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发表于：10-31
用料鸡蛋2个速溶燕麦65克燕麦片65克面粉150克食用油25克水适量克坚果50克无糖版燕麦饼干的做法将腰果压碎，搅拌机打成粉了，后来就用手掰的，也可以用捣蒜的捣碎，颗粒感口感更好。将坚果碎、...
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发表于：08-30
借鉴了厨友的燕麦饼干的方子，把白糖换成木糖醇，减少了油加了鸡蛋，感兴趣的朋友可以做了试试。用料普通面粉180克燕麦片120克小苏打2克木糖醇80克玉米油50克无糖糖浆30克鸡蛋一个牛奶40克...
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发表于：05-27
用料全麦面粉50克燕麦片200克葡萄干20克核桃30克芝麻10克泡打粉3克香蕉2根鸡蛋2个瓜子仁20克无油无糖燕麦饼干减肥代餐饼干的做法所有材料放一起混合均匀，盖上保鲜膜静置30分钟。醒好的...
![🔥低脂无糖无油燕麦饼干（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂无糖无油燕麦饼干（简单版）方法]( "🔥低脂无糖无油燕麦饼干（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂无糖无油燕麦饼干（简单版）方法")
发表于：09-17
瘦身期必备能量棒（饱腹感很强），食材简单，一做就会，一次成功！减脂增肌补充能量的完美小零食也可以当代餐，大爱！用料燕麦100克鸡蛋1个香蕉1根牛奶30克🔥低脂无糖无油燕麦饼干（简单版）的做法1.把香...
![低糖无油燕麦饼干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油燕麦饼干（微波炉版）方法]( "低糖无油燕麦饼干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油燕麦饼干（微波炉版）方法")
发表于：06-22
灵感来自B站关注的美食UP主用料燕麦两杯牛奶半杯香蕉1根蔓越莓适量低糖无油燕麦饼干（微波炉版）的做法两小杯燕麦和一杯牛奶倒进大碗中混合均匀混合完成后，放进微波炉高火一分钟，如果喜欢湿...
![无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干方法]( "无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干方法")
发表于：09-11
家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根...
![红糖燕麦饼干（无面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦饼干（无面粉版）方法]( "红糖燕麦饼干（无面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦饼干（无面粉版）方法")
发表于：06-12
不用黄油，不用白砂糖的健康低卡饼干🍪用料红糖35克鸡蛋1个蜂蜜40克植物油10克燕麦片170克红糖燕麦饼干（无面粉版）的做法红糖，鸡蛋搅拌均匀，红糖尽量碎一些，加入蜂蜜，植物油（玉米油最好没有味道...
![低卡果泥（果渣）燕麦饼干（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡果泥（果渣）燕麦饼干（无糖无油版）方法]( "低卡果泥（果渣）燕麦饼干（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡果泥（果渣）燕麦饼干（无糖无油版）方法")
发表于：09-01
1.这款饼干最大的特点就是果泥！果泥其实是水果榨汁后剩下的果渣做成的！果渣中含有丰富的膳食纤维（如可溶性膳食纤维—果胶），对肠胃的好处多多，可以防治便秘、帮助我们排出肠道毒素，并且它还能...
![减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）方法]( "减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）方法")
发表于：03-11
又要放清明假了，为了不让自己吃胖胖做了这款小饼干。用料鸡蛋2个燕麦200克奇亚籽20克酸奶100克淀粉10克减肥燕麦酸奶饼干（无糖，电饼铛版）的做法所有材料混合。奇亚籽来个特写。重点推荐减...
![无糖燕麦饼干🍪（空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦饼干🍪（空气炸锅版方法]( "无糖燕麦饼干🍪（空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦饼干🍪（空气炸锅版方法")
发表于：01-06
闲置的食材，不想闲置的空气炸锅和一颗闲不下来的心。用料黄油30克（多一点食材粘合度更高一些）低筋面粉100克牛奶🥛100克燕麦100克（即食5黑和全麦，自行选类和配比）芝麻30克（50克太多，可减配至15...
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发表于：09-22
低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加...
![葡萄干红糖燕麦饼干（超简单无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄干红糖燕麦饼干（超简单无油版）方法]( "葡萄干红糖燕麦饼干（超简单无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄干红糖燕麦饼干（超简单无油版）方法")
发表于：12-04
材料超简单只需要5种，而且完全无油哦～喜欢脆性饼干的可以试试。用料低粉100克超市免煮麦片100克鸡蛋1个红糖40克温水约120克左右冰糖粉任何糖都行，不喜欢太甜的可以忽略葡萄干红糖燕麦饼...
![无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)方法]( "无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)方法")
发表于：01-02
用料即食燕麦片200克鸡蛋2个黑芝麻25克奶粉50克水适量(根据燕麦吸水程度)无油无糖版燕麦饼干(减肥必备)的做法所有粉混合加鸡蛋液，适量水，到比较好成型的程度，简单成型(可能不太好成型，耐...
![全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）方法]( "全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）方法")
发表于：02-16
适合高血糖或者想保持身材及想减肥人群准备工作无需10分钟日本研究表明，天然黄油，每天吃10克不但不会增肥还会减肥哦，所以不要惧怕黄油用料全麦粉50克燕麦50克芝麻10克黄油（非人工）10克橄榄...
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发表于：07-04
用料燕麦香蕉1根鸡蛋1个牛奶燕麦饼干oatmealcookie香蕉燕麦饼干无油无糖减脂必备小零食的做法准备材料香蕉搅碎鸡蛋打散快熟燕麦倒入蛋液中加牛奶分一半到香蕉泥的碗中拌匀后捏成饼干...
![懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干方法]( "懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干方法")
发表于：02-05
用料鸡蛋一个全麦粉70克即食燕麦30克椰子油或各种油10克水或牛奶少量坚果30克(可选)代糖可选懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的做法天气冷的话椰子油隔水融化，我很硬核哈哈哈坚果用保鲜袋或...
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发表于：09-04
最近钟爱各种低卡健康小零食，这款就是其中之一！用料红薯250克红枣50克鸡蛋1个燕麦100克无油无糖！红薯燕麦手指饼干（小美版）的做法红薯、红枣、鸡蛋入主锅，5秒/速度6粉碎，用刮刀把锅壁上的食材...
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发表于：10-13
去年买了一大袋西麦燕麦片，冲牛奶吃够了，为了消耗掉，想到拿来做饼干。这款饼干快手健康，配料可以随意搭配或增减，我做的是咸口的，喜欢吃甜的也可以换成糖，另外，可可粉可以换成抹茶粉，肉桂粉等，牛...
![地道的无糖燕麦饼干怎么做,如何烹饪无糖燕麦饼干才更好吃]( "地道的无糖燕麦饼干怎么做,如何烹饪无糖燕麦饼干才更好吃")
发表于：03-01
无糖全麦饼干全麦面粉150g，无糖燕麦100g，鲜奶适量，油50g，合成面团，擀成面皮，压型，放入老板烤箱160℃上下火30分钟即可用料鸡蛋个低粉100克植物油40克盐2克小苏打2克燕麦片150克全麦面粉490g牛...
![无糖燕麦饼干 （糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦饼干 （糖尿病）方法]( "无糖燕麦饼干 （糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦饼干 （糖尿病）方法")
发表于：07-10
用料面粉(普通)200g燕麦（即食）50g黄油85g鸡蛋1个盐1g黑芝麻（根据口味可以不加）适量无糖燕麦饼干（糖尿病）的做法黄油设成小块，隔水加热，融化较快！融化后，加入一个鸡蛋，搅拌均匀！加入面粉和燕麦，盐一...
![燕麦饼干无油无糖减肥版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干无油无糖减肥版方法]( "燕麦饼干无油无糖减肥版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干无油无糖减肥版方法")
发表于：06-02
饱腹感挺强的特别适合减肥期间控制不住嘴想吃零食的小伙伴们用料香蕉1根燕麦80克燕麦饼干无油无糖减肥版的做法香蕉弄碎加入即食麦片搅拌均匀铺在锡纸上放入空气炸锅160°烤25分钟烤好...
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发表于：11-06
唔这个这个这个麦吉法在二阶的时候虽然可以开始吃粗粮了但是对于gi比较高的香蕉来说还是不建议食用的but！人家做燕麦小饼干不是放了低粉就是用了香蕉增加粘度固定形状…为了减脂大计就...
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发表于：09-30
超级简单方便～推荐给同样在减肥又嘴馋的妹纸…用料燕麦300g鸡蛋三只盐少许燕麦饼干（无糖无油版）的做法将三只鸡蛋打散倒入燕麦和盐搅拌均匀托盘内铺锡纸然后将调好的燕麦平铺在托盘里压实...
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发表于：03-15
减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做...
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发表于：07-11
为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干（无油无糖）的做法将乳酪，熟...
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