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发表于：07-24
用料巴沙鱼柳2条生姜少量盐少量黑胡椒粉少量玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量烤巴沙鱼块的做法巴沙鱼柳切块，加入生姜、盐、黑胡椒粉，腌制一小时。腌制好的巴沙鱼块，先裹上薄薄一层玉米淀粉...
![烤箱巴沙鱼如何做才美味，怎么做烤箱巴沙鱼简单又好吃]( "烤箱巴沙鱼如何做才美味，怎么做烤箱巴沙鱼简单又好吃")
发表于：08-30
写给我的小阔爱们。用料巴沙鱼柳2条土豆1个洋葱1个黄瓜1根藕1节金针菇小米辣独蒜2头香菜姜豆瓣酱五香粉孜然粉白砂糖烤箱巴沙鱼的做法巴沙鱼提前解冻，用料酒+清水泡10分钟以上去腥，捞出...
![干炸巴沙鱼块 巴沙鱼和龙利鱼你分得清吗食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸巴沙鱼块 巴沙鱼和龙利鱼你分得清吗方法]( "干炸巴沙鱼块 巴沙鱼和龙利鱼你分得清吗食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸巴沙鱼块 巴沙鱼和龙利鱼你分得清吗方法")
发表于：03-03
提到巴沙鱼，可能很多朋友都没听说过，不知道这是种什么奇怪的鱼？但是说起龙利鱼，大家或许都知道，尤其是商家的大力宣传，让龙利鱼的大好形象深入人心。不过巴沙鱼和龙利鱼你能分得清吗？有多少商...
![九层塔香煎巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的九层塔香煎巴沙鱼块方法]( "九层塔香煎巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的九层塔香煎巴沙鱼块方法")
发表于：10-19
今天买了盒马的巴沙鱼块，第一次试做香煎处理用料九层塔1把蒜几瓣巴沙鱼柳1袋九层塔香煎巴沙鱼块的做法巴鱼块平铺在锅上，我是用电池炉加不粘锅猛火煎，刚下锅的时候会粘着锅底，这时候千万不...
![烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版方法]( "烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版方法")
发表于：11-25
用料巴沙鱼片1片料酒1勺盐适量烧烤料适量烧烤酱2勺玉米油适量烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版的做法巴沙鱼片解冻，清洗干净，然后放一勺料酒，一点点盐腌制十五分钟左右我去掉了鱼肉中间的白线，据说...
![小炒鱼块-巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小炒鱼块-巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-19
用料巴沙鱼200g芹菜青椒木耳胡萝卜小炒鱼块-巴沙鱼的做法准备材料：（1）冷冻巴沙鱼解冻，清洗干净；（2）半个青椒，半根西芹，2块胡萝卜，4朵木耳泡发洗净备用。处理材料：西芹，青椒切成块；木耳撕成小朵；胡萝...
![「北鼎烤箱食谱」麦脆巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」麦脆巴沙鱼块方法]( "「北鼎烤箱食谱」麦脆巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」麦脆巴沙鱼块方法")
发表于：11-01
除了巴沙鱼，鸡胸肉也可以用这种方式料理，都很好吃！无油低卡高蛋白！用料巴沙鱼一条鸡蛋一个燕麦片50g盐和胡椒番茄酱【北鼎烤箱食谱】麦脆巴沙鱼块的做法先把鱼洗净之后，用厨房纸擦干后切块...
![家常烤巴沙鱼块（健身减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤巴沙鱼块（健身减肥必备）方法]( "家常烤巴沙鱼块（健身减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤巴沙鱼块（健身减肥必备）方法")
发表于：02-11
最近正在减肥，所以想尽办法找健康食谱。用料姜4片料酒2汤勺巴沙鱼一块鸡蛋2个蚝油1-2汤勺面包糠50克左右家常烤巴沙鱼块（健身减肥必备）的做法1.1块巴沙鱼解冻切块2.小块姜切丝3.加入料酒...
![番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法]( "番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法")
发表于：01-21
最爱这种吃法，简直就是巴沙鱼的一个品质升华。用料炸鱼块（4斤）巴沙鱼柳3斤鸡蛋2个面粉100克左右十三香2勺盐2勺料酒4勺番茄汤底料西红柿6个烩鱼块1斤金针菇1把小生蚝肉0.5斤番茄酱2大勺冰...
![巴沙鱼简单几步做出来孩子特别喜欢吃之油炸巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼简单几步做出来孩子特别喜欢吃之油炸巴沙鱼块方法]( "巴沙鱼简单几步做出来孩子特别喜欢吃之油炸巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼简单几步做出来孩子特别喜欢吃之油炸巴沙鱼块方法")
发表于：10-15
前几天去超市买了一块巴沙鱼前天切了一半给可艾妞儿煎了鱼排今天把剩下的炸了鱼块冰箱里还剩下四只虾我也顺便给炸了拍照技术太渣，虾的造型也没做好你们能分出来虾在哪里嘛给邻居小伙伴...
![不用刷锅的巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的巴沙鱼块方法]( "不用刷锅的巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的巴沙鱼块方法")
发表于：10-10
美味，好吃😋而且可以不用刷锅，做法简单用料巴沙鱼块1包金针菇300克洋葱1个油1汤匙黑胡椒小许盐小许蚝油1汤匙蒜3瓣料酒1勺不用刷锅的巴沙鱼块的做法用平底锅🍳，锅里铺上一张锡纸，然后把洗...
![烤沙巴鱼如何做才美味，怎么做烤沙巴鱼简单又好吃]( "烤沙巴鱼如何做才美味，怎么做烤沙巴鱼简单又好吃")
发表于：02-03
健康美味烤鱼。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴鱼一条西兰花半个笋三根油适量芥末可选生抽可选烤沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，加入胡椒粉，料酒，腌制1小时西兰花，笋洗净锡纸涂油，放上西兰花，笋，可撒一...
![烤巴沙鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼（烤箱版）方法]( "烤巴沙鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼（烤箱版）方法")
发表于：04-02
用料巴沙鱼1条料酒3勺麻辣鲜少许姜5片蒜5瓣葱半根蜂蜜2勺烤巴沙鱼（烤箱版）的做法巴沙鱼洗净切片葱、姜、蒜、料酒、蜂蜜腌制一夜放冰箱冷藏记住腌制一夜的好吃入味了腌制好的摆盘我这个...
![豆腐香芹焖巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐香芹焖巴沙鱼块方法]( "豆腐香芹焖巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐香芹焖巴沙鱼块方法")
发表于：10-15
用料蒜3瓣姜丝少许巴沙鱼块500克老豆腐1块香芹一小把豆腐香芹焖巴沙鱼块的做法锅烧热，加适量油，放入巴沙鱼块中火煎至两面微微金黄色。煎巴沙鱼的同时，把豆腐块也放入一起煎，同样出现金黄...
![巴沙鱼块（焖）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "巴沙鱼块（焖）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-17
用料鱼块一斤生抽2勺姜7片盐两小勺克淀粉两勺兑半碗水勺香葱两颗蒜苗两根巴沙鱼块（焖）的做法就这么多吧，适量巴沙鱼块（解冻），洗干净，用东西先装着，撒上一点盐🧂，放适量油，下鱼块，煎成金黄色，准备半...
![黑椒苹果煎沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒苹果煎沙巴鱼块方法]( "黑椒苹果煎沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒苹果煎沙巴鱼块方法")
发表于：10-05
用料鱼条黑胡椒粉勺苹果苹果醋黑椒苹果煎沙巴鱼块的做法鱼块用厨房纸把水吸干，然后放入锅煎至金黄即可上碟（具体方法请见我之前的煎鱼食谱，此处不再多说）把苹果的一半切片，然后放入锅中煎，煎...
![香烤巴沙鱼块（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤巴沙鱼块（空气炸锅）方法]( "香烤巴沙鱼块（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤巴沙鱼块（空气炸锅）方法")
发表于：04-18
用料巴沙鱼块1000克原味腌料70克水70克食用油适量香烤巴沙鱼块（空气炸锅）的做法鱼块解冻洗净，改刀成小块。加入腌料,水。搅拌均匀后腌制半小时。空气炸锅炸篮中垫锡纸放入鱼块刷油，180度20...
![巴沙鱼块如何做才美味，怎么做巴沙鱼块简单又好吃]( "巴沙鱼块如何做才美味，怎么做巴沙鱼块简单又好吃")
发表于：02-01
用料姜片料酒勺盐克淀粉勺巴沙鱼块的做法1.巴沙鱼自然解冻，吸干水分，黑胡椒粉、微量盐、姜末、蚝油、料酒、淀粉抓匀，腌制2.裹炸鸡粉两次炸制...
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发表于：09-18
用料巴沙鱼柳食用油烧烤料料酒耗油烤巴沙鱼柳的做法将巴沙鱼柳用料酒耗油腌制十分钟，吸干水分摆入烤盘烤箱上下200度，烤十分钟十分钟后拿出来撒上一层烧烤料。继续放烤箱烤八分钟即可小...
![一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼方法]( "一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼方法")
发表于：06-30
巴沙鱼/龙利鱼真的是减脂人的宝藏食材啊！好吃好做好营养热量还低。健康生活它必须占有一席之地！今天分享两种巴沙鱼的做法。因为用料类似，所以放在同一个菜谱里面。用料巴沙鱼500克蒜3-4...
![酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块方法]( "酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块方法")
发表于：03-11
龙利鱼的肉非常嫩，没有刺用料鸡蛋2只龙利鱼一块玉米淀粉半碗面包糠半碗沙拉酱或者番茄酱少许酥脆龙利鱼（巴沙鱼）块的做法准备一条龙利鱼，解冻，洗干净切成小方块准备三个碗，里面放玉米淀粉，鸡...
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发表于：08-24
我的减肥餐，晚上就吃一条鱼就够了，最主要的是好吃😋减肥也不能亏嘴用料巴沙鱼1条生抽1勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒少许孜然粉少许香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分鱼身其中一面...
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发表于：08-09
用料沙巴鱼片自定迷迭香若干胡椒盐若干勺柠檬若干片烤沙巴鱼片的做法鱼片抹干两面抹上若干胡椒盐，摆上迷迭香腌制2个小时左右腌完后锡纸里放上柠檬片，把锡纸包紧。入烤箱220度烤30-40分...
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发表于：01-17
就很普通的一道菜，本来想炸鱼柳的，想着太油了就干脆烤了，又快又简单还不用怎么收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙鱼200克姜适量蒜适量盐少少许蚝油适量料酒适量黑胡椒适量烤巴沙鱼的做法巴...
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发表于：09-21
用料解冻巴沙鱼500克料酒适量酱油适量五香粉2勺辣椒面儿2勺干辣椒2段炸巴沙鱼块的做法巴沙鱼解冻洗干净，用厨房用纸吸一下水，避免烹炸时候太湿。斜刀切段儿放入料酒，酱油，五香粉，辣椒，干辣椒...
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