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发表于：08-19
用料花菜小半个牛肉150克姜1片葱小半根蒜4瓣盐适量生抽适量老抽适量西红柿半个青椒1个小青椒十三香适量味精适量菜花炒牛肉的做法准备好所有的食材🧄热锅凉油，油温8成热的时候放牛肉爆...
![简单的牛肉炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的牛肉炒花椰菜方法]( "简单的牛肉炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的牛肉炒花椰菜方法")
发表于：09-08
PrepTime5minutesCookTime10minutesTotalTime15minutes用料酱油蜂蜜红酒醋2tbsp红糖2tbsp蒜瓣3香油1tbsp玉米淀粉1tbsp辣椒酱1tbsp姜红辣椒面橄榄油牛腩肉花椰菜简单的牛肉炒花椰菜的...
![地道的花菜炒肉怎么做,如何烹饪花菜炒肉才更好吃]( "地道的花菜炒肉怎么做,如何烹饪花菜炒肉才更好吃")
发表于：11-19
用料肉花菜花菜炒肉的做法花菜炒肉...
![花菜炒牛肉如何做才美味，怎么做花菜炒牛肉简单又好吃]( "花菜炒牛肉如何做才美味，怎么做花菜炒牛肉简单又好吃")
发表于：05-15
用料牛肉一碗淀粉半勺-一勺青椒红椒好多个姜好几片蒜随便几瓣料酒一勺盐一小勺生抽一小勺花菜半个花菜炒牛肉的做法牛肉切成片片，加入淀粉，加一滴水，拌开。花菜切成块条。青椒、姜、蒜随...
![芹菜豆干牛肉炒黄花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜豆干牛肉炒黄花菜方法]( "芹菜豆干牛肉炒黄花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜豆干牛肉炒黄花菜方法")
发表于：09-11
用料细芹菜牛肉一小块干黄花菜一小把黄酒淀粉糖盐生抽油豆干芹菜豆干牛肉炒黄花菜的做法牛肉洗净切丝，芹菜去叶洗净切段，豆干切丝，黄花菜加水泡一个小时牛肉丝加黄酒少量淀粉拌好15分钟炒...
![无米牛肉肠炒饭（菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无米牛肉肠炒饭（菜花）方法]( "无米牛肉肠炒饭（菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无米牛肉肠炒饭（菜花）方法")
发表于：06-05
减肥增肌的Paleo饮食，改良之后香喷喷停不下来，这是一人份，且一顿都吃光了。无碳水，高蛋白高纤维。用料牛肉肠两根（或其他肉）盐适量白菜花350克酥油或纯化黄油2勺（也可用其他油代替）蒜瓣2个葱花...
![有机花菜炒手撕牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的有机花菜炒手撕牛肉方法]( "有机花菜炒手撕牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的有机花菜炒手撕牛肉方法")
发表于：05-12
有机花菜的季节啊，又嫩又营养，怎么都吃不够，尤其是减脂低碳水神器。用料手撕牛肉200g有机花菜300g蒜盐适量葱末一丢丢有机花菜炒手撕牛肉的做法还是这个蒜盐，居家造饭之神器，必备基础款。有...
![地道的五花肉炒菜花怎么做,如何烹饪五花肉炒菜花才更好吃]( "地道的五花肉炒菜花怎么做,如何烹饪五花肉炒菜花才更好吃")
发表于：07-05
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪五花肉150g菜花200g腌肉老抽5g生抽5g料酒5g白胡椒粉1g炒菜郫县豆瓣酱20g糖3g食用油5g蒜2瓣五花肉炒菜花的做法五花肉放入冰箱冷冻2小时，取...
![包菜炒牛肉（莲花白）食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜炒牛肉（莲花白）方法]( "包菜炒牛肉（莲花白）食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜炒牛肉（莲花白）方法")
发表于：10-02
快手菜用料包菜（莲花白）半颗牛肉适量小粉根据牛肉多少来放蒸鱼豉油适量黑胡椒适量食用油适量干辣椒适量包菜炒牛肉（莲花白）的做法牛肉洗净切片，用小粉酱油黑胡椒拌好腌上十到二十分钟。（调料...
![地道的牛肉炒瓜花怎么做,如何烹饪牛肉炒瓜花才更好吃]( "地道的牛肉炒瓜花怎么做,如何烹饪牛肉炒瓜花才更好吃")
发表于：12-19
夏天瓜花正当时，脆脆的口感最适合炒来吃用料瓜花200克肥牛100克洋葱半个姜片3片蛋清1个淀粉1勺蚝油1勺盐3克黑椒碎2克酱油1勺蒜蓉少量牛肉炒瓜花的做法肥牛参考家庭版罗宋汤菜谱腌制肥...
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发表于：12-20
用料五花肉250克花菜半个料酒1勺耗油1勺盐少许虾油1勺鸡精1勺白糖1勺五花肉炒花菜的做法1：五花肉洗干净切小薄片，油倒入锅里把五花肉炒至八成熟，再把花菜加入一起炒。制作完成装入盘中。...
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发表于：05-26
花菜口感爽脆，五花肉焦香，这道菜即使很家常，却依然十分下饭！用料花菜一个五花肉200克姜蒜适量红椒1个辣椒2只花菜炒五花肉的做法花菜洗净后撕成小块，点缀的红椒切一切先煮开一锅水，下花菜焯...
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发表于：06-21
用料牛肉300克胡萝卜0.5根香菇5朵花菜1/3个盐适量味极鲜1勺料酒1/2勺玉米淀粉1/3勺食用碱少于糖少于姜3片蒜2瓣葱1根牛肉炒花菜的做法将牛肉切薄片，加入味极鲜、料酒、淀粉、食用碱少于...
![韭花炒牛肉如何做才美味，怎么做韭花炒牛肉简单又好吃]( "韭花炒牛肉如何做才美味，怎么做韭花炒牛肉简单又好吃")
发表于：01-28
用料牛肉克料酒勺盐克生抽勺红椒只韭菜花把韭花炒牛肉的做法牛肉切丝，用少许料酒＋生抽腌15分钟倒油，加热，油温升高后将腌制好的牛肉导入爆炒，变色后捞出放一旁。另外起锅将切洗好的韭花倒入...
![牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱方法]( "牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱方法")
发表于：10-03
用料牛肉500克大葱切段姜三片花菜半棵牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱的做法高压锅压20分钟，捞出牛肉红烧。牛肉清汤煮花菜，加盐、少许胡椒粉，小葱花。牛肉撕碎，胡萝卜丁、芹菜丁、卤干...
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发表于：07-23
用料花菜半个五花肉150克青蒜1根盐10克生抽1勺花肉炒菜花的做法花肉先冷冻一下，这样切薄片就很容易了五花肉趁还没完全解冻，切成薄片花菜切小朵，洗净青蒜骨斜切，叶子切段花菜先焯水锅里热...
![芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜方法]( "芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜方法")
发表于：01-18
简单快手菜，吃芹菜健康！我这次用的是好的牛肉，红白纹理清晰、嫩嫩的，很适合炒。用料牛肉芹菜蒜末姜丝小米椒/干辣椒酱油/生抽盐芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜的做法牛肉泡血水、洗干净，厨房纸吸干...
![花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法]( "花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法")
发表于：11-28
白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之...
![「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭方法]( "「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭方法")
发表于：02-13
用料鸡蛋1个胡萝卜一点点盐若干花菜1个黑胡椒酱1勺葱1根香菇4朵牛小排一小块蚝油1勺【网红炒饭】花菜牛肉伪炒饭的做法将肉解冻，花菜胡萝卜香菇洗干净。切好花菜，尽可能切小，比较累，会飞的...
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发表于：08-05
一日三餐真的让我头都炸了，现在手里有什么材料就一起炒炒给孩子吃，只孩子吃的花样多点就行了……用料西兰花半颗牛肉丝200克腐竹干的就2根西红柿1个姜少量蒜四五瓣牛肉炒西兰花快手菜的...
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发表于：04-06
医生对花菜是又恶心又爱、恶心是因为其长的像肿瘤，爱是因为它很有防癌功效。【医者さんにとって、花菜は愛憎あいなかばすものです。憎って言うのは花菜が腫瘍に似るためで、嫌な気持ち...
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发表于：04-29
这道菜是跟我们大厨做的非常好吃呦！用料花菜个猪肉克酱油勺大蒜瓣盐克料酒菜花炒肉的做法①：猪肉切成片②：菜花掰开掉遍水一两分钟即可③蒜切成片然后起锅热油多放一点油油少了不好吃猪肉...
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发表于：03-23
最近韭菜花很嫩，炒起来甜甜的，所以我久不久就买来炒。用料韭菜花牛肉生粉耗油盐糖韭菜花炒牛肉（快手家常菜）的做法摘了头上的花。洗干净，切段。耗油，油，盐，生粉，腌牛肉一个小时。准备好啦，开始炒...
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发表于：12-22
以厨会友，本人闲来无事喜欢做做小菜，不需要复杂的材料，平常老百姓用的柴米油盐酱醋茶，只需要最重要的盐和最爱的葱花（姑娘我比较爱吃葱哈。。。）还有主食就OK了，一样能做出非常美味的食物。尽...
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发表于：03-14
这是一个比较家常的做法，牛肉提前腌制一下味道更好～只要前期食材准备好，炒制起来十分简单～用料花菜牛肉100克左右蒜2--4瓣干辣椒1--2个酱油腌牛肉用料淀粉少量，半小勺即可花生油适量生抽耗...
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