![养身八宝粥如何做才美味，怎么做养身八宝粥简单又好吃]( "养身八宝粥如何做才美味，怎么做养身八宝粥简单又好吃")
发表于：10-13
养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，是一款很好的养身粥。加红糖一起熬煮，经期间食用缓解不适。用料血糯米65克红豆50克黑豆50...
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发表于：08-08
简单有营养，下班有热饭在英国苦逼生活中的一点小确幸主要食材在waitrose可以买到，配料在中超可以买到用料Waitrosemixedbeans1/2盒无花果两只花生1/4盒红枣6颗莲子6颗枸杞适量百合适量芡...
![养生补血八宝粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血八宝粥（养生壶版）方法]( "养生补血八宝粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血八宝粥（养生壶版）方法")
发表于：08-26
用料小米1小把莲子10颗红枣3颗黑米1小把枸杞5颗红豆一小把糙米一小把精米一小把红糖适量养生补血八宝粥（养生壶版）的做法用热水泡开莲子去莲心洗米接水接上电源按到火锅大功率档水开后把...
![腊八粥 八宝粥 营养滋补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 八宝粥 营养滋补粥方法]( "腊八粥 八宝粥 营养滋补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 八宝粥 营养滋补粥方法")
发表于：07-09
关于腊八节的传说有很多，但我还是比较喜欢这种说法：腊八节起源于元末明初，据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣...
![腊八粥/八宝粥/养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥/八宝粥/养生粥方法]( "腊八粥/八宝粥/养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥/八宝粥/养生粥方法")
发表于：06-29
腊八粥，美味又营养的甜品，又可叫做八宝粥，养生粥用料红豆.绿豆.黄豆.黑米.糯米.红枣.桂圆.黑芝麻黑糖腊八粥/八宝粥/养生粥的做法先把材料1的五种食材倒入闷锅熬制2个小时，各种豆熟后，有粘...
![八宝养生粥如何做才美味，怎么做八宝养生粥简单又好吃]( "八宝养生粥如何做才美味，怎么做八宝养生粥简单又好吃")
发表于：07-01
用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圆1克食糖1克八宝养生粥的做法集合八宝洗净入锅煮粥2小时...
![养颜八宝粥如何做才美味，怎么做养颜八宝粥简单又好吃]( "养颜八宝粥如何做才美味，怎么做养颜八宝粥简单又好吃")
发表于：11-28
八宝粥营养丰富，熬煮得糯糯的，有助于肠胃吸收，再加入红糖，对于女生来说真是美容佳品，能在清晨或晚餐时吃上一碗，可真是件幸福的事儿呢!用料大米适量糯米适量银耳少许红枣3颗红豆少许绿豆少许...
![地道的八宝粥怎么做,如何烹饪八宝粥才更好吃]( "地道的八宝粥怎么做,如何烹饪八宝粥才更好吃")
发表于：07-14
健脾益气，营养丰富用料昀蓉时光八宝粥粥料1盒八宝粥的做法-配料- 糯米，黄小米，黑米，大米，高粱米，绿豆，红小豆，荞麦米取出一份食材包，淘洗干净后，放入锅中加水1升（L）约3-4碗水。大火烧开后，小火煲至...
![瘦身八宝粥如何做才美味，怎么做瘦身八宝粥简单又好吃]( "瘦身八宝粥如何做才美味，怎么做瘦身八宝粥简单又好吃")
发表于：07-05
口感范稠，风味宜人，饱腹感强，营养非常丰富，能够达到减能量不减营养，少吃不感饥饿的要求。适合做一餐的主食，宜配一盘凉拌蔬菜，加一份蛋羹或几片酱牛肉。用料大米杯瘦身八宝粥的做法qq...
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发表于：01-02
第一次做八宝粥，这可不止八个宝哟！把所有家里的豆丢进气压锅里，没想到做出来的味道很好噢。提示:所有豆子和银耳全部要提前半天温水泡上哦。用料黑米小杯薏米小杯红豆小杯红枣小杯莲子小...
![养生粥/八宝多米粥/腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/八宝多米粥/腊八粥方法]( "养生粥/八宝多米粥/腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/八宝多米粥/腊八粥方法")
发表于：05-17
该粥为上品粥，有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液，既省却炒菜煮饭之功又可滋补身体，特别是这米油(粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质)贵如参。附陆游《食粥》一首世人个...
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发表于：04-26
冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜用料黑米50克糯米100克海香红米40克黑豆克红豆克花生克莲子克核桃4-6颗巴坦木10颗山药3片冰糖养肾八宝粥的...
![腊八节腊八粥八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八节腊八粥八宝粥方法]( "腊八节腊八粥八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八节腊八粥八宝粥方法")
发表于：11-23
用料黑米适量黑豆适量糯米适量薏米适量红枣适量红豆适量莲子3花生8颗左右桂圆2颗水适量小米一小把绿豆一小把红枣6颗腊八节腊八粥八宝粥的做法选好自己喜欢的就行，提前泡一夜，我是用的隔...
![地道的宝宝腊八粥怎么做,如何烹饪宝宝腊八粥才更好吃]( "地道的宝宝腊八粥怎么做,如何烹饪宝宝腊八粥才更好吃")
发表于：11-23
今天的这道宝宝腊八粥就是我精心准备的食谱。我在里面加了红米、南瓜、枸杞等6种食材，全是适合宝宝的优质谷物和蔬菜，保证宝宝吃的营养健康。在口感方面我也用了一些小心思。红枣和枸杞...
![养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥方法]( "养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥方法")
发表于：09-01
江浙沪一带的人，在腊月初八要煮腊八粥来喝，平时家里也会常常煮，其实我觉得就是杂粮粥，多加了藜麦用料大米1把红豆1把花生10几粒血糯米1把莲子10几颗赤小豆1把藜麦1把小米1把桂圆肉5/6个紫...
![简单易做的健康养生胚芽米腊八粥｜八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的健康养生胚芽米腊八粥｜八宝粥方法]( "简单易做的健康养生胚芽米腊八粥｜八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的健康养生胚芽米腊八粥｜八宝粥方法")
发表于：05-08
腊八是农历腊月重大的节日，日期为腊月初八，俗称“腊八节”。每逢这一天，就会喝上一碗喷香软糯的腊八粥。腊八粥（八宝粥）顾名思义就是八种不同的食材熬制而成，流传至今有多个版本，可以根据自己...
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发表于：01-15
平淡的杂粮干果，经过熬煮和味，变成一锅香浓的真滋味。温暖牌的八宝粥常备保健康，它能健脾和胃、安神养血，是地道的碱性食物，加了红豆和扁豆，还有养颜润肤和减肥消脂的功效。五谷杂粮混合煮粥...
![零厨艺养生煲粥—超级营养红糖八宝粥🥣（腊八粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺养生煲粥—超级营养红糖八宝粥🥣（腊八粥）方法]( "零厨艺养生煲粥—超级营养红糖八宝粥🥣（腊八粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺养生煲粥—超级营养红糖八宝粥🥣（腊八粥）方法")
发表于：09-27
还有三天就到腊八了，每年的腊月初八，婆婆都会一大早熬上一大锅的腊八粥，也就是所谓的“八宝粥”，还会做好腊八蒜，绝对的遵循传统！当然，现在不必非要等到那一天，八宝粥的营养丰富，又添加了黑糖（红...
![腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥方法]( "腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥方法")
发表于：09-05
今天是搬来和晓茜姐住的第一天，收拾了房间感觉心情很好，有一种很稳妥的感觉。稳妥的安全感有一部分是因为有厨房哈哈，然后有一个非常万能的电压力锅。早上妹妹发微信说今天是腊八节一定要...
![养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）方法]( "养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）方法")
发表于：09-29
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，哈哈，今天是腊八又赶上大寒节气，怎么能少了一碗热腾腾传统美味的腊八粥呢？也就是我们常说的八宝粥，加上补血养胃的红糖，营养健康，不是腊八节也可以常常喝！“...
![营养早餐🌿八宝养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🌿八宝养颜粥方法]( "营养早餐🌿八宝养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🌿八宝养颜粥方法")
发表于：03-20
Youarewhatyoueat不管你想变成什么样子饮食一定是重要的其中一环用料红腰果7.5克糙米7.5克紫米25克圆糯米25克花生7.5克核桃7.5克红枣2.5克枸杞2.5克益之源净水适量黄片糖适量纽崔莱多...
![八宝粥，我喜欢叫它养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝粥，我喜欢叫它养生粥方法]( "八宝粥，我喜欢叫它养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝粥，我喜欢叫它养生粥方法")
发表于：03-12
用料大米1杯红豆50克花生50克绿豆50克莲子50克桂圆30克枸杞20克红枣几粒红糖适量八宝粥，我喜欢叫它养生粥的做法红豆绿豆浸泡一晚，第二天早上把所有材料洗净，放入煲里加适量水，煲一个小时...
![地道的营养八宝粥怎么做,如何烹饪营养八宝粥才更好吃]( "地道的营养八宝粥怎么做,如何烹饪营养八宝粥才更好吃")
发表于：07-06
用料花生50克燕麦50克大红豆80克莲子50克小红豆80克绿豆60克糯米200克红枣50克营养八宝粥的做法大小红豆、绿豆、莲子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小时即可，过滤出来备用不锈钢...
![北鼎养生壶-八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎养生壶-八宝粥方法]( "北鼎养生壶-八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎养生壶-八宝粥方法")
发表于：07-31
#北鼎养生壶食谱#。。@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，最近恋上用养生壶来做早餐和茶饮，感觉特别方便，而且平台上有太多的食谱了，随便翻翻，简单又丰盛的早餐就有了。用料红豆适量花生适量红枣6颗薏...
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发表于：11-22
腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍...
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