![日式纳豆如何做才美味，怎么做日式纳豆简单又好吃]( "日式纳豆如何做才美味，怎么做日式纳豆简单又好吃")
发表于：09-28
纳豆可以调解肠胃、排毒养颜、调节血糖、瘦身减肥、防治骨质疏松、改善更年期综合症、调节血脂、防治血栓类疾病，富含纳豆激酶、异黄酮、卵磷脂等多种营养素。是老少皆宜的健康食品。用...
![日式配菜❤️纳豆菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式配菜❤️纳豆菠菜方法]( "日式配菜❤️纳豆菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式配菜❤️纳豆菠菜方法")
发表于：12-26
小凉菜，低卡味鲜❤️用料纳豆4分之1盒菠菜6-7根生抽1勺醋2勺白芝麻10克日式配菜❤️纳豆菠菜的做法准备材料:纳豆，洗净菠菜。锅中水烧热，菠菜烫3-5分钟。菠菜捞出。菠菜里加入白芝麻，两勺醋，一...
![日本乌贼纳豆 ika natto食谱大全及做法，烹饪好吃的日本乌贼纳豆 ika natto方法]( "日本乌贼纳豆 ika natto食谱大全及做法，烹饪好吃的日本乌贼纳豆 ika natto方法")
发表于：12-25
ikanatto乌贼拌纳豆是日本传统的开胃小菜。做起来十分简单，喜欢纳豆的朋友一定不要错过哟！用料乌贼刺身纳豆wasabi日本酱油日本乌贼纳豆ikanatto的做法把乌贼刺身切成面条粗细的长条把日...
![低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭方法]( "低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭方法")
发表于：02-03
0油烟健康美味快手易做的拌饭用料米饭1碗金枪鱼罐头1/2罐纳豆1盒兰皇鸡蛋1个木鱼花适量葱花适量低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭的做法准备工作：1.取一盒纳豆搅拌至起浆加入酱油和芥末（纳豆...
![日式納豆の焼きもの /纳豆煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的日式納豆の焼きもの /纳豆煎饼方法]( "日式納豆の焼きもの /纳豆煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的日式納豆の焼きもの /纳豆煎饼方法")
发表于：11-15
用料纳豆裙带菜葱面粉鸡蛋盐日式納豆の焼きもの/纳豆煎饼的做法裙带菜发泡好洗净（我用的是盐腌制的.洗去表面的盐稍微泡会就可以食用了.用新鲜的也可以）细葱切碎裙带菜切碎纳豆纳豆.裙带...
![日式纳豆麦饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式纳豆麦饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-07
用料小麦粒黄米纳豆豆瓣酱日式纳豆麦饭的做法小麦粒（很粗糙可以发芽的那种）泡过一夜水，盖块湿湿的纱布，微微发到有点冒芽；加泡水一夜黄米；比例为：麦５,黄米１放入电饭煲，放入比麦子高出一格的水，煮...
![为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食方法]( "为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食方法")
发表于：07-23
日本人是全球最长寿的民族，在他们的每日菜单里有个必不可少的纳豆。日本人发现纳豆激酶是很宝贵的营养素，纳豆含有非转基因黄豆全部营养，他们已经吃了几十年的纳豆了。其实纳豆也是源于我...
![纳豆 （无需纳豆菌或纳豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆 （无需纳豆菌或纳豆）方法]( "纳豆 （无需纳豆菌或纳豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆 （无需纳豆菌或纳豆）方法")
发表于：12-04
用料黄豆300克粽叶（干）6-7片纳豆（无需纳豆菌或纳豆）的做法黄豆泡发，放入蒸鍋或气压锅蒸。豆蒸至可用手指一捏就碎。把粽叶和发酵的容器用沸水烫一下杀菌消毒，确保无菌无油。粽叶放在发酵容器...
![减脂日式燕麦纳豆杂炊饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日式燕麦纳豆杂炊饭方法]( "减脂日式燕麦纳豆杂炊饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日式燕麦纳豆杂炊饭方法")
发表于：11-18
转自YouTube：なおよキッチン用燕麦代替米饭！非常简单易做不喜欢纳豆的朋友换成红薯、玉米粒、鹰嘴豆等也很合适哦用料燕麦片30克水150g高汤粉2小勺鸡蛋1只纳豆1盒小葱少量海苔丝少量减脂...
![全素日式纳豆麻婆茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的全素日式纳豆麻婆茄子方法]( "全素日式纳豆麻婆茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的全素日式纳豆麻婆茄子方法")
发表于：12-19
以纳豆代替肉糜，一款素麻婆茄子。用料茄子2-3根滚刀块过油纳豆2盒麻油1小勺大蒜1瓣切片味增1勺味淋1勺豆瓣酱1小勺紫苏叶没有就换葱全素日式纳豆麻婆茄子的做法麻油炒香蒜片，加入过了油...
![土司面包+秋葵拌纳豆（日式经典搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的土司面包+秋葵拌纳豆（日式经典搭配）方法]( "土司面包+秋葵拌纳豆（日式经典搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的土司面包+秋葵拌纳豆（日式经典搭配）方法")
发表于：04-09
日本人的早餐白米饭or面包之争纳豆和土司面包作为物美价廉的食材代表，很多妹子作为减肥餐，或者是真的穷😂此文不会教你如何做面包，因为我也不会。只是分享一种吃法，请谅解秋葵拌纳豆用料吐...
![「收纳」日式烤箱灶料理食谱大全及做法，烹饪好吃的「收纳」日式烤箱灶料理方法]( "「收纳」日式烤箱灶料理食谱大全及做法，烹饪好吃的「收纳」日式烤箱灶料理方法")
发表于：05-28
家里是日式烤箱灶（上面煤气的明火烤箱），转几个站外的菜谱好方便使用。用料日式烤箱灶【收纳】日式烤箱灶料理的做法原文将葱切成丝，姜切成片同猪肉块一同放入碗中，加入盐，味精，色拉油，香油。用...
![一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团方法]( "一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团方法")
发表于：05-05
快手早餐，如果喜欢纳豆的朋友可以试一试哦用料肉松适量米饭适量小粒纳豆一盒白醋少许白芝麻适量日式酱油少许紫菜一盒沙拉酱少许一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团的做法将米饭中加入少...
![日式纳豆吐司（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式纳豆吐司（烤箱版）方法]( "日式纳豆吐司（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式纳豆吐司（烤箱版）方法")
发表于：09-28
纳豆吐司是日本的小众特色吃法。纳豆营养丰富，特别对女性来说，是不可多得的美容食材。用料纳豆1盒面包片随意芝士随意拌饭料或海苔可省略烤箱1个日式纳豆吐司（烤箱版）的做法纳豆用里面带的...
![日式维也纳豆沙面包食谱大全及做法，烹饪好吃的日式维也纳豆沙面包方法]( "日式维也纳豆沙面包食谱大全及做法，烹饪好吃的日式维也纳豆沙面包方法")
发表于：07-09
今天给大家介绍一种在家里也能做，成品口感不输面包店的夹馅冰面包——日式维也纳豆沙面包。它的中间添加了香甜的豆沙馅，和冰凉的巧克力奶油。咬一口，外层面包胚空气感十足，内馅香甜不腻，入...
![腊八豆（日本纳豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八豆（日本纳豆）方法]( "腊八豆（日本纳豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八豆（日本纳豆）方法")
发表于：03-16
抖音上刷到腊八豆，好想吃，让妈妈教我，居然成功了，做法也很简单，而且营养丰富。加点剁辣椒进去装坛子密封保存，就是湖南豆豉了纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由...
![㊙️ 最不该错过这一碗~日式和风纳豆拌饭‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️ 最不该错过这一碗~日式和风纳豆拌饭‼️方法]( "㊙️ 最不该错过这一碗~日式和风纳豆拌饭‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️ 最不该错过这一碗~日式和风纳豆拌饭‼️方法")
发表于：07-05
谁能想到看似普通的一碗饭全家人都为它疯狂叫好毫不夸张地说我家可以一周连着吃三天有饭、有肉、有蛋、又有菜够美味也够营养下饭程度五颗星🌟🌟🌟🌟🌟藜麦饭打底，藜麦的蛋白质含量远高...
![日式经典膳食—纳豆饭/玉子烧/口袋面包食谱大全及做法，烹饪好吃的日式经典膳食—纳豆饭/玉子烧/口袋面包方法]( "日式经典膳食—纳豆饭/玉子烧/口袋面包食谱大全及做法，烹饪好吃的日式经典膳食—纳豆饭/玉子烧/口袋面包方法")
发表于：07-19
提到日本的膳食，纳豆饭就是最为经典之一了，但是这里只是简单的提到了纳豆的吃法……作者比较懒，纳豆的做法以后再发……作为补偿，有玉子烧的做法，大家可以一试，还有专为赖床人士准备的口袋面...
![日式∣荷包蛋维也纳香肠盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式∣荷包蛋维也纳香肠盖饭方法]( "日式∣荷包蛋维也纳香肠盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式∣荷包蛋维也纳香肠盖饭方法")
发表于：11-26
鸡蛋拌米饭，我喜欢一人份用料鸡蛋1个维也纳香肠(据喜好选择)3根米饭一大碗盐、黑胡椒、酱油少许日式∣荷包蛋维也纳香肠盖饭的做法首先用刀在香肠上划小口然后平底锅热油煎香肠，熟后取出...
![日式纳豆炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式纳豆炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-10
想喝啤酒用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸需要数量纳豆（打开，去掉塑料纸，盒子里的调料和纳豆拌好）1盒舞菇（洗一下，切成末）50g紫苏叶（洗净，切成丝）10张梅子（不含种子，切成末）10g米饭（最好...
![日本纳豆如何做才美味，怎么做日本纳豆简单又好吃]( "日本纳豆如何做才美味，怎么做日本纳豆简单又好吃")
发表于：01-09
在超市一般买的纳豆都冷冻的，而且味道都不太好，这次自己做。其实纳豆起源于中国古代，秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味...
![日式纳豆鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的日式纳豆鸡蛋三明治方法]( "日式纳豆鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的日式纳豆鸡蛋三明治方法")
发表于：10-28
全麦面包、鸡蛋、纳豆的搭配让你如同在早餐时光置身于日本。这一款无油三明治已经含有碳水和蛋白质，再加一份蔬菜沙拉和咖啡或茶，将会是一份满分早餐。用料鸡蛋一只纳豆一盒切片面包两片...
![日式风味牛油果纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的日式风味牛油果纳豆方法]( "日式风味牛油果纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的日式风味牛油果纳豆方法")
发表于：06-09
陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量牛油果（去皮，切成一口大）1个纳豆（打开盒子，去掉盖上的塑料，调料放盒子里，拌好）1盒A木鱼精粉1/6勺A饮用水2/3勺A日本芥末酱1/3勺海苔...
![深夜食堂——日式下酒菜——纳豆芝士海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的深夜食堂——日式下酒菜——纳豆芝士海苔卷方法]( "深夜食堂——日式下酒菜——纳豆芝士海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的深夜食堂——日式下酒菜——纳豆芝士海苔卷方法")
发表于：12-08
Nicoleの深夜食堂納豆とチーズの海苔巻き用冰箱裡最後一小盒細小納豆和櫃子裡的餘糧，參考了一下網上的日式下酒菜，加了點料，做了個新的配酒。以下皆是廢話：翻零食箱子發現朋友从日本帶過來...
![日式纳豆秋葵冷面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式纳豆秋葵冷面🍜方法]( "日式纳豆秋葵冷面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式纳豆秋葵冷面🍜方法")
发表于：11-02
美食VLOG|稻庭乌冬✖️日式纳豆秋葵冷面 今天依旧是大叔挑战用稻庭乌冬面做不同的面用到的是日本秋田县的稻庭乌冬今天轮到日式风格的啦😉做的是日式纳豆秋葵冷面哦☺口感比较清爽，很适...
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