![蒜苔鸡胸意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜苔鸡胸意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-19
下厨房上稍微简单点的意大利面吃法基本都吃过了手头只有蒜苔、鸡胸和意大利面，随便混合了一下，口感还不错。用料蒜苔100克公鸡牌螺丝转意大利面100克鸡胸肉70克蒜苔鸡胸意大利面的做法意...
![香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片方法]( "香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片方法")
发表于：11-07
适度的厚片可以将鸡胸肉煎到柔嫩多汁，香蒜义大面清爽口感，更是柔嫩鸡胸肉的绝佳配对，意大利面是低GI主食，加上小磨坊天然香辛料调味，不会让血糖快速上升，餐后昏昏欲睡用料藻晨鸡鸡胸肉1片意...
![芦笋鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡胸肉意大利面方法]( "芦笋鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡胸肉意大利面方法")
发表于：11-16
个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛...
![柠檬蒜香鸡肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒜香鸡肉意大利面方法]( "柠檬蒜香鸡肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒜香鸡肉意大利面方法")
发表于：10-24
柠檬的酸爽加蒜的香味超级好吃用料鸡块（鸡腿肉和鸡胸肉均可）200g意大利面一人份欧芹碎适量新鲜柠檬（柠檬汁和柠檬皮）一个大蒜三四瓣黄油一小块植物油适量黑胡椒适量盐适量蒜盐（可加可不加）适...
![减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)方法]( "减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)方法")
发表于：05-01
想要健康减脂的小伙伴们做起来哦，简单易做，营养丰富，高蛋白低脂肪，20分钟即可。用料鸡胸肉60g西红柿一个大蒜三瓣盐两小勺油少量黑胡椒少量减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)的做法将水烧沸，...
![番茄鸡胸通心粉（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸通心粉（意大利面）方法]( "番茄鸡胸通心粉（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸通心粉（意大利面）方法")
发表于：07-10
用料意大利面2份（我用的螺丝面200g，有点多，两个人吃压力有点大）西红柿1-2个（比较大就用1个）洋葱四分之一个番茄酱1勺黄油适量（我随便切了一块，油多油少可以自己掌握）鸡胸肉一块现磨黑胡椒碎适量...
![鸡胸意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-20
三月不减肥，56789101112徒伤悲用料意大利面一把鸡胸肉1快鸡蛋1个生菜半颗紫甘蓝1片玉米粒一大把盐，橄榄油，黑胡椒粉少量淀粉少量鸡胸意大利面的做法玉米粒下水煮熟，生菜紫甘蓝洗净切丝，面滴...
![蒜苔炒鸡胸如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡胸简单又好吃]( "蒜苔炒鸡胸如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡胸简单又好吃")
发表于：04-30
蔬菜里最爱吃的就是蒜苔，但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟，配在一起，一点也不输猪肉哦用料蒜苔200克盐1勺白糖1勺鸡精半勺老抽一丢丢生抽一丢丢蒜苔炒鸡胸的做法鸡肉切丁，放入姜丝，生抽，盐一...
![番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法]( "番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法")
发表于：06-20
最近参加健身房的训练营，每天都需要饮食打卡，无奈自己是个吃货，只能想着法的安慰自己的胃，今天做饭过程没有拍图片，下次给大家分享用料番茄个鸡胸块蒜瓣盐适量胡椒适量番茄鸡胸肉意大利面的...
![蒜油凉面 意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜油凉面 意大利面方法]( "蒜油凉面 意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜油凉面 意大利面方法")
发表于：04-08
十分钟的晚饭没想到出奇的好吃！没拍过程图，因为真的没想过要发到这里，但是一进嘴发现…太好吃了！用料意大利面1份煮好，过凉水，控干水分花生酱1满勺食用油3勺花椒5粒蒜末半勺生抽3勺醋1勺白糖...
![正宗美味的腌鸡胸肉意大利面怎么做]( "正宗美味的腌鸡胸肉意大利面怎么做")
发表于：09-11
用料鸡胸肉半块洋葱1/4个煮鸡蛋1个甜沙拉酱1勺盐3克糖1克醋少许橄榄油少许黑胡椒少许腌鸡胸肉意大利面的做法意大利面煮鸡胸肉洋葱、煮鸡蛋甜沙拉酱意面煮熟放入凉水降温原料全部放入...
![鸡胸肉配白蘑菇意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉配白蘑菇意大利面方法]( "鸡胸肉配白蘑菇意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉配白蘑菇意大利面方法")
发表于：07-03
很小的时候因为父母工作忙，开始自己下厨。没想到一发不可收。意大利面算是西餐入门，各位加油。可以关注我的公众号“一饮一食”用料鸡胸肉200g洋葱半个番茄1个白蘑菇100克香肠2根意大利...
![意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！方法]( "意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！方法")
发表于：07-27
弟弟和我都特别喜欢必胜客的意大利面……所以自己尝试做，没想到！！好吃！！！用料汉斯原味意大利面酱鸡胸肉或者鸡里脊爱吃肉就多加咯～反正也不胖！！！洋葱半个黄油意大利鸡胸肉酱面～减脂！快手！的做法煮水...
![橙色意大利面酱配鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的橙色意大利面酱配鸡胸肉方法]( "橙色意大利面酱配鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的橙色意大利面酱配鸡胸肉方法")
发表于：08-23
用料鸡胸肉块意大利面份意大利面/饺子橙色意大利面酱配鸡胸肉的做法和之前差不多aaa...
![番茄鸡胸肉意大利面❤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面❤方法]( "番茄鸡胸肉意大利面❤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面❤方法")
发表于：03-18
在家也能做西餐用料西红柿1个意大利面适量份洋葱半个盐适量克黄油小块克黑胡椒适量勺淀粉（用的番薯淀粉）适量勺番茄鸡胸肉意大利面❤的做法1⃣将西红柿、洋葱切小块；鸡胸肉切薄片放入盐、...
![蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）方法]( "蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）方法")
发表于：05-08
哈哈，忽然发现没拍照片。这个鸡胸肉是在超市的熟食摊发现的。原来柴而无味的鸡胸肉可以这么好吃。老外的调味比较简单，就盐和蒜的味道。我烤的时候加点孜然，简直好吃爆了！(˶‾᷄⁻̫‾᷅...
![低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)方法]( "低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)方法")
发表于：05-18
非常美味！减肥期吃的低脂餐，快手，美味😍用料意大利面80g西红柿1个洋葱50g玉米0.5根胡萝卜0.5根西蓝花100g鸡胸肉1块调料适量低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)的做法鸡胸肉切块，加蒜末，胡椒，料酒，生...
![番茄鸡胸意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄鸡胸意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-26
选用22%高蛋白进口意面~低热量低脂少油少盐健身餐必备！用料西红柿2个意大利面50克洋葱三分之一个番茄酱2勺盐适量大蒜4瓣黑胡椒粉适量西兰花四分之一个番茄鸡胸意大利面的做法鸡胸肉剁...
![蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）方法]( "蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）方法")
发表于：08-08
最喜欢奶汁鸡肉的蝴蝶面，用有的食材创新一下用料鸡胸肉x三块蝴蝶面一碗蒜三瓣西兰花半碗意大利瓜半棵鸡茸奶油汤罐头（或alfredo白酱）一罐盐适量黑胡椒适量盐适量garliccreamcheese随意par...
![鸡胸肉意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-29
今天做一个簡單粗暴的鷄胸肉意大利面用料鸡胸肉1人份黑胡椒粉適量意大利面1人份芹菜適量鸡胸肉意大利面的做法首先將鷄胸肉腌10多分鐘，放入姜、料酒、蚝油、生抽、盐、橄榄油、黑胡椒粉...
![鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]方法]( "鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]方法")
发表于：12-20
有空来写用料意大利面份洋葱个蒜瓣黑胡椒勺盐克鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]的做法滴滴...
![地道的蒜香意大利面怎么做,如何烹饪蒜香意大利面才更好吃]( "地道的蒜香意大利面怎么做,如何烹饪蒜香意大利面才更好吃")
发表于：02-15
这次我用非常简单的方式，做出让你意想不到，带着妈妈味道的意大利面。用料蒜末3大匙干辣椒2根意大利面1把橄榄油适量罗勒叶适量盐适量蒜香意大利面的做法烧热水烧一锅热水用来煮面，往水里...
![鸡胸肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意大利面方法]( "鸡胸肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意大利面方法")
发表于：06-10
这是减肥鸡胸肉意大利面🍝，学生党在宿舍做的做法超简单，超美味，为减肥增添不少色彩！适合学生党上班族。用料西红柿1个优追麦克斯即食鸡胸肉1块盐少许糖少许油少许全麦意大利面1份鸡胸肉番...
![番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面🍝方法]( "番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面🍝方法")
发表于：04-23
自己动手，丰衣足食。爸妈都不在家，只有我来为妹妹做饭啦用料意大利面2份洋葱半个鸡胸肉一小块盐半勺黑胡椒适量西红柿一个番茄酱一勺勺水小半碗番茄鸡胸肉意大利面🍝的做法锅中加水煮开...
![正宗美味的鸡肉蒜香意大利面怎么做]( "正宗美味的鸡肉蒜香意大利面怎么做")
发表于：02-16
一个人也要吃得好。自己为自己料理食材的时候，经常会碰到烹饪难度要求很高的食材，今天给大家带来的这道“鸡肉蒜香意大利面”里面的鸡肉就是看似平常但是料理要求很高的食材。一不小心它...
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![鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/74ae/2fad/74ae79cb9c401337c221adad8469c63d4aabb85ca8b2b8744ff4e13497bf3d13f81138ca76a4ec05d9a6-s.jpg "鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蒜香意大利面[詹姆士]方法")
