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发表于：01-22
在国外的日子里，热衷于YouTube上各种日式美食做法，这个汤料没那么讲究，洋葱被我替换成了菇类十分鲜美，特别适合不想费时太久做菜又想享受健康日式风味的朋友✨用料鸡胸肉1片鸡蛋2个杏鲍菇...
![鸡肉亲子丼如何做才美味，怎么做鸡肉亲子丼简单又好吃]( "鸡肉亲子丼如何做才美味，怎么做鸡肉亲子丼简单又好吃")
发表于：11-29
用料无骨鸡腿肉5只洋葱1个干香菇4朵鸡蛋2个味淋葱芝士鸡肉亲子丼的做法4朵香菇洗净，用清水泡2h，水不要倒掉。洋葱，香菇切丝。葱切斜刀。整块鸡腿肉洗净沥水，断筋，用盐和黑胡椒稍微腌制。锅...
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发表于：03-31
突然想吃辣子鸡丁，但是没买鸡腿肉，就用了鸡胸肉。用料鸡胸肉2块花椒一小把干辣椒数个盐一小勺酱油小勺料酒半勺生抽两勺蒜十几瓣生粉一勺椒盐粉一勺辣椒粉适量辣子鸡丁（鸡胸肉版）的做法鸡...
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发表于：08-28
将洋蔥原配改成鲜菇，我更爱这配搭。用料鸡腿肉4块鸡蛋4个鲜菇6朵盐少许酱油、料酒、糖、2茶匙水150ml亲子井饭的做法鸡腿肉用盐腌半小时，鲜菇洗净，鸡蛋打发几下即可。鸡腿肉切块，鲜菇切条...
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发表于：07-20
喜欢辣子鸡，但每次去店里都是辣椒里找肉，不够吃。这次家里做，用鸡胸肉，低脂肉多。这款适合吃不了辣的宝宝，如果喜欢吃辣，可以鸡胸肉调味时加点辣椒粉进去。用料鸡胸肉2块干辣椒一大把花椒一...
![生汆丸子（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生汆丸子（鸡胸肉版）方法]( "生汆丸子（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生汆丸子（鸡胸肉版）方法")
发表于：03-27
用料鸡胸肉2块生姜数个料酒1勺酱油2勺蚝油1勺芝麻油适量蛋清1个盐2克淀粉1勺生汆丸子（鸡胸肉版）的做法首先，将鸡胸肉洗净去膜，切成小块备用，越小越好生姜切成末，备用将生姜和肉混合在一起，开...
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发表于：11-13
各种肉涨价的情况下买了两块鸡大胸冻在冰箱，打算代替猪肉拿来配菜。但是切好丝发现鸡胸肉出货不多，并不怎么节约。那么，可不可以拿来代替鸡腿做亲子丼呢？用料鸡大胸1块大葱白（洋葱）半根（半个）...
![下班快手菜之亲子井（洋葱鸡腿鸡蛋饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的下班快手菜之亲子井（洋葱鸡腿鸡蛋饭）方法]( "下班快手菜之亲子井（洋葱鸡腿鸡蛋饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的下班快手菜之亲子井（洋葱鸡腿鸡蛋饭）方法")
发表于：08-14
洋葱鸡腿肉和洋葱肥牛都可以共用这个配料，做法简单，一碟他可以吃两碗饭！用的配料也不是一定要日本酱油，随处可买的料酒，酱油，蜂蜜就可以啦！味道甜甜的，每次我做他都把我夸上天了！不正宗，但好吃！用...
![辣子鸡胸肉，懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡胸肉，懒人版方法]( "辣子鸡胸肉，懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡胸肉，懒人版方法")
发表于：03-27
昨天吃的冷吃牛肉吃完了，觉得辣椒可惜了，今天就将就用来做鸡胸肉，勤俭节约的我，哈哈哈用料酱油勺辣子鸡胸肉，懒人版的做法鸡胸肉煮熟后撕成这么大，不要太小了花椒，泡椒，八角桂皮，冲，姜丢进去炒，炒...
![「快手版」鸡胸肉亲子丼食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手版」鸡胸肉亲子丼方法]( "「快手版」鸡胸肉亲子丼食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手版」鸡胸肉亲子丼方法")
发表于：06-15
夏天适合早起打卡顺便把午饭做了用料鸡胸肉4块米饭1碗鸡蛋1个洋葱1个【快手版】鸡胸肉亲子丼的做法免洗大米高速烧饭20分钟隔夜腌制完的鸡小胸中火两面煎熟感觉会不熟剪开又翻炒了下洋...
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发表于：03-18
喜欢秋葵和蛋拌的朋友一定要试试，不用一滴油，健康又美味！用料鸡胸肉100g秋葵0.4kg鸡蛋2个鸡胸肉秋葵亲子饭的做法1.热水，鸡胸肉，捞起来过凉水。2.热水，秋葵，捞起来切片。3.干锅，鸡肉炒一会，放水...
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发表于：03-16
用料鸡蛋个洋葱个酱油勺米饭碗鸡腿肉只糖克料酒勺白胡椒盐鸡肉亲子饭的做法锅内加盐，糖，姜，生抽，料酒，水大锅煮沸加入洋葱，煮软加入鸡肉，煮十五分钟，汤汁收浓收浓后颜色会变深热锅冷油，小火煎蛋...
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发表于：04-24
160804增肌减肥用料蜂蜜1/2勺鸡胸肉2块日式腌制梅4个蜂蜜腌梅鸡胸肉（樱井有吉THE夜会）的做法2人量，鸡胸肉两个梅子4个蜂蜜1/2勺放入保鲜袋内，用手抓匀就完成了。...
![鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」方法]( "鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」方法")
发表于：03-11
用脂肪更少的鸡胸肉代替鸡腿肉，滋味依旧，下饭神器！用料鸡胸肉80克洋葱1/4个料酒2勺蚝油1勺生姜2片玉米淀粉少许味淋3勺生抽酱油2勺清水适量可生食鸡蛋1个鸡胸肉版亲子丼【日式一人食】的...
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发表于：03-08
鸡胸比鸡腿更低油低脂，跟着电视剧学做一个丼饭。亲子丼（おやこどん），的名称是因为丼物里面同时包含鸡肉与鸡蛋而来，又称滑蛋鸡肉饭，是日本的一种米食类料理，以鸡肉、鸡蛋、洋葱等覆盖在饭上，再...
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发表于：12-07
在日料书中学的，试过超级好吃，鸡肉跟洋葱的汤汁跟米粉融合在一起简直是神仙般的好吃。正在减肥阶段的我，天天吃着香煎鸡胸肉，吃着有点腻了，换个新做法确实不错👍用料三人份量鸡胸肉300g洋葱...
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发表于：03-18
日本盖饭最有名的应该就是这个菜了。日常快手的料理。亲子丼就是鸡妈妈和鸡蛋为一份，或者鱼妈妈和鱼籽为一份。一家整整齐齐在一起的盖饭😅用料去骨鸡腿肉3块鸡蛋3个洋葱1/3个大葱一根...
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发表于：02-15
用料200克去皮去骨雞胸肉，切塊(約3公分)3/4茶匙盐1茶匙黑胡椒粉150克綠色花椰菜，洗淨，切小朵(約2公分)2.5大匙咖哩粉20克油150克洋葱，切絲100克蘑菇，切片800克雞高湯或800克水200克干笔管面...
![简易版亲子丼（鸡胸肉鸡蛋盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版亲子丼（鸡胸肉鸡蛋盖饭）方法]( "简易版亲子丼（鸡胸肉鸡蛋盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版亲子丼（鸡胸肉鸡蛋盖饭）方法")
发表于：01-11
冰箱里还有鸡胸肉和鸡蛋，就突然想起这个之前在日料店看到没点过的菜。当时还以为是一大一小两份盖饭，又觉得奇怪，所以特地去百度了，知道亲子是鸡和鸡蛋的意思，哈哈，超残忍滴一道菜。看了下厨...
![地道的鸡胸肉丸子怎么做,如何烹饪鸡胸肉丸子才更好吃]( "地道的鸡胸肉丸子怎么做,如何烹饪鸡胸肉丸子才更好吃")
发表于：06-19
用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
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发表于：07-02
特别喜欢这个饭，无论是味道还是名字。适合作为定食来吃。周一工作日，适合中午带便当🍱，也适合下班后作为快手菜。用料鸡腿3只鸡蛋2个洋葱1个日式盖浇汁1袋日式酱油1勺味淋1勺料酒1勺生抽1...
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发表于：09-03
用料鸡改良版亲子井的做法~~~...
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发表于：05-09
做盖饭的话就可以只洗一个碗和一个锅😂用料鸡胸肉一块金针菇一包鸡蛋两个生抽两勺料酒两勺味啉一勺海苔半片芝麻一小撮淀粉一勺黑胡椒粉一小勺洋葱半个鸡胸肉金针菇亲子饭的做法鸡胸肉...
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发表于：07-03
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个葱蒜若干胡萝卜1根十三香1勺盐1勺糯米100-200克左右珍珠丸子（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉，鸡蛋，葱蒜，调料（十三香、盐略微可以加一点糖提个味）一起放入料理机。一起打成泥状（调...
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发表于：06-27
辛辛苦苦从壶屋博物街上人肉背回的高颜值拉面碗，还有零零碎碎买的各种日式调味料，迫不及待给他们开光！第一波盖饭：亲子丼成功！！用料鸡胸肉1块白洋葱半个鸡蛋3个花菇/香菇2朵调味料若干亲子丼...
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