![小象是美食宅男的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小象是美食宅男的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-19
我说过下厨房不止蚂蚁，还有小🐘。建个他的专属，记录成长，做个纪念。虽然你不是最好的，却是爱你的眼中最宝贵的。虽然你有很多不好，但也有很多是有价值的。教养孩童走他当行的路，就是到老，他也...
![宅男汤如何做才美味，怎么做宅男汤简单又好吃]( "宅男汤如何做才美味，怎么做宅男汤简单又好吃")
发表于：12-19
用料菠菜若干鸡蛋2个西红柿盐宅男汤的做法呐~其实这个不是我的原创哈我只是改良了一下之所以叫宅男汤呢是因为我是宅男=.=很宅很窄~好了不废话了开始说正题吧！~首先把菠菜洗干净...话说...
![《宅家快手美食》豆豉蒸小排食谱大全及做法，烹饪好吃的《宅家快手美食》豆豉蒸小排方法]( "《宅家快手美食》豆豉蒸小排食谱大全及做法，烹饪好吃的《宅家快手美食》豆豉蒸小排方法")
发表于：01-03
以前工作忙时，总想着放个大假，待在家里好好刷剧吃肉，那就趁现在来实现。今天和你分享一道豆豉蒸小排，酱大师豆豉酱的浓郁酱香，软糯质感，搭配肋排的嫩滑，这交融在一起的美味，令人垂涎。盛好米饭...
![美国宅男美食Coffee Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的美国宅男美食Coffee Cake方法]( "美国宅男美食Coffee Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的美国宅男美食Coffee Cake方法")
发表于：11-24
在美国过了5月份就是蓝莓的季节了以前介绍过蓝莓麦芬的做法。这次要介绍另外一个早点：CoffeeCake。CoffeeCake其实不是咖啡做的，而是配咖啡吃的。用料2杯中筋面粉472毫升1杯冷冻蓝莓236...
![宅男炒饭如何做才美味，怎么做宅男炒饭简单又好吃]( "宅男炒饭如何做才美味，怎么做宅男炒饭简单又好吃")
发表于：09-20
用料鸡蛋1个盐1克胡萝卜1/3根韩国泡菜1/10包青椒0.5个小青菜2根香肠1/10根香葱一小把秘制调料一小勺生抽几滴速冻玉米粒一把宅男炒饭的做法准备食材，因为有秘制调料，所以基本上不需要加...
![「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备食谱大全及做法，烹饪好吃的「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备方法]( "「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备食谱大全及做法，烹饪好吃的「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备方法")
发表于：11-26
夏季的到，为身边的朋友送上一份（金针菇排骨汤）吧，针对上班族，宅男宅女们，经常熬夜上火的朋友，由于熬夜上火，身体失去平衡，营养流失，这时，来一份清淡营养的排骨汤，在适合不过了，有了金针菇的调理，和排...
![花生酱曲奇（君之和美国宅男结合版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱曲奇（君之和美国宅男结合版）方法]( "花生酱曲奇（君之和美国宅男结合版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱曲奇（君之和美国宅男结合版）方法")
发表于：03-21
这款曲奇是结合了君之和美国宅男的方子做的。配料用量参考了君之的，配方参考了美国宅男的，制作步骤是两者的结合。分量：31个曲奇，10g/个。用料中筋面粉100g花生酱120g黄油55g白砂糖25g红砂...
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发表于：12-29
甘惠琼教育与美食2020.02.16/02.23/周日今年是一个特殊的日子宅家是责任，美食是信心第一次做沙琪玛用镜头与文字记录下美好....用料三个三个高筋面粉300克白糠60克油适量克蔓越梅50克黑...
![宅男宅女必备泡面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宅男宅女必备泡面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-02
在家懒了一天，一定要做顿“美食”犒劳自己用料鸡蛋2个方便面1包青椒（个人喜好）自行添加陈醋宅男宅女必备泡面的做法锅里放水，沸腾后加入泡面和料煮好泡面后盛出（不要汤，汤留在锅里）鸡蛋打碎到...
![宅家美食——潮汕小吃芋泥白果食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家美食——潮汕小吃芋泥白果方法]( "宅家美食——潮汕小吃芋泥白果食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家美食——潮汕小吃芋泥白果方法")
发表于：10-08
用料芋头半个白果适量猪油适量白糖适量熟白芝麻（表面装饰）少许宅家美食——潮汕小吃芋泥白果的做法成品撒上熟白芝麻，更美味∩_∩准备半个芋头去皮切小块,上锅蒸熟。白果提前两小时泡软,...
![「宅男」香辣黄金炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的「宅男」香辣黄金炒米方法]( "「宅男」香辣黄金炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的「宅男」香辣黄金炒米方法")
发表于：05-02
单身宅做饭，就是身边有什么用什么，中午剩下的米饭（硬），还有上个月剩下的干海带，还有自家的鸭蛋，花20分钟做出这道微辣黄金炒饭！味道微辣不油很和我口味！用料米饭（硬）两人份鸭蛋2个猪肉适量海带适...
![土豆炖芸豆(宅男版)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖芸豆(宅男版)方法]( "土豆炖芸豆(宅男版)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖芸豆(宅男版)方法")
发表于：10-06
土豆炖芸豆是以土豆、芸豆为主要食材制作的一道家常菜，是典型的东北大炖菜，口味咸香。用料芸豆一斤土豆一个大点的葱叶一个盐适量油适量老抽适量土豆炖芸豆(宅男版)的做法将土豆，芸豆切好...
![《宅男美食》第69集介绍的Key Lime Pie食谱大全及做法，烹饪好吃的《宅男美食》第69集介绍的Key Lime Pie方法]( "《宅男美食》第69集介绍的Key Lime Pie食谱大全及做法，烹饪好吃的《宅男美食》第69集介绍的Key Lime Pie方法")
发表于：11-10
方便自己看着做～减糖哦用料＃派底全麦饼干1+1/4杯无盐黄油3-4大勺白糖1/2大勺馅料甜炼乳1杯青柠汁半杯蛋黄3个奶油1杯糖粉1.5大勺《宅男美食》第69集介绍的KeyLimePie的做法饼干磨碎+黄油...
![美国宅男的——零负担坚果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美国宅男的——零负担坚果粥方法]( "美国宅男的——零负担坚果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美国宅男的——零负担坚果粥方法")
发表于：11-04
原方自美国宅男——阳光温暖大老公+。+是碳水化合物为零的一款粥~给你满满的能量并且不会让肚子鼓鼓的不舒服~已亲试，味道像小太阳一样：）简单易做，周末睡个懒觉起来，为自己做一份，或者上班上...
![宅男花生米如何做才美味，怎么做宅男花生米简单又好吃]( "宅男花生米如何做才美味，怎么做宅男花生米简单又好吃")
发表于：04-25
一个人的时候，来盘炸花生，下酒。用料花生两拳油少量盐少量宅男花生米的做法浸泡花生捞出控干(可有少量水)凉锅凉油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量盐。稍微变色可捞出就行。抿一点即可。小...
![宅男美食-简易华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食-简易华夫饼方法]( "宅男美食-简易华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食-简易华夫饼方法")
发表于：06-23
只为了记录便于以后自制，配方感觉是最简单的了用料小麦粉400ml牛奶350ml葵花籽油100ml鸡蛋2个白糖1大勺盐最小勺泡打粉3.5小勺宅男美食-简易华夫饼的做法小麦粉，糖，盐，泡打粉混合，搅匀，打入2...
![玉米热狗（摘自 宅男美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米热狗（摘自 宅男美食）方法]( "玉米热狗（摘自 宅男美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米热狗（摘自 宅男美食）方法")
发表于：11-18
单身福利一个人也可以过得很好！新浪微博＠Fuckin---Perfect淘宝(收藏店铺有惊喜)用料热狗（脆皮肠）5~6根原味酸奶2/3盒大豆油或花生油适量黄玉米粉1小碗中筋面粉1小碗糖1勺泡打粉1/2勺苏打粉...
![宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅方法]( "宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅方法")
发表于：02-25
宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶...
![宅男美食的迷迭香柠檬鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食的迷迭香柠檬鸡方法]( "宅男美食的迷迭香柠檬鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食的迷迭香柠檬鸡方法")
发表于：11-22
家里阳台上种的迷迭香最近长得有点茂盛，就到网上找了找食谱，发现了应该很适合我的食谱，『宅男美食』61集迷迭香柠檬烤鸡，由于他的食谱里没有蔬菜，所以我又加了点材料，家里没有能在炉上煎又能...
![居家宅男特简便咖喱牛腩速食烹饪法食谱大全及做法，烹饪好吃的居家宅男特简便咖喱牛腩速食烹饪法方法]( "居家宅男特简便咖喱牛腩速食烹饪法食谱大全及做法，烹饪好吃的居家宅男特简便咖喱牛腩速食烹饪法方法")
发表于：11-08
一个人在家的时候煮饭太麻烦了,叫送餐又觉得很浪费钱也很不营养.速冻料理包是最好的选择用料潮膳乐咖喱牛腩料理包200g/一包土豆切块50g红萝卜切块50g西兰花50g居家宅男特简便咖喱牛腩...
![朴实无华，宅男杀手！食谱大全及做法，烹饪好吃的朴实无华，宅男杀手！方法]( "朴实无华，宅男杀手！食谱大全及做法，烹饪好吃的朴实无华，宅男杀手！方法")
发表于：11-12
用料面条适量份老干妈适量勺朴实无华，宅男杀手！的做法上水烧锅沸腾后下面条捞出面条过凉水拌老干妈小贴士有手就能做...
![宅男家常饭：虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常饭：虾仁炒饭方法]( "宅男家常饭：虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常饭：虾仁炒饭方法")
发表于：04-26
虾仁炒饭，好吃。用料米饭虾仁鸡蛋2个胡萝卜半根葱半颗料酒适量盐适量宅男家常饭：虾仁炒饭的做法准备食材，虾仁放在料酒里浸一会。打一个鸡蛋，把蛋液捏到米饭里。锅里热油，虾仁下锅，烧熟后先...
![宅家美食如何做才美味，怎么做宅家美食简单又好吃]( "宅家美食如何做才美味，怎么做宅家美食简单又好吃")
发表于：01-09
用料家里有啥吃啥自制肉皮冻宅家美食的做法发财树溜肉段蚕蛹麻辣小龙虾水果捞过年啦...
![夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」方法]( "夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」方法")
发表于：12-30
夏日来临，更不喜欢在厨房呆上很长时间，所以凉拌的什么最好了，时间用的又少，而且还开胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下来了，=v=，两人份，用料米粉土豆两颗老干妈吃辣程度而定酱油少许陈醋必不可少夏日拌...
![《宅男美食》第58集高端汉堡晚餐里的牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的《宅男美食》第58集高端汉堡晚餐里的牛肉饼方法]( "《宅男美食》第58集高端汉堡晚餐里的牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的《宅男美食》第58集高端汉堡晚餐里的牛肉饼方法")
发表于：10-29
在家也能做的牛肉饼，非常好吃～用料碎牛肉500g鸡蛋1个碎番茄1罐或用四五个西红柿切碎代替洋葱半个瑞士奶酪或马苏里拉奶酪3-4片大蒜粉一小勺橄榄油两大勺罗勒1小勺胡椒粉半小勺《宅男美食...
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