相关菠菜炒平菇的最好吃的做法

菠菜炒平菇

发表于：01-04

平菇：平菇是低脂高纤的一种菌类，春天吃蘑菇吃也吃不胖，菇类的蛋白质含量之丰富是数一数二的。除了蛋白质，菇类还含有大量微量元素、矿物质、多糖类物质和膳食纤维。素食者除了绿蔬和豆制品...
酸菜炒平菇

发表于：09-14

用料平菇500:克泡姜适量。蒜3瓣盐一勺酸菜一片青辣椒2个酸菜炒平菇的做法青辣椒、蒜、姜、酸菜全部洗净切粒。平菇洗净撕小块，大火烧开焯水二分钟。捞起凉水浸泡，捏干水分。中火烧油，倒入...
平菇炒平菇

发表于：12-27

我发现炒平菇好吃的秘诀是把蘑菇的p股切掉用料平菇葱海鲜酱油盐味精平菇炒平菇的做法多切一点葱，平菇切开泡水先炸一片油渣再下葱下完蘑菇换大火炒蘑菇炒出水以后加海鲜酱油、盐、味精...
芹菜炒平菇

发表于：09-19

用料芹菜少许平菇少许蒜少许葱根据个人姜根据个人花椒少许芹菜炒平菇的做法油开放花椒、蒜，翻炒几秒，放芹菜，进行翻炒。再放入平菇进行翻炒，放盐，耗油，味精，鸡精翻炒数下，关火出锅！...
菠菜炒蘑菇

发表于：04-06

身为一个东北人来炒菠菜😂，我要吃肉~用料菠菜一把蘑菇一堆蒜3瓣盐101粒蚝油一勺子菠菜炒蘑菇的做法所有需要的食材都放在这了，蘑菇和菠菜都洗完澡了，它们还点了个298的套餐，我说不行技师没...
白菜炒平菇

发表于：06-30

用白菜切丝和平菇炒的这道菜，虽然是素菜，但是味道鲜美，平菇嚼起来有肉的口感，其植物纤维能促进肠道蠕动，容易消化又不担心增肥，不妨多吃些。这种灰色扁平伞状的蘑菇，菜市场上非常多见，我们通常...
平平无奇菠菜炒鸡蛋

发表于：12-22

昨晚我老姐带着小外甥回家里住，小家伙说我做的菠菜炒鸡蛋比他老妈做的好吃，小家伙～你小姨我不就是做个了平平无奇的菠菜炒鸡蛋么～不要崇拜姨姨～姨姨可是江湖传说～所以！本江湖传说分说！中午耐不...
蘑菇炒菠菜

发表于：12-30

简单的菠菜，因为加入蘑菇与番茄干而变得口感丰富。可以当作一道菜，也可以当肉类的配菜，最重要的是好吃。用料蘑菇6-8个菠菜1把风干蕃茄干4-5片蒜5瓣盐适量蘑菇炒菠菜的做法蘑菇切块，蒜瓣切...
香菇（平菇）炒油菜

发表于：04-25

简单美味，家常做法！用料香菇2朵油菜2棵蒜4瓣盐4克橄榄油2勺小米辣或干辣椒2个香菇（平菇）炒油菜的做法葱切花，蒜瓣拍碎，小米辣切圈香菇切片油菜洗干净，如果叶片大，可以从中间纵向掰开热锅凉油放...
油菜炒平菇

发表于：01-04

用料油菜200克平菇100克葱半根蒜2瓣辣椒1小只油适量盐适量生抽1勺油菜炒平菇的做法葱切丝，蒜切片油菜切小块，平菇手撕成小片热锅冷油，油热后葱蒜炝锅放入平菇，炒软后淋入一勺生抽继续翻炒...
平菇炒青菜

发表于：04-29

用料杭白菜3颗平菇200克盐适量糖一丢丢油适量平菇炒青菜的做法首先杭白菜，洗净备用（沥水）后平菇洗净，手撕成块（沥水）最后锅烧热，放适量油，油烧热差不多放平菇煸炒大概2分钟左右，然后放杭白菜炒，...
低卡平菇菠菜炒鸡蛋

发表于：10-25

低油低脂美味的减脂餐用料平菇适量菠菜一小把鸡蛋1-2个盐适量生抽1勺低卡平菇菠菜炒鸡蛋的做法菠菜洗净，去根，掰成段平菇洗净，撕成条鸡蛋打散，锅中喷油，炒熟，盛出备用锅中加少许水，煮熟平菇菠...
减脂｜平菇菠菜煎蛋汤

发表于：03-08

秉承有啥放啥的原则，意外的有点好喝用料菠菜1小把鸡蛋1个平菇1把盐适量减脂｜平菇菠菜煎蛋汤的做法煎个鸡蛋，老火点儿，备用炒平菇，炒出水分，加适量盐，加煎蛋，加热水适量水开后下一小把菠菜，调味，...
平菇炒花菜

发表于：01-07

平菇又称侧耳、耳菇，是日常食用菌中最普通的一种。质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是餐桌上的佳品。平菇的营养价值很高，而且...
董太的私方菜--菠菜炒平菇

发表于：12-17

用料菠菜半斤平菇半斤葱1根盐适量董太的私方菜--菠菜炒平菇的做法将买来的菠菜去尾，洗净备用。平菇洗干净，用手撕成小块儿；将葱去皮，然后切成段儿。锅中放入适量的油，放入平菇和葱，而后放入...
双菇炒菠菜

发表于：07-13

用料新鲜香菇六个白蘑菇六个菠菜一大包蒜三瓣油高汤可用水代替盐生抽双菇炒菠菜的做法香菇和蘑菇洗净切片待用，菠菜洗净烧开一锅水后下菠菜烫一下去草酸，沥干待用锅里放油，下蒜爆香，下蘑菇...
娃娃菜菠菜炒平菇

发表于：03-19

本来想做菠菜炒鸡蛋，但是还有一点娃娃菜没吃完，又买了点平菇，就不加鸡蛋炒这三样了。没想到超级好吃。加蘑菇真的闻着特别香！吃着也香！我一个新手做出这么好吃的菜真的太自豪了，嘿嘿。用料平...
菠菜拌平菇

发表于：02-09

有的时候，素菜比肉好吃😋用料平菇200克生抽2勺葱花20克蒜末2瓣醋1勺白糖20克小米辣切碎2只菠菜拌平菇的做法1，准备调料2，准备菜品，平菇和菠菜3，菠菜和平菇洗净，焯水，时间不能太长，保持菜品原来...
【汐汐】快手减脂 | 炒花菜+炒平菇+拌菠菜

发表于：01-24

关键词:少油、低脂、高纤维30分钟三道菜，从择菜洗菜到上桌，要不要走一波？😉用料有机花菜大半个青椒2个平菇400克鸡蛋2个菠菜3把香油30克盐50克麻油半勺酱油半勺耗油半勺【汐汐】快手减脂|...
平菇炒油菜

发表于：06-14

用料油菜4棵平菇一坨蚝油2勺蒜2瓣生抽1勺干辣椒2个花椒5粒平菇炒油菜的做法热油下花椒干辣椒翻炒后下蒜蓉蒜发黄下平菇翻炒出水下油菜、蚝油翻炒均匀加生抽、鸡精，出锅...
青菜炒平菇

发表于：05-12

用料平菇250克青菜250克盐少许生抽1勺蚝油1勺青菜炒平菇的做法青菜和平菇洗净，平菇撕成条。锅中放油，油热下入平菇翻炒，变软后倒入青菜，调入调味品，青菜炒熟即可出锅。...
菠菜炒菌菇

发表于：02-11

菠菜和菌菇都具有减肥瘦身功效，菠菜含有大量植物粗纤维，金针菇富含的纤维素可促进肠胃蠕动利于排除宿便促进新陈代谢对帮助消化和预防便秘有很好的作用帮助减肥人士必吃用料菠菜一小把金...
平菇炒咸菜

发表于：12-26

从小就好喜欢吃平菇，我们那边管平菇叫鸡肉菇，别说！感觉吃起来跟鸡肉蛮像！可能是从小就这么认为的缘故吧？跟咸菜一起炒感觉更好吃用料平菇一斤咸菜一两颗五花肉适量，不爱吃肉的可不加平菇炒咸...
平菇炒芹菜

发表于：01-05

用料芹菜1根平菇1朵干海椒8个小米辣2个仔姜几片酱油平菇炒芹菜的做法切好芹菜撕好平菇直接炒很简单小贴士#午餐•2022年6月3日#仔姜小米辣切好很多备份在冷冻室锅底热油放入干海椒切断...
【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜

发表于：02-10

用料菠菜1把平菇500克小米辣2只大蒜3瓣辣椒粉1勺白芝麻1勺酱油3勺蚝油1勺代糖1勺香醋1勺【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜的做法平菇煮三分钟过凉水菠菜煮两分钟过凉水制作料汁：小米辣、白芝麻...