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发表于:03-16
为了让宝宝多吃一口,老母亲绞尽脑汁🤦♀️用料土豆1个牛肉50克玉米粒若干胡萝卜一小块豌豆若干洋葱一小块盐少许低钠酱油少许牛肉蔬菜土豆泥的做法土豆切片上锅蒸熟玉米粒胡萝卜豌豆焯...
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发表于:06-13
用料鸡蛋1个全麦面粉适量土豆半个蔬菜火腿蔬菜土豆泥的做法1.土豆切成小块,蔬菜切碎,一起放水里煮。2.煮熟后放碗里,用勺子把土豆按扁弄成土豆泥的感觉,然后火腿切丁拌入。3.放入适量全麦...
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发表于:01-09
每天一成不变的白米饭,难免有时也会厌烦,偶尔变个花样,将白米饭做成饭团🍙其实也很不错哦!用料土豆泥土豆2个胡萝卜丁适量现挤柠檬汁适量沙拉酱适量水煮蛋1个蔬菜沙拉生菜适量圣女果适量水...
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发表于:09-08
心血来潮想吃土豆泥,家里有没人给做,新人小白就自己动手创作了这道菜!一个人吃就用了一个小土豆,半根胡萝卜,喜欢火腿的可以放一根。绿色蔬菜是用来增加色彩的,我用的油麦菜,因为没有黄瓜了,选...
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发表于:01-20
我的女儿不是吃大米长大的孩子,是吃土豆长大的。另外,孩子一般都不太爱吃蔬菜,这样一道蔬菜土豆泥,就可以让孩子蔬菜吃多点了。里面又放了牛奶,所以一道菜,蛋白质,维他命,纤维,碳水化合物都有了...
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发表于:12-04
防疫期间出不了门在家做的简单减脂餐~用料土豆一个牛肉50克鸡蛋两个菠菜半把胡椒粉一勺盐一勺半鸡蛋牛肉蔬菜土豆沙拉的做法一个小点的土豆切小块,菠菜洗净切碎,放到蒸锅里蒸20分钟。煮两...
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发表于:08-03
美味健康低脂抗饿的三明治🥪减脂健身人群友好(●°u°●) 」用料低脂黑椒土豆泥做法如下全麦面包2片生菜3片胡萝卜片适量即食鸡胸肉1-2块鸡肉土豆泥蔬菜三明治的做法提前做好土豆泥...
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发表于:07-10
用料土豆1个紫胡萝卜10克小白菜10克淀粉少量10m+蔬菜土豆泥的做法土豆去皮上锅蒸熟捣成泥紫胡萝卜洗净去皮切碎小白菜洗净切碎土豆泥中加入食材搅拌均匀碗里刷油装入蔬菜土豆泥上锅蒸...
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发表于:07-21
说到补铁食材,除了肝脏,就数牛肉了。牛肉的铁量几乎是猪肉的3倍、羊肉的2倍,而且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁,尤其适合8个月到2岁容易出现缺铁性贫血的宝宝哦。我把它跟香甜顺...
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发表于:11-25
土豆泥一直是非常受欢迎的,我还在里面加了黄瓜、胡萝卜、洋葱、香肠,营养加满分!用料土豆300g洋葱40g胡萝卜40g黄瓜40g香肠50g小番茄5个生菜叶6片牛奶30g小面包5个沙拉酱30g黑胡椒粉1g杂...
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发表于:12-31
菜谱来源ChefRamsay,略有更改用料茴香籽半勺羊肉200g洋葱1个蒜3瓣胡萝卜1颗五香粉2勺姜粉1勺辣椒2个丁香4粒月桂叶2片橄榄油高汤红酒土豆200g牛奶50g美乃滋3大勺青豆玉米粒彩椒丁百里香...
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发表于:04-02
用料牛肉50克盐少少土豆50克左右无盐花生酱少少少盐酱油少少土豆牛肉泥的做法有机土豆切片,牛肉切小簿片,一起上蒸锅蒸熟后把所有食材及调料绞打成泥,可以一次多做点放冰箱分次吃低盐酱油...
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发表于:03-01
主食+蔬菜的搭配有的时候真的很省事。平价、自然奶香的土豆味道,好闻又软糯,实在是简单又美味。值得一提的是,用牛奶代替黄油搅拌土豆泥的方法只适用于不想摄入过多脂肪的人,毕竟黄油的奶...
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发表于:02-06
用料鸡块6个饼皮2个芦笋土豆泥黄油胡萝卜玉米牛奶孜然粉黑胡椒粉黑胡椒酱超好做的土豆泥蔬菜鸡肉塔克的做法将蔬菜焯水煮熟后,把黄油加入平底锅中,与土豆泥搅拌均匀,加入牛奶炖至糊状。出...
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发表于:08-26
土豆,既可以当主食,也可以当菜,而且非常的便宜,做法多样,营养丰富,是重要的辅食添加之一。土豆还含有含有丰富的维生素B、C,并且还有优质的的蛋白质,相比大豆蛋白,更接近动物蛋白,更容易吸收。这...
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发表于:10-22
其实,我做这个菜谱,不是为了告诉你们教程,而是想分享一下我这个第一次厨艺小白做辅食的心路历程。我这个29岁生了娃的老阿姨,泡面都不会煮,本来我寄希望于我婆婆给娃做辅食,结果发现我婆婆只...
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发表于:11-10
最简单的土豆🥔做法,土豆泥~混合蔬菜之后增加了丰富的口感,加上黑胡椒蚝油汁的搭配,真的是好吃极了用料土豆1个鸡蛋1个火腿肠半根黄瓜适量胡萝卜适量玉米适量甜豌豆适量味好美黑胡椒粉1勺...
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发表于:10-08
有肉有菜有主食一锅搞定方便又美味~满足味蕾对于减肥也不会有负担!用料牛肉200g芸豆50g西红柿50g黄瓜50g圆葱50g葱、姜各5g芝士1片土豆3个牛肉蔬菜芝士焗土豆泥的做法准备好材料,牛肉下水...
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发表于:04-17
用料土豆1个鸡蛋1个牛奶少量黄瓜半根洋葱1/4个秋葵1根盐1调料勺生抽1勺耗油1勺黑胡椒半勺蛋蔬土豆泥的做法黄瓜切片,洋葱切片掰圈,加入盐腌出水冷水下锅土豆,鸡蛋,煮七分半(此时刚好是流心...
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发表于:10-22
我做的一人份。用量根据人数胃口可以增加用料番茄酱半勺牛肉一人份土豆一个西红柿一个黑胡椒少量料酒一勺姜三片生抽半勺盐适量小白菜一颗蚝油半勺番茄牛肉土豆蔬菜汤的做法牛肉切块可...
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发表于:08-02
健康低脂美味~食材丰富,非常适合减脂人群和清淡饮食的人群~用料娃娃菜2/3颗鸡胸肉丝适量胡萝卜1/3根迷你杏鲍菇1个低脂黑椒土豆泥适量娃娃菜土豆泥时蔬鸡肉卷的做法娃娃菜煮软,过凉沥水备...
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发表于:03-02
夏天来了~燥热的天气,不太想吃重油重口的食物,想让身心脾胃健康轻盈,那就吃点清爽可口美味的杂粮沙拉吧!用料牛肉100克土豆1个宣威黄豆腐1块胡萝卜1根生菜3片番茄1个紫菜碎少许葡萄干少许葵...
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发表于:12-13
天热,就想做一些简单的,吃着饱腹感强且营养均衡。我猜,小朋友会喜欢吃。如果一个人吃,下面配方减半。用料土豆2个胡萝卜1根香肠1根黄油10克牛奶100克盐适量黑胡椒适量芝士碎适量土豆蔬菜泥...
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发表于:02-23
儿子今年六月底幼儿园就毕业了,从三岁的小小孩到了六岁的小伙子,这三年来幼儿园老师付出了很多心血!最开始吃饭并不好,结果有一天回来说幼儿园的牛肉土豆泥很好吃~于是我们就在家各种试,但...
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发表于:05-12
用料土豆一个西兰花一小朵鲜虾三个嫩豆腐一元硬币大小两块姜末,葱沫适量香油,盐适量鸡蛋一个金针菇,少许蔬菜土豆泥的做法土豆开水下锅焯十分钟,煮至八分熟时加入西兰花,金针茹,水开捞出!鲜虾...