![鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（意面版）方法]( "鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（意面版）方法")
发表于：12-30
用料黄瓜1根鸡胸肉1块绿豆芽适量葱一小段姜适量料酒适量凉水1碗料汁：生抽3勺糖3小勺蚝油1勺醋2勺白芝麻适量鸡丝凉面（意面版）的做法锅里加水，放入葱、姜、料酒，水开后放入鸡胸肉，大火煮15分...
![鸡丝凉面（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（减肥版）方法]( "鸡丝凉面（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（减肥版）方法")
发表于：08-21
减肥又好吃用料鸡胸肉80g黄瓜小半根大蒜2大瓣老干妈1勺木子蒜香宝半勺醋适量（根据喜好）酱油多一点（如果放盐可以减量）糖1～2小撮面条一小把鸡丝凉面（减肥版）的做法鸡胸肉煮熟，晾凉，撕成丝拍蒜，切...
![地道的鸡丝凉拌面怎么做,如何烹饪鸡丝凉拌面才更好吃]( "地道的鸡丝凉拌面怎么做,如何烹饪鸡丝凉拌面才更好吃")
发表于：03-23
转自微博美食博主：夏夏夏米用料面条1份鸡胸肉200克鸡丝凉拌面的做法见视频见视频...
![五彩鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩鸡丝凉面（意面版）方法]( "五彩鸡丝凉面（意面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩鸡丝凉面（意面版）方法")
发表于：04-23
来源于芋头的鸡丝凉面用料鸡胸肉1块意面适量花生适量黄瓜适量彩椒适量辣椒7个五彩鸡丝凉面（意面版）的做法花生150°，不用预热考7分钟，随时关注，不要烤糊了，出炉放凉搓皮，捣碎备用辣椒粉，辣椒段...
![鸡丝凉面如何做才美味，怎么做鸡丝凉面简单又好吃]( "鸡丝凉面如何做才美味，怎么做鸡丝凉面简单又好吃")
发表于：05-01
用料鸡胸肉1块黄瓜半根香油勺胡萝卜半根盐5克糖5克醋2勺白芝麻克大蒜花生鸡丝凉面的做法先准备食材，半根花瓜半根胡萝卜切丝，大蒜切碎，花生切碎（当然有现成的花生碎更方便）辣椒就是小米椒或...
![鸡丝凉拌面（意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉拌面（意面）方法]( "鸡丝凉拌面（意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉拌面（意面）方法")
发表于：03-10
用料鸡胸肉1块芝麻酱2勺黄瓜1根盐适量醋根据自己口味添加意面一把（根据自己食量）食用油少量葱一段八角两三颗油泼辣子适量鸡丝凉拌面（意面）的做法先将鸡胸肉洗净，拿一个锅坐水，放入鸡胸肉和...
![「创意小厨娘」鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的「创意小厨娘」鸡丝凉面方法]( "「创意小厨娘」鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的「创意小厨娘」鸡丝凉面方法")
发表于：05-06
炎炎盛夏，在饮食上，越简单、凉爽、开胃越得人心。今天给大家分享一道鸡丝凉面的做法，自己在家做，干净又卫生，味道也很赞👍，巴适得板！喜欢的朋友欢迎收藏和转发。用料手工面适量鸡胸肉1块黄瓜1...
![凉拌鸡丝青椒豆干意面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝青椒豆干意面方法]( "凉拌鸡丝青椒豆干意面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝青椒豆干意面方法")
发表于：05-12
用料鸡胸肉1块豆干5块青椒半个意面1手卤牛肉10片凉拌鸡丝青椒豆干意面的做法整理食材豆干切粒青椒切丝加盐水煮意面和鸡胸肉鸡胸肉手撕成丝状加橄榄油蚝油爆炒鸡胸肉丝加入豆干青椒炒...
![凉面凉面，鸡丝凉面～食谱大全及做法，烹饪好吃的凉面凉面，鸡丝凉面～方法]( "凉面凉面，鸡丝凉面～食谱大全及做法，烹饪好吃的凉面凉面，鸡丝凉面～方法")
发表于：08-09
凉面一般用碱面，但我们家家属不爱吃碱面，我就用的挂面，也挺好吃的，不过我可能更爱圆碱面的凉面～用料鸡胸肉黄瓜胡萝卜碱面花椒大葱（白）姜辣椒面花椒粉孜然料酒生抽麻油陈醋白砂糖冰水油凉面凉...
![鸡丝拌意面如何做才美味，怎么做鸡丝拌意面简单又好吃]( "鸡丝拌意面如何做才美味，怎么做鸡丝拌意面简单又好吃")
发表于：07-23
意面🍝换个新做法🍀热吃凉吃口感都不错👩🍳操作起来感觉繁琐，事实并非如此😏话不多说，马上行动起来吧😁用料鸡胸肉一块大葱或洋葱适量姜两片料酒适量拌面所需：意面适量葱油黄瓜芹菜胡萝...
![减脂餐凉拌鸡丝意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐凉拌鸡丝意面方法]( "减脂餐凉拌鸡丝意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐凉拌鸡丝意面方法")
发表于：11-05
减脂午餐需要主食➕蛋白➕蔬菜，调味尽量少油少盐。油就不用说啦，为什么少盐呢？人体每天需要摄入的盐量不可超过6克，盐摄入过多会阻碍脂肪分解，不利于减脂。这里的主食我选了意面，相比普通面...
![意面版凉面如何做才美味，怎么做意面版凉面简单又好吃]( "意面版凉面如何做才美味，怎么做意面版凉面简单又好吃")
发表于：03-14
意面Q弹的口感加上莴笋的清香，别有一番风味儿。用料意面1把鸡胸肉1块莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜段适量花生米或将其他坚果适量芝麻适量辣椒粉1勺食用油适量调料汁：生抽2勺米醋1勺蚝油1...
![savi版鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的savi版鸡丝凉面方法]( "savi版鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的savi版鸡丝凉面方法")
发表于：12-21
看savi视频做了这道鸡丝凉面太好吃了记录下来可以常做用料荞麦面克黄瓜根胡萝卜根鸡胸肉豆芽菜香葱蒜小米辣白芝麻花生碎醋生抽蚝油糖香菜savi版鸡丝凉面的做法鸡胸肉煮熟，撕成鸡丝黄瓜...
![😋随意搭配之鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的😋随意搭配之鸡丝凉面方法]( "😋随意搭配之鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的😋随意搭配之鸡丝凉面方法")
发表于：05-03
用料面😋随意搭配之鸡丝凉面的做法如图备料混合均匀，装盘开吃凉拌鸡丝备料撒上热油成品嗨皮😋👻...
![爽口意面版鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口意面版鸡丝凉面方法]( "爽口意面版鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口意面版鸡丝凉面方法")
发表于：06-06
家里的鸡腿解冻了没吃，赶紧煮了撕成丝装起来可以放个两三天。然后就萌发了做鸡丝凉面的想法，用意大利面吧，筋斗不容易粘。这是个完美的中西结合，意想不到的美味👍用料鸡丝1把意大利面1把黄...
![鸡丝意面如何做才美味，怎么做鸡丝意面简单又好吃]( "鸡丝意面如何做才美味，怎么做鸡丝意面简单又好吃")
发表于：03-22
意面里的蔬菜可随意搭配，青椒（彩椒）、洋葱、香菇，牛肉、鸡肉、培根、香肠，都可以，手头有什么就用什么，看个人喜好和现有用料。今天要煎牛排，所以意面里的肉类用了鸡肉，色彩不如用牛肉来的好看。...
![「夏日」鸡丝凉面意面版食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日」鸡丝凉面意面版方法]( "「夏日」鸡丝凉面意面版食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日」鸡丝凉面意面版方法")
发表于：06-20
意面是面类中为数不多的中GI食物，给我这个面食爱好者在日常减脂中带来了许多满足感ヽ(；▽；)ノ用料意大利面🍝50g（一人份）鸡胸肉一块豆芽菜一把胡萝卜适量酱汁：芝麻油或橄榄油一勺醋酸度看个...
![鸡丝凉面！如何做才美味，怎么做鸡丝凉面！简单又好吃]( "鸡丝凉面！如何做才美味，怎么做鸡丝凉面！简单又好吃")
发表于：03-28
简单好吃！用料鸡胸肉1块蒜三瓣生抽一勺蚝油一勺小葱一根白芝麻若干克鸡蛋一个胡萝卜半根拉面一人份香菜若干根小米辣若干鸡丝凉面！的做法切好蒜，小米辣，葱花放到碗里，加芝麻，热油泼上，香飘四...
![意面版鸡丝凉面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "意面版鸡丝凉面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-24
减肥不知道吃啥天气热不知道吃啥必须安排这道意面版的鸡丝凉面秒杀外面所有卖的凉面原地封神yyds任何人没吃过这碗意面做的鸡丝凉面我都会伤心的ok？意面做的凉面就很劲道不会软趴趴的煮...
![低脂鸡丝凉面（荞麦意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡丝凉面（荞麦意面）方法]( "低脂鸡丝凉面（荞麦意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡丝凉面（荞麦意面）方法")
发表于：08-26
夏天很热，这道凉面是因为不想炒菜发明的。荞麦意面相对精面碳水量低了很多，有利于减脂，这碗面高蛋白低碳水。用料荞麦意面/普通意面40~50g（干）鸡胸肉100克（生）香油1小勺醋3勺生抽1勺老干妈/任...
![鸡丝凉面（荞麦面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（荞麦面版）方法]( "鸡丝凉面（荞麦面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（荞麦面版）方法")
发表于：06-10
夏季不想吃饭来一碗用荞麦面会少摄入脂肪哦鸡丝，荞麦面减脂利器用料荞麦面适量克胡萝卜2根黄瓜2根鸡胸肉1块芝麻酱适量勺蒜若干瓣红油辣椒适量勺盐适量克生抽2勺醋5勺鸡丝凉面（荞麦面版）...
![小美版·菠菜面/鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版·菠菜面/鸡丝凉面方法]( "小美版·菠菜面/鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版·菠菜面/鸡丝凉面方法")
发表于：07-01
菠菜面很适合给不太爱吃蔬菜的小朋友，漂亮又有营养。用料：（约三~四人份）菠菜面：菠菜叶200克、水200克、普通面粉（中筋）500克、食用油10克、盐1克。调料：鸡胸肉1块，黄瓜2根，芝麻酱、生抽、醋、盐...
![低碳水鸡丝凉面（无面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水鸡丝凉面（无面版）方法]( "低碳水鸡丝凉面（无面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水鸡丝凉面（无面版）方法")
发表于：12-06
碳水渴望，希望吃熟悉的味道？那就吃个假的鸡丝凉面吧。高蛋白低碳水低热量。用料苹果1/4个鸡胸肉半块黄瓜2/3根豆腐半块醋1勺酱油半勺辣酱1勺花生碎10克低碳水鸡丝凉面（无面版）的做法准备好...
![夏天必备，鸡丝凉面，减肥版鸡丝魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备，鸡丝凉面，减肥版鸡丝魔芋面方法]( "夏天必备，鸡丝凉面，减肥版鸡丝魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备，鸡丝凉面，减肥版鸡丝魔芋面方法")
发表于：12-04
减脂可以把凉面换成魔芋面、荞麦面等👍用料面100克鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根芝麻10克花生碎20克香菜1根酱油2勺米醋1勺蚝油1勺辣椒酱1勺油1勺夏天必备，鸡丝凉面，减肥版鸡丝魔芋面的做...
![地道的鸡丝凉面怎么做,如何烹饪鸡丝凉面才更好吃]( "地道的鸡丝凉面怎么做,如何烹饪鸡丝凉面才更好吃")
发表于：07-17
爱吃凉面的快收藏，学会这道鸡丝凉面，越吃越香，味道不比买的差。用料面条一小把鸡丝凉面的做法爱吃凉面的快收藏，学会这道鸡丝凉面，越吃越香，味道不比买的差。...
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