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发表于：10-27
用料薏米2大把赤小豆3大把冰糖适量赤小豆薏米甜汤的做法赤小豆薏米洗干净浸泡一夜，加入适量水大火煮开后转小火煮烂，加入适量冰糖出锅成品图...
![薏米赤小豆火腿冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆火腿冬瓜汤方法]( "薏米赤小豆火腿冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆火腿冬瓜汤方法")
发表于：02-07
要减肥哎用料薏米10克赤小豆10克冬瓜250克火腿50克生姜10克薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法火腿提前切好，薏米红豆提前煎汁过滤冬瓜生姜提前切片备用肥肉先下锅爆炒加入瘦肉接着炒加入冬瓜...
![棉茵陈赤小豆薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈赤小豆薏米排骨汤方法]( "棉茵陈赤小豆薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈赤小豆薏米排骨汤方法")
发表于：11-17
广州地区气候湿气比较大，特别是春夏季，雨水增多，湿气加重，棉茵陈作为中药主要有祛湿功效，主要搭配赤小豆、薏米煲汤。一般会用鲫鱼，有时老人家吃鱼会不太方便，我直接用小排骨来煲此汤。（拍照比...
![祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法]( "祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法")
发表于：05-19
怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
![眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤方法]( "眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤方法")
发表于：05-27
三月天，回南天，又是饮祛湿汤的时候了…今天推介鱼汤类的祛湿汤用料鲫鱼一条瘦肉200克薏米20克眉豆20克赤小豆20克陈皮一片生姜三片蜜枣一粒眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法全部豆类提前...
![*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法]( "*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法")
发表于：09-23
*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*赤小豆-消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便适宜人群：水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹者禁忌人群：形瘦体虚及久病者、内热火旺者薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、...
![赤小豆薏米汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
赤小豆薏米汤健脾除湿有利于产后恢复喝了两天轻了0.9kg易做易携带⚠️赤小豆不是平时做豆沙的红豆哦用料薏米15克赤小豆30克水一小锅赤小豆薏米汤的做法首先对比一下，赤小豆👈🆚红豆👉，只...
![赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法]( "赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法")
发表于：08-30
用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中...
![薏米赤小豆骨头祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆骨头祛湿汤方法]( "薏米赤小豆骨头祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆骨头祛湿汤方法")
发表于：01-01
好喝就是故事用料薏米一把赤小豆一把扇骨500g干无花果6个薏米赤小豆骨头祛湿汤的做法薏米和赤小豆洗干净泡半小时，猪骨头洗净冷水下锅焯一下，倒出洗干净加入汤锅，加泡好的薏米赤小豆和两...
![冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法]( "冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法")
发表于：06-27
✏️最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！❤️解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气~🧐我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜➕猪骨，其实冬瓜➕鸡是很有益处的！用料冬瓜350克鸡半只赤小豆15...
![鸡骨草薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草薏米赤小豆汤方法]( "鸡骨草薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草薏米赤小豆汤方法")
发表于：07-11
用料鸡骨草一扎红豆适量薏米适量红萝卜一根玉竹适量茯苓适量生姜5片猪筒骨鸡骨草薏米赤小豆汤的做法汤料提前泡好，先把汤料放入煲煲一会后，再放入骨头飞水，然后过冷水。因为没有猪横脷，用...
![茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤方法]( "茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤方法")
发表于：05-12
茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠等病症，可使用茯苓配伍其他中药进行治疗。赤小豆：消烦清热、补血健脾、利水止泄，通...
![薏米赤小豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米赤小豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-05
传说中的排湿气最佳，且试试，改了一下兼顾喝汤和早餐，味道还不错。用料薏米20克赤小豆20克芡实10克红枣3颗鸡蛋1个枸杞、红糖、姜粉适量薏米赤小豆汤的做法薏米干煸至微黄（可以一次多炒点点...
![赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤方法]( "赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤方法")
发表于：08-08
💕💕炎炎夏日，来一碗消暑解渴汤！💕💕一般来说，煲汤1小时就可以了，超过1小时以上的汤水，会对身体不好哦！特别尿酸高的朋友，切记哦！用料瘦肉300克薏米40克冬瓜500克赤小豆40克姜2片盐1勺蜜枣1粒...
![赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）方法]( "赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）方法")
发表于：06-21
用料赤小豆一把薏米一把猪骨250克盐适量姜2片赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）的做法赤小豆和薏米提前浸泡半天猪骨洗净，姜片，泡过的赤小豆和薏米洗净所有材料一起放入砂锅，加入适量的水大火煮开小火...
![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
发表于：02-01
红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
![粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤方法]( "粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤方法")
发表于：08-14
二款祛湿清热、利水降温的家常老火汤，适合老少一家人饮用。更胜一筹的选择加入鲮鱼煲好带奶色的汤更鲜更甜更浓郁。用料粉葛500g猪骨500g鲮鱼（可选）500g红萝卜200g（1条）赤小豆50g薏米50g蜜...
![薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤方法]( "薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤方法")
发表于：05-27
这个汤有祛湿的功效。清热下火，小朋友也可以适量的喝。用料排骨300g玉米1根胡萝卜1根姜2片薏米小把（15g）赤小豆小把（15g）蜜枣1个薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤的做法先准备好排骨先焯水，如果没...
![祛湿养生汤-薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤方法]( "祛湿养生汤-薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤方法")
发表于：07-27
赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么煮汤都是清的不会稠。中医正是利用这种清的性质，来把人体内的湿气给排掉。千万不要加大米，大米长在水里，含有湿气，所以大米一煮就稠了。水可以多...
![赤小豆薏米花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米花生猪骨汤方法]( "赤小豆薏米花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米花生猪骨汤方法")
发表于：02-07
南方春夏换季，湿气重，最适宜喝这个汤。去湿气去火，本人最喜欢吃豆类食品。用料薏米适量赤小豆适量花生适量猪骨一条盐2勺赤小豆薏米花生猪骨汤的做法猪骨一段，大约5，6块；赤小豆，薏米，花生适量，...
![木棉花赤小豆薏米扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花赤小豆薏米扇骨汤方法]( "木棉花赤小豆薏米扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花赤小豆薏米扇骨汤方法")
发表于：08-04
在这个季节里，广东人都很喜欢做祛湿汤。最近家里人海鲜吃多了，今天特意给三父女的。赤小豆和薏米功效相同：利水消肿、袪湿健脾的作用。白扁豆：健脾化湿、消暑。木棉花：清热解毒、利湿。大人...
![赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）方法]( "赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）方法")
发表于：05-23
薏米祛湿；红豆/赤小豆：利水除湿治水肿最好的食材，富含钾，尤其外皮中的皂角苷利尿，很好的改善因脚气病和肾脏功能衰退引起的浮肿等；莲子：养心，去心火，心郁。用料薏米约20g赤小豆约20g山药约10g茯...
![薏米红豆赤小豆去湿解暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆赤小豆去湿解暑汤方法]( "薏米红豆赤小豆去湿解暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆赤小豆去湿解暑汤方法")
发表于：10-04
薏米，红豆可去湿。赤小豆解暑用料薏米2把红豆2把赤小豆2把薏米红豆赤小豆去湿解暑汤的做法把材料洗干净泡6个小时以上把材料捞出来放在高压锅里加水（水可多放点，喝水去湿）大火煮半个钟打开...
![薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤方法]( "薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤方法")
发表于：07-26
比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法...
![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
发表于：08-13
薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏...
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