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发表于:08-22
用料桔子虾仁培根沙拉桔子虾仁沙拉的做法蒸虾仁配菜切丁...
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发表于:07-14
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里,水开后转最...
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发表于:06-06
为了消耗家里的橙子和买回来没机会吃放了一周的球生菜用料虾仁适量橙两个球生菜一颗橄榄油适量黑胡椒碎适量盐一小撮黑醋一勺半橙子虾仁沙拉的做法虾仁剥好洗净后撒少许盐和黑胡椒粉,料...
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发表于:07-09
工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号:奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜,切段芦笋翻炒,加一点盐蒜末...
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发表于:02-11
简单的食材打造高级的料理用料鸡蛋3个虾仁200克蛋黄酱适量鱼子酱10克鸡蛋虾仁沙拉佐鱼子酱的做法虾仁洗净备用锅内加橄榄油烧热,放入虾仁小火煎熟加海盐黑胡椒粉调味备用鸡蛋煮熟鸡蛋一...
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发表于:01-23
全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜,牛油果切块找个大盘,铺上西生菜、紫生菜、苦...
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发表于:11-13
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配,科学减脂!莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量,每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5~7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉...
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发表于:02-12
之前去杭州的一家餐厅吃到的,对虾仁一口惊喜,问了老板,他说只是加了黄油和黑胡椒,盐而已,回家尝试真的不错~推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加...
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发表于:05-14
早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片,差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)的做法南瓜和虾仁焯...
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发表于:09-14
经常是……开了一个大柚子,老久才能吃完。或是遇到不甜的柚子、酸涩的西柚,那就得想想法子如何消耗掉啦!做成沙拉是个很好的入囗方式,不知不觉就吃掉一大块了✍(՞ټ՞✌)用料柚子或西柚柚...
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发表于:02-25
用料盐3-5克(一点点)橄榄油2勺(或其他没味道的油)生抽1.5勺醋1.5勺蜂蜜0.5勺(根据喜好增减)橘子酱1勺(根据喜好增减)花生酱0.5勺(可无根据喜好增减)蔬菜沙拉桔子酱油醋汁的做法用同大小的勺子量...
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发表于:02-18
疫情在家,吃不胖的沙拉,减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入...
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发表于:09-08
时间:约20-30分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料螺旋意面(干)68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后...
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发表于:04-26
用料虾5只鸡蛋个圣女果5豆荚10片蔬菜少量调味盐少许千岛汁罗勒碎迷迭香根虾子沙拉的做法将菜清洗好,圣女果对半切,豆荚过次水。将蔬菜摆盘,蛋煮好对半切,虾子用橄榄油煎一下撒点盐摆盘。然...
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发表于:12-16
用料虾仁柚子果肉荷兰豆玉米粒胡萝卜青豆盐料酒胡椒粉柚子虾沙拉的做法虾仁去头去壳去肠整理干净,加入适量盐、料酒、胡椒粉腌制一会儿;将柚子果肉剥出掰散;荷兰豆抽去老筋洗净焯水;其他辅...
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发表于:01-21
之前去泰国餐厅吃过的一道沙拉,觉得很不错,连一向不喜欢吃泰国菜的H先生都觉得好吃。回家自己尝试模索,还很像的。淡淡的椰子香汁,和带着清新的薄荷,清香的青柠汁和香茅,撒进香脆的腰果和炒...
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发表于:05-06
夏天的色彩越来越重,气温渐渐升高,味蕾变得越来越追求简单。用一份清爽的沙拉告别一天的热气,便可获得无限的幸福与安宁。泰式粉丝沙拉调味简单,鱼露提香,令清爽的食材更加鲜香馥郁;小米辣和...
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发表于:12-18
用料三色藜麦芦笋虾仁番茄(或小番茄)紫甘蓝水煮蛋你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法三色藜麦提前浸泡半小时。煮熟后捞起备用。芦笋切去老根,斜切小段。虾仁开背~番茄切小块。或者用小番茄...
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发表于:02-06
原名:ThaiPomeloFruitSalad烹饪时间:40分钟*四人份转载自:bySuwanee用料柚子(去皮,掰成块)1个虾仁225克虾干1/4杯椰子油(或任何可以高温烹饪的油)1茶匙无糖椰子片1/2杯椰奶1/4杯洋葱(切...
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发表于:12-09
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开,放入虾仁,焯水至虾仁变色后捞出。往...
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发表于:08-02
夏天胃口不佳,天天想着做什么午餐带去公司吃,有时候实在懒得起床,看了周灵山的视频,原来沙拉可以带去公司吃的,不是一定要做好马上吃。用料蜜桃1只冷冻虾仁适量玉米1只油醋汁适量腰果适量沙...
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发表于:08-01
用料虾仁200克新奇士橙1个牛油果1个大蒜2瓣盐适量白胡椒粉适量鱼露2茶匙橄榄油2茶匙红辣椒1只薄荷叶一小把罗勒叶一小把鱼露2茶匙牛油果橙子虾仁沙拉的做法虾仁撒盐、白胡椒粉、白葡萄...
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发表于:04-12
我生活在一个山区小城,这儿盛产桔子,漫山遍野都是桔子树。现在又到了桔子成熟的季节,今天用汉美驰静音罩破壁机,只需简单几步,便可做一杯冰爽可口的桔子冰沙。用料蜜桔2个冰块适量桔子冰沙...
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发表于:06-06
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临,如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周...
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发表于:03-18
牛油果的功效:1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃?1、直接食用:我觉得好难吃。2、做沙拉:这个不错推荐。3、...