![鸡肉干微波炉版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡肉干微波炉版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-12
只需要微波炉就能做！减脂减肥期间的小零食，绝对没有负罪感😋多种口感任你选～用料鸡胸肉一袋（400克左右孜然粉随意辣椒粉随意鸡肉干微波炉版的做法鸡胸肉切块搅拌机搅成圆子的口感，不要太烂...
![地道的鸡胸肉微波炉怎么做,如何烹饪鸡胸肉微波炉才更好吃]( "地道的鸡胸肉微波炉怎么做,如何烹饪鸡胸肉微波炉才更好吃")
发表于：02-17
无用料鸡胸肉块盐克橄榄油勺黑胡椒1勺鸡胸肉微波炉的做法无小贴士鸡胸肉水要弄干！橄榄油拌匀，9分钟左右，5分钟的时候拿出来弄散...
![（微波炉版）极简牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）极简牛肉干方法]( "（微波炉版）极简牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）极简牛肉干方法")
发表于：05-21
俺一个患有懒癌的手残党。一直在寻找简易操作的美食。偶得这个牛肉干的方子，试制多次，结合自家口味和材料稍做调整。快速，简单，口感正宗。特此记录另:一汤勺约15ml,一小勺约5ml用料牛瘦肉5...
![微波炉版牛肉干（29）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版牛肉干（29）方法]( "微波炉版牛肉干（29）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版牛肉干（29）方法")
发表于：11-11
用料牛肉500克生抽35克料酒20克白砂糖10克盐两小勺花椒粉一小勺辣椒粉一汤勺孜然粉两小勺微波炉版牛肉干（29）的做法将牛肉切成2cm左右的小肉块，再用清水稍微洗下，注意不要将血水洗的很干净...
![微波炉版咖喱牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版咖喱牛肉干方法]( "微波炉版咖喱牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版咖喱牛肉干方法")
发表于：03-04
牛肉干挨着做了两次，第一天按照下厨房的方子加了五香粉咖喱粉和红酒浸泡一夜后做的，结果味道不是自己喜欢的，第二天又按自己的想法做的，味道还可以，小失败是咖喱放晚了，不能完全裹在牛肉上。...
![牛肉干（纯微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉干（纯微波炉版）方法]( "牛肉干（纯微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉干（纯微波炉版）方法")
发表于：10-06
不用煮，不用烤，只用洗一个盘子。懒人必会版。用料牛肉250克味极鲜1勺盐1勺秋霞牛油火锅底料1小块黑胡椒烧烤酱2勺牛肉干（纯微波炉版）的做法牛肉洗净，把水挤干，切成12mm左右厚，用刀背拍散。放...
![微波炉肉干如何做才美味，怎么做微波炉肉干简单又好吃]( "微波炉肉干如何做才美味，怎么做微波炉肉干简单又好吃")
发表于：05-21
_(:з」∠)_突发奇想在家用牛肉成功了，买了猪肉在办公室搞一发。用料猪肉/牛肉/羊肉/鹿肉500克生抽适量糖5克五香粉/孜然粉/沙爹适量辣椒粉末适量蚝油适量（可用可不用）料酒/米酒个人喜好...
![快手宠物零食鸡胸肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宠物零食鸡胸肉干（微波炉版）方法]( "快手宠物零食鸡胸肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宠物零食鸡胸肉干（微波炉版）方法")
发表于：08-16
自制的肉干没有任何添加剂，味道天然，并且经过彻底干燥后的肉干，没有防腐剂也可以保存不短的时间。用料鸡胸肉一块快手宠物零食鸡胸肉干（微波炉版）的做法冷冻的鸡胸肉提前解冻，切成三、四毫米...
![狗狗奖励零食 - 鸡肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗奖励零食 - 鸡肉干（微波炉版）方法]( "狗狗奖励零食 - 鸡肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗奖励零食 - 鸡肉干（微波炉版）方法")
发表于：08-20
偶然间发现的这个微波炉版本的鸡肉干搜索了下发现下厨房里都是烤箱版的所以呢就把这个方子转过来分享给大家方便那些没有烤箱的朋友仔细看了下这个方子感觉操作简单也很方便哦方子来源...
![微波炉鸡肉干（人吃的）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉鸡肉干（人吃的）方法]( "微波炉鸡肉干（人吃的）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉鸡肉干（人吃的）方法")
发表于：04-22
搜了大部份的鸡肉干都是宠物吃，我家主子完全没兴趣，我改良了一下自己吃，哼哼用料鸡肉1000克小米辣100克花椒20粒料酒5勺黑椒汁若干微波炉鸡肉干（人吃的）的做法把鸡肉，小米辣，花椒丢锅，煮50分钟...
![自制牛肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛肉干（微波炉版）方法]( "自制牛肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛肉干（微波炉版）方法")
发表于：09-09
用料牛肉300克生抽2勺料酒2勺糖少许盐少许辣椒粉少许花椒粉少许黑胡椒粉少许五香粉少许自制牛肉干（微波炉版）的做法把生抽、料酒、糖、盐腌制牛肉12小时以上，放进微波炉高火5分钟控干水分...
![微波炉版果香味牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版果香味牛肉干方法]( "微波炉版果香味牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版果香味牛肉干方法")
发表于：06-16
用料牛肉400克生抽3勺料酒1勺糖10克老抽2勺蜂蜜5勺微波炉版果香味牛肉干的做法生抽3勺老抽2勺蜂蜜5勺糖2勺另外放了一勺黄酒，黄酒没拍照，家里过年卤好的牛肉味道清淡，拿来给孩子做牛肉干...
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发表于：06-02
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉1000g料酒25ml生抽50ml盐3g糖30g辣椒粉5g五香粉5g白芝麻适量微波炉牛肉干的做法牛肉切成4cm左右的粒状，放入料酒、生抽、糖、盐、辣椒粉...
![狗狗鸡胸肉干微波炉版本食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗鸡胸肉干微波炉版本方法]( "狗狗鸡胸肉干微波炉版本食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗鸡胸肉干微波炉版本方法")
发表于：01-24
用料鸡胸肉2块狗狗鸡胸肉干微波炉版本的做法鸡胸肉洗干净斜着切片尽量切长一些摆在盘子上微波炉加热三分钟拿出来翻面，继续微波炉加热三分钟，每家微博炉火力不同如果不干，继续加热三分钟，...
![减脂小零食鸡胸肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零食鸡胸肉干（微波炉版）方法]( "减脂小零食鸡胸肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零食鸡胸肉干（微波炉版）方法")
发表于：08-13
减脂期对鸡胸肉真是又爱又恨了，尝试着各种吃法。学各种博主的教程，希望减脂期能吃到高蛋白低脂肪低热量，还能解馋的小零食。用料鸡胸肉一块奥尔良粉10-15克辣椒粉少许孜然少许蚝油少许减...
![风干手撕牛肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的风干手撕牛肉干（微波炉版）方法]( "风干手撕牛肉干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的风干手撕牛肉干（微波炉版）方法")
发表于：12-24
用料牛肉500克酱油50克盐2克白胡椒粉1克花椒粉2克如果牛是当天新杀的就不用放白胡椒粉和花椒粉风干手撕牛肉干（微波炉版）的做法肉按纹路切条比大拇指稍粗调料放一起加入牛肉腌制调料吸收...
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发表于：10-25
喜欢吃牛肉干，自己试着做了几回，总结了各家的经验，做出来的还不错用料牛肉500g辣椒粉适量海鲜酱油适量花椒粉适量黑胡椒适量大料两个糖少许盐适量料酒适量孜然粉适量超简单微波炉版牛肉干...
![微波炉版 烤鸡肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 烤鸡肉串方法]( "微波炉版 烤鸡肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 烤鸡肉串方法")
发表于：12-15
用料鸡肉蒜苗小番茄微波炉版烤鸡肉串的做法鸡肉切丁隔夜用五香粉，料酒，盐，薄荷腌制鸡肉把食材串在竹签上蒜苗上刷点油其余食材不用如果有烧烤酱刷一点更好没有也没关系架在碗上大火烤3分...
![微波炉虾干如何做才美味，怎么做微波炉虾干简单又好吃]( "微波炉虾干如何做才美味，怎么做微波炉虾干简单又好吃")
发表于：02-18
制作过程非常简单，本来没想发菜谱也就没拍照片，看一下文字就明白了哈😊用料虾500克料酒2勺葱姜适量盐12克微波炉虾干的做法清水中放入姜、葱、盐，料酒，煮开后放入虾，虾熟关火，浸泡1小时，让虾...
![蜂蜜牛肉干～微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜牛肉干～微波炉版方法]( "蜂蜜牛肉干～微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜牛肉干～微波炉版方法")
发表于：08-06
用料牛肉克料酒勺生抽勺辣椒粉勺五香粉孜然粉黑胡椒蜂蜜蜂蜜牛肉干～微波炉版的做法牛肉先用冷水浸泡继续，泡出血水洗净。切成手指长条，放料酒，生抽，盐，自己喜欢的调味粉（五香，孜然，辣椒粉，或者黑...
![微波炉版鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版鸡胸肉丝干方法]( "微波炉版鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版鸡胸肉丝干方法")
发表于：07-14
用料鸡胸肉1块微波炉版鸡胸肉丝干的做法鸡胸肉整块下锅，放入料酒姜片去味，煮至鸡胸肉熟透。鸡胸肉凉水冲洗，用手撕成条状，鸡丝形状不宜过大加入盐、鸡精、胡椒粉、十三香、生抽，搅拌均匀，均...
![微波炉饼干如何做才美味，怎么做微波炉饼干简单又好吃]( "微波炉饼干如何做才美味，怎么做微波炉饼干简单又好吃")
发表于：04-27
用料黄油200g低筋面粉400g糖粉100g鸡蛋2个芝麻30g盐4g微波炉饼干的做法把材料都准备好了黄油软化，打成羽毛状，后加糖粉盐弄均匀，再加鸡蛋，一个一个加，打成羽毛状加芝麻（事先把芝麻炒香）放入面...
![地道的微波炉鸡肉干怎么做,如何烹饪微波炉鸡肉干才更好吃]( "地道的微波炉鸡肉干怎么做,如何烹饪微波炉鸡肉干才更好吃")
发表于：08-27
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸350g奥尔良腌制料35g辣椒粉根据个人口味添加孜然粉3g食用油1大勺生姜2片微波炉鸡肉干的做法鸡胸肉切成短粗条，放进大碗里，加入奥尔良腌...
![（微波炉版）提子鸡蛋饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）提子鸡蛋饼干方法]( "（微波炉版）提子鸡蛋饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）提子鸡蛋饼干方法")
发表于：11-07
没有烤箱只能这样了~用料低筋面粉180G白糖40G全蛋1只花生油适量提子干适量（微波炉版）提子鸡蛋饼干的做法提子干切碎备用（喜欢一整颗的也可以）面粉加糖加油，搅拌均匀拿出适量拌匀的面粉，弄成...
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发表于：03-13
#罐头小厨#微波炉素肉干！造型逼真完全仿照肉的纹理，口感细嫩彻底还原肉的质地，香香辣辣，丝丝入味，唯一缺点就是怕你吃得停不下来！用料香菇30朵盐3克白胡椒粉2g花椒粉3g孜然粉7g辣椒粉5g白砂...
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