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发表于:11-21
用料基围虾300克黄瓜1根糯玉米1根黄酒少许盐少许千岛酱适量白胡椒适量番茄酱适量鲜虾沙拉的做法盒马鲜生买的冻虾,一袋150克拆开就这么多,应该用2袋,虾线已经去了,看着很干净,口感还是很新...
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发表于:10-21
在鲜虾沙拉上淋上西班牙特级初榨橄榄油,健康又好吃!用料西班牙特级初榨橄榄油半杯青柠2个盐适量紫洋葱半个红椒半个鲜薄荷1勺生菜叶适量大虾20只牛油果2个柚子半个鲜虾沙拉的做法将红椒...
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发表于:10-22
对于想要减肥又不喜欢吃草的我来说这个沙拉简直就是救星……用料虾400g绿豆芽80克芒果半个牛油果1个红心柚子2片橄榄油1勺黑醋3勺黑胡椒适量吃沙拉也要美美哒—缤纷水果鲜虾沙拉的做法...
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发表于:03-01
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料芒果1小个鲜虾10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1个鱼露1小勺生抽1大勺糖5g橄榄油1小勺柠檬1个熟白芝麻根据口味添加芒果鲜虾沙拉的...
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发表于:05-01
搭配合理,给人带来极强的感官刺激外,保证了营养的均衡!用料虾6只生菜6片小番茄4个水萝卜3个紫甘蓝半颗藜麦适量玉米粒适量芒果1个食课studio轻食沙拉食谱分享:鲜芒虾仁沙拉的做法生菜、紫...
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发表于:07-02
用料生菜1颗草莓4个虾仁5个藜麦适量牛油果半个小番茄3个玉米粒适量黄甜椒半个食课studio轻食沙拉食谱分享:草莓鲜虾沙拉的做法生菜洗净甩干,撕成适口大小打底。放上牛油果丁,小番茄片。虾...
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发表于:12-30
莳萝乳酪酱:酸奶240克、菲达乳酪60克、红酒醋3勺、烤腰果50克(或者把乳酪加到100克)、莳萝一把、大蒜一瓣、小辣椒一颗(可不加或芥末籽替换)、盐和黑胡椒所有材料搅碎。用酸奶代替油脂降低...
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发表于:07-17
减肥想寻觅好吃的沙拉。吃厌了超市卖的grillchickenbreast,于是准备自己做。菜谱是鲜虾+seafoodmix。同理也可以鸡胸肉这么做哦。低卡营养好吃!用料虾5-6只海鲜mix包括鱿鱼圈扇贝之类的...
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发表于:10-27
减肥,快手,早餐食谱用料吐司2片西生菜30克柠檬汁半个新鲜柠檬虾仁100克秋葵50克番茄1个丘比沙拉千岛酱少许黄金吐司鲜虾沙拉—主食沙拉470千卡的做法新鲜虾剥去外壳,剔除虾线,洗净干净,焯水...
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发表于:08-29
好几次别人结婚或者孩子满月的时候,都有吃到这道菜,非常喜欢,外面又买不到,干脆自己动手,丰衣足食。用料春卷皮8张鲜虾40只土鸡蛋6个香菜适量沙拉适量花生碎适量克生姜适量沙拉鲜虾卷的做法...
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发表于:09-17
在这个海鲜丰收的季节,咱们换个花样来吃大虾!简单易做,酸甜鲜香,低脂爽口,绝对是小哥哥小姐姐们家庭聚餐的一道必杀菜~推荐😋用料鲜虾15-20只西红柿2个青椒1个甜洋葱(黄皮洋葱)半个盐适量(根据...
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发表于:12-06
时间:约25-30分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料藜麦40g水80g鲜虾250g贝贝南瓜0.4个牛油果0.5个樱桃番茄8个核桃仁10个韧豆腐100g生菜150g油醋汁橄榄油3大勺鲜榨柠檬汁2大勺生抽2大勺蜂蜜1...
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发表于:05-19
夏季清凉健康饮食必选。日式油醋汁有着淡淡的清香加上酸甜适中的调味,十分清爽开胃。用料虾1斤西生菜半个豆苗2两水萝卜2颗紫甘蓝四分之一个日式油醋汁适量日式芝麻沙拉酱适量鲜虾沙拉...
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发表于:09-29
爱吃沙拉到没朋友!而且不喜欢传统的沙拉酱总是处在自己发明的阶段~涅把这里当作分享的地方吧用料虾100g鸡胸100g鸡蛋一只杂菜150g玉米胡萝卜豌豆100gwinwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉的做法选...
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发表于:05-04
用料虾仁6个芒果半个小番茄3个紫薯2片苦菊一颗生菜一颗培根片1片藜麦适量食课studio轻食沙拉食谱分享:芒果鲜虾沙拉的做法生菜、苦菊打底,放烤紫薯片、烤培根片。虾仁焯水,芒果切丁,放在侧...
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发表于:07-16
用料虾仁适量芒果1个牛油果1个薯片适量沙拉酱适量黑胡椒适量海盐适量薄荷叶适量鲜虾沙拉盏的做法芒果,牛油果切丁备用虾仁用姜片腌制几分钟,去腥油锅烧热放入虾仁煎熟备用虾仁剥碎,芒果,牛...
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发表于:07-02
用料虾仁200克沙拉酱,橙汁,蜂蜜适量油适量鸡蛋1个炸粉适量鲜橙沙拉虾的做法虾仁洗净,在背部从头到尾切一刀,不要切断。加入鸡蛋。抓匀。再加入炸粉。抓匀备用。碗中放入蜂蜜,挤点橙汁。加入...
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发表于:02-09
酸辣鲜甜清爽,做起来真的很简单!脆脆的水果黄瓜很好吃,比较适合夏天的清爽沙拉🥬用料食材:水果黄瓜2根虾仁18个圣女果5个洋葱1/4个泰式酸辣汁:见下图清爽刷脂沙拉🥗|泰式青瓜鲜虾沙拉的做法...
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发表于:07-26
爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用,圣女果对半...
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发表于:12-21
用料80克紫洋葱,切塊600克水12隻生草蝦80克綠花椰菜1顆蛋,沖洗乾淨10克蒜苗15克橄榄油1/2茶匙油浸鲲魚(罐裝),歷去15克鮮奶油1/4茶匙鹽10克奶油15克去核黑橄榄,切片意式鳀鱼鲜虾沙拉,行动沙...
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发表于:05-14
早上吃的有点晚,中午不想再搞得太复杂,简简单单做个鲜虾色拉,一样美味!用料虾1碗番茄2只芝麻菜100g彩椒适量柠檬适量黑胡椒适量Tabasco墨西哥辣酱几滴鳄梨1只酸奶油150g【曼步厨房】鲜虾沙...
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发表于:11-13
用料生菜1颗苦菊1颗紫薯10个秋葵1个虾仁3个胡萝卜30克小番茄3个玉米粒25克西蓝花30克水萝卜2个30克杏鲍菇10克红黄彩椒20克油、盐、黑胡椒适量食课studio轻食沙拉食谱分享:粗粮鲜虾沙拉...
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发表于:10-21
💁♀️藜麦是一种非常百搭的食材,饱腹感强。还富含铁、锌、镁、钙等矿物质,我最喜欢用来做沙拉,减脂期的小朋友们吃起来!用料三色藜麦1人分虾仁适量鲜核桃30g水煮蛋1个圣女果适量生菜适量...
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发表于:02-28
昨天是520,突发奇想做了这道菜,颜值比较高,制作也很简单,非常适合在聚会和情侣聚餐时制作,味道嘛中规中矩,不过还有能提升的地方,比如在土豆泥中加煮熟的鸡蛋会更好吃,想吃肉还能加炒熟的培根...
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发表于:05-03
用料生菜1个苦菊1个西蓝花半个虾仁6个鸡蛋1个红腰豆适量玉米粒适量牛油果1个食课studio轻食沙拉食谱分享:虾仁鲜蔬沙拉的做法生菜、苦菊打底,放上西蓝花与焯水过的虾仁。最后撒上红腰豆...