![鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-09
暂且叫鸡胸肉鸡蛋烤彩椒吧。主要是低卡、高蛋白的健康早午餐。更重要的是很美味。（超级减肥王里学到的，减肥人士专用菜谱）用料彩椒红黄各1/4个鸡蛋两个洋葱1/4个鸡胸肉一片海盐少许橄榄油...
![彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法]( "彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法")
发表于：09-24
彩椒烤鸡胸，有烤箱就行，制作简单，彩椒的味道完全遮盖了鸡胸的味道，鲜味很浓。用料鸡胸一块彩椒2-3口蘑4-5个胡萝卜半个彩椒烤鸡胸（烤箱版）的做法鸡胸切碎口蘑切碎，胡萝卜切碎和鸡胸搅拌在一起...
![「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法]( "「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法")
发表于：05-24
彩椒含有丰富的膳食纤维，是低热量高纤维食物。每100g彩椒含有3.3g膳食纤维，是鸡胸肉的好伙伴。鸡胸肉也是高蛋白低热量食物首选，适合短时间营养便当的蛋白质来源。用料鸡胸肉1块生抽1.5勺...
![午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面方法]( "午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面方法")
发表于：06-14
用料彩椒适量鸡胸肉适量意面适量蘑菇适量咖喱适量蔬菜适量豆腐适量午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面的做法彩椒鸡胸代替串意面咖喱蘑菇蔬菜豆腐汤...
![「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉方法]( "「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉方法")
发表于：10-08
今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2...
![减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）方法]( "减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）方法")
发表于：05-13
彩椒VC含量很丰富，加上鸡胸肉蛋白满满，是很适合减脂健身人群的一道佳肴!而且做法很简单，很快手!零厨艺也能轻松搞定的以下是做2个中等彩椒的量烤箱200℃上下火预热，没有烤箱的蒸锅也行!用...
![彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
我跟鸡胸较上劲了，一人在家的时候，想做简单的营养又全面的食物，热量不高，有蛋白质还有维生素，不浪费食材又能吃饱。最好一个盘子就能装下。那么这个就挺好。彩椒的香味感觉清新无比。用料鸡...
![地道的彩椒鸡胸卷饼怎么做,如何烹饪彩椒鸡胸卷饼才更好吃]( "地道的彩椒鸡胸卷饼怎么做,如何烹饪彩椒鸡胸卷饼才更好吃")
发表于：08-13
时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个墨西哥卷饼皮3张生菜6片芝士片3片红彩椒0.5个黄彩椒0.5个洋葱0.3个盐一小撮黑胡椒粉一丢丢鸡肉腌料烤鸡翅腌料9g淀粉4g食用油6g彩...
![鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排方法]( "鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排方法")
发表于：02-28
用料鸡胸肉2块西兰花10朵蚝油3勺现磨黑胡椒适量料酒2勺鸡蛋清1个蒜末5瓣生抽5勺黄彩椒半个红彩椒半个白洋葱半个鸡胸肉减肥餐之彩椒鸡排的做法鸡胸肉按自己喜欢的厚度切块，放入料酒、蒜...
![彩豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做彩豆鸡胸肉简单又好吃]( "彩豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做彩豆鸡胸肉简单又好吃")
发表于：07-09
用料鸡胸肉1块美国彩豆1包（看个人口味，要是喜欢吃彩豆可以都放一点）酱油、醋、红糖三种调料按1:1:0.5比例调和辣椒油喜欢辣的可以在快要出锅之前倒一点盐适量（减肥的同学要少放）味精适量（减...
![烤彩椒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤彩椒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
鸡胸肉和彩椒都非常适合减肥人士，少油少盐烤制更是健康，家里大红椒一直安静的躺在冰箱里，眼看再不吃就得扔了，和鸡肉一起烤比较适合不喜欢吃炒彩椒的人，比如我哈哈哈哈用料鸡胸肉半块红彩椒...
![彩椒酸黄瓜香肠烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒酸黄瓜香肠烤鸡胸方法]( "彩椒酸黄瓜香肠烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒酸黄瓜香肠烤鸡胸方法")
发表于：09-22
受下厨房各位大神制作的烤鸡胸启发尝试加了新辅料请gabby不要再挑衅我的第一个菜谱！用料鸡胸肉多少自定橄榄油、黑胡椒、盐、料酒、葱、姜适量小巴黎红肠、红椒、黄椒、酸黄瓜、适量彩...
![彩椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做彩椒炒鸡胸简单又好吃]( "彩椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做彩椒炒鸡胸简单又好吃")
发表于：09-25
用太太乐小炒鲜腌制和调味的炒鸡胸，鲜嫩又有滋味用料鸡胸肉半块红菜椒半个黄彩椒半个太太乐小炒鲜适量糖适量盐适量克淀粉1勺彩椒炒鸡胸的做法彩椒切丝，鸡胸切小拇指粗细的条鸡胸肉条+太...
![一人食.彩椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.彩椒鸡胸肉方法]( "一人食.彩椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.彩椒鸡胸肉方法")
发表于：01-05
彩椒不辣，微甜。用料鸡胸肉1块彩椒青椒、红椒、黄椒各1个盐1匙克鸡精1匙勺生抽2勺（1勺腌鸡胸肉，1勺炒的时候加）蚝油半勺大蒜2瓣清水半碗料酒1勺黑胡椒半勺一人食.彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切...
![彩椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做彩椒鸡胸肉简单又好吃]( "彩椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做彩椒鸡胸肉简单又好吃")
发表于：04-20
用料红色灯笼椒½个黄色灯笼椒½个🔸腌制鸡胸肉李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切...
![彩椒鸡胸肉（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒鸡胸肉（减脂增肌）方法]( "彩椒鸡胸肉（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒鸡胸肉（减脂增肌）方法")
发表于：04-27
最近喝中药不能吃牛肉用鸡胸肉取代，做出来意外好吃。献上食谱。用料鸡胸肉1块彩椒2只胡萝卜半根黄瓜半根青豆50g甜玉米粒50g彩椒鸡胸肉（减脂增肌）的做法将鸡胸肉切丁，用厨房纸巾沥干水分。...
![减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁方法]( "减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁方法")
发表于：06-28
被简单煸炒的彩椒和洋葱完全激发出甜味，口蘑挥洒鲜汁，处理过的鸡胸肉软软嫩嫩，鸡蛋在这其中成为了天然的粘稠剂，用蛋香把每一样食材抱紧，又香又能诱发食欲。用料鸡胸肉200g红、黄、绿彩椒各...
![彩椒鸡胸盒如何做才美味，怎么做彩椒鸡胸盒简单又好吃]( "彩椒鸡胸盒如何做才美味，怎么做彩椒鸡胸盒简单又好吃")
发表于：07-24
做法如下☟①彩椒洗干净，一分为二，把里面籽去掉②放上提前腌制好的鸡胸肉③再放一层芝士，撒些青豆玉米粒和胡萝卜丁④烤箱180度二十五分钟，出炉撒些欧芹和黑胡椒调味这道菜放在早上吃真的...
![五彩鸡胸肉如何做才美味，怎么做五彩鸡胸肉简单又好吃]( "五彩鸡胸肉如何做才美味，怎么做五彩鸡胸肉简单又好吃")
发表于：03-17
用料鸡胸肉1块胡罗卜半个洋葱半个木耳10朵葱5根小米椒8个生抽3勺盐适量胡椒粉适量五彩鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻洗净，切小片加入生抽+盐和胡椒粉腌制30分钟起锅烧油放入鸡胸肉炒至变白捞...
![蛋烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做蛋烤鸡胸肉简单又好吃]( "蛋烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做蛋烤鸡胸肉简单又好吃")
发表于：11-28
用料鸡胸肉鸡蛋辣椒蛋烤鸡胸肉的做法用酱油、辣椒、油、醋（少量）腌鸡胸肉，约1到2小时将腌好的鸡胸肉放进微波炉烤10分钟10分钟后将鸡肉取出，将打散的蛋倒入，搅拌均匀，再放入微波炉中烤5分钟...
![烤彩椒鸡肉如何做才美味，怎么做烤彩椒鸡肉简单又好吃]( "烤彩椒鸡肉如何做才美味，怎么做烤彩椒鸡肉简单又好吃")
发表于：09-05
准备工作异常简单，适合留学生汪或者一个人的时候简单吃点，营养也蛮丰富哒(>^ω^<)用料彩椒一个鸡胸肉100g配菜适量烤彩椒鸡肉的做法彩椒从顶端切开，切成一个盖子，里面掏空鸡胸肉切碎，配菜切...
![派大星的彩椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的派大星的彩椒鸡胸肉方法]( "派大星的彩椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的派大星的彩椒鸡胸肉方法")
发表于：01-18
减肥也想吃一些辣辣的东西，鸡胸肉当然是必不可少的啦～用料鸡胸肉1块盐2克彩椒2个青椒3个干辣椒4个花椒少量豆瓣酱少量玉米淀粉一勺派大星的彩椒鸡胸肉的做法准备食材😬青椒去蒂彩椒🌶️青...
![鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒方法]( "鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒方法")
发表于：03-05
非常快手的一道菜，下锅10分钟之内就搞定。用料鸡胸肉1块白胡椒粉1克彩椒各1/2个盐2-3克淀粉1勺蛋清1个鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒的做法鸡胸一块，洗干净切丁，撒盐，比例如图。撒白胡...
![彩椒蟹味菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒蟹味菇炒鸡胸肉方法]( "彩椒蟹味菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒蟹味菇炒鸡胸肉方法")
发表于：04-08
其实是昨晚在家吃火锅料备多了蟹味菇实在吃不下，今天要想法子消化掉😂用料鸡胸肉1块蟹味菇100克红尖椒3根绿尖椒3根洋葱半个淀粉适量酱油适量盐适量料酒适量蚝油适量黑胡椒粉适量彩椒蟹...
![无油减脂～彩椒烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂～彩椒烤鸡胸方法]( "无油减脂～彩椒烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂～彩椒烤鸡胸方法")
发表于：08-21
用料鸡胸肉1块生抽3勺老抽1勺料酒2勺柠檬汁1勺（两片柠檬挤）黑胡椒1勺红椒1个青椒2个无油减脂～彩椒烤鸡胸的做法鸡胸肉切块儿。加入所有调料。码十分钟。红椒切滚刀，青椒切圈。烤箱预热，上下...
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