相关三分钟蒜蓉油麦菜的最好吃的做法

三分钟蒜蓉油麦菜

发表于：06-27

清爽不长胖，超级健康又好做的快手菜用料油麦菜三颗盐适量大蒜半头蚝油1勺干辣椒2个三分钟蒜蓉油麦菜的做法将大蒜切末，干辣椒切段，油麦菜切段，油麦菜根部和叶子分开来放，因为需要炒熟的时间...
蒜蓉生菜，3分钟搞定

发表于：04-20

用料生菜两颗蚝油1勺生抽2勺蒜6瓣盐1克小米辣3个蒜蓉生菜，3分钟搞定的做法锅里倒水，➕一小勺油➕一小勺盐这样可以保持蔬菜的翠绿把水煮开倒入生菜，焯水30秒后捞出摆盘起锅烧油倒入蒜末➕...
三分钟菜肴：微波炉烹饪蒜蓉金针菇

发表于：07-25

有的时候就是需要这样的快餐！金针菇洗净沥干入盘调料准备：蒜蓉、鸡精、生抽、蚝油、辣椒油搅拌后倒入金针菇上面，入微波炉高火3分钟即可出炉，撒葱用料金针菇把三分钟菜肴：微波炉烹饪蒜蓉金...
超级快手菜3分钟出锅蒜蓉油麦菜

发表于：02-05

油麦菜出锅脆爽，是一道，快菜佳品用料油麦菜3把大蒜5瓣盐适量鸡精适量小米椒2个油适量超级快手菜3分钟出锅蒜蓉油麦菜的做法油麦菜，叶和茎，分开大蒜切碎，小米椒切段锅里放冷水，然后油麦菜的茎...
三分钟蒜蓉爆炒花甲

发表于：03-29

新鲜的小米辣加上蒜蓉，爆炒一分钟出锅，口水咽了好几斤～喜欢吃夜宵摊上的爆炒花甲，但总是吃到啥沙子，干脆就自己去买来做，便宜好吃还干净卫生～用料花甲1-2斤大蒜8瓣姜一块小米椒10个小葱2根生...
5分钟蒜蓉绿叶菜心

发表于：08-17

用料菜心150-300克蒜头1只5分钟蒜蓉绿叶菜心的做法菜心洗好，锅中烧水，放入少许油和盐，水开放入菜心，转中火，再开时立即出锅。放入盘中，倒入适量酱油备用。锅中下油，放入事先备好的蒜蓉炒，有香...
十分钟快手比肉好吃百倍的蒜蓉油麦菜

发表于：04-19

分享一款无敌好吃的轻食菜谱～蒜蓉油麦菜，👉低脂低卡，😋好吃还不胖❗️做法超简单，适合上班和宿舍料理的小仙女，赶紧试试吧～用料油麦菜500g大蒜3瓣干辣椒4个十分钟快手比肉好吃百倍的蒜蓉油麦菜...
五分钟搞定的快手菜蒜蓉油麦菜

发表于：07-16

只需用油，生抽，大蒜就可以啦油麦菜本身就有清香的味道，其实生吃也可以哒用料油麦菜把大蒜瓣油生抽五分钟搞定的快手菜蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净对折，油入锅放蒜末炒香，加入油麦菜，然后加生...
蒜蓉油麦菜分分钟光盘

发表于：06-29

宝宝和孩子吧不喜欢吃凉拌油麦菜换了种做法，果断光盘了哦，炒菜的时候宝宝拽我衣服，哈哈，忘记拍放入油麦菜的照片了用料油麦菜一大把大蒜四五瓣葱半根蒜蓉油麦菜分分钟光盘的做法油麦菜洗净...
5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜

发表于：01-29

蒜蓉豆豉油麦菜：经典而不失新颖，桌上多一道绿油油的蔬菜，绝对是短时间内光盘的抢手货。#5分钟快手菜#用料简单，新手也能轻松get用料油麦菜2把大蒜5瓣豆豉1勺5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜的做...
蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

发表于：05-17

天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油...
三分钟蒜蓉菠菜

发表于：08-09

减脂看过来用料菠菜适量大蒜几瓣瓣盐适量三分钟蒜蓉菠菜的做法起锅烧油，放入蒜末和菠菜，盐巴翻炒几下，叶子变软就出锅。好了...
蒜蓉油麦菜

发表于：03-21

用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
蒜蓉蒸娃娃菜-12分钟

发表于：05-13

用料娃娃菜1棵绿豆粉丝50克大蒜1瓣新鲜红彩椒1/5个香葱1根生抽、砂糖、鸡精、高汤适量色拉油适量蒜蓉蒸娃娃菜-12分钟的做法娃娃菜洗净切成4瓣；大蒜剁成蓉；红彩椒、香葱洗净切碎；绿豆粉丝...
亲子菜谱：8分钟蚝油蒜蓉油麦菜

发表于：01-27

简单，好吃，娃娃参与性强，自己做的更爱吃。用料油麦菜把蒜瓣蚝油生抽亲子菜谱：8分钟蚝油蒜蓉油麦菜的做法油麦菜→切段（茎叶尽量分开）蒜→切蓉（5瓣，全靠它们提味）热锅放油，十2/3蒜蓉，炒香。十2勺生...
三分钟出锅的蒜蓉油麦菜

发表于：09-27

家常菜用料油麦菜7棵盐1勺大蒜5瓣蚝油0.5勺三分钟出锅的蒜蓉油麦菜的做法蒜蓉多一些，炒香油麦菜可选择切小段，也可以切大段炒下去之后，加盐和蚝油，翻炒10秒即可出锅小贴士1.油麦菜尽量选嫩...
【10分钟超简单】蒜蓉蚝油生菜

发表于：03-26

用料大蒜1瓣生菜3小棵耗油2勺生抽3勺糖少量盐少量【10分钟超简单】蒜蓉蚝油生菜的做法生菜一片片折下，洗净。锅中热水加入少量盐和油。煮沸后把生菜放入，浸水10秒钟捞出。热锅冷油，爆炒蒜...
炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

发表于：02-19

用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完...
十分钟素菜💖蒜蓉香菇油菜

发表于：12-02

用料油菜6棵香菇6朵蚝油1勺蒜6瓣十分钟素菜💖蒜蓉香菇油菜的做法1️⃣油菜洗净、焯3分钟，捞出后过凉水，攥干～根部上面1厘米处切断～叶子摆在四周，散开、卷成花都可以～切的根部放中间～2️⃣香菇切去...
快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜

发表于：06-10

减肥路漫漫长，吃点芥蓝，润润肠！😄用料芥蓝一捆大蒜适量盐适量蘑菇精1小勺橄榄油一小勺快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜的做法把芥蓝根去硬皮，吃起来口感会好些，懒人也可以不削皮，直接炒！起锅...
5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜

发表于：02-08

用料盐克油克生抽蚝油生菜2颗5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净，一片一片分开大蒜切成末锅里放开水，放一点点盐和油水开后放入生菜，一分钟就捞起控水，装盘起油锅，放入蒜末爆香。马上...
五分钟搞定的蒜蓉油麦菜

发表于：05-31

想懒、想快、想瘦、想好吃、想见了的看过来！用料油麦菜一把蒜蓉一勺盐1克油2克黑胡椒粉1克准备：先把油麦菜洗净控水，切好两瓣大蒜。五分钟搞定的蒜蓉油麦菜的做法起锅烧油，一点点橄榄油。...
三分钟快手菜---腐乳油麦菜

发表于：12-12

用料油麦菜腐乳1块大蒜2瓣三分钟快手菜---腐乳油麦菜的做法油麦菜稍微焯一下捞出蒜拍碎入锅爆香放入油麦菜煸炒一会会儿加入碎腐乳和腐乳汁炒熟即可...
三分钟脆炒蒜蓉生菜

发表于：12-11

广东人不可一餐无绿油油的菜叶子...你听过这个梗吗？😏用料生菜两把生蚝一两勺盐少许蒜头切碎三分之一只三分钟脆炒蒜蓉生菜的做法大火热油，把切碎的蒜头放进去，调中火翻炒一下放入少量食...
五分钟快手蒜蓉油麦菜

发表于：07-11

用料油麦菜一把蒜三瓣葱适量味极鲜酱油少许五分钟快手蒜蓉油麦菜的做法洗干净油麦菜后切三段锅中烧开水，油麦菜焯水，注意油麦菜稍微过下水就可以，不要煮太烂将煮好的油麦菜装盘，蒜葱切丝放...