相关健身餐2的最好吃的做法

健身餐2

发表于：07-08

用料鸡胸肉200g土豆110g胡萝卜75g生菜95g健身餐2的做法水煮...
瘦子健身餐·2

发表于：09-07

每天的煎鸡胸肉吃腻了，换个夏天款的凉拌试试😋用料鸡胸肉1块生姜几片料酒一两勺生抽蚝油蒜蓉香菜醋香油辣椒油瘦子健身餐·2的做法锅里坐水加点盐、入姜片、料酒，煮沸，鸡胸肉下锅煮熟，切薄...
健身餐9

发表于：07-08

用料shrimp芦笋生菜鸡蛋2只健身餐9的做法水煮...
【健康健身餐/正餐食谱 | 彩椒鸡胸肉健身餐】

发表于：06-05

【健康健身餐/正餐食谱|彩椒鸡胸肉健身餐】这道超级简单的鸡胸肉健身餐味道鲜美，易于制作！有了新鲜健康的食材和美妙的味道，这个食谱非常适合准备健身餐，赶快抛弃那些不健康的外卖快餐吧！这...
健身早餐

发表于：05-08

狠狠心，不想在30岁这一年越来越胖，所以把健身的行当收拾收拾，把叫外卖的时间金钱花在做健身营养餐上，希望吃得好，瘦的美～用料鸡胸肉半片鸡蛋2个香葱2根生抽3/1勺麻油3/1勺健身早餐的做法提前...
健身瘦身餐

发表于：09-25

用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...
1小时健身简餐2号

发表于：06-18

不喜欢在做饭的时候疯狂拍照，只拍成品图～故烹饪步骤多为文字叙述，有问题可以在讨论区留言，互相交流学习一次四份便当🍱用料鸡胸肉720g干木耳25.7g蒜苔420g土豆890g黄瓜420g花生油少量黑胡...
鹏鹏的健身午餐2 杂粮饭团鸡胸肉

发表于：05-23

用料胡萝卜根鸡蛋1芦笋一把杂粮饭两团玉米半根金针菇把紫薯个鹏鹏的健身午餐2杂粮饭团鸡胸肉的做法豆腐皮卷着煮熟的金针菇➕胡萝卜丝➕火腿丝，牙签固定。顺便手捏了个五谷杂粮饭团（装食...
健身饮食周记：day 2 晚餐

发表于：09-20

早餐：香蕉牛奶紫米特饮午餐：棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐：菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自：fittime用料鸡肉糜100g综合菌菇30g切碎20g切片橄榄油蒜泥1瓣葱花1把淀粉1勺盐黑胡椒秋葵100g醋1勺淡口酱...
健身食谱第2天午餐

发表于：03-18

自律生活，健身减脂打卡第二天。用料大虾100g苦菊1把甜玉米粒150克圣女果5个芦笋100g健身食谱第2天午餐的做法先把鲜虾煮熟，再将所有蔬菜放一起，加入大拌菜沙拉汁，搅拌均匀。小贴士蛋白质：大...
健身饮食周记：day 2 午餐

发表于：09-20

早餐：香蕉牛奶紫米特饮午餐：棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐：菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自：fittime用料鸡胸60g切丝黄瓜半根切丝香菜4根切碎熟芝麻1勺豆瓣酱2勺芝麻酱半勺生抽1勺蒜泥1勺米饭80g秋葵...
营养组合健身餐2

发表于：10-21

减脂增肌必备、喜欢就收藏吧😄用料健康在线营养组合健身餐2的做法1、煎蛋、荞麦面条、牛油果、油菜苗.2、溏心煮蛋、藜麦饭、牛油果、油菜苗.3、虾仁、香米饭、牛油果、油菜苗.4、三文...
健身餐

发表于：12-21

健康，美味，努力有颜值用料手抓饼1张鸡蛋1个牛油果半个圣女果2个米适量扇贝肉适量海带丝适量健身餐的做法准备食材加入调味料：盐、芝麻、香油、酱油粥里也加了些酱油调味。也放了姜丝、枸...
健身餐

发表于：08-29

今天的饭用料玉米小半根鸡蛋1个红薯1个奇异果1芦笋3根蓝莓不知道几克口蘑4个巴沙鱼一块健身餐的做法巴沙鱼放入橄榄油和黑胡椒腌制十分钟，橄榄油煎熟。口蘑切片，芦笋切条，一起橄榄油煎熟，...
学生党超简健身餐2

发表于：07-23

宿舍小煮锅用料黄瓜半根鸡胸半块芋头1个虾仁200克盐5克胡椒粉2克学生党超简健身餐2的做法1.先蒸芋头去皮切块再蒸，会比较难切，也可以整个蒸好了再去皮切块2.煮开水，放点盐，分别煮鸡胸和虾...
健身减脂工作餐 2

发表于：01-19

用料番薯1只鸡腿肉1块西兰花1/4朵小甜椒5个抱球甘蓝2个健身减脂工作餐2的做法红薯蒸熟，其他炒熟，调料只有盐，胡椒，蒜粉。...
健身党的2种早餐 | 太阳猫早餐

发表于：07-21

一般经过一晚的睡眠之后，糖原水平会很低，作为一个健身党，早餐可以适量吃一些碳水补充糖原，另外加入适量蛋白质。食谱来自：Ryan用料鸡胸肉红薯低卡健身餐鸡胸肉1块红薯1个西兰花小半颗胡萝卜...
健身饮食周记：day 2 早餐

发表于：09-20

早餐：香蕉牛奶紫米特饮午餐：棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐：菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自：fittime晓菜用料熟紫米50g脱脂牛奶250ml香蕉半根健身饮食周记：day2早餐的做法所有食材放入搅拌机，搅拌均匀...
健身食谱-元气早餐2

发表于：11-28

Goodhealthisoverwealth.用料杂蔬脱脂牛奶150ml奇异果1个碳烤羊腿芦笋黄瓤西瓜100g健身食谱-元气早餐2的做法西兰花芦笋焯水后盛起放在凉水里（保持颜色翠绿）杂蔬炒熟之后放入沥干水的西...
健身餐呀

发表于：03-24

健身时该吃什么🤔呢？嗯，上菜啰～用料西兰花5朵草菇5个鸡蛋1个虾5只菜椒5分之1猕猴桃1个健身餐呀的做法不放油，或者平底锅刷一点橄榄油皆可。重点：1，有碳水（可以南瓜，红薯，紫薯，山药，土豆）2，有蛋白质（...
肥宅宇宙2号：全优七效健身餐

发表于：05-29

不健身只吃健身餐不知道对变成更好的人有没有帮助(๑´ڡ`๑)用料三文鱼1块虾仁100克西兰花半朵海鲜菇150克圣女果几颗玉米2根肥宅宇宙2号：全优七效健身餐的做法姜蒜切碎塞到三文鱼里煎...
2期健身三餐搭配（卡路里计算）

发表于：06-06

本期早餐420大卡+午餐800大卡+晚餐185大卡，约合1400大卡，日常健身男女均适用。用料食材卡路里详见标示2期健身三餐搭配（卡路里计算）的做法早餐：-全麦烤吐司1.5片，130大卡；-口蘑2个，60大卡；-炒滑...
减脂日记｜健身餐打卡2

发表于：03-20

虾是重点用料虾500克蒜头1个半葱5根小米辣4个红薯叶200克圣女果1小把紫薯1个芝麻油适量蚝油1勺水适量减脂日记｜健身餐打卡2的做法冰虾500G新鲜的也行有时间就处理一下，把虾头分离，虾壳拨...
健康餐2

发表于：01-31

用料洋葱半个西红柿2个牛肉适量香菜随意土豆1个盐巴适量橄榄油适量健康餐2的做法土豆根据喜好切块，放入开水中煮。这一步是为了让它口感更糯一些。等待的过程，可以把洋葱、西红柿切成一...
健康健身餐食谱 | 彩椒甜辣鸡肉健身餐

发表于：05-28

【推荐理由】这道彩椒甜辣鸡肉健身餐充满了味道，非常适合用来准备健身餐！当小伙伴要准备一天的健身餐时没有足够的时间照看菜时或是烹饪时，用烤箱来做健身餐就是最好的选择！只需要将所有食...