相关碧绿西兰花炒牛肉的最好吃的做法

碧绿西兰花炒牛肉

发表于：01-08

普通家常菜，写点日常的接地气的食谱。用料西兰花1朵牛肉300克姜丝适量生抽2勺料酒几滴油随意白糖2勺盐2克蚝油1勺小苏打少许蒜头几瓣碧绿西兰花炒牛肉的做法腌制牛肉：牛肉切片，加少许小苏...
卤牛肉蒜蓉炒西兰花

发表于：10-19

用料西兰花20O克，卤牛肉10O克卤牛肉蒜蓉炒西兰花的做法早餐理想燃料能量瓶子1瓶牛餐卤牛肉100克蒜蓉西兰花200克下午茶每日营养十固体饮料晚餐理想燃料防弹红茶十生酮能量棒丨个...
碧绿西米果

发表于：01-07

用料小西米精制油蚕豆米(碗豆)奶油白糖碧绿西米果的做法锅内加水,水开之后加5克小苏打,把洗干净的蚕豆米放入焯水,约10秒之后倒出,蚕豆米放入清水中浸泡一会儿(目的让它冷却)备用从水...
西兰花牛肉

发表于：07-26

用料西兰花朵牛肉克生抽勺油克盐克西兰花牛肉的做法西兰花过水盛出来摆盘下牛肉...
西兰花胡萝卜炒牛肉

发表于：06-04

用料西兰花朵胡萝卜根生抽勺盐克酱油勺牛肉蚝油姜葱蒜粉西兰花胡萝卜炒牛肉的做法牛肉切块，倒入蚝油腌制冷锅下油，加入姜葱蒜粉热锅。再将切好的西兰花跟胡萝卜倒入翻炒加适量水，盖上锅盖...
好看又好吃！青翠碧绿的西兰花

发表于：10-14

儿子很喜欢吃西兰花，每次做都吃很多！大家快来试试吧！用料西兰花1朵大蒜5瓣蚝油1汤匙生粉一小勺食用油一些盐一小片好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的做法西兰花切小块，蒜切小丁水里放入一点油...
肉炒西兰花

发表于：07-07

用料西兰花朵盐克葱酱油花椒肉醋盐肉炒西兰花的做法锅内放油，放五花肉片，爆一会，放几粒花椒，放一点辣椒，姜，炒一下，放酱油，最后放一些葱段，葱段最后放。放入西兰花，接着炒，喜欢吃脆的西兰花就放点...
碧绿生花

发表于：08-05

西兰花的食用价值是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容。日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志上，也刊登了西兰花能够有效预防前列...
又脆又绿清炒西兰花

发表于：10-28

蒜末西兰花是一道简单又清香的快手菜。用料西兰花1颗猪油(也可以其它食用油)适量盐适量生抽适量大蒜3瓣又脆又绿清炒西兰花的做法西兰花掰成小朵，用清水冲洗干净，放入少许盐在清水中浸泡...
香菇炒牛肉➕西兰花

发表于：11-29

没来得及拍照（其实是忘了拍）一家人👨‍👩‍👧‍👧已经光盘啦😄用料牛肉克西兰花朵料酒勺黑胡椒粉生抽勺姜片老抽勺盐克香菇炒牛肉➕西兰花的做法买的牛里脊切片➕黑胡椒、生抽老抽料酒姜...
牛肉西兰花

发表于：07-18

减肥菜谱，没有太多图，直接看步骤吧用料牛肉300克西兰花1小朵胡萝卜半根青椒1个料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺盐少许鸡精适量牛肉西兰花的做法第一步：腌制牛肉：用淀粉、生抽、蚝油、料酒按...
西兰花炒牛肉/牛排

发表于：02-09

因为喜欢吃西兰花，和喜欢吃牛肉/牛排。减肥必吃用料西兰花1颗酱油适量蚝油半勺陈醋一勺蒜蓉1勺半西兰花炒牛肉/牛排的做法因为前面没有拍，所以就文字写一下第一：热锅加油第二：油温升高后，加...
西兰花炒牛肉（嫩牛肉腌制方法）

发表于：10-02

西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质...
零失误西兰花炒牛肉

发表于：08-05

用料西兰花半朵蒜2瓣牛肉2两花生油少许零失误西兰花炒牛肉的做法一人食买了2两牛肉，大概10块钱。加入花生油腌制10分钟（注意只加生油腌制，牛肉店老板告诉我的，不要加其他哦），腌制过程去处理...
快手碧绿夜兰花丝瓜汤

发表于：09-24

夜兰花润肺清甜，是大鱼大肉后最清新的选择！这款汤15分钟就可完成，有菜又有汤，一家人都喜欢。用料夜兰花根据喜好定量丝瓜两条瘦肉200g猪干150g香菇干6个姜片三片盐糖适量快手碧绿夜兰花丝...
美式中餐 - 牛肉炒西兰花

发表于：07-15

美国人心中的中餐No.2😹用料牛肉块200克西兰花1朵美式中餐-牛肉炒西兰花的做法材料提前腌牛肉（最少一小时）调料汁：水4勺，酱油3勺、姜末、孜然粉、黑胡椒碎、橄榄油3勺、淀粉1勺水焯西兰花...
潮州牛肉丸炒西兰花

发表于：02-06

配料简单用料潮州牛肉丸10个西兰花生抽老抽耗油黄豆酱潮州牛肉丸炒西兰花的做法潮州牛肉火锅店打包的牛肉丸（半熟），先对半切，然后横竖各划三道葱姜蒜爆锅，下牛丸翻炒，放入一勺生抽+一勺黄豆...
鲜绿的西兰花肉末粥

发表于：10-02

最近感冒了，不怎么想吃饭，煮点粥来喝。用料西兰花5朵瘦肉1块葱1根盐适量鸡精少许大米1杯鲜绿的西兰花肉末粥的做法西兰花五朵洗净，锅中放冷水，烧开后放入西兰花，加一点盐，煮1分钟后捞出过凉...
碧绿西兰花小美版

发表于：05-31

这个菜以前我基本是不吃的，因为吃起来口感不柔。有点硬渣口的感觉。小美今天第一次做，我吃了好多，这才是西兰花应有的口感和味道。用料西兰花一颗油20g盐适量蒜喜欢的人可以加碧绿西兰花...
清炒西兰花，碧绿清脆有秘诀

发表于：09-14

西兰花也叫花椰菜，口感清香爽脆，营养丰富，很多人都爱吃。只是在烹饪的时候不注意，西兰花一炒就变黄了颜色不好看了。其实这里是有窍门的，一起来看看吧：用料西兰花1朵黑木耳5克胡萝卜少许蒜3...
西兰花红萝卜炒牛肉

发表于：12-23

广东家常菜用料西兰花2朵牛肉250克红萝卜1根蚝油1勺酱油2勺蒜2瓣西兰花红萝卜炒牛肉的做法切好的西兰花泡半个小时后焯一下水红萝卜蒜片炒一下炒出红萝卜油牛肉用蚝油姜生粉酱油花生油...
牛肉片炒西兰花土豆

发表于：12-05

用料牛里脊100克西兰花8朵土豆1个西葫芦半个蒜泥1勺蛋清半个豆瓣酱1勺孜然粉少量食用油1大勺淀粉1勺牛肉片炒西兰花土豆的做法将土豆去皮滚刀切，在不粘锅放入油后冷锅放入，放入少量盐入...
黑胡椒牛肉炒西兰花

发表于：09-23

用料西兰花半颗牛肉120克黑胡椒适量酱油4勺料酒2勺蘑菇4个洋葱1/4个黑胡椒牛肉炒西兰花的做法牛肉泡去血水，加入料酒2勺，酱油2勺，黑胡椒适量进行腌制腌制过程中，将洋葱切丁，蘑菇切片，西兰花...
西兰花炒肉

发表于：03-30

和同事学的，肉和西兰花单独炒，最后再混合用料西兰花适量五花肉适量盐适量蒜可以多来点吧油适量味极鲜或生抽适量醋适量葱适量西兰花炒肉的做法用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时...
牛肉炒西兰花快手菜

发表于：08-05

一日三餐真的让我头都炸了，现在手里有什么材料就一起炒炒给孩子吃，只孩子吃的花样多点就行了……用料西兰花半颗牛肉丝200克腐竹干的就2根西红柿1个姜少量蒜四五瓣牛肉炒西兰花快手菜的...