相关减脂紫薯芝麻饼的最好吃的做法

减脂紫薯芝麻饼

发表于：06-05

用料糯米粉适量白芝麻适量紫薯2小个减脂紫薯芝麻饼的做法洗净切好上锅蒸蒸过的紫薯有水分要滤干水分加入适量糯米粉喜欢甜可以加20～30g糖揉至不沾手整成一个个小圆球按扁加入熟白芝麻沾...
紫薯饼 (减脂纯素食)

发表于：02-23

以紫薯为主要食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，具有抗氧化、增强记忆、预防高血压、增强免疫力等功能，是下午茶点心的好选择，快来试试吧！用料紫薯1-2个糯米粉65g粘米粉35g糖15g盐...
(减脂）黑麦紫薯饼

发表于：09-09

为了解决昨天剩下的紫薯.....个人觉得紫薯比红薯更饱腹，也更好吃嘻嘻。用料紫薯1个黑麦粉1汤匙油一丢丢(减脂）黑麦紫薯饼的做法紫薯压成泥，干了可以适量加牛奶或水。（我没加加一汤匙黑麦粉...
芝麻紫薯饼（做出超Q口感的紫薯饼）

发表于：07-15

用料紫薯2个白芝麻15克糯米粉250克白糖15克芝麻紫薯饼（做出超Q口感的紫薯饼）的做法紫薯切小块，用豆浆机煮熟打成浆（也可直接蒸熟压成泥，豆浆机打出来的紫薯糊比较细腻，而且可以直接喝，一举两...
减脂燕麦紫薯芝士球

发表于：10-12

🌸买了一箱子紫薯，想着法子吃紫薯。这款紫薯燕麦芝士球美味无比，减脂必备品。🌸紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清...
减脂紫薯蛋糕

发表于：06-13

这个就是为了健身减脂的人，想吃蛋糕又怕热量太高而做的，里面不含一滴油和糖，晚上节食减肥会反弹，吃这个充当晚餐又不会长肉！用料紫薯1-2个牛奶些许即可0脂肪酸奶一袋火龙果或你喜爱的任何水...
无糖减脂全麦欧包（紫薯麻薯）

发表于：11-21

减肥也可以吃欧包？！估计小伙伴震惊了，我做的这款欧包加了全麦面粉，而且是无糖的，相比较面包店里一个就300～400大卡的欧包，这款欧包简直不要太好了！（≧∇≦）想要减肥但又管不住嘴，跟我一起撸起来吧...
紫薯芝麻酥

发表于：11-28

用料紫薯1个芝麻200克蛋挞皮7个白砂糖适量牛奶一点点紫薯芝麻酥的做法1234把团好的紫薯芝麻馅放入软化好的蛋挞皮里678好吃┗(＾0＾)┓小贴士牛奶也可以换成食用油，主要是为了芝麻馅儿能团...
减脂紫薯饼

发表于：08-07

半年长了15斤，欲哭无泪，不爱运动，只好从饮食上改进，突发奇想的紫薯饼，不加一滴油，减脂又美味用料紫薯200克牛奶100克饺子皮20张减脂紫薯饼的做法紫薯洗净切片上锅蒸，大概15分钟左右，依情况而定...
芝麻紫薯酥

发表于：03-26

参考另一个方子的这个是正常甜度正常油版本~做给爸妈吃的~分量是7-8个用料紫薯150克奶粉8克低粉83克玉米油or花生油37克牛奶16克白糖(15皮15馅)30克鸡蛋液(用来刷表面)一点点芝麻(黑白...
减脂 - 黑麦紫薯饼

发表于：02-13

减脂期糯米是大忌，但是喜欢香糯口感怎么办？黑麦来帮忙咯~小编：八月用料黑麦粉65g（含5g耗损），201大卡紫薯120g，84大卡菜品总热量321大卡减脂-黑麦紫薯饼的做法紫薯切块，放入蒸锅蒸20分钟左右取...
紫薯芝麻汤圆，紫薯芝麻糖饼

发表于：01-06

小时候，每年暑假，奶奶都会给我烙各种口味的饼，最怀念的是南瓜饼。没有南瓜，所以用紫薯代替南瓜，满满的记忆和慢慢的回味用料紫薯2个黑芝麻250克白芝麻少量科迪原生牛奶1袋黑芝麻200g糯米粉2...
芝麻红薯（紫薯）饼

发表于：01-23

尝试了几种配比一并记录备查。用料红薯泥300克糯米粉120-150克（酌情增减）黑芝麻馅适量白芝麻（表面）适量芝麻红薯（紫薯）饼的做法红薯选红心纤维较少的，切小块。蒸熟捣烂加糯米粉，（粉量视红薯的含...
减脂 - 紫薯燕麦饼

发表于：02-13

紫薯和红薯作为优质碳水化合物的食材，被大家所喜爱。下面这个紫薯燕麦饼作为早餐特别适合减脂期的小仙女。小编：八月用料紫薯150g+5g（耗损），105大卡燕麦（整粒）30g，105大卡菜品总热量210大卡减...
胖胖的减脂餐～紫薯芝麻团

发表于：03-23

夏日已至，露胳膊~露腿～露腰的时候到了。是时候进补一些低脂低热量又顶饱的美食了。健康饮食，适当锻炼，打造完美身材。用料紫薯2个糯米粉50克白糖一勺蜂蜜半勺芝麻168粒胖胖的减脂餐～紫薯芝...
紫薯燕麦饼(减脂餐)

发表于：05-31

低脂减脂餐。(书上学的)用料紫薯泥100克燕麦片50克鸡蛋2个低筋面粉10克黄油5克紫薯燕麦饼(减脂餐)的做法黄油室温软化，稍微打发蛋液过程中，将黄油分三次加入蛋液。(打发目的是充分搅拌，不...
减脂拉丝芝麻麻薯包（减肥专利）

发表于：06-25

之前写过一个拉丝蛋糕，好像还挺受欢迎的，想到黑芝麻对人体很有好处，除了通便，还能（长头发防掉发)😆，所以就来了一个仿欧式麻薯包，但我这个是低脂版的，毕竟担心变胖哈哈哈哈哈，大家有兴趣的就收...
流心爆浆紫薯球+减脂紫薯饼

发表于：05-19

芝士就是力量！家里囤太多紫薯了，这样做超级好吃。第二种不爆浆的适合减肥党。用料紫薯200克糯米粉100克牛奶70克细砂糖20克鸡蛋1个芝士片2片面包糠适量面粉适量流心爆浆紫薯球+减脂紫薯...
紫薯减脂餐

发表于：05-15

以紫薯为主要元素的减脂餐，如果你也喜欢吃紫薯，那么一起来做吧☺️减脂餐包括紫薯椰蓉球，紫薯燕麦饼，紫薯香蕉吐司卷，紫薯蓝莓奶昔用料紫薯4只蓝莓10颗燕麦2勺椰蓉4小勺脱脂奶粉2勺凉水1杯吐...
【减脂餐】香蕉紫薯饼

发表于：05-05

减脂期间饭量一点没小食谱倒是开发不少呢😶用料紫薯3个香蕉1根面团【减脂餐】香蕉紫薯饼的做法三个小紫薯一根香蕉压成泥，因为加了香蕉有点那个，就不拍了。放在压平的面皮上。也可以做一...
芝麻紫薯糕

发表于：08-20

紫薯还可以怎么做？联想到香芋，菱角之类富含淀粉质的根茎类食物可以与粘米粉组合，做成芋头糕，菱角糕。那么紫薯是不是也可以如法炮制呢？选用了最后一次的菱角糕做法，相对简单些。又根据顺手度...
芝麻紫薯饼

发表于：12-27

用料紫薯250G白芝麻若干白糖适量面粉200g温水100ml酵母3g食用油适量芝麻紫薯饼的做法紫薯上锅蒸熟用温水化开酵母准备好面粉加了酵母的温水倒入面粉中，揉成光滑的面团，发酵成两倍大，用手...
紫薯芝麻饼

发表于：03-13

紫薯的饱腹感不错是健康早餐的不二之选，但是蒸着吃有点单调，今天试试做个紫薯芝麻饼吧～这个办法超级简单，不加面粉，不加糯米粉，不用发酵哦～用料紫薯300克芝麻50克糖10克牛奶100ml紫薯芝麻饼的...
减脂小点心，香甜软糯的紫薯芝麻饼

发表于：01-24

更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料糯米粉60克紫薯300g牛奶50g炼乳20g白芝麻适量减脂小点心，香甜软糯的紫薯芝麻饼的做法...
紫薯减脂粥

发表于：10-13

放弃吃米、面、馒头后，我开始研究粗粮，发现紫薯小米粥的饱腹感较好，升糖指数低，又容易操作，营养更全面！用料紫薯1个陕北小米100克水适量紫薯减脂粥的做法紫薯去皮，切小块，小米淘洗干净备用。紫...