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【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:1.39W
「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤图

蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！
莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊

用料  

鸡蛋 1个
虾仁 5～7个
玉米粒 30克
莴苣 1根
西红柿 少量
紫甘蓝 少量
苦菊 少量

【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡蛋煎熟，加一点黑胡椒或者盐调味。同时虾仁也要一起煎熟（尽量不要放油）

    「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 玉米粒、莴苣、苦菊焯水，西红柿直接切。可以加黑胡椒或者盐调味！

    「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张
Tags：沙拉 虾仁 减肥 蔬菜
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