![省油版《天蚕土豆》炒食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版《天蚕土豆》炒方法]( "省油版《天蚕土豆》炒食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版《天蚕土豆》炒方法")
发表于：08-04
以前小的时候就特别馋食堂里5毛一碗的天蚕土豆，后来长大了对她好像也特别的钟爱，外面5-6块钱一碗，还不如自己在家做，水煮的天蚕土豆吧没有灵魂啊，油炸太费油了，所以阿杨平时都用炒菜的方式来...
![省油版！家常土豆烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版！家常土豆烧茄子方法]( "省油版！家常土豆烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版！家常土豆烧茄子方法")
发表于：07-31
用料土豆1个茄子2个猪肉或牛肉适量葱花适量蒜片1瓣碗汁生抽2勺醋1勺淀粉1勺蒜末少许白糖半勺清水适量耗油1勺省油版！家常土豆烧茄子的做法茄子洗净，去皮。切成滚刀块，不要太厚了，熟的慢。...
![追剧好伙伴：天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧好伙伴：天蚕土豆方法]( "追剧好伙伴：天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧好伙伴：天蚕土豆方法")
发表于：05-05
上大学经常吃的一道小食酸辣可口，和闺蜜一边追剧一边吃现在追的那个已经成了别人家老公，闺蜜也不在身边，但还有这个土豆用料土豆2个香菜1根葱4根醋2汤匙生抽2汤匙蚝油半汤匙孜然粉1小勺花...
![简单易做土豆饼（省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做土豆饼（省油版）方法]( "简单易做土豆饼（省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做土豆饼（省油版）方法")
发表于：06-20
简单易做的土豆饼，省油健康，即是菜又可做主食，配上一碗粥或者一杯奶就是一顿美味又省时的早餐用料土豆1个胡萝卜半根火腿肠（甜玉米粒）适量（可省略）盐适量胡椒粉适量面粉适量简单易做土豆饼（省...
![天蚕土豆/狼牙土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆/狼牙土豆方法]( "天蚕土豆/狼牙土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆/狼牙土豆方法")
发表于：04-30
最喜欢吃的小吃，没有之一，自己在家随时可以做的没那么多油的健康版。用料土豆2个葱花葱两根盐1.5勺辣椒面视情况定干辣椒5个醋1勺烧烤粉/孜然1勺小米椒3个天蚕土豆/狼牙土豆的做法土豆先...
![正宗的四川天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗的四川天蚕土豆方法]( "正宗的四川天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗的四川天蚕土豆方法")
发表于：08-02
用料花椒面1.5克盐1勺鸡精1.5克生抽一大勺醋1勺花生米1勺葱花1勺香菜1勺辣椒油适量小米辣适量正宗的四川天蚕土豆的做法土豆清洗二遍，放油锅炸熟待凉将以上调料撒在土豆上，吃的时候拌一...
![天蚕土豆又名狼牙土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆又名狼牙土豆方法]( "天蚕土豆又名狼牙土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆又名狼牙土豆方法")
发表于：09-17
用料小葱2根土豆三个折耳根适量蒜三瓣生姜适量天蚕土豆又名狼牙土豆的做法油热下土豆，根据自己口味选择炸的时间折耳根剁碎生姜、蒜剁碎，葱切段加入辣椒油+盐+一丢丢的醋拌一拌，出锅...
![地道的天蚕土豆怎么做,如何烹饪天蚕土豆才更好吃]( "地道的天蚕土豆怎么做,如何烹饪天蚕土豆才更好吃")
发表于：07-17
这是我从读书开始就喜欢的小吃，想念那会儿在校门口隔着铁门买天蚕土豆➕馒头了。用料土豆2个葱花2根芹菜1根孜然粉1勺盐适量五香粉适量醋1勺糖适量辣椒面1勺天蚕土豆的做法小朋友亲自操...
![葱油蚕豆，炒蚕豆，食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆，炒蚕豆，方法]( "葱油蚕豆，炒蚕豆，食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆，炒蚕豆，方法")
发表于：11-07
用料新鲜蚕豆米500克蒜4瓣盐3克糖粉少许葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法葱油蚕豆15克油3支葱，切末400克蚕豆1茶匙盐(约5克)70克水1将油和葱花放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入蚕豆、盐和水，以...
![天蚕土豆（省时省力不油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（省时省力不油炸）方法]( "天蚕土豆（省时省力不油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（省时省力不油炸）方法")
发表于：09-09
用料土豆2个多力小榨浓香菜籽油20克生抽2勺醋1勺砂糖1勺葱3根蒜2瓣孜然粉1勺干辣椒4个天蚕土豆（省时省力不油炸）的做法土豆切条，蒜切末，葱切碎，干辣椒切细圈，水开放入土豆条焯水（个人喜欢吃耙...
![天蚕土豆（水煮少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（水煮少油版）方法]( "天蚕土豆（水煮少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（水煮少油版）方法")
发表于：01-15
好怀念大学时候吃的天蚕土豆，现在很少能吃到了，就自己做了，稍微有改良，味道还是很棒！用料土豆4个香菜3根小葱4根大蒜3瓣单山蘸水油盐醋天蚕土豆（水煮少油版）的做法把土豆切成条，香菜小葱切好，大...
![天蚕土豆（狼牙土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（狼牙土豆）方法]( "天蚕土豆（狼牙土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（狼牙土豆）方法")
发表于：05-26
用料土豆个孜然粉勺辣椒面勺葱花克醋勺生抽勺盐克花椒粉勺天蚕土豆（狼牙土豆）的做法土豆切条，用水泡一下，把淀粉泡掉，防止粘锅切葱花干辣椒面孜然粉花椒面搅拌好热锅凉油，加入适量油加入适量...
![春天的蚕豆如何做才美味，怎么做春天的蚕豆简单又好吃]( "春天的蚕豆如何做才美味，怎么做春天的蚕豆简单又好吃")
发表于：08-24
春天来了恨不得天天吃用料蚕豆2斤葱一小碗油，糖，盐适量春天的蚕豆的做法蚕豆尽量挑新鲜的，我这个买来就剥好还放了一整晚，所以最后煮出来不绿油8成热了放一小部分葱爆香蚕豆炒至口微微裂开...
![油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)方法]( "油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)方法")
发表于：11-27
蚕豆营养价值丰富含8种必需氨基酸及碳水化合物含量47%～60%，蚕豆本身可以吸取外来的调味加上酥软口感令每个吃过都那么的难以抗拒，又逢蚕豆飘香，油浸蚕豆的做法及用料注定了它的美味，但毕竟...
![家庭健康版天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭健康版天蚕土豆方法]( "家庭健康版天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭健康版天蚕土豆方法")
发表于：12-14
做为一名资格的四川胃小朋友（11岁），一直喜欢吃天蚕土豆，但是街边的不卫生，还是油炸食品。今天就自己试着做一道美味又健康的土豆吧！用料土豆2个醋1勺生抽3勺辣椒面3勺蚝油1勺熟芝麻5克鸡精1/...
![琅琊土豆/天蚕土豆（水煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的琅琊土豆/天蚕土豆（水煮）方法]( "琅琊土豆/天蚕土豆（水煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的琅琊土豆/天蚕土豆（水煮）方法")
发表于：06-01
跟四川很有缘分，几个要好的朋友都是四川姑娘，再加上工作的时候很多项目在四川，所以常常可以品味美味！在四川，不同的地方对它的称呼也不一样，有些地方叫天蚕土豆，有些叫琅琊土豆，其实都一样！现在...
![天蚕土豆如何做才美味，怎么做天蚕土豆简单又好吃]( "天蚕土豆如何做才美味，怎么做天蚕土豆简单又好吃")
发表于：04-30
突然间想吃用料土豆3个孜然粉1勺醋半勺盐2克葱2根天蚕土豆专用刀1把白糖1勺天蚕土豆的做法用天蚕土豆专用刀切成条状，如图。用水浸泡十分钟。切葱。沥干水后，把天蚕土豆炸软，盛入盘子。加...
![改良版•天蚕土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "改良版•天蚕土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-17
作为一个四川姑凉~从小吃到大的路边小吃长大了还是忘不了自我改良了一下🉑用料土豆2个朝天椒4个香菜1根辣椒油适量个人喜欢啥调料都行适量油适量改良版•天蚕土豆的做法土豆削皮为什么...
![葱油土豆（省油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油土豆（省油版本）方法]( "葱油土豆（省油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油土豆（省油版本）方法")
发表于：08-18
土豆先蒸熟再用一丢丢油炒一下，就不会太油腻，也很香。再加点葱花就行，调味料用的蚝油用料土豆2个蚝油适量葱花佛系葱油土豆（省油版本）的做法如上...
![油炒蚕豆如何做才美味，怎么做油炒蚕豆简单又好吃]( "油炒蚕豆如何做才美味，怎么做油炒蚕豆简单又好吃")
发表于：10-15
瞎炒用料蚕豆适量盐适量鸡精1勺白砂糖适量植物油少许克干辣椒3个油炒蚕豆的做法好吃...
![省油版炒饭如何做才美味，怎么做省油版炒饭简单又好吃]( "省油版炒饭如何做才美味，怎么做省油版炒饭简单又好吃")
发表于：11-09
用料白饭两碗鸡蛋二个火腿3根包菜适量省油版炒饭的做法我这做的是火腿鸡蛋包菜饭二个人的量，火腿3根，鸡蛋2个，包菜适量盐，鸡粉，黑胡椒粉适量把材料切好，洗好，把剩饭放进微波炉3分钟，热锅倒进一...
![蚕豆季怎能错过的葱油炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆季怎能错过的葱油炒蚕豆方法]( "蚕豆季怎能错过的葱油炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆季怎能错过的葱油炒蚕豆方法")
发表于：04-24
蚕豆性平、味甘，能够补中益气、健脾利湿、清毒解热的功效。不过也需要小心，蚕豆属于一种过敏因子相当丰富的豆类，吃多以后容易造成过敏现象的发生。用料蚕豆去壳600克橄榄油30克葱20克盐5...
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发表于：07-06
蚕豆是季节性食物，错过等一年。用料蚕豆500克葱5根盐6克葱油炒蚕豆的做法葱切末，用油爆香。放入剥好洗净的蚕豆，翻炒至表皮发黄。加入一半的水小火焖煮。焖煮五分钟准备收汤汁，加入盐以及...
![四川街边小吃 天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的四川街边小吃 天蚕土豆方法]( "四川街边小吃 天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的四川街边小吃 天蚕土豆方法")
发表于：07-04
用料土豆5个葱2根姜3片蒜3瓣菜籽油适量洋葱1个茴香少许香叶2片八角1个辣椒粉2至3勺醋2勺盐适量鸡金适量四川街边小吃天蚕土豆的做法土豆去皮洗净，用天蚕土豆专用刀切成长条，切好的土豆泡...
![家乡小吃·🥔天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的家乡小吃·🥔天蚕土豆方法]( "家乡小吃·🥔天蚕土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的家乡小吃·🥔天蚕土豆方法")
发表于：11-06
这道菜是我的第100个菜谱做一个我最喜欢吃的天蚕土豆！天蚕土豆是我们四川人从小吃到大的小吃。记得以前小学放学中午回奶奶家的路上，有家卖天蚕土豆的，一块钱一袋，每天中午都想吃😂回家吃...
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