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发表于:01-15
用料大米60克燕麦米20克(隔夜泡发)红糖25克水640克~720克干桂花若干金桂红糖燕麦粥的做法燕麦米隔夜泡发。燕麦米大米放主锅,加8-9倍水,看自己喜欢的稀稠度。30分钟100度反转速度0.5,看到有...
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发表于:05-23
食谱名:燕麦红薯粥参考月龄:12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥,这三种食材都含有丰富的膳食纤维,尤其是燕麦,简直就是通便的高手,解决宝宝便秘妥妥的!用料玉米20克红薯20克生燕麦...
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发表于:12-07
跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯,和在超市买粮食区买的难煮的燕麦,突发奇想做出来这么一碗粥(姑且算是粥吧,因为并不是很粘稠)。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕...
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发表于:05-09
用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量,厨友们按比例增减就...
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发表于:07-24
其实是为了解决多余材料的问题从Sunny姐那里借鉴的方子略有改动。味道不错所以记录一下。这次黄油用了开封了一直没用完的碧根果酱余味浓厚绵长用料黄油80克红糖80克鸡蛋2个燕麦80克杏...
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发表于:11-10
燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——红糖燕麦粥养生girl上线了~早餐主食当选燕麦片无疑,营养又健康的粗粮既能吃饱还能养生用料清水250克枸杞6粒桂圆肉6个红枣4颗红糖1/2茶匙桂格原味即食燕麦片...
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发表于:12-02
琪宝说,你肯定为了消耗燕麦,我说“错”,我为了消耗苹果[偷笑]苹果削皮对半切开,挖去果核,放红糖、肉桂粉、燕麦、黄油,烤的时候老香了[呲牙]用料苹果1个肉桂粉适量燕麦适量黄油适量红糖适量...
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发表于:11-03
用料红米一小把红衣花生20颗红枣3颗燕麦一小把红糖少许水半煲三红燕麦粥的做法先把原材料洗干净后备用燕麦备用洗干净后的原材料全部倒入锅里在锅里倒入大半煲的水倒入适量的红糖预约...
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发表于:12-31
1人份用料红枣3颗红豆30克花生30克燕麦20克红糖适量4红燕麦粥的做法煮...
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发表于:10-20
用料红枣若干颗桂圆若干颗冰糖适量水适量燕麦适量桃胶3,4颗桃胶红枣桂圆燕麦糖水的做法取适量桃胶,不需要特别多,泡发会变大泡到清水中,中间需换水,顺便将杂质去除。泡到整个软了,大概15小时...
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发表于:07-15
中西合璧养生乱炖早餐夜宵想吃就吃都行的用料红枣燕麦体积的1/3红糖看你喜欢吃多甜燕麦爱吃多少放多少藜麦或者大米燕麦体积的1/4姜和其他香料可以省略水或者奶不可以省略红糖红枣藜麦...
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发表于:08-07
这是我今天的午饭,甜腻腻的午饭💋用料燕麦看心情牛奶2盒红茶看心情葡萄干看心情蔓越莓看心情黑糖5颗腰果看心情开心果看心情红茶燕麦粥的做法牛奶倒入锅中,煮开加入红茶,一边搅一边煮着大...
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发表于:11-12
燕麦片是家里常备的食材,不论是快手的早餐还是低脂健康的烘焙甜品,都少不了它。这次被安利了好哩燕麦麸皮,相对于普通燕麦,含有更多的可溶性膳食纤维,而普通严办的加工过程中,麸皮这一层营养...
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发表于:05-07
有巧克力味的燕麦粥,小朋友们很喜欢吃!用料燕麦水奶粉葡萄干黑糖黑糖燕麦粥的做法燕麦片和葡萄干加水煮熟,稍微降温后添加奶粉和黑糖,搅拌均匀,并压碎其中的黑糖块,使黑糖更好地溶解,就可以开...
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发表于:01-01
用料燕麦红薯大米小米红薯燕麦粥的做法红薯去皮,洗净,切块;燕麦洗净,提前泡两小时烧开水,放入燕麦,煮至7成熟依次放入大米、小米和红薯,煮熟即可...
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发表于:06-27
5分钟搞定早餐,营养美味又健康!这是一人份的哟用料燕麦30克红枣(无核)5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟,这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾,期间搅拌搅拌(1分钟...
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发表于:06-15
就是桂圆红枣糖水的底加了燕麦片,放了生姜,来一碗暖乎乎的,补气血的早餐用料生燕麦片红枣桂圆鸡蛋(可加可不加)鸡蛋红枣桂圆燕麦粥的做法红枣、桂圆、生燕麦片洗好,红枣去核(核容易上火)等...
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发表于:07-22
秋天了天气很干燥多喝粥养养身体吧用料燕麦片(非即食燕麦)70g红枣十颗桂圆十颗莲子银耳等等适量冰糖适量桂圆红枣燕麦粥的做法燕麦片提前用水泡几个小时然后和红枣桂圆干等你喜欢的食材...
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发表于:05-14
记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替!!!用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦...
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发表于:04-23
买了很大一罐黑燕麦,健身的时候用来代替早餐、晚餐,奈何它口感很粗糙,还很硬。然后突然想到这种做法,改善口感还不丢失营养。⭕️燕麦粥可以提前一晚做好放冰箱冷藏(香蕉、坚果不放),隔天回温&a...
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发表于:10-31
没有红豆只好用超大的红芸豆代替🙈用料燕麦米一杯红芸豆半杯牛奶250ml九吉公老红糖一块红芸豆燕麦红糖牛奶粥的做法把燕麦米和红芸豆提前一晚泡好,水位线2杯米位置,预约明天某个时间做好...
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发表于:04-10
燕麦的滑顺,牛奶的香浓,红枣桂圆的甜蜜,这是渐渐到来的冬天的味道。选用桂格大燕麦片,几分钟就可以完成一道香甜的燕麦粥。用料牛奶适量桂格经典燕麦30克一个人的量桂圆干若干葡萄干若干纯...
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发表于:11-30
用料白米1/2杯量米杯燕麦米1/2杯量米杯糯米1/4杯量米杯桂圆肉10个冰糖3块米酒1/2汤勺桂圆燕麦粥的做法前一天晚上洗白米、燕麦米、糯米,放入电压力锅,加入约550毫升水,预约第二天早上“杂...
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发表于:06-30
用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米,红枣去核,再洗枸杞,洗好后,一起放入电饭煲煮煮开了,将红糖片放入,粥煮熟,就放麦片!煮2.3分钟,就可以关火了!小...
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发表于:11-27
改自夏可可的改自君之的版本。喜欢肉桂所以添加了,黄油贵、热量高所以减少换成了炼乳。发现粘合的不那么牢烤出来口感酥松些、粘合得牢烤出来脆硬点,与油和炼乳多少有关。做过好几次的饼...