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发表于：01-03
老婆给做的超级好吃用料鱿鱼十只油20克料酒五勺盐六克洋葱一个韭菜100克酱油三勺姜三片黑胡椒五勺白胡椒五勺鸡蛋三个鱿鱼韭菜炒洋葱的做法鱿鱼去腥炒爆炒撒胡椒...
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发表于：02-01
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼须400g韭菜230g生姜2片食用油10g蒜片18g花椒3g黑胡椒粉1g盐1g白糖1g老抽8g小米辣10g韭菜炒鱿鱼的做法锅中水烧开，加入姜片，放入鱿鱼丝，焯水...
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发表于：04-08
用料笔管鱿鱼8只韭菜200克生抽2勺辣椒段8个蒜末2瓣韭菜炒鱿鱼的做法买这种笔管鱿鱼，很嫩。切成斜刀块～快速焯水变色即可捞出～韭菜、辣椒切段备用…蒜切末热锅下蒜末爆香、入韭菜辣椒段，翻...
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发表于：09-21
随手AB组合出来的思索leek怎么搭才好于是看到冻着的（火锅用）鱿鱼当！用料韭葱/大葱半根鱿鱼~250g盐适量韭葱鱿鱼的做法这次剩的是韭葱的葱白部分个人觉得葱白部分切着卖相好看一些的说切细...
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发表于：01-09
各色炒饭，今天用鱿鱼🦑配菜，好像放少了一点，切的时候看着多，一煮就缩水了😂用料剩米饭适量（3人份）鸡蛋4个新鲜鱿鱼半个芹菜1小把青椒1个洋葱半个胡萝卜1小根食盐适量生抽1勺炒饭系列3⃣️鸡蛋...
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发表于：04-07
用料鱿鱼1只豆瓣酱1勺老抽半勺小米辣2青辣椒1鱿鱼炒洋葱的做法准备食材调料汁锅下油放蒜炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油后，倒入洋葱青红椒继续炒30秒，倒入鱿鱼接着炒一分钟。倒入调好的料汁炒...
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发表于：05-26
用料鱿鱼1只（水发鱿鱼）洋葱一个料酒少许姜两片糖一小勺番茄酱适量（可加可不加）耗油适量孜然粉适量生抽适量洋葱爆鱿鱼的做法洋葱切片，备用。我买的是超市直接切好花刀的水发鱿鱼，有时间的话...
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发表于：03-17
逛超市看到好多人再买鱿鱼，因为一直都很喜欢吃鱿鱼，于是买了点鱿鱼须，做个非常好吃的洋葱鱿鱼须！用料鱿鱼须若干只姜若干片干辣椒若干个糖15克蒜若干瓣洋葱两个青椒两个洋葱鱿鱼须的做法先...
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发表于：06-08
快手菜，必须得充分做好准备工作，这样炒的时候才不会手忙脚乱，这道菜，快炒才能保证墨鱼（鱿鱼）的鲜嫩，必须在2分钟内出锅。用料小墨鱼5只或者用鱿鱼半条韭菜300克白胡椒粉韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法...
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发表于：09-28
简单美味用料鱿鱼1000克洋葱青椒以及佐料洋葱鱿鱼卷的做法新鲜鱿鱼撕去红色鱼皮撕干净剔去鱼骨切好花刀焯水鱿鱼卷成形雪白干净的洋葱青椒先下油锅一起爆炒美味鱿鱼卷出锅小贴士有兴趣...
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发表于：07-01
用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料...
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发表于：12-30
汪小跳，小跳我去当义工啦~打扫打扫卫生，买买菜，做做饭~帮阿姨减轻点负担，小跳也能做做饭~另一个广东的义工喜欢吃鱿鱼，今天排了很长时间的队买到阿姨要吃的饼之后，看到一大框子的鱿鱼，瞬间想...
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发表于：10-15
自己随便炒的吧，反正每个人炒法都不一样，不喜勿喷用料鱿鱼适量洋葱小只生抽1勺料酒1勺椒盐适量姜蒜适量辣椒适量豆瓣酱适量铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼的做法先用料酒中火放锅里煮一两分钟...
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发表于：01-27
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发表于：07-31
我不怎么吃海鲜，鱼类都很少吃。但是这道菜我真的是很喜欢，也是一道下饭菜用料鱿鱼300洋葱两个（我家人多，每次至少两个）葱少许姜适量醋适量生抽适量盐适量洋葱烩鱿鱼的做法鱿鱼用开水焯一下...
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发表于：02-13
很怀念夜宵摊的炸韭菜，虽说是壮阳食品，但我还是很爱，谁叫他太美味！之前做过两次都失败了，挥泪总结了雷点重新出发，结果一次成功，感谢老天厚爱！用料韭菜120g洋葱一点点盐适量鸡精适量胡椒粉适量...
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发表于：03-09
孜然和辣椒可以根据自己口味加减喜欢甜味也可以加少许糖想要再降低热量豆瓣酱可以换成一点点盐🧂用料鱿鱼须8只洋葱半只花菜2朵葱适量姜适量蒜3瓣薄盐生抽1勺料酒1勺豆瓣酱1勺孜然适量...
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发表于：04-01
用料鱿鱼只洋葱个洋葱鱿鱼的做法炒...
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发表于：03-16
用料鱿鱼圈300克洋葱1个生抽勺盐克海天黄豆酱（辣味）洋葱炒鱿鱼的做法洋葱切丝，鱿鱼圈洗净沥干。洋葱和鱿鱼的比例最好是鱿鱼多一点。热锅冷油，大火，下洋葱，炒至洋葱香味出来，倒入鱿鱼圈，大火翻...
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发表于：06-20
用料鱿鱼只洋葱个姜片蒜瓣料酒勺生抽勺洋葱鱿鱼圈的做法洋葱青椒洗净、切片，辣椒蒜末姜片，香菇泡水切片，鱿鱼圈泡水、切片锅热后加入油，蒜末姜片爆香，加入洋葱、青椒翻炒加入香菇、鱿鱼翻炒...
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发表于：03-14
这个是2013年的老照片了，刀工不够精细，各位请勿介意喔^_^用料土鱿2只韭菜适量广式腊肉少许盐适量糖少许豉油少许韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）的做法土鱿洗去粉末，将头部、尾鳍撕开，外层有颜色的...
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发表于：12-04
小美的鱿鱼炒韭菜，因为温度和时间都数字化，保证每一次炒出来都是同一个口感，而且是口感特别赞，这个方法有别之前的，之前是一起炒，现在是鱿鱼和韭菜分开的。用料韭菜（洗净）300克新鲜鱿鱼1只（不太...
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发表于：11-06
自己心想着试试看，结果瞎捣腾居然也很好吃，老公满意的吃着，褒奖着，喝了好几杯。用料鱿鱼酌量西芹酌量洋葱酌量姜少许蒜少许葱少许盐少许酱油少许老干妈两勺豆瓣酱一勺糖一勺鸡精少许芹菜洋...
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发表于：05-04
爱吃鱿鱼和洋葱，然后就做了这道菜～(￣▽￣～)~用料鱿鱼10小只洋葱1个青椒3个葱姜蒜若干料酒、陈醋、白糖、豆瓣酱、食盐、十三香、五香粉、耗油适量鱿鱼爱洋葱的做法准备食材鱿鱼、洋葱、青椒...
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发表于：02-07
用料韭菜花一小把生抽适量干红椒3个韭菜花洋葱炒鱿鱼的做法鱿鱼切块在沸水中抄一下滤干水，不要烫久了，老了就不好吃了～洋葱块和切成小段的辣椒入油锅煸炒至洋葱8成熟放韭菜花继续煸炒，放适...
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