相关芡实小米红枣粥的最好吃的做法

芡实小米红枣粥

发表于：11-08

用料芡实小米薏米高粱黄米桂圆干红枣颗芡实小米红枣粥的做法杂粮清洗干净后，提前浸泡一晚上。锅中加入适量的水，熬煮成粥即可。...
红枣芡实芪莲粥

发表于：04-11

健脾、除湿、益气用料小米50克茨实30克大枣10克莲子10克黄芪15克红枣芡实芪莲粥的做法将全部材料洗净，放进锅内，煲一个小时，调味即可食用。...
芡实糯米粥

发表于：03-27

用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米...
芡实薏米红豆三味粥

发表于：04-26

媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实，红小豆，薏米洗净，放入紫砂煲山药去...
五味芡实粥

发表于：12-27

养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五...
莲子芡实粥

发表于：04-16

此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各...
健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣

发表于：06-01

用料薏米250克赤小豆250克芡实150克茯苓150克红枣100克健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣的做法大薏米不粘锅小火炒熟。一定要小火不停的翻炒，大概20分钟左右。（火大了容易糊）翻炒也是为...
薏米红豆芡实粥

发表于：03-25

分享这道我一般早上都会做的薏米红豆芡实粥，红豆和薏米的搭配口感很好，而且有很好的利水消肿除湿的功效。尤其是体寒的女生可以常喝用料薏米30克赤小豆30克芡实10可克冰糖20克（用量适中，甜...
薏米红豆茯苓芡实养生粥

发表于：06-13

用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用...
八宝粥 | 爸爸厨房 VOL . 114 大米血糯米香米黑米小米红小豆莲子芡实红枣葡萄干冰糖

发表于：09-03

生活中很多人都非常喜欢吃八宝粥，一来是因为我们中国传统风俗的影响，二来则是因为八宝粥的营养价值非常丰富。很多人会选择在超市买罐装的八宝粥，但罐装的八宝粥营养成分会大大打折，而且含...
芡实核桃粥

发表于：01-07

姑姑从苏州带了新鲜的芡实，一次吃不完，于是分成小包装速冻，每次用时取一袋。用料芡实一把核桃一把糯米一杯芡实核桃粥的做法应为芡实是新鲜的，所以所有食材淘洗后，入锅选择煮粥功能就好了，超...
糙米芡实粥

发表于：09-24

出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米...
4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥

发表于：10-08

用料小米100克芡实10克藜麦20克薏米10克莲子10克百合10克去核红枣20颗冰糖30克玉米渣10克4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥的做法所有材料放入电饭锅，选择熬粥功能，一个半小时。芡实不易煮...
芡实绿豆粥

发表于：12-22

三伏天除了喝绿豆粥消暑，不少的朋友还喜欢吃冰西瓜，喝冷饮，时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材，比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实，我更喜欢平和的芡实，它比...
黑白糯米红枣芡实粥《每日一膳·春·立春》

发表于：03-09

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食：1.5份主食（早餐）：各10克，红枣2个2份主食（午晚餐）：各15克，红枣2-3个我发现书里糯米煮粥，都会先用温水浸泡2小时，为什么呢？观察别人的菜谱，有提倡用冷水浸泡，...
甲鱼芡实粥

发表于：02-12

用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...
芡实莲子粥

发表于：04-05

功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子...
薏仁芡实红豆黑米粥

发表于：10-21

薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑...
椰汁芡实粥

发表于：04-25

用料芡实500克椰汁1升椰汁芡实粥的做法芡实用清水煮2分钟，倒掉水，目的是去沫。然后倒入椰汁，这里用的是椰树椰汁。等待煮开，就可以端出来了。...
小米山药芡实粥

发表于：11-01

天天早上喝杂粮粥~养胃又健康，这个山药芡实小米粥合适宜，冬天很温暖，山药芡实滋补脾胃。我每天都是准备好食材扔炖锅里，定时，第二天早上美美的粥就好啦~用料铁棍山药一根芡实一把小米4把桂...
赤小豆薏米芡实茯苓红枣水

发表于：11-03

用料红豆薏米茯苓芡实红枣赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓红枣水的做法薏仁、红豆、赤小豆、芡实炒熟，所有材料混合淘洗干净，红枣剪开所有材料放入锅里，加适量水（材料的量根据个人需要去放，只单独...
小米芡实板栗粥

发表于：04-07

秋冬的街道总是被栗子的香味承包在寒冷的早晨一晚热腾腾的栗子粥仿佛可以治愈一切用料小米30克芡实10克大米30克板栗10颗冰糖1-2小块克颗小米芡实板栗粥的做法芡实提前一晚泡水，板栗剥...
芡实粥

发表于：01-30

最近吃太多上火的食物，吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水，最好是浸泡十几个小时。淘净大米，加入适量的水，并浸泡好的芡实，按煮粥...
薏米芡实粥

发表于：08-17

用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
薏米芡实红枣红豆粥

发表于：12-27

用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入...