![炒薏米去湿美白的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒薏米去湿美白的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-21
用料薏米500g炒薏米去湿美白的做法薏米一斤，小火炒半小时就可以，炒好后倒出来放凉，每天喝水时抓小一把泡水喝...
![炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白排毒妙方方法")
发表于：07-03
前几天发布了一个赤小豆薏米祛湿糖水的做法薏米具有利水袪湿、清热解毒的功效，在这里我就不多赘述了。生薏米性偏凉，直接煮喝易伤元气。炒过的薏米更加温和，健脾祛湿作用增强，更具有理气解...
![薏米五指毛桃去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米五指毛桃去湿汤方法]( "薏米五指毛桃去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米五指毛桃去湿汤方法")
发表于：12-11
宝宝肠胃敏感，很容易脾虚湿气重，这会影响到宝宝的成长发育，学会这道汤，再也不用担心宝宝脾虚了，我们大人也可以喝，非常好喝哦。用料猪头骨800克薏米50克五指毛桃15克红枣5颗姜5片枸杞几十粒...
![祛湿美白——柠檬薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白——柠檬薏米水方法]( "祛湿美白——柠檬薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白——柠檬薏米水方法")
发表于：03-15
没有破壁机呢，就直接煮，泡3小时以上，煮30-40分钟。这样的柠檬薏米水比较清，破壁机一起打出来的颜色厚重一点，口感也绵一点。完全取决于个人喜好。煮薏米水呢，薏米稍微多一点没关系，用破壁机就...
![薏米赤豆（去湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤豆（去湿减肥）方法]( "薏米赤豆（去湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤豆（去湿减肥）方法")
发表于：01-20
广东人嘛，难免会体内有湿，舌头胖大有痕，便便臭臭难冲，头发油油，暗疮痘痘，口臭脚气，难受的很，经常来一杯，哪有这么多问题用料薏米200克赤豆200克按照1:1的比例就行薏米赤豆（去湿减肥）的做法清洗干...
![排毒去湿炒薏仁米的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "排毒去湿炒薏仁米的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-27
用料薏米500克排毒去湿炒薏仁米的做法薏米洗净晒干小锅炒五分钟，如果没烤箱可以直接炒熟，大约炒40-50分钟，炒至表面发黄即可我炒了五分钟后，放入烤箱中层上下火200烤20分钟。炒好密封每天...
![去湿粥必须有它～炒薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿粥必须有它～炒薏米方法]( "去湿粥必须有它～炒薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿粥必须有它～炒薏米方法")
发表于：03-13
想做去湿气的粥，买了薏米，把它炒制一下。薏米炒后其凉性减低，变成了甘温的中药饮片，对于脾胃虚寒或者阳气不足，又需要配用薏米来治疗的情况下，能更好的发挥薏米的功效。炒薏米能健脾气，去湿气...
![美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶方法]( "美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶方法")
发表于：08-01
用料薏米看你需要喝多少了锅一口美白除湿祛黄好喝的炒薏米茶的做法大火10分钟，小火15分钟，交替翻炒，40分钟左右就好了，要一直翻炒，不然会糊炒出金黄色，薏米变成小小的爆米花，就好了，盛到别的容...
![炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法")
发表于：11-09
薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。炒熟后的薏米性比较平～大家都可以冲水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做...
![炒薏米仁 减肥美白排毒去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿方法]( "炒薏米仁 减肥美白排毒去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿方法")
发表于：08-14
小喵一直在减肥，用了一个半月减了18斤，健康减肥，养生减肥，每天早上喝薏米水，红豆薏米粉，五谷粉，都是自己手工制作，无添加，身边的家人朋友也在喝。平时没时间做的可以加小喵微信哦！用料薏米500g炒...
![「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水方法]( "「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水方法")
发表于：04-09
薏仁真的是好东西，大多人都知道薏仁祛湿美白，但是其实它还可以去鸡皮肤。我小时候腿上都是鸡皮肤很粗糙，妈妈问了老中医得了这个偏方，说是煮粥的时候放10颗左右每天都喝，我是大概半年就好了...
![去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤方法]( "去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤方法")
发表于：07-02
用料红豆一小把筒子骨500g薏米一小把玉米一根盐适量姜片6片香醋2滴～4滴去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤的做法筒子骨焯好，红豆薏米浸半小时入锅，玉米随筒子骨一起放入，紫砂煲小火炖5小时临睡前...
![清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法]( "清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法")
发表于：10-03
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料红豆150克薏米70克冰糖40克清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法先将红豆和薏米清洗干净后...
![除湿：薏米炒熟泡薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿：薏米炒熟泡薏米水方法]( "除湿：薏米炒熟泡薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿：薏米炒熟泡薏米水方法")
发表于：06-18
炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、放凉，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本...
![祛湿美白排毒妙方~炒薏米泡水，每天一杯食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白排毒妙方~炒薏米泡水，每天一杯方法]( "祛湿美白排毒妙方~炒薏米泡水，每天一杯食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白排毒妙方~炒薏米泡水，每天一杯方法")
发表于：08-25
生薏米性偏凉，直接煮喝易伤元气。炒过的薏米更加温和，健脾祛湿作用增强，更具有理气解郁的效果，易泡开，还能长时间保存，更适宜泡煮食用。上次有小伙伴问我薏米怎么炒，今天就给大家详细分解下操...
![炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门方法]( "炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门方法")
发表于：12-12
米薏有去湿有消肿功能，有改善皮肤效果，夲人也看到网上和杂志推荐，我就试试看，幸福健康快乐每一天，天天好心情😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料薏米克炒米薏仁茶～平衡身体去湿小巧门的做法米薏清洗干净...
![薏仁去湿水如何做才美味，怎么做薏仁去湿水简单又好吃]( "薏仁去湿水如何做才美味，怎么做薏仁去湿水简单又好吃")
发表于：10-10
用料土茯苓15克淮山15克茨实20克赤小豆20克薏仁20克水500ml薏仁去湿水的做法浸泡2个小时或过夜煮开放糖即可...
![冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿方法]( "冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿方法")
发表于：02-09
药补不如食补，认真的一日食三餐并非只是为了填饱肚子，更是为了身体健康。薏仁，不知道大家是否认识，是一种具有很高的营养价值的粗粮，可以健脾胃，去水肿，还可以美白养颜，而且还不贵，把它适当的添...
![去湿薏米粥（电压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿薏米粥（电压锅版）方法]( "去湿薏米粥（电压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿薏米粥（电压锅版）方法")
发表于：02-27
现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，煮之前炒一下不会伤脾胃，不要加糖，效果更好！用料薏米100g水适量盐5g去湿薏米粥（电压锅...
![全身美白祛湿清热薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的全身美白祛湿清热薏米水方法]( "全身美白祛湿清热薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的全身美白祛湿清热薏米水方法")
发表于：11-24
想全身美白，每天就喝薏米水，坚持喝15〜30天，黑妹绝对有救！用料薏米手抓一把百合薏米的三分之一份量全身美白祛湿清热薏米水的做法薏米百合浸泡2次過2次水大火烧开后跳至文火每隔十五分钟调...
![「去湿润燥」雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「去湿润燥」雪梨薏米糖水方法]( "「去湿润燥」雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「去湿润燥」雪梨薏米糖水方法")
发表于：06-25
最近莫名觉得心烦气躁，晚上也睡不好，翻来覆去很难受呢。所以来一碗清热润燥的雪梨糖水最好不过了，但因为我自己是湿热的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，润燥的同时还能去湿，综合调养之下...
![清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」方法]( "清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」方法")
发表于：04-10
东南亚天气炎热，很容易上火。所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热...
![祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法]( "祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法")
发表于：12-30
薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品😊。用料红豆一小把薏米一小把芡实一小把陈皮一小片盐（或白糖/炼奶）适量祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤...
![消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤方法]( "消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤方法")
发表于：06-09
夏天到了，南方的天气，真是又闷又湿热，随之人也变困乏。必须来碗清热去湿汤，解解乏。冬瓜，海带有清热的作用，炒制过的薏米有去湿功效，搭配猪骨，鲜甜，解暑又去湿。冬瓜薏米猪骨汤，适合夏天的一款汤...
![薏米水「去湿利水，美白瘦身」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米水「去湿利水，美白瘦身」方法]( "薏米水「去湿利水，美白瘦身」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米水「去湿利水，美白瘦身」方法")
发表于：02-07
薏仁米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。特别提醒爱美的MM：薏仁米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。春夏季节，吃一些薏仁...
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