面脚板的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸汤肥牛面脚板的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-03
用料肥牛适量金针菇1把蒜2瓣姜3片盐适量醋1勺生抽1勺蘑菇5个玉米油适量酸汤肥牛面脚板的做法番茄放开水煮一会，皮好撕准备辅料肥牛灼一下，不然泡沫多到怀疑人生起油锅，放入蒜姜加入番茄，老...
![霸王花脚板苕炖猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的霸王花脚板苕炖猪骨方法]( "霸王花脚板苕炖猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的霸王花脚板苕炖猪骨方法")
发表于：09-20
霸王花就不多说啦，广东人都知道，煲汤神器！脚板薯学名叫毛薯，别名很多，有参薯、薯莨、黎洞薯等叫法，福建、广东、广西、四川自己湖南均产，冬季才有。脚板薯块茎为不规则的扁块形，状似脚板，富含黏...
![鸡脚炖板栗如何做才美味，怎么做鸡脚炖板栗简单又好吃]( "鸡脚炖板栗如何做才美味，怎么做鸡脚炖板栗简单又好吃")
发表于：04-07
用料板栗12颗鸡爪5只姜1片盐适量鸡脚炖板栗的做法准备好鸡脚和剥开壳的板栗炖2-3小时。放盐，完成。小贴士这个汤没有放其它调料，比较清淡。可以适当加点枸杞红枣和桂圆，味道会更好。...
![油炸脚板如何做才美味，怎么做油炸脚板简单又好吃]( "油炸脚板如何做才美味，怎么做油炸脚板简单又好吃")
发表于：07-15
用料面皮自制辣酱油炸脚板的做法直接扔进油锅里炸，然后裹上自制辣酱小贴士很简单的！...
![鸡脚花生板栗猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡脚花生板栗猪骨汤方法]( "鸡脚花生板栗猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡脚花生板栗猪骨汤方法")
发表于：05-31
用料鸡爪4只猪骨适量花生适量板栗5-6颗红萝卜4片蜜枣1个无花果2-3个姜片1片鸡脚花生板栗猪骨汤的做法鸡脚、猪骨开水煮一分钟，捞出备用花生泡一个小时把全部材料洗干净放进汤锅里，加水煮...
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