![全麦芋头紫薯包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦芋头紫薯包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-18
芋头含有多种微量元素，具有有丰富的营养价值，可以提高人体免疫力。但一定要烹熟才能吃！紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留...
![减脂主食：全麦紫薯包（烤馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：全麦紫薯包（烤馒头）方法]( "减脂主食：全麦紫薯包（烤馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：全麦紫薯包（烤馒头）方法")
发表于：04-09
减肥期间，把减肥餐做的尽量好看一点～吃的也会更开心。加了紫薯做内馅，让全麦馒头不再单调～用料全麦面粉（红色面团）150克红曲粉（红色面团）8克脱脂奶粉（红色面团）7克酵母（红色面团）2克盐（红色面团）1克...
![地道的紫薯全麦面包怎么做,如何烹饪紫薯全麦面包才更好吃]( "地道的紫薯全麦面包怎么做,如何烹饪紫薯全麦面包才更好吃")
发表于：03-16
全麦是血糖高人群的专属食物用料酵母2克盐1克鸡蛋1个牛奶100克紫薯1个全麦粉200克玉米油5克紫薯全麦面包的做法1、全麦面粉，纯牛奶，酵母，盐，鸡蛋混合搅拌和成面团。醒发至2倍大。磨具内壁...
![全麦芋泥紫薯肉松包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥紫薯肉松包方法]( "全麦芋泥紫薯肉松包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥紫薯肉松包方法")
发表于：06-17
用料全麦粉300g鸡蛋1个酸奶160克盐2克酵母4克芋头适量紫薯适量肉松适量全麦芋泥紫薯肉松包的做法除了馅料以外的东西，全部混合，手揉或面包机，15-20分钟（不减肥的话建议加适量红糖粉）揉好的...
![全麦紫薯包如何做才美味，怎么做全麦紫薯包简单又好吃]( "全麦紫薯包如何做才美味，怎么做全麦紫薯包简单又好吃")
发表于：03-21
用料紫薯3个全麦面粉150g酵母粉1.5g温水适量全麦紫薯包的做法酵母加温水化开（手指感觉不烫的程度）100g面粉1g酵母酵母水倒入面粉中，揉成面团后（记得水慢慢加，别加多），放在碗里，封上保鲜膜放在...
![枣泥芋头红豆麻薯全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥芋头红豆麻薯全麦包方法]( "枣泥芋头红豆麻薯全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥芋头红豆麻薯全麦包方法")
发表于：01-18
超级想吃日式红豆饼，正好家里有芋头，又灵机一动用红枣给芋头馅提升甜味，外加上麻薯qq的口感就有了这个升级版。主体红豆饼的步骤是参考了wu吴小厨的日式红豆饼~麻薯的做法参考了六一snowy...
![紫薯芋泥全麦馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯芋泥全麦馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-08
非常简单用料芋头紫薯全麦粉适量酵母1g水40ml枣（选用）紫薯芋泥全麦馒头的做法酵母用水融化，倒入面粉中，和面，根据面的情况持续加水，稀了就加面粉。揉成面团后发酵一个小时紫薯芋头蒸熟摁成泥...
![「紫薯麻薯全麦包」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯麻薯全麦包」方法]( "「紫薯麻薯全麦包」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯麻薯全麦包」方法")
发表于：05-15
身为北方人最爱吃的就是馒头，从去年减肥以来一直没有吃过馒头了，最近在看减肥食谱get到了全麦馒头，但是我加了馅料，会更好吃哦用料紫薯1个糯米粉70克玉米淀粉20克脱脂牛奶250ml全麦面粉300...
![全麦芋头紫薯馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦芋头紫薯馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-11
家里人赞不绝口的馒头有条件的一定试一试哦秒杀所有街上各种包用料紫薯2小个牛奶250ml面粉380g全麦面粉（王后粗）90g糖70g盐1g酵母5g芋头2个全麦芋头紫薯馒头的做法芋头+牛奶打成酱，与其他...
![紫薯全麦（60%）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦（60%）馒头方法]( "紫薯全麦（60%）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦（60%）馒头方法")
发表于：02-07
用料全麦面粉150克中筋面粉100克紫薯泥93克白砂糖15克温水（30～40度）100克酵母3克盐1克紫薯全麦（60%）馒头的做法紫薯切片蒸熟。压成细泥的紫薯泥。从100克温水里盛出少量，将酵母化开，静置2～3分...
![减脂全麦紫薯包(馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦紫薯包(馒头)方法]( "减脂全麦紫薯包(馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦紫薯包(馒头)方法")
发表于：04-24
减肥期间需要吃全麦面包，保质期短相对来说也不划算。想到用全麦粉发面做小馒头，还可以包着紫薯馅，完美解决不知道吃什么碳水的烦恼，随吃随加热，妈妈再也不怕我吃到过期的全麦面包啦！用料全麦...
![香芋肉松全麦软欧（紫薯芋头）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋肉松全麦软欧（紫薯芋头）方法]( "香芋肉松全麦软欧（紫薯芋头）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋肉松全麦软欧（紫薯芋头）方法")
发表于：04-19
非常适合减肥党的一款全麦面包面包体无油无糖，内馅香芋的黏滑口感很像麻薯，肉松又满足了食欲，搭配在一起非常美妙哦！吃一个可以代餐了！用料香芋馅：小芋头一斤紫薯一个紫薯粉少许（没有可不加）炼...
![全麦芋圆紫薯包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦芋圆紫薯包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
做芋圆剩下很多紫薯泥，决定做成紫薯馅儿的面包，也把芋圆煮熟一起包进去，后来还临时邀请红豆沙一起成为今天面包的馅料。出炉立马消灭了两个，味道大赞！【凑表脸噢…用料全麦面粉300g水或牛奶...
![芋泥紫米紫薯全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥紫米紫薯全麦欧包方法]( "芋泥紫米紫薯全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥紫米紫薯全麦欧包方法")
发表于：08-31
手里有自制天然酵母万种面包不用愁哈😉最近迷上了全麦面包，几乎纯全麦或黑麦、荞麦、麸皮，各种粗粮。如果只是纯全麦面包必定口感粗糙一些，为了让儿子和老公爱吃，就加一些健康的软内馅调节...
![紫薯芋头咸蛋黄肉松全麦软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋头咸蛋黄肉松全麦软欧方法]( "紫薯芋头咸蛋黄肉松全麦软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋头咸蛋黄肉松全麦软欧方法")
发表于：07-11
用料全麦粉50克高筋粉300克鸡蛋1个牛奶210Ml（包含鸡蛋液）酵母5克糖25克盐3克黄油30克内馅料：紫薯芋泥450克咸蛋黄9个肉松若干紫薯芋头咸蛋黄肉松全麦软欧的做法揉面、一发后整形、面团70...
![紫薯芋头包如何做才美味，怎么做紫薯芋头包简单又好吃]( "紫薯芋头包如何做才美味，怎么做紫薯芋头包简单又好吃")
发表于：02-09
用料紫薯适量芋头适量牛奶适量酵母2克面粉160克温水20克左右紫薯芋头包的做法芋头+紫薯💓我的最爱💓根据自己喜好，碾成泥，我少量多次的加入纯牛奶，感觉口感会更软糯，也可以不加哈酵母+温水...
![紫薯芋泥全麦面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯芋泥全麦面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-21
之前做过古早味的红豆包。这次突发奇想，把內馅换成了紫薯芋泥，造型也改成了长方形，也是蛮讨巧。面包松松软软，搭配清甜的紫薯芋泥內馅，味道非常赞。还加入了全麦粉，增加口感的同时也更加健康...
![手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）方法]( "手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）方法")
发表于：09-22
全网最后一个吃欧包的我家里没有厨师机所以基本不做面包🤣可是总是心思思想着试一下欧包💡第一次做了两种馅～出炉感觉还是挺成功的————————————————✨250Kcal/个用料面...
![全麦紫薯包（馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯包（馒头）方法]( "全麦紫薯包（馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯包（馒头）方法")
发表于：08-04
减肥减脂必备，优质碳水，饱腹感极强，升糖指数低，是减肥必不可缺的碳水用料紫薯个面粉克酵母克全麦紫薯包（馒头）的做法面粉500g，酵母粉5g酵母粉拿温水化开筷子搅拌成絮状上手揉面揉光滑后盖上保...
![全麦芋泥紫薯肉松包（Funburnt X3专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥紫薯肉松包（Funburnt X3专用）方法]( "全麦芋泥紫薯肉松包（Funburnt X3专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥紫薯肉松包（Funburnt X3专用）方法")
发表于：09-16
用料全麦粉500g鸡蛋2个酸奶267g盐4g酵母6g芋头泥适量紫薯泥适量肉松适量全麦芋泥紫薯肉松包（FunbuX3专用）的做法把材料加入和面机进行和面和至面团光滑不沾底即可和好之后切换发酵功能进...
![黑全麦、全麦紫薯双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦、全麦紫薯双色馒头方法]( "黑全麦、全麦紫薯双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦、全麦紫薯双色馒头方法")
发表于：01-17
趁着周末赶快把下周的干粮做出来，在外面买的所谓粗粮馒头为了口感最多也就只有30%-50%的粗粮，主要还是吃白面，想吃纯粗粮，好吃的还得自己动手。控制体重纯粗粮系列，原方子是君之老师的，我把...
![无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包方法]( "无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包方法")
发表于：05-14
市面上基本没有纯全麦的面包，再加上无油无糖更是难找，于是就自己做！内馅加入无糖的芋泥，紫薯，紫米，让整个面包丰富多彩又健康低卡🤣适合健身党哈哈～Tips:1️⃣全麦粉是王后硬红全麦粉，不是全麦面...
![全麦紫薯芋泥欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦紫薯芋泥欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-20
全麦面粉，做出的面包是我喜欢的口感：有弹性、原生。不是一般面包店用普通面粉掺全麦面粉的口感。紫薯的甜度很适当馅料，芋头的饱腹感很强。4个约150克欧包的用量。用料全麦面粉300克温水7...
![紫薯全麦包如何做才美味，怎么做紫薯全麦包简单又好吃]( "紫薯全麦包如何做才美味，怎么做紫薯全麦包简单又好吃")
发表于：06-13
好久没有做全麦包了，夏天的温度，一个多小时面就发好了，用时两小时左右，全麦包便做好了，简单又好吃用料紫薯4个全麦面粉200克面粉100克酵母3克水适量玉米面100克牛奶适量紫薯全麦包的做法紫...
![无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品方法]( "无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品方法")
发表于：09-07
用料黑全麦面粉500g酵母5克紫薯450g脱脂牛奶/水300ml荔浦芋头200g无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品的做法500g黑全麦粉+5g酵母+300ml脱脂牛奶/水然后揉成光滑的的面团，盖上保鲜膜常温...
烹饪屋
