![地三鲜（豆角版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "地三鲜（豆角版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-10
用料茄子1个土豆1个豆角适量葱姜蒜适量料酒酱油盐水淀粉地三鲜（豆角版）的做法茄子土豆去皮洗净切块，豆角掰段，分别过油炸透沥油锅内留底油，葱姜蒜炒香，加料酒，酱油，高汤或水，盐，烧开放入材料烧至...
![土豆茄子（豆角茄子/地三鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆茄子（豆角茄子/地三鲜）方法]( "土豆茄子（豆角茄子/地三鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆茄子（豆角茄子/地三鲜）方法")
发表于：04-15
用料茄子1个土豆2个豆角10根青椒1个蒜4瓣干辣椒5个生抽适量醋适量糖1勺蚝油适量水适量淀粉适量土豆茄子（豆角茄子/地三鲜）的做法食材切成滚刀块，炸熟后捞出备用。调料汁，生抽、醋、糖、蚝...
![地三鲜（免油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（免油炸版）方法]( "地三鲜（免油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（免油炸版）方法")
发表于：11-11
地三鲜的一般做法都是把土豆和茄子过油炸，虽然好吃但不健康。我在家很少做油炸的东西，一是觉得不健康，二是害怕油，不敢炸。所以做地三鲜也省略了油炸的步骤，做成了简易少油版，但一样好吃，还不...
![（山药豆版）地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的（山药豆版）地三鲜方法]( "（山药豆版）地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的（山药豆版）地三鲜方法")
发表于：04-25
山药豆买多了，除了可以用来做糖葫芦，还有什么吃法呢？代替土豆来一盘地三鲜尝一尝吧！用料茄子半个青椒1个山药豆一碗油比平时多放一点老抽2勺蒜2瓣（山药豆版）地三鲜的做法山药豆洗净上锅先蒸...
![地地地三鲜如何做才美味，怎么做地地地三鲜简单又好吃]( "地地地三鲜如何做才美味，怎么做地地地三鲜简单又好吃")
发表于：12-27
这是一道下饭硬菜。用料长茄子土豆青椒葱和蒜地地地三鲜的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香葱花。倒入手撕青椒，酱油，煸炒。接下来放入炸好的茄子和土豆。...
![地道的新手版地三鲜怎么做,如何烹饪新手版地三鲜才更好吃]( "地道的新手版地三鲜怎么做,如何烹饪新手版地三鲜才更好吃")
发表于：02-21
疫情家里囤了好多的土豆茄子，今天想着做个地三鲜试试，第一次做，中午大家一致好评。下饭神器用料土豆2个茄子1个青椒1个生抽3勺糖1.5勺盐一丢丢可不放淀粉1勺老抽半勺蒜3-4瓣蚝油1勺水小半...
![地三鲜（无土豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（无土豆版）方法]( "地三鲜（无土豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（无土豆版）方法")
发表于：02-24
茄子淀粉裹多一点，然后煎，糯叽叽的呐用料茄子个青椒个生抽两勺糖一勺盐一小勺淀粉一勺葱耗油一勺水五勺地三鲜（无土豆版）的做法🍆切片，裹上淀粉，下油锅煎茄子出锅！锅里倒油，放葱爆香，下切好的青...
![纯素美食｜粉蒸地三鲜（茄子、土豆、豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜粉蒸地三鲜（茄子、土豆、豆角）方法]( "纯素美食｜粉蒸地三鲜（茄子、土豆、豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜粉蒸地三鲜（茄子、土豆、豆角）方法")
发表于：11-26
最近在看徐嘉博士的《非药而愈》，学习到不仅要吃素还要低油脂，才能逆转疾病重获健康。所以未来的食谱打算尽可能的低脂纯素，少白米、白面、白糖。地三鲜一般都会油炸，这次尝试了一下粉蒸，有...
![❤️豆角土豆：跟地三鲜媲美的炒素菜‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️豆角土豆：跟地三鲜媲美的炒素菜‼️方法]( "❤️豆角土豆：跟地三鲜媲美的炒素菜‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️豆角土豆：跟地三鲜媲美的炒素菜‼️方法")
发表于：09-23
用料土豆1个豆角蒜末调料生抽、老抽❤️豆角土豆：跟地三鲜媲美的炒素菜‼️的做法土豆切成小块，用清水泡一会。豆角用水焯3分钟后捞起锅里油多点，把土豆块放进去煎外壳起焦皮，土豆熟了就可以了...
![地道的家常版地三鲜怎么做,如何烹饪家常版地三鲜才更好吃]( "地道的家常版地三鲜怎么做,如何烹饪家常版地三鲜才更好吃")
发表于：01-23
在家也能做出媲美餐馆的地三鲜用料茄子一个土豆两个青椒三个洋葱一个生抽少许蚝油少许郫县豆瓣酱适量淀粉一勺盐适量蒜几瓣五花肉一小块家常版地三鲜的做法五花肉冷水入锅加少许料酒煮...
![地道的地三鲜Disanxian怎么做,如何烹饪地三鲜Disanxian才更好吃]( "地道的地三鲜Disanxian怎么做,如何烹饪地三鲜Disanxian才更好吃")
发表于：09-14
关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！地三鲜是一道美味的东北名菜，用葱姜蒜暴锅加上各种蔬菜，经过烹饪后味道浓郁质地软嫩。这道菜特别适合搭配米饭食用。非常好吃的一道东北名菜，试...
![糖醋里脊 排骨豆角盖被 地三鲜 韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊 排骨豆角盖被 地三鲜 韭菜鸡蛋方法]( "糖醋里脊 排骨豆角盖被 地三鲜 韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊 排骨豆角盖被 地三鲜 韭菜鸡蛋方法")
发表于：12-25
用料豆角排骨猪里脊土豆茄子青椒胡萝卜韭菜鸡蛋糖醋里脊排骨豆角盖被地三鲜韭菜鸡蛋的做法先弄点大碴子粥米饭也成发面擀开摸点油叠被子一层一层好擀平松弛排骨姜片提前炖40min豆角小...
![地三鲜【家常版]( "地三鲜【家常版")
发表于：04-18
地三鲜鲜香味美下饭菜，百吃不厌。菜品色泽油亮、鲜美爽口，实打实的色香味俱全！茄子，土豆的脆香与青椒的清香融为一体，行形成了挥之不去的美味，使它成为了东北传统美食。在这里分享给你们,有...
![地三鲜 真正的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 真正的地三鲜方法]( "地三鲜 真正的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 真正的地三鲜方法")
发表于：08-11
用料茄子1个土豆1个西红柿2个生抽15ml蚝油15ml糖5克盐3克大蒜8瓣鸡粉2克油50克姜5片地三鲜真正的地三鲜的做法嫩圆茄不要去皮切大滚刀块锅烧热油油温5-6成热下茄子块中火炸制约5分钟土...
![简版地三鲜（土豆茄子）面食谱大全及做法，烹饪好吃的简版地三鲜（土豆茄子）面方法]( "简版地三鲜（土豆茄子）面食谱大全及做法，烹饪好吃的简版地三鲜（土豆茄子）面方法")
发表于：12-03
这是用地三鲜做浇头的面。地三鲜是土豆茄子和青椒，一般的做法会油炸，料也比较浓厚。我这个做法很简单，味道也还不错。可以试试看。用料土豆切块冲干净淀粉1个茄子切块1个青椒1个生抽/老抽...
![地三鲜@如何做才美味，怎么做地三鲜@简单又好吃]( "地三鲜@如何做才美味，怎么做地三鲜@简单又好吃")
发表于：11-06
用料茄子个青椒个土豆个蒜瓣白糖克蚝油勺生抽勺盐克地三鲜@的做法...
![茄子烧土豆，少油版地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子烧土豆，少油版地三鲜方法]( "茄子烧土豆，少油版地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子烧土豆，少油版地三鲜方法")
发表于：06-17
各种地三鲜的方子我都做过，从极其复杂到所谓的极其简单，这个是最终定稿用料茄子1个青椒3个土豆3个淀粉半勺盐适量克生抽两勺葱半根糖5克蚝油半勺蒜一整个茄子烧土豆，少油版地三鲜的做法土...
![三鲜豆腐汤（边角料剩菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜豆腐汤（边角料剩菜版）方法]( "三鲜豆腐汤（边角料剩菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜豆腐汤（边角料剩菜版）方法")
发表于：09-29
汉子买菜没有数的…于是某白买完几天菜后家里冰箱各种剩菜，今天想办法处理掉！用料豆腐半盒鸡蛋2个干贝若干火腿肠一根青菜两棵蘑菇一把三鲜豆腐汤（边角料剩菜版）的做法平菇洗净撕开，青菜切...
![新版地三鲜如何做才美味，怎么做新版地三鲜简单又好吃]( "新版地三鲜如何做才美味，怎么做新版地三鲜简单又好吃")
发表于：09-24
做了好几年的一道菜，从开始学做饭就开始做的一道菜，健康快手，少油好吃。用料土豆中等大小1个胡萝卜中等大小1根洋葱中等大小1个青椒1个葱1根姜适量油适量生抽或味达美之类的鲜酱油适量香...
![肉版地三鲜如何做才美味，怎么做肉版地三鲜简单又好吃]( "肉版地三鲜如何做才美味，怎么做肉版地三鲜简单又好吃")
发表于：07-03
用料土豆1个豇豆八九根青椒2个猪后上肉一小块大蒜5片淀粉适量生抽适量盐适量肉版地三鲜的做法食材清洗预处理土豆切稍厚片，辣椒切小块，猪肉肥瘦分开切片（不喜欢吃肥肉，肥肉可以炸猪油，所以...
![地道的地三鲜怎么做,如何烹饪地三鲜才更好吃]( "地道的地三鲜怎么做,如何烹饪地三鲜才更好吃")
发表于：06-18
地三鲜是哪三鲜？吃过这道菜的朋友，再听到这个名字，第一反应就是吞口水，因为，它真的很鲜！它不仅鲜，还是绝对的下饭神器，一道素菜做出来竟然比肉还香？今天就让我来给你们揭秘这道东北名菜！用料土豆...
![地道的少油版地三鲜怎么做,如何烹饪少油版地三鲜才更好吃]( "地道的少油版地三鲜怎么做,如何烹饪少油版地三鲜才更好吃")
发表于：09-01
用料平底锅/不粘锅1口（少油必备）茄子1根土豆1个青椒2个蒜5瓣姜少量料汁：生抽3勺老抽半勺醋1勺蚝油1勺白砂糖半勺淀粉半勺清水4勺少油版地三鲜的做法茄子、土豆切小滚刀块，茄子加盐腌制，土豆...
![杭版地三鲜如何做才美味，怎么做杭版地三鲜简单又好吃]( "杭版地三鲜如何做才美味，怎么做杭版地三鲜简单又好吃")
发表于：08-15
好吃的地三鲜都是大油锅过油后炒的，我家怕胖就吃水炖的杭版地三鲜。不够油不好吃怎么办？加点肉丝凑凑味道。用料茄子个土豆个青椒个肉丝豆瓣酱蚝油杭版地三鲜的做法土豆、茄子切片，尖椒切...
![地三鲜如何做才美味，怎么做地三鲜简单又好吃]( "地三鲜如何做才美味，怎么做地三鲜简单又好吃")
发表于：03-16
用料茄子个青椒个土豆个淀粉勺盐克生抽勺蒜瓣老抽勺蚝油勺糖克地三鲜的做法切块滚生粉过油煎，做法在下方小贴士1广东茄子切块，土豆切滚刀，辣椒用手撕成块，蒜切沫备用，生抽，老抽，耗油，糖，盐，鸡精，...
![「地三鲜」如何做才美味，怎么做「地三鲜」简单又好吃]( "「地三鲜」如何做才美味，怎么做「地三鲜」简单又好吃")
发表于：03-30
放上图就不想写了。。。下次打开再写完吧用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉勺盐适量生抽勺老抽勺蚝油勺糖克蒜瓣【地三鲜】的做法茄子滚刀切块，土豆切厚片，青椒切块。...
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