相关养生早餐十谷物的最好吃的做法

养生早餐十谷物

发表于：12-07

早上不想太早起床可以5分钟就弄好的营养早餐，不仅可以养生，还可以随便减肥！用料黑米30克黑豆30克黑芝麻30克薏米28克红豆35克赤小豆30克绍实40克糯米30克荞麦30克淮山30克养生早餐十谷物...
生酮肉桂谷物早餐

发表于：11-22

最近买了一本叫《NaturallyKeto》的书，里面的方子大多简单又好用，就先分享一个简单的早饭贴吧用料Hempseeds1cupAlmondflour1cupGroundflaxseed1cupChiaseeds3tbspGroundcinnamon1tspFin...
谷物营养早餐

发表于：07-30

用料综合谷物50g酸奶一罐水果1-2种果酱少许谷物营养早餐的做法水果切小块可以用苹果香蕉或者加点蓝莓树莓我这次是用的一个苹果撒上你最喜欢的谷物我用的是有黑豆的综合谷物加入酸奶最...
五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐

发表于：03-09

来自小红书的分享用料黄豆黑豆红豆(红大豆/红小豆)红皮花生黑芝麻核桃红枣五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐的做法坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝...
养生谷物饭

发表于：03-23

最近吃太多月饼了，也长了不少肉肉😄必须得吃些粗粮饭了，饱腹又不伤胃，我选择是是芽芽乐的一款全谷物胚芽米，采用多种优质谷物搭配，口感比糙米好，软糯又养生，不用担心血糖会超标，因谷物米含有丰...
早餐谷物饭

发表于：12-09

很简单的菜，方法和蒸白饭一样，不过放好米同时倒入一些早餐谷物或者麦片（突发奇想）。用料米早餐谷物早餐谷物饭的做法洗米。洗好的米和一些谷物一起装到蒸碗里。正常蒸饭时间。完成...
谷物水果营养早餐优酪乳

发表于：09-27

早餐没时间，又想低脂，这款优酪乳可以帮你燃脂塑形的同时给你所需热量及营养～用料酸奶(Greekyogurt)10大勺树莓4大勺坚果混合麦片2大勺蜂蜜1勺水果干巧克力1大勺谷物水果营养早餐优酪乳的...
营养谷物粉

发表于：12-05

非常有营养的谷物粉，自己随意搭配，比外面磨的干净，因为我们家那位早上出门太早有时候来不及吃早餐，有了这个早上煮一煮带到单位就可以喝了。配方没有具体的量，大家随意搭配即可，注意像黑芝麻...
十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类

发表于：12-08

粥养胃，老少皆爱，早饭晚饭都恰当。用料食材比例见步骤十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类的做法【润肠宜智】红米:燕麦:糙米:花生=1:1:1:1【排毒减脂】大米:油麦菜=1:5【补铁清脂】大...
早餐谷物杯

发表于：05-14

喜欢什么放什么水果用料酸奶厚一点的200克香蕉1根西瓜几小块谷物综合麦片40克玉米片15克早餐谷物杯的做法一层酸奶一层谷物一层水果这样按顺序叠上去，顺序还是有讲究的，做了就知道了。放...
元气Cereal谷物早餐

发表于：09-17

这是在我家门口一家排名超高的早餐店吃到的健康元气早餐，的确很好吃，而且很顶饱，然而我自己也会做嘛，根本不用花13刀～其精髓就是，任意在麦片里加入喜欢的坚果和酸奶，再酌情加入陈皮和肉桂提味...
脆谷乐儿童谷物早餐

发表于：12-19

用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可...
营养谷物片

发表于：12-19

精选多种谷物麦片、坚果、果干、果脯，选用进口橄榄油，加拿大枫糖和高品质蜂蜜低温烘焙手作。真材实料，可泡酸奶、牛奶、豆浆，当小零嘴，低卡营养美味😋用料坚果：核桃、巴旦木、腰果、南瓜子、...
流心五谷杂粮包（早餐养生包子）

发表于：10-27

解锁杂粮新吃法，营养早餐包，现在90后都已经进入保温杯里泡枸杞的养生阶段，深秋时节也是最好的养生时节，杂粮包子让吃粗粮不再枯燥用料面粉500克安琪酵母5克水250克盐5克糖120克花生100克芝...
五谷养生早餐

发表于：05-26

用料紫薯1个红薯🍠1个花生🥜600克小土豆🥔山药半根玉米🌽2个燕麦紫薯包1个艾叶馒头1个五谷养生早餐的做法把山药、红薯、紫薯、花生、土豆、玉米全部洗干净放在蒸锅中火蒸二十五分钟，花...
健康养生||谷物欧包

发表于：09-05

一款低糖，饱腹感强烈的面包带给大家，外脆内部柔软，口感相对较为适中，不会有像法式面包那么硬脆，多谷物的添加更加提高面包的口感层次，改善面包的味道，提高膳食纤维，是一款主食面包适合长时间食...
全谷物早餐

发表于：12-15

奶酪的香味和鲜虾的香味在烤箱里蔓延，一开烤箱门，满屋子都是香味，我要开始吃早饭了哈哈。。用料竹炭全麦面包奶酪片鲜虾苦菊樱桃绍酒盐全谷物早餐的做法鲜虾用开水煮熟，开水中加入少许盐、...
优选谷物代餐早餐

发表于：06-03

手工自制优选谷物早餐代餐❤️ 现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。2400多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为...
快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决

发表于：09-25

用料鸡蛋2个香蕉1根牛奶200ml水果麦片1把番茄沙司少许食用油少许快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决的做法香蕉剥皮，切成片，备用。鸡蛋打散，平底锅倒入少量食用...
营养早餐 | 自制水果谷物麦片

发表于：08-21

吃过一些不同品牌的麦片水果多的太甜水果少的不够吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本来以为自己的菜谱没人看的也不是很清楚讲的结果今天发现有两条评论但是回复不了可能...
早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康

发表于：02-01

天早上起来取两根燕麦棒，再搭配一杯香浓迷人的榛子拿铁，完美早餐。用料能量棒燕麦150g大杏仁60g南瓜子30g核桃50g开心果50g花生30g蜂蜜120g水饴30g红糖40g榛子咖啡现磨咖啡粉10g温水150g...
谷物早餐

发表于：11-22

用料酸奶200克谷物早餐适量蓝莓14-16颗新西兰奇异果1个谷物早餐的做法准备食材将酸奶倒入碗中，加入谷物早餐，蓝莓及奇异果切丁后一并加入...
营养早餐谷物麦片

发表于：02-27

营养谷物麦片，早餐必备用料燕麦即食的那种随意腰果我都是随意抓一把美国大杏仁克果干类（草莓干，菠萝干，黑加仑干，葡萄干，黄桃干，樱桃干，椰子脆片（必备）个人觉得加了更好吃，不喜欢的可以不加，份量都...
专治迟到营养谷物早餐

发表于：02-23

今天晚起，迟到了，连早饭都没有吃，偷偷溜进办公室，给自己来一杯mini早餐谷物杯，美味营养，最重要的是方便，吃起来老板都发现不了，以为就是喝杯牛奶哈哈，小心机满满。用料香蕉半根桃子半只牛奶半杯...
谷物营养糕

发表于：03-31

用料核桃克红枣颗枸杞粒麦芽糖克黑芝麻克南瓜子杏仁谷物营养糕的做法准备好所有的材料，五谷也可以自己选，喜欢吃什么就放什么在锅中倒入麦芽糖，加热，然后倒入五谷，搅拌均匀将搅拌均匀的五谷...