相关牛油果紫甘蓝沙拉的最好吃的做法

牛油果紫甘蓝沙拉

发表于：10-20

用料鸡蛋半只牛油果1只紫甘蓝少许圣女果2个牛油果紫甘蓝沙拉的做法鸡蛋煮熟切成四半，牛油果去皮切片，圣女果切成两半，紫甘蓝洗净切丝根据口味加入油醋沙拉酱，撒上黑胡椒颗粒...
夏日牛油果紫甘蓝沙拉

发表于：12-29

减脂餐三天打鱼两天晒网，今天试一下新食材：牛油果和紫甘蓝，牛油果不用说啦，维生素啊，蛋白质啊各种很丰富，”。紫甘蓝色泽好看，花青素比较多，太适合做沙拉了。可惜今天家里没有小番茄了，没有红色...
紫甘蓝鸡蛋芒果沙拉

发表于：06-05

因为自己今天早上想要做个紫色系n列的早餐，所以就根据颜色无意间发现这几样东西拌在一起，只要加入少许椒盐也可以如此美味，这款沙拉味道清淡，主要突出食材本味用料紫甘蓝适量鸡蛋1个盐适量...
精致早餐：牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉

发表于：06-18

每天做一个早餐女王。工作太忙，用脑过度，都需要及时的营养补充。核桃、蔓越莓干、葡萄干益智补脑，牛油果富含优质脂肪和蛋白质，火龙果排除体内毒素，紫甘蓝抗氧化效果好。总之，今天这道牛油果...
紫甘蓝苹果沙拉

发表于：08-02

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料紫甘蓝150g苹果0.5个黄瓜条0.5根玉米粒50g沙拉酱20g柠檬0.3个盐1g糖2g紫甘蓝苹果沙拉的做法甘蓝用擦片器擦成丝，甘蓝丝纯净水或凉白开冲洗一...
减脂brunch 牛油果羽衣甘蓝海鲜沙拉

发表于：02-08

春天已如约而至🍃，肚上的肉肉也快藏不住了各种减脂餐都安排起来吧！今天吃牛油果🥑羽衣甘蓝海鲜🦑沙拉做法简单，没什么技术含量加了蒜香奶酪和碧根果巨好吃😋关键是它低卡又健康哦！快来试试...
羽衣甘蓝鲜虾牛油果石榴籽沙拉

发表于：03-13

用15分钟的时间，把整个春天打包在这一碗沙拉里面。用料牛油果半个鲜虾10只羽衣甘蓝6片鲜芦笋（可省）1根石榴籽半个蒜1瓣橄榄油4茶匙盐1茶匙胡椒2茶匙希腊酸奶4茶匙黄芥末酱2茶匙巴马干酪（可...
紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排

发表于：05-14

不喜欢吃紫甘蓝又想健康饮食的同学可以试试😁用料紫甘蓝半个苹果1个白醋几勺猪排两块盐适量克生抽几勺蒜适量黄油一小块紫甘蓝苹果沙拉+煎猪排的做法猪排用生抽盐油腌制半小时以上，这个...
紫甘蓝沙拉

发表于：05-07

用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
紫甘蓝蔬果沙拉

发表于：10-12

用料紫甘蓝一片苹果1/4个甘蓝菜一片蛋黄酱适量圣女果5个牛油果1/4个紫甘蓝蔬果沙拉的做法紫甘蓝盐水浸泡15分钟后，洗干净控干水分备用包菜盐水浸泡15分钟后洗干净，控干水分备用将两款菜...
鲜虾牛油果紫甘蓝沙拉（减脂无油快手餐）

发表于：01-08

用料牛油果1个海盐1克黑胡椒1克鲜虾（黑虎虾对虾基围虾明虾随意）10只柠檬汁/苹果醋20ml紫甘蓝100克自选材料：浆果（草莓蓝莓黑莓树莓），坚果（推荐烤杏仁），混合生菜/罗马生菜打底，各种喜欢的蔬菜鲜虾...
牛油果紫甘蓝果蔬沙拉

发表于：03-20

儿子爱吃牛油果，但是青菜吃的不多，这样的果蔬沙拉能吃上两三勺（成人汤匙），老母亲心满意足，老公也特别喜欢吃，所以就经常做给他们吃啦！真的很好吃😋！用料牛油果半个紫甘蓝2片玉米粒半根沙拉汁适...
解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋

发表于：03-10

都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果...
紫甘蓝沙拉

发表于：12-30

每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用...
果醋紫甘蓝配香肠沙拉

发表于：08-30

根据《四季沙拉》韩国大厨配方因地制宜用料橄榄油适量海盐依个人口味苹果醋依个人口味蜂蜜依个人口味黑胡椒少量紫甘蓝3个叶片洋葱半个香肠一根圆生菜6个叶片果醋紫甘蓝配香肠沙拉的做...
紫甘蓝大虾水果沙拉

发表于：11-12

紫色蔬菜花青素还是青花素含量比较高，好东西哦(✪▽✪)用料紫甘蓝一颗，切成丝南美白对虾仁十五个胡萝卜1根白芝麻适量喜欢的芒果牛油果都行，切记不能黄瓜苹果一颗黑胡椒适量藤椒油适量盐...
紫甘蓝柠汁苹果沙拉

发表于：09-04

夏末初秋的紫色料理，紫甘蓝和苹果🍎的完美邂逅。酸酸甜甜，脆嫩爽口，健康又美味(ღ˘⌣˘ღ)用料紫甘蓝6片苹果1个黄瓜小半根糯玉米粒/甜玉米粒15克柠檬1个盐2克蜂蜜3勺紫甘蓝柠汁苹果沙拉...
黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉素食

发表于：05-23

很久以前吃到的色拉只有一种类型，即用土豆方腿之类的食材用白色的乳化色拉酱拌匀，确实是很好吃，但是吃多了还是有点腻的。后来才发现色拉其实有很多种，比如这款蔬果色拉，一道我自认为口感非...
苹果紫甘蓝沙拉

发表于：04-28

用料紫甘蓝1/4个苹果1个意大利黑醋适量橄榄油适量葡萄干适量核桃仁2粒盐少许胡椒粉少许苹果紫甘蓝沙拉的做法葡萄干温水泡软，洗净核桃仁烤熟切碎备用紫甘蓝切丝，苹果去皮切丝放入沙拉盆...
凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

发表于：06-23

紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤...
紫薯/紫甘蓝沙拉/奶油夹心/土司卷

发表于：02-05

用料土司片3片紫薯小的2颗紫甘蓝1/4颗盐适量黑胡椒碎适量沙拉酱1小勺(不要多/有淡奶油太多腻)淡奶油200ml糖粉(淡奶油用)2～5克(甜度按喜好)紫薯/紫甘蓝沙拉/奶油夹心/土司卷的做法紫薯...
减脂沙拉—紫甘蓝沙拉

发表于：01-13

健身必备的减肥餐，简单又好吃。只要5分钟，轻松get！用料紫甘蓝2片蚝油1勺黄瓜1根苦菊半颗减脂沙拉—紫甘蓝沙拉的做法黄瓜切片、紫甘蓝切丝、苦菊洗净放入一勺蚝油、少许酸奶、少许鸡精f可...
紫甘蓝苦菊圣女果沙拉

发表于：07-15

用料苦菊圣女果紫甘蓝醋酱油糖芝麻麻油沙拉酱紫甘蓝苦菊圣女果沙拉的做法洗净...
牛油果羽衣甘蓝🥬沙拉

发表于：06-17

羽衣甘蓝🥬，菜如其名。还记得第一次做的时候，用油炒，也没有吧梗丢掉，吃起来口感那就一个硬啊，做着做着发现，要把叶子撕下来，要么烘要么烤一下才美味。用料羽衣甘蓝3片牛油果1个腰果十几颗油醋...
羽衣甘蓝牛油果沙拉

发表于：03-21

植物性饮食：素食西餐沙拉之一份量：2人份用料羽衣甘蓝4片芝麻菜适量牛油果半个圣女果10个藜麦适量亚麻籽少许黑芝麻少许杏仁片少许调味料：橄榄油1小勺有机酱油少许有机糙米醋少许羽衣甘蓝...