太美了，美不胜收
这是我怎么吃都吃不厌的完美食物！含碳水、粗纤维、粗蛋白还含维生素花青素！
抗癌本质是维持一种碱性的环境、消除身体的炎症。
用料
| 脚板薯 | 超大1只 |
| 我加了木耳 | 一把 |
| 绿绿葱花 | 一小把 |
| 老母鸡 | 半只 |
| 盐 | 一点点！ |
| 姜 | 几片 |
| 山楂、枸杞等 | 一点 |
浓郁美味美貌脚板薯的做法
好吃
好看
好做
富含可溶性膳食纤维粗纤维花青素，21世纪饱腹降糖通便排毒养颜抗癌抗衰老抗抑郁无副作用首选
小贴士
不是紫薯！是性价比超高的大坨脚板薯！这种神奇的高淀粉块茎类蔬菜 确是很让我痴迷，有着非常浓郁纯正的紫色，网上2、30五六斤包邮到家……
妈妈做的竹笋大白豆黑豆开胃老鸭（鹅）汤也很赞呐！！！在里面煮脚板薯、绿色蔬菜、油辣子抄手都是极好的，鲜美浓醇～妈妈做的苦荞老鸭汤也好吃嘤嘤嘤，撒上一层绿绿的薄薄的细葱花~~~
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